Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / КТП ФГОС 7 класс

КТП ФГОС 7 класс


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Календарно – тематическое планирование предметной линии «Физическая культура»

7 класс ФГОС ( 3 часа в неделю - 102 часа в год )




Дата

Содержание

(раздел,

темы)

Содержание урока

Планируемые результаты (предметные)


Планируемые результаты (личностные и метапредметные)

Характеристика деятельности

Домашнее задание


план

факт


I-четверть (легкая атлетика 11 часов, кроссовая подготовка 9 часов, футбол 7 часов)


легкая атлетика 11 часов


1\1



Спринтерский бег,

эстафетный бег.

5 ч

Правила ТБ при занятиях л\а.

Высокий старт от 30 до 40м, бег с ускорением. Встречная эстафета.

Соблюдать правила техники безопасности при выпол-нении беговых упражнений. Выявлять характерные ошиб-ки в технике выполнения беговых упражнений. Овладение техникой бега с высокого старта.

Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию


Регулятивные УУД:

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия

Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем.

Умение слушать и вступать в диалог


Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика Формирование положительного отношения

к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Низкий старт,

стартовый разбег, ОРУ.


2\2



Беседа. Высокий старт, бег с ускорением от

40 до 60м.

Круговая тренировка.

Освоение техникой спринте-рского бега.. Беседа: »Разминка для выполнения л\а упр., представление о темпе, скорости, и объёме л\а упр., направленных на разви-тие выносливости,быстроты, силы, координационных способностей.

Бег1000м,

оформить дневник самоконтроля



3\3



Скоростной бег до 60м. Встречная эстафета.

ОБЖ: Природа и человек

.

Освоение техникой спринте-рского бега. Овладение техникой эстафетного бега Встречная эстафета

Бег1000м,подготовка к тестам.


4\4



Бег на результат 60 м.

Метание теннисного мяча в цель (1х1м).


Закрепление техники сприн-терского бега..

Овладение техникой метания малого мяча в горизонтальную и вертикаль-ную цель (1х1м) с расстояния 10-12м. Подготовка мест занятий.


Низкий старт,

стартовый разбег.





55\5




Учет бега на 60м.

Эстафеты.

Соревнование в классе. Оценить результат бега.

Подъём туловища за 30 сек.



6\6



Прыжок в длину,

метание мяча.





Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега. Метания теннисного мяча на дальность отскока от стены.

ОБЖ: Ориентирование на местности

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Овладение техникой прыжка (обучение подбора в разбеге), техники метания мяча. Развитие скоростно-силовых качеств. Освоение техники метания теннисного мяча с места (с двух, трёх шагов) на дальность отскока от стены. на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м.


Бег 1000мбез учёта времени






7\7



Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега.

Учёт метания теннисного мяча с места на дальность отскока от стены.


Соревнование в классе. Овладение техникой прыжка (обучение отталкива-нию в сочетании с разбегом, приземление). Формирование реакции и представления о правилах безопасного поведе-ния при метании. Оценка техники метания малого с места на дальность отскока от стены. на заданное расстояние, на дальность,в коридор 5-6 м.

Прыжки в длину с места





8\8



Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега.

Метание малого мяча (150г) на дальность.

Освоение техникой прыжка в длину способом «согнув ноги» с 9-11 шагов разбега (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Овладение техникой метания мяча (150г) с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10м на дальность и заданное расстояние.

Прыжки в длину с места











9\9



Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега.

Метание малого мяча (150г) на дальность.


ОБЖ: Определение своего местонахождения и направления движения на местности

Овладение техникой прыжка в длину способом

«согнув ноги» с 9-11 шагов разбега (обучение отталки-ванию в сочетании с разбе-гом, приземление).

Закрепление техники метания мяча (150г) с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10м на дальность и заданное расстояние Развитие скоростно-силовых качеств

Метание мяча














Прыжки в длину с места



10\10



Учет метания мяча (150г) на дальность

Прыжок в длину с 9-11 шагов с разбега.

Соревнование в классе.

Оценка техники метания мяча (150г) с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10м на дальность и заданное расстояние. Закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с 9-11 шагов разбега. Подготовка мест занятий.



11\11



Учет прыжка в длину с 9-11 шагов разбега.

Эстафеты.

Соревнование в классе. Оценка техники прыжка

в длину способом «согнув ноги» с 9-11 шагов разбега.

Развитие скоростно-силовых качеств посредством эстафет.

Подготовка мест занятий.

