- 27.08.2015
- 529
- 0
Смотреть ещё
121
методическую разработку по физической культуре
Перейти в каталог
Календарно – тематическое планирование предметной линии «Физическая культура» 5 класс ФГОС ( 3 часа в неделю - 102 часа в год )
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
№ |
|
|
Дата |
Содержание (раздел, темы) |
Содержание урока |
Планируемые результаты (предметные)
|
Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности |
Оборудование используемое для обучения на уроке |
|
||||||||||||||||||||||||||
|
|
план |
факт |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Легкая атлетика 11 часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
1\1 |
|
|
|
|
Спринтерский бег, эстафетный бег. 5 ч |
Правила ТБ при занятиях л\а.. Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 30-40м. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных способностей. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега с высокого старта. |
Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию
Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия
Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог
Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика Формирование положительного отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, эстафетная палочка |
|
|||||||||||||||||||||||||
2\2 |
|
|
|
|
Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 40-50м. Специальные беговые упражнения. Круговая эстафета. Беседа: Влияние л/а упражнений на здоровье. |
Овладеть техникой спринтерского бега. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
3\3 |
|
|
|
|
Высокий старт до 10-15м, бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. |
Закрепление техники спринтерского бега. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
4\4 |
|
|
|
|
Бег на результат 60 м Метание теннисного мяча с места в вертикальную и горизонтальную цель (1х1) Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Развитие скоростных способностей. Беседа: Влияние л/а упражнений на различные системы организма. |
Овладеть техникой эстафетного бега. Формировать представления о влиянии занятий физическими упражнениями на телосложение человека |
|
||||||||||||||||||||||||||||
5\5 |
|
|
|
|
Учет бега на 60м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных способностей. П\ игра «»Разведчики и часовые»
|
Овладеть техникой спринтерского бега. Оценить результат бега. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
6\6 |
|
|
|
|
Прыжок в длину, метание мяча. 6ч
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (обучение подбора в разбеге). Метание теннисного мяча с места в вертикальную и горизонтальную цель (1х1). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств . |
Овладеть техникой прыжка. Закрепление техники метания теннисного мяча.
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
7\7 |
|
|
|
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Метание теннисного мяча в вертикальную и горизон-тальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Формирование реакции и представления о правилах безопасного поведения при метании; Закрепление техники метания малого мяча. Овладеть техникой прыжка |
|
||||||||||||||||||||||||||||
8\8 |
|
|
|
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Закрепление техники метания малого мяча, техники прыжка Овладеть техникой прыжка |
|
||||||||||||||||||||||||||||
9\9 |
|
|
|
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Закрепление техники метания малого мяча Овладеть техникой прыжка. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
10\10 |
|
|
|
|
Учет метания теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м на результат. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов с разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Соревнование в классе. Овладение техникой прыжка. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
11\11 |
|
|
|
|
Учет прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств посредством подвижных игр. |
Соревнование в классе. Формировать представления о пользе физических упражнений для организма школьника |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|
Кроссовая подготовка 10 часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
12\1 |
|
|
|
|
Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. 10 ч |
Равномерный бег 10 минут. ОРУ. Подвижные игры «Невод». Развитие выносливости |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику длительного бега. |
Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию. Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия. Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика, положитель- ного отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении постав- ленных целей. |
Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи
|
|
|||||||||||||||||||||||||
13\2 |
|
|
|
|
Равномерный бег 11 минут. Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижные игры «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости |
Характеризовать роль и значение уроковфизкульту-ры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; |
|
||||||||||||||||||||||||||||
14\3 |
|
|
|
|
Равномерный бег 12 минут. Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижные игры «Паровозики». Развитие выносливости
|
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега |
|
||||||||||||||||||||||||||||
15\4 |
|
|
|
|
Равномерный бег 13 минут. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игры «Бег с флажками». Развитие выносливости
|
Продолжить формирование представлений о влиянии занятий физическими упражнениями на телосложение человека. Учить бегу. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
16\5 |
|
|
|
|
Равномерный бег 14 минут. Преодоление полосы препятствий. ОРУ. Подвижные игры «Вызов номера». Развитие выносливости
|
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
17\6 |
|
|
|
|
Учет преодоление полосы препятствий. ОРУ. Подвижные игры «Команда быстроногих». Развитие выносливости |
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега на выносливость.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
18\7 |
|
|
|
|
Равномерный бег 15 минут. Преодоление полосы препятствий. ОРУ. Подвижные игры «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости
|
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
19\8 |
|
|
|
|
Равномерный бег 15 минут. Преодоление полосы препятствий. ОРУ. Подвижные игры «Разведчики и часовые». Развитие выносливости
|
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
20\9 |
|
|
|
|
Равномерный бег 16 минут. Преодоление полосы препятствий. ОРУ. Подвижные игры «Пятнашки маршем». Развитие выносливости |
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега на выносливость.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
21\10 |
|
|
|
|
Учет бега по пересеченной местности (кросс 15 мин.) ОРУ. Развитие выносливости
|
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега с преодолением препятствий на местности. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Спортивные игры 27 часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
22\1 |
|
|
|
|
Футбол. 6 ч.
