Наименование разделов и тем
|
Кол-во часов по теме
|
Номер занятия
|
Краткое содержание рассматриваемых вопросов
|
Вид занятия
|
Наглядные пособия и технические средства обучения
|
Домашнее задание, литература и стр.
|
II
курс
|
1. Теоретический
раздел
|
2
|
1
|
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке
студентов. Т.Б.
|
Комбинир. урок
|
Журналы ФК и спорт
|
Прочитать: предупреждение травматизма на занятиях физ. воспитанием.
|
2. Практический
раздел
|
70
|
|
|
|
|
|
2.1 Лёгкая атлетика
|
10
2
2
2
2
2
|
2
3
4
5
6
|
Техника бега на короткой дистанции 100 м. Низкий старт.
Техника и тактика бега на средние
дистанции 1000 м.
Техника выполнения метания гранат.
Техника выполнения прыжка в длину с места.
Челночный бег 10x10м. Техника выполнения. Сдача норматива.
|
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
|
флажок,
секундомер.
секундомер
граната
рулетка
секундомер, рулетка
|
Общеразвивающие упражнения, бег, ускорение, прыжки. Прочитать краткую
историю и содержание легкой атлетики. Легкая атлетика в программе физ.
воспитания. Структура занятий по легкой атлетике. Общие закономерности
техники легкоатлетических упражнений.
|
2.2 Гимнастика
|
12
2
2
2
2
2
2
|
7
8
9
10
11
12
|
ОРУ. Подтягивание на гимн. перекладине. Сдача норматива.
Прыжки на скакалке. Сдача норматива.
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Сдача норматива.
Упр. на гибкость, сдача норматива. Наклон вперёд.
Поднимание и опускание туловища из положения, лёжа на спине.
Совер-е техники выполнения упр. вис на гимн. перекладине.
|
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
|
перекладина
скакалка
свисток
скамейка
гимн-я
гимн-й мат
гимн. перекладине
|
Общеразвивающие упражнения (ОРУ), бег. Прочитать.:
1.
Гимнастика как спортивно-педагогическая
дисциплина.
2.
Исторический обзор
развития гимнастики.
3.
Закономерности развития.
4.
Терминология гимнастики
Характеристика и правила гимнастической терминологии.
|
2.3 Спортивные игры
|
22
|
|
|
|
|
|
2.3.1 Волейбол
|
10
2
2
2
2
2
|
13
14
15
16
17
|
Основные понятия. Обучение приему
передачи мяча сверху
Обучение приёму передачи мяча снизу.
Обучение подачи мяча по зонам. Сдача норматива.
Техника выполнения нападающего удара Двусторонняя игра.
Тестирование по разделу в/б.
|
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
|
волейб. мяч
волейб. мяч
волейб. мяч
волейб. мяч
тесты
|
Прочитать:
1.
Правила игры в волейбол.
2.
История возникновения
игры.
3.
Техника игры.
Физическая подготовка волейболистов. Бег, ускорение, прыжки, ОРУ.
|
2.3.2 Баскетбол
|
12
2
2
2
2
2
2
|
18
19
20
21
22
23
|
Основные понятия. Обучение игре в
баскетбол.
Совер-е передачи мяча в движении.
Ведение меча с броском в кольцо. Сдача норматива.
Обучение броска в корзину со штрафной линии.
Ведение мяча с броском с трех очковой линии.
Техника и тактика
игры в баскетбол. Двухстороння игра.
|
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
|
баскет. мяч
баскет. мяч
баскет. мяч
баскет. мяч
баскет. мяч
баскет. мяч
|
Прочитать:
1.
Правила игры в
баскетбол.
2.
История возникновения
игры.
3.
Техника игры.
4.
Средства и способы
ведения игры
Физическая подготовка волейболистов. Бег, ускорение, прыжки, ОРУ.
|
2.4 Лёгкая атлетика
|
14
2
2
2
2
2
2
2
|
24
25
26
27
28
29
30
|
Передача эстафетной палки.
Челночный Бег. 10x10м.
Метание гранаты.
Прыжок в длину с места.
Бег на короткие дистанции Норматив.100м.
Бег на средние дистанции 1000 м..
Тестирование по разделу л/а..
|
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
|
эстафетная палочка
секундомер
рулетка
рулетка
секундомер
секундомер
тесты
|
Общеразвивающие упражнения, бег, ускорение, прыжки. Прочитать краткую
историю и содержание легкой атлетики. Легкая атлетика в программе физ.
воспитания. Структура занятий по легкой атлетике. Общие закономерности
техники легкоатлетических упражнений.
|
2.5 Гимнастика
|
8
2
2
2
2
|
31
32
33
34
|
ОРУ. Подтягивание на гимн. перекладине. Сдача норматива.
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Сдача норматива.
Упр. на гибкость, сдача норматива. Наклон вперёд.
Поднимание и опускание туловища из положения, лёжа на спине.
|
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
Комбинир. урок
|
гимн-я перекладина
скамейка
гимн-я
гимн-й мат
|
Общеразвивающие упражнения
(ОРУ), бег. Прочитать:
1.
Гимнастика как спортивно-педагогическая
дисциплина.
2.
Исторический обзор
развития гимнастики.
3.
Закономерности развития.
4.
Терминология гимнастики.
Характеристика и правила гимнастической терминологии.
|
2.6 Подведение
итогов
|
4
2
2
|
35
36
|
Сдача задолженностей
Тестирование по разделам
Зачет
|
|
|
Подготовка к тестированию (раздел гимнастика, спортивные игры, легкая
атлетика).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.