Бег 1000мбез учёта времени



кроссовая подготовка 9 часов


12\1



Бег по пересеченной

местности, преодоление препятствий.


Правила ТБ при кроссовой подготовке.

Равномерный бег до10 минут.

ОБЖ: Подготовка к выходу на природу

Осваивать технику длительного бега. Соблюдать правила техники безопаснос-ти при выполнении беговых упражнений. Выявлять харак-терные ошибки в технике вы-полнения беговых упраж. Эстафеты.

Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию. Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия. Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа

действия и его результата с заданным эталоном

Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем.

Умение слушать и вступать в диалог

Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика, положитель-ного отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении постав-ленных целей.

Бег 1000мбез учёта времени






13\2



Беседа. Равномерный бег до 10 минут ( чередо-вание бега с ходьбой). Эстафеты.

Развитие выносливости Беседа: «Правила соревнований в беге».

Бег 1000мбез учёта времени



14\3



Равномерный бег до 11 минут (чередование бега с ходьбой). Эстафеты.

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега

Прыжки через скакалку


15\4



Равномерный бег до12 минут.

Преодоление препятствий.

ОБЖ: Определение места для бивака

Продолжить формирование представлений о влиянии занятий физическими упраж-нениями на телосложение человека. Учить бегу. Разви-тие выносливости Подготовка мест занятий.

Подъём туловища за

30 сек


16\5



Равномерный бег до 13 минут.

Преодоление полосы препятствий.

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий. Развитие вынос-ливости

Прыжки через скакалку


17\6



Учет бега на 1500м.

Развитие выносливости посредством эстафет

Соревнование в классе. Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега на вынос-ливость. Подготовка мест занятий.

Бег 1000мбез учёта времени




Бег 1000мбез учёта времени



18\7



Равномерный бег до 14 минут.

Преодоление полосы препятствий.

ОБЖ: Определение необходимого снаряжения для похода

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий.


19\8



Равномерный бег до 15 минут.

Круговая тренировка.

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе круговой тренировки.

Прыжки через скакалку





20\9




Кросс 15 мин. (учет бега по пересеченной местности) .




Соревнование в классе. Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега на выносливость.

Подъём туло-вища за 30 сек


футбол 7 часов


21\1



Футбол














































Правила ТБ при игре в футбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.

ОБЖ: Общие правила безопасности при активном отдыхе на природе


Формировать представления о правилах ТБ и поведения на занятиях по спортивным играм; ознакомить с содержа-нием занятий, комплекту одежды для занятий физкуль-турой; дать общие предста-вления о спортивных играх Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек (перемещение в стойке, ускорения, старты из различных положений. Развитие координационных качеств. Игра в мини-футбол.

Познавательные УУД: Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


Регулятивные УУД: Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном


Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог


Личностные УУД: Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению. Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.



Прыжки через скакалку














Бег 1000м без учёта времени






222\2



Беседа : Основные приёмы игры в футбол.

Удары по мячу и остановка мяча

Игра в мини-футбол.

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ногой. Развитие координационных качеств



23\3



Комбинации из освоенных элементов.

Игра в мини-футбол (игровое задание 2:1).










Основные правила игры в футбол. Развитие скоростно-силовых качеств. Комбинации из освоенных элементов : ведение, удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам.


Прыжки через скакалку












24\4



Удары по воротам указанными способами на точность попадания.

ОБЖ: Подготовка и проведение пеших походов

Закрепление перемещения, ведения, передачи мяча, удары мяча по воротам ука-занными способами на точ-ность попадания мячом в цель. Комбинации из освоен-ных элементов: ведение, удар по воротам. Развитие координационных качеств Игра в мини-футбол


Подъём туловища за

30 сек










25\5



Тактика свободного нападения.

Нападение в игровых заданиях;3:1; 3:2;






Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Активизировать игровую деятельность учащихся по-средством использования на уроке игровых упр. Развитие скоростно-силовых качеств.


Бег 1000м без учёта времени




26\6



Тактика игры

Игра в мини-футбол (игровое задание 3:2)


Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упраж-нений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях. Дальнейшее закрепление приёмов тактики.


Прыжки через скакалку



27\7



Игра в мини-футбол (игровое задание3:3).

ОБЖ: Подготовка и проведение лыжных походов


Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упраж-нений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях. ). Развитие скоростно-силовых качеств.

Прыжки через скакалку



II- четверть (баскетбол 21 час)







28\1


















Баскетбол





















































































































































Правила ТБ при игре в баскетбол.