|
Правила ТБ при игре в футбол. История футбола. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Игра в мини-футбол. Развитие координационных качеств
|
Формировать представления о правилах ТБ и поведения на занятиях по спортивным играм; ознакомить с содержа-нием занятий, комплекту одежды для занятий физкуль-турой; дать общие предста-вления о спортивных играх. |
Познавательные УУД: Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Регулятивные УУД: Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог
Личностные УУД: Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению. Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.
|
футбольные мячи, фишки, свисток
|
|
|||||||||||||||||||||||||
23\2 |
|
|
|
|
Основные правила игры в футбол .Стойка и перемещение игрока. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой. Игра в мини-футбол (игровое задание 2:1). Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Обучать перемещению, ведения и передачи мяча. Обучать ведению мяча левой и правой ногой. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
24\3 |
|
|
|
|
Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар по воротам. Развитие координационных качеств. Игра в мини-футбол
|
Обучать перемещению, ведении и передачи мяча, удары мяча по воротам. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
25\4 |
|
|
|
|
Тактика свободного нападения Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях;3:1; 3:2; Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упр. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
26\5 |
|
|
|
|
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом .Игра в мини-футбол (игровое задание3:2). Развитие скоростно-силовых качеств. |
Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
27\6 |
|
|
|
|
Игра в мини-футбол (игровое задание3:3). Развитие скоростно-силовых качеств. |
Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
28\1 |
|
|
|
|
Баскетбол 21 ч
|
Правила ТБ при игре в баскетбол. Держание мяча. Стойка и передвижения игрока .Эстафета «Передача мяча сбоку в колонах» с поворотом туловища вправо и влево. |
Формировать представления о правилах безопасности и поведения на занятиях по спортивным играм; ознакомить с содержанием занятий, комплекту одежды для занятий физкультурой; дать общие представления о спортивных играх. |
Познавательные УУД: Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Регулятивные УУД: Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог
Личностные УУД: Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению. Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
Баскетбольные мячи, фишки, свисток. |
|
|||||||||||||||||||||||||
29\2 |
|
|
|
|
Стойка и передвижения игрока. Остановка в два шага. Развитие «чувства мяча» и координационных способностей. Подвижная игра «День и ночь».
|
Обучать стойке, передвиже-нию в стойке , остановке в два шага баскетболиста |
|
||||||||||||||||||||||||||||
30\3 |
|
|
|
|
Стойка и передвижения игрока. Остановка в два шага. Остановка прыжком (без мяча).Ловля и передача мяча на месте. Развитие «чувства мяча» и координационных способностей. Раз-витие скоростных способностей.
|
Обучать остановке прыжком, ловле и передаче мяча |
|
||||||||||||||||||||||||||||
31\4 |
|
|
|
|
Повороты на месте в стойке.. Ловля-передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча правой и левой рукой. Развитие скоростных способностей.
|
Обучение ведению правой и левой рукой.. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
32\5 |
|
|
|
|
Повороты на месте в стойке.. Ловля-передача мяча двумя руками от груди в движении... Ведение мяча правой и левой рукой.
|
Обучение поворотам на месте, ловле-передаче мяча двумя руками от груди в движении.... |
|
||||||||||||||||||||||||||||
33\6 |
|
|
|
|
Ловля-передача мяча двумя руками от груди (на месте и в движении.).. Ведение мяча правой и левой рукой .Бросок мяча в корзину одной рукой с места. . Развитие скоростных и координационных качеств.
|
.