Обучение технике передвижений.














Формировать представления о правилах безопасности и поведения на занятиях по спортивным играм; ознакомить с содержанием занятий, комплекту одежды для занятий физкультурой; дать общие представления о спортивных играх. Овладение техникой передвижений. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.


Познавательные УУД: Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


Регулятивные УУД: Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном


Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог


Личностные УУД: Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Формирование социальной роли ученика.

Формирование положи-тельного отношения к учению. Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях


Наклон туловища вперёд


29\2



Стойка и передвижения игрока с мячом.

Остановка двумя шагами с мячом.

Освоение стойки, передвиже-нию в стойке. Овладение техникой остановки баскетболиста. Развитие «чувства мяча» и координа-ционных способностей.

Подъём туловища за 30сек.





30\3



Ловля и передача мяча на месте и в движении.

ОБЖ: Водные походы

Овладение ловлей и передачей мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Развитие «чувства мяча» и координационных способностей


Отжимание от пола


Прыжки через скакалку


31\4



Ведение мяча на месте и в движении.

Повороты с мячом.


Овладение ведению мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости правой и левой рукой. Развитие скоростных способностей.


32\5



Повороты с мячом.

Ведение мяча на месте и в движении















Овладение ведению мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости правой и левой рукой. Развитие скоростных способностей.

Упражнения для развития скорости





33\6



Ведение мяча на месте и в движении

ОБЖ: Велосипедные походы


Освоение ведению мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Прыжки вверх из упора присев


34\7



Бросок одной и двумя руками с места и в движении.

Овладение броска мяча в корзину одной и двумя руками с места и в движении

( после ведения, после ловли, в прыжке) с пассивным противодействием.

Прыжки через скакалку с двойным вращением


35\8




Бросок мяча в корзину. Игра в мини-баскетбол.


Закрепление ловля-передача, ведения. Освоение броска мяча в корзину одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли ) с пассивным сопротивления защитника Расстояние до корзины – 4,80м. Игра в мини-баскетбол 3х1, 2х1.

Упражнения для развития выносливости


36\9



Бросок мяча в корзину.

Игра в мини-баскетбол.

ОБЖ: Факторы, оказывающие влияние на безопасность человека в туризме












Закрепление ловли-передачи, ведения, броска мяча в корзину одной и двумя руками в движении (после ведения, после ловли ) с сопротивлением защитника.

Расстояние до корзины – 4,80м. Игра в мини-баскетбол 3х1, 3х2.

















Прыжки через скакалку


37\10



Учёт бросок мяча в корзину с места.

Игра в мини- баскетбол.

Расстояние до корзины – 4,80м.

Закрепление освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Игра в баскетбол 3х3;4х4. Активизировать деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях.

Прыжки через скакалку с двойным вращением







Падение с перекатом на бедро и спину


38\11



Освоение элементов техники перемещения и владения мячом

Игра в баскетбол.

Закрепление освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Разучивание сочетание приемов : ловля мяча- ведение-остановка-передача мяча. Игра в баскетбол 3х3;3х2.


Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа


39\12



Освоение элементов техники перемещения и владения мячом.

ОБЖ: Акклиматизация человека в различных

климатических условиях

Закрепление освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Игра в баскетбол 3х3;2х1. Сочетание приемов : ловля мяча- ведение-остановка-передача мяча. условиях Игра в баскетбол.


40\13



Учет ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.


Сочетание приемов : ловля мяча - ведение-остановка-передача мяча. Комбинации из освоенных элементов.



Упражнения для развития выносливости


41\14



Учет комбинации из освоенных элементов.


Комбинация: ведение мяча правой и левой рукой с обводкой стоек – остановка прыжком – бросок мяча в корзину одной рукой Закрепление броска мяча в корзину расстояние до корзины – 4,80 м..

Прыжки вверх из упора присев







42\15



Учёт броска мяча в корзину в движении.

ОБЖ: Акклиматизация человека в горной местности

Соревнование в классе бросок мяча в корзину расстояние до корзины – 4,80 м.

Активизировать игровую деятельность учащихся основанных на уже усвоенных движениях Игра в баскетбол.

Упражнения для развития силы


43\16



Перехват мяча.

Игра в баскетбол.

Овладение индивидуальной техники защиты. Развитие координационных качеств.


Отжимание от пола


44\17



Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча.

Комбинация из освоенных элементов.

Освоение индивидуальной техники защиты. Комбинация: ведение мяча правой и левой рукой с обводкой стоек – остановка прыжком – передача мяча партнёру -обратная передача--бросок мяча в корзину одной рукой. Развитие координационных качеств.

Прыжки через скакалку


45\18



Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение 5:0 с изменением позиций.

ОБЖ: Обеспечение личной безопасности при следовании к местам отдыха наземными видами транспорта

Освоение тактики игры. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиций игроков.

Прыжки через скакалку


46\19



Тактика свободного нападения.

Нападение быстрым прорывом (2:1)

Освоение тактики игры. Нападение быстрым прорывом (2:1). Активизи-ровать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений,.

Упражнения для развития скорости







Прыжки через скакалку



47\20



Игра в мини-баскетбол

Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков. Освоение тактики игры. Активизировать игровую деятельность детей в своих спортивных способностях.




48\21



Игра в мини-баскетбол

ОБЖ: Обеспечение личной безопасности при следовании к местам отдыха водным транспортом

Игра в мини-баскетбол. Нападение быстрым прорывом (5:0).


Прыжки через скакалку


III-четверть (гимнастика 18 часов, волейбол 12часов )






гимнастика 18 часов






49\1



Висы, упоры,

лазанье по канату,

строевые

упражнения.




























































Бревно

Правила ТБ на уроках гимнастики.

Упражнения в висах и лазанье по канату.


Формировать представления о правилах безопасности и поведения на занятиях по гимнастике с элементами акробатики ; ознакомить с содержанием занятий, комплекту одежды для занятий физкультурой. Выполнение команд «Пол – оборота направо!» «Пол – оборота налево!»

ОРУ на месте.

Овладение техникой выполнения подъёма переворотом в упор толчком двумя (мальчики), махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь (девочки). Овладение техникой лазанья по канату в два приёма из виса стоя. Развитие силовых способностей..Страховка и помощь во время занятий. Установка и уборка снарядов.

Познавательные УУД: Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа

решения, адекватно оценивать свои действия. Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном


Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог


Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа


50\2



Беседа: Техника выполнения физических упражнений.

Упражнения в висах и лазанье по канату.


Овладение техникой выполнения подъёма переворотом в упор толчком двумя (мальчики), махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь (девочки). Освоение техникой лазанья по канату в два приёма из виса стоя. Установка и уборка снарядов.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа


51\3



Учет упражнения в висах

Лазанье по канату.

ОБЖ: Обеспечение личной безопасности при следовании к местам отдыха воздушным транспортом



Оценка техники выполнения подъёма переворотом в упор толчком двумя (мальчики), махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь (девочки).Закрепление техники лазанья по канату в два приёма из виса стоя. Развитие силовых способностей Страховка и помощь во время занятий



Прыжки через скакалку


52\4



Упражнения в висах

Учёт лазанья по канату в два приёма.

Выполнение команд «Полшага!», «Полный шаг!».ОРУ в движении. Овладение передвижению в висе, махом назад соскок (мальчики): низкая перекладина подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе (девочки).. Оценка техники лазанья по канату в два приёма из виса стоя. Страховка и помощь во время занятий Установка и уборка снарядов.



Прыжки через скакалку


53\5



Упражнения в висах.

Упражнения на гимнастическом бревне.

«Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ с предметами. Закрепление двигательным действиям в висах мальчики: высокая перекладина, девочки: низкая перекладина подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Развитие силовых способностей. Овладение двигательным действиям на гимнастическом бревне

Подъём туловища за 30 сек.




54\6



Учёт подтягивание в висе.

Упражнения на гимнастическом бревне

ОБЖ: Автономное прибывание человека в природной среде












ОРУ на месте. Развитие силовых способностей. Оценка двигательным действиям в висах (мальчики): высокая перекладина, (девочки): низкая перекладина подтягивание в висе; Освоение двигательным действиям на гимнастическом бревне. Установка и уборка снарядов.



Наклон туловища вперед


55\7



Опорный прыжок

,гим.

стенка,

строевые упражнения.


Опорный прыжок через гим-кий «козел».

Лазанье по гим-кой стенке.


Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Овладение техникой

опорного прыжка через гим-кий «козел» в ширину. Мальчики: прыжок согнув ноги (высота 100-115 см.). Девочки: прыжок ноги врозь (высота 105-110 см.). Освоение техникой

лазанья по гим-кой стенке. Страховка и помощь во время занятий. Развитие силовых способностей

Прыжки через скакалку


56\8



Опорный прыжок через гим-кий «козел».