Обучение броска мяча в корзину одной рукой с места. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
34\7 |
|
|
|
|
Ловля-передача мяча двумя руками от груди (на месте и в движении.).. Ведение мяча правой и левой рукой .Бросок мяча в корзину одной рукой с места. . Развитие скоростных и координационных качеств. |
.Активизировать деятель-ность учащихся посредством использования на уроке упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
35\8 |
|
|
|
|
Ловля-передача мяча двумя руками от груди (на месте и в движении.).. Ведение мяча правой и левой рукой .Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Игра в мини-баскетбол.
|
Закрепление ловля-передача, ведения, броска мяча. . Игра в мини-баскетбол 3х1, 4х4. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
36\9 |
|
|
|
|
Ловля-передача мяча двумя руками от груди (на месте и в движении.).. Ведение мяча правой и левой рукой .Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Игра в мини-баскетбол . |
Закрепление ловля-передача, ведения, броска мяча. . Игра в мини-баскетбол 2х1, 4х4. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
37\10 |
|
|
|
|
Освоение элементов техники перемещения и владения мячом.. Игра в мини-баскетбол |
Активизировать деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
38\11 |
|
|
|
|
Освоение элементов техники перемещения и владения мячом.. Игра в мини-баскетбол (3х3; 3х2). |
Активизировать деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
39\12 |
|
|
|
|
Освоение элементов техники перемещения и владения мячом.. Игра в мини-баскетбол (3х1; 4х4). |
Закрепление элементов техники перемещения и владения мячом |
|
||||||||||||||||||||||||||||
40\13 |
|
|
|
|
Учет техники выполнения ловля и передача мяча двумя руками от груди. Техника перемещения и владения мячом. Комбинации из освоенных элементов.. Игра в мини-баскетбол.
|
Разучивание сочетание приемов : ловля мяча- ведение-остановка-передача мяча. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
41\14 |
|
|
|
|
Учет комбинации из освоенных элементов.. Бросок мяча в корзину одной рукой с места. . Игра в мини-баскетбол. |
.\Закрепление броска мяча в корзину одной рукой с места. Комбинация: ведение мяча правой и левой рукой с обводкой стоек – остановка прыжком – бросок мяча в корзину одной рукой
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
42\15 |
|
|
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Закрепление броска мяча двумя руками снизу в движении. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
43\16 |
|
|
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Формировать представления о правилах безопасности и поведения на занятиях по спортивным играм; ознакомить с содержанием занятий, комплекту одежды для занятий физкультурой; дать общие представления о спортивных играх.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
44\17 |
|
|
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
Обучать передвижению в стойке баскетболиста при ведении и передачи мяча. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
45\18 |
|
|
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиций игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств . |
Обучать ведению мяча левой и правой рукой. Элементы баскетбола (попадание мячом в корзину).
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
46\19 |
|
|
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиций игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, основанных на уже усвоенных движениях. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
47\20 |
|
|
|
|
. Игра в мини-баскетбол. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиций игроков. Развитие координационных качеств |
Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
48\21 |
|
|
|
|
Игра в мини-баскетбол. Позиционное нападение через скрестный выход. Развитие координационных качеств. |
Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях.