Лазанье по гим-кой стенке.


ОРУ с предметами на месте. Освоение техникой

опорного прыжка через гим-кий «козел» в ширину. Мальчики: прыжок согнув ноги (высота 100-115 см.). Девочки: прыжок ноги врозь (высота 100-110 см.).

Освоение техникой

лазанья по гим-кой стенке. Страховка и помощь во время занятий. Развитие силовых способностей

Наклон туловища вперед











Приседание на одной ноге


















Отведение руки в упоре лёжа


















Касание ногами за головой лёжа нд спине


57\9



Опорный прыжок через гим-кий «козел».

Лазанье по гим-кой стенке.

ОБЖ: Добровольная автономия прибывания человека в природной среде



ОРУ с предметами на месте. Освоение техникой

опорного прыжка через гим-кий «козел» в ширину. Мальчики: прыжок согнув ноги (высота 100-115 см.). Девочки: прыжок ноги врозь (высота 100-110 см.).


Освоение техникой лазанья по гим-кой стенке. Страховка и помощь во время занятий. Развитие силовых способностей.


58\10



Опорный прыжок через гим-кий «козел».

Учёт лазанья по гим-кой стенке.




















ОРУ с предметами на месте. Научить выполнять комплекс общеразвивающих упражнений с предметами направленных на развитие координации. Закрепление техники опорного прыжка через гим-кий «козел». ..Оценка техники лазанья по гим-кой стенке. Страховка и помощь во время занятий. Развитие силовых способностей.


59\11



Учёт опорного прыжка через гим-кий «козел».


ОРУ с предметами на месте. Научить выполнять комплекс общеразвивающих упражнений с предметами направленных на развитие координации.

Оценка техники опорного прыжка через гим-кий «козел» .

Развитие силовых способностей.


60\12



Развитие силовых способностей.

ОБЖ: Вынужденная автономия прибывания человека в природной среде



ОРУ с предметами на месте.

«Полшага!», «Полный шаг!»

Развитие силовых способностей (челночный бег 3х10, наклон туловища вперёд, подтягивание в висе).



61\13



Акробатика.

Акробатика: кувырок вперед.


Формировать представления о правилах безопасности и поведения на занятиях по гимнастике с элементами акробатики. Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ в движении.

Овладение техникой кувырка вперед (группировка, перекаты, кувырок вперед). Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове и руках согнутыми ногами. Девочки: кувырок назад в полушпагат Эстафеты.


Наклон туловища вперед



62\14



Акробатика: Комбинации из изученных элементов..

Прыжки со скакалкой.

Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ в движении. Освоение техникой кувырка вперед. Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове и руках согнутыми ногами. Девочки: кувырок назад в полушпагат.Эстафеты.


Прыжки в длину с места










63\15



Акробатика: Комбинации из изученных элементов .

ОБЖ: Обеспечение жизнедеятельности человека в природной среде

Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ в движении. Освоение техникой кувырка вперед (кувырок вперед и назад, два кувырка вперед, стойка на лопатках). Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове и руках согнутыми ногами. Девочки: кувырок назад в полушпагат Эстафеты.



Касание ногами за головой лёжа на спине


Прыжки через скакалку


64\16



Учёт кувырка вперед и назад.



Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ. Научить выполнять комплекс общеразвивающих для развития силы и силовой выносливости

. Оценка техники кувырка вперед и назад. Эстафеты.



65\17



Акробатические комбинации


Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. Перестро-ение из колонны по одному в колонну по четыре дробле-нием и сведением. Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ. Освоение акробатических комбинаций.( И.п. – о.с. Упор присев, кувырок вперед в упор присев – перекат назад, стойка на лопатках –перекат вперед в упор присев – перекат назад, кувырок назад в упор присев. Встать в и.п.).


Подъём туловища за 30 сек















Наклон туловища вперед


66\18



Учет акробатических комбинаций.

ОБЖ: Опасные погодные явления

Оценка акробатических комбинаций ( И.п. – о.с. Упор присев, кувырок вперед в упор присев – перекат назад, стойка на лопатках –перекат вперед в упор присев – перекат назад, кувырок назад в упор присев. Встать в и.п.). Развитие координационных способностей.


волейбол 12часов


67\1



Волейбол










































Правила ТБ при игре в волейбол.

Комбинации из освоенныхэлементов техники передвижений.