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||
|
|
Гимнастика 18 часов |
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
49\1 |
|
|
|
|
Висы, строевые упражнения. 6 ч |
Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.. П/игра «Запрещенное движение». |
Формировать представления о правилах безопасности и поведения на занятиях по гимнастике с элементами акробатики ; ознакомить с содержанием занятий, комплекту одежды для занятий физкультурой |
Познавательные УУД: Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия. Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог
Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
Гимнастические маты, «шведская стенка», канат, перекладина |
|
|||||||||||||||||||||||||
50\2 |
|
|
|
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. П/игра «Светофор» |
Формировать представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями в спортивном зале; повторить перестроение в колонну по четыре |
|
||||||||||||||||||||||||||||
51\3 |
|
|
|
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивания в висе.. П/игра «Фигуры». Развитие силовых способностей |
Закрепление висов согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
52\4 |
|
|
|
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивания в висе. П/игра «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей |
Закрепление висов согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
53\5 |
|
|
|
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивания в висе. П/игра «Прыжок за прыжком». Развитие силовых способностей |
Закрепление висов согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
54\6 |
|
|
|
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Учет «Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки)». Развитие силовых способностей ОБЖ: О здоровом образе жизни. |
Закрепление висов согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе |
|
||||||||||||||||||||||||||||
55\7 |
|
|
|
|
Опорный прыжок, строевые упражнения. 6 ч |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/игра «Удочка» Развитие силовых способностей ОБЖ: Двигательная активность и закаливание |
Формировать представления о правилах безопасности и поведения на занятиях по гимнастике с элементами акробатики; ознакомить с содержанием занятий, комплекту одежды для занятий физкультурой |
Гимнастические маты, «мостик», гимнастический козел, гимнастические палки, обручи, мячи |
|
||||||||||||||||||||||||||
56\8 |
|
|
|
|
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/игра «Прыжки по полоскам» Развитие силовых способностей ОБЖ: Двигательная активность и закаливание |
Закрепление опорных прыжков через гимнастического козла |
|
||||||||||||||||||||||||||||
57\9 |
|
|
|
|
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок ноги врозь. П/игра «Кто обгонит…» Развитие силовых способностей ОБЖ: Рационально питание. Гигиена питания |
Закрепление опорных прыжков через гимнастического козла |
|
||||||||||||||||||||||||||||
58\10 |
|
|
|
|
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок ноги врозь. П/игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей ОБЖ: Вредные привычки и их влияние на здоровье |
Научить выполнять комплекс общеразвивающих упражнений с предметами направленных на развитие координации. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
59\11 |
|
|
|
|
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок ноги врозь. П/игра «Удочка». Развитие силовых способностей ОБЖ: ЗОЖ и профилактика вредных привычек |
Закрепление опорных прыжков через гимнастического козла |
|
||||||||||||||||||||||||||||
60\12 |
|
|
|
|
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте Учет «Прыжок ноги врозь». П/игра «Кто обгонит…» Развитие силовых способностей. ОБЖ: ПМП при различных видах повреждений |
Закрепление опорных прыжков через гимнастического козла |
|
||||||||||||||||||||||||||||
61\13 |
|
|
|
|
Акробатика. 6 ч |
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. ОБЖ: Оказание ПМП при ушибах |
Формировать представления о правилах безопасности и поведения на занятиях по гимнастике с элементами акробатики ; ознакомить с содержанием занятий, комплекту одежды для занятий физкультурой |
Гимнастические маты, обручи, гимнастические палки, набивные мячи |
|
||||||||||||||||||||||||||
62\14 |
|
|
|
|
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. П/игра «Два лагеря». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей ОБЖ: Оказание ПМП при ушибах |
Закрепление техники кувырков вперед |
|
||||||||||||||||||||||||||||
63\15 |
|
|
|
|
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. П/игра «Смена капитана». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей ОБЖ: Оказание ПМП при ссадинах |
Закрепление техники кувырков вперед и назад |
|
||||||||||||||||||||||||||||
64\16 |
|
|
|
|
Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. П/игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей ОБЖ: Оказание ПМП при носовом кровотечении |
Научить выполнять комплекс общеразвивающих для развития силы и силовой выносливости. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
65\17 |
|
|
|
|
Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. П/игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей. ОБЖ: Оказание ПМП при отравлениях |
Закрепление кувырков в стойку на лопатки. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
66\18 |
|
|
|
|
Строевой шаг. Повороты в движении. Учет «Кувырки вперед и назад, стойка на лопатках». Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. ОБЖ: практические занятия |
Закрепление кувырков в стойку на лопатки. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Спортивные игры 12часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
67\1 |
|
|
|
|
Волейбол 12 ч
|
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Приём и передача мяча двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Развитие скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей. |
Обучение стойке, перемещению, приёму и передачи мяча. |
Познавательные УУД: Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Регулятивные УУД: Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог
Личностные УУД: Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению. Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях Познавательные УУД:Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражаю- щими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Регулятивные УУД: Волевая саморегуля- ция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог Личностные УУД: Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Формирование социальной роли ученика .положитель- ного отношения к учению. Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками |
|
|
|||||||||||||||||||||||||
68\2 |
|
|
|
|
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Приём и передача мяча двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Развитие скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей |
Обучение приёму и передачи мяча. Закрепление стойки и передвижения в\б. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
69\3 |
|
|
|
|
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. П/игра с элементами в/б «Летучий мяч» |
Закрепление технических элементов стойки и передвижения в\б, приёму и передачи мяча |
|
||||||||||||||||||||||||||||
70\4 |
|
|
|
|
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед в движении. Встречные эстафеты. П/игра с элементами в/б «Летучий мяч» |
Обучение передачи мяча двумя руками сверху над собой и вперед в движении. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
71\5 |
|
|
|
|
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки. Приём и передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед в движении. Встречные и линейные эстафеты |
Обучение нижней прямой подача с расстояния 3-6 м от сетки. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
72\6 |
|
|
|
|
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Приём и передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки П/игры с элементами в/б |
Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
73\7 |
|
|
|
|
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Приём и передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки П/игры с элементами в/б |
Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
74\8 |
|
|
|
|
Учёт техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками. Игра в мини-волейбол
|
Соревнование в классе. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
75\9 |
|
|
|
|
Учёт техники выполнения нижней прямой подачи (через сетку). Игра в мини-волейбол
|
Соревнование в классе. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
76\10 |
|
|
|
|
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Игра в мини-волейбол
|
Закрепление технических элементов передачи и приема мяча. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
77\11 |
|
|
|
|
Игра в мини-волейбол. Правила игры в в\б. |
Закрепление технических элементов передачи и приема мяча . |
|
||||||||||||||||||||||||||||
78\12 |
|
|
|
|
Игра в мини-волейбол. Правила игры в в\б. |
Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упр. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
79\1 |
|
|
|
|
Гандбол 6ч |
Правила ТБ при игре в гандбол. Держание мяча. Стойка и перемещение игрока .Игровое задание 2:1; 3:1. |
Закрепление технических элементов передачи и приема мяча. |
|
|||||||||||||||||||||||||||
80\2 |
|
|
|
|
Стойка и перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. Остановка в два шага и прыжком. Развитие «чувства мяча» и координационных способностей. Игра мини-гандбол. |
Обучение техники нижней прямой подачи мяча. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
81\3 |
|
|
|
|
Стойка и перемещения игрока. Остановка в два шага. Остановка прыжком (без мяча).Ловля и передача мяча на месте без сопротивления. Развитие «чувства мяча» и координационных способностей. Игровое задание 3:2; 3:3. |
Закрепление техники нижней прямой подачи мяча |
|
||||||||||||||||||||||||||||
82\4 |
|
|
|
|
Повороты без мяча и с мячом. Ловля-передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте; в движении по прямой, с изменением направления и скорости ведущей и неведущей рукой. Развитие скоростных способностей Игра мини-гандбол (тактика свободного нападения).
|
Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
83\5 |
|
|
|
|
Бросок мяча сверху в опорном положении и в прыжке. Удары по воротам. .Блокирование броска. Игра мини-гандбол (позиционное нападение без изменения позиций игроков).
|
Закрепление техники нижней прямой подачи мяча |
|
||||||||||||||||||||||||||||
84\6 |
|
|
|
|
Вырывание и выбивание мяча Развитие скоростных и координационных качеств. Игра мини-гандбол.
|
Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Кроссовая подготовка 8 часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
85\1 |
|
|
|
|
Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. 8 ч
Бег на средние дистанции. 2 ч |
Равномерный бег 10 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. П/игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику длительного бега. |
Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию. Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия. Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика ,положитель-ного отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи
|
|
|||||||||||||||||||||||||
86\2 |
|
|
|
|
Равномерный бег 11 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. П/игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости
|
Характеризовать роль и значение уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; |
|
||||||||||||||||||||||||||||
87\3 |
|
|
|
|
Равномерный бег 12 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. П/игра «Посадка картошки». Развитие выносливости |
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега |
|
||||||||||||||||||||||||||||
88\4 |
|
|
|
|
Равномерный бег 13 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. П/игра «Посадка картошки». Развитие выносливости |
Продолжить формирование представлений о влиянии занятий физическими упражнениями на телосложение человека. Учить бегу . |
|
||||||||||||||||||||||||||||
89\5 |
|
|
|
|
Равномерный бег 14 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. П/игра «Салки маршем». Развитие выносливости |
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
90\6 |
|
|
|
|
Учёт. Кросс до 15 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. П/игра «Салки маршем». Развитие выносливости |
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега на выносливость.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
91\7 |
|
|
|
|
Бег в равномерном темпе (1000 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Инструктаж по Т.б |
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся Овладеть техникой бега на средние дистанции |
|
||||||||||||||||||||||||||||
92\8 |
|
|
|
|
Учёт бега на 1000 м. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости |
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега на выносливость |
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Легкая атлетика 10 часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
93\1 |
|
|
|
|
Спринтерский бег, эстафетный бег - 5ч
Прыжок в высоту метание малого мяча - 5ч |
Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Старты из различных и.п. Развитие скоростных качеств. |
Формировать представления о пользе физических упражнений для организма школьника Овладеть техникой спринтерского бега.
|
Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию
Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия
Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог
Личностные УУД Формирование социальной роли ученика ,положительного: отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Секундомер, фишки |
|
|||||||||||||||||||||||||
94\2 |
|
|
|
|
Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 40-50 м., бег по дистанции. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега с высокого старта. |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
95\3 |
|
|
|
|
Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 40-50 м., бег по дистанции. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. |
Секундомер, эстафетная палочка, фишки, флажки |
|
|||||||||||||||||||||||||||
96\4 |
|
|
|
|
Бег на дистанции 60 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки |
Овладеть техникой эстафетного бега. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
97\5 |
|
|
|
|
Учёт бега 60 м на результат. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу |
Овладеть техникой спринтерского бега. Оценить результат бега. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
98\6 |
|
|
|
|
Обучение прыжкам в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание малого мяча на заданное расстояние. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Освоить технику выполнения прыжковых упражнения. Научиться правильному отталкиванию и приземлению во время прыжков определять основные ошибки при выполнении упражнений. |
|
||||||||||||||||||||||||||||
99\7 |
|
|
|
|
Прыжки в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание малого мяча на дальность. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения .Развитие скоростно-силовых качеств |
Овладеть техникой метания малого мяча. Научиться правильному отталкиванию и приземлению во время прыжков определять основные ошибки при выполнении упражнений |
|
||||||||||||||||||||||||||||
100\8 |
|
|
|
|
Учёт метания малого мяча на дальность Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивание» (приземление). ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Соревнование в классе. |
Рулетка, флажки, малый мяч для метания, планка для прыжков в высоту, маты для приземления |
|
|||||||||||||||||||||||||||
101\9 |
|
|
|
|
Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивание» (приземление). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Овладеть техникой прыжка в высоту с разбега.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
102\10 |
|
|
|
|
Учёт прыжка в высоту с 5-7 шагов разбега.. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств |
Соревнование в классе |
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Всего 102 учебных часа за год |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
В нашем каталоге доступно 70 308 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 625 693 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Довбня Надежда Васильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.