Игра в мини-волейбол

Овладение техникой стойки игрока, перемещение в стойке, приёма и передачи мяча двумя руками сверху на месте. Развитие скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей. Правила игры в в\б.

Познавательные УУД: Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


Регулятивные УУД: Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном


Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог


Личностные УУД: Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению. Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Познавательные УУД:Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражаю-

щими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Регулятивные УУД: Волевая саморегуля-

ция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог

Личностные УУД: Проявление дисци-плинированности, трудолюбие и упо-рство в достижении поставленных целей. Формирование социальной роли ученика .положитель-

ного отношения

к учению.

Прыжки через скакалку


68\2



Беседа: Основные приёмы игры в в в/б.

Передача мяча сверху двумя руками. Эстафеты.

Освоение техникой стойки игрока, перемещение в стойке. Овладение техникой приёма и передачи мяча двумя руками сверху после перемещения вперёд.

Развитие скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей. Правила игры в в\б.

Прыжки через скакалку


69\3



Передача мяча над собой и вперед.

Игра в мини-волейбол

ОБЖ: Обеспечение безопасности при встрече с дикими животными

Овладение техникой приёма и передачи мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Развитие скоростных способ.Встречные эстафеты.

Сгибание и разгибание рук из положения лёжа

Касание ногами за головой, лёжа на спине


70\4



Передача мяча над собой через сетку.

Игра в мини-волейбол

Освоение техникой стойки игрока, перемещение в стойке. Овладение техникой приёма и передачи мяча двумя руками сверху над собой и вперед в движении через сетку. Развитие скоростных способностей. Правила игры в в\б. П/игра с элементами в/б «Летучий мяч»




71\5



Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки.

Встречные и линейные эстафеты.

Овладение техникой нижней прямой подачи с расстояния 3-6 м от сетки. Освоение техникой приёма и передачи мяча двумя руками сверху над собой и вперед в движении. Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях.

Упражнение «Пистолет»


72\6




Приём и передача мяча двумя руками сверху.

ОБЖ: Укусы насекомых и защита от них













Овладение техникой приёма и передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед. Освоение техникой нижней прямой подачи с расстояния 3-6 мот сетки.Активизировать игровую деятельность уча-щихся посредством использо-вания науроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способнос-тях. Правила игры в в\б.

П/игры с элементами в/б

Упражнение «Пистолет»













Прыжки через скакалку


73\7




Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м через сетку.

Техника прямого нападающего удара.


Освоение техникой прямого нападающего удара после подбрасываниямяча портнёром.

приёма и передачи мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Освоение техникой нижней прямой подачи с расстояния 3-6 м через сетку. П/игры с элементами в/б


Касание ногами за головой, лёжа на спине


74\8




Учёт техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками. Игра в мини-волейбол



Соревнование в классе. Правила игры в в\б.


75\9




Учёт техники выполнения нижней прямой подачи (через сетку)

ОБЖ: Клещевой энцефалит и его профилактика


Соревнование в классе.

Игра в мини-волейбол


Прыжки через скакалку


76\10



Тактика свободного нападения.

Игра в мини-волейбол

Закрепление технических элементов передачи и приема мяча.

Сгибание и разгибание рук из положения лёжа



77\11



Позиционное нападение с изменением позиций игроков (6:0)

Игра в мини-волейбол

Закрепление технических элементов передачи и приема мяча. Правила игры в в\б Игра в мини-волейбол..


Касание ногами за головой, лёжа на спине


78\12



Игра в мини-волейбол.

ОБЖ: Личная гигиена и оказание ПМП в природных условиях




Активизировать игровую деятельность учащихся..

Прыжки через скакалку


IV-четверть (гандбол 5часов, кроссовая подготовка 9часов, легкая атлетика 10 часов)


гандбол 5часов


79\1



гандбол






















Правила ТБ при игре в гандбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.


Основные правила игры Овладение техникой передвижений, остановок. Стойка и перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд. Остановка в два шага, прыжком ( с мяча). Подвижная игра «Отдай мяч и выйди».

Познавательные УУД: Овладение базовыми предметнымии межпре-дметными понятиями, отражающими сущест-венные связи и отношения между объектами процессами.

Регулятивные УУД: Волевая саморе-гуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог

Личностные УУД: Проявление дисцип-линированности, трудолюбие и упорство.




Пресс.

Отжимание от пола.







80\2



Беседа.

Повороты, Ловля и передача мяча.

Беседа: «Основные приёмы игры гандбол. Овладение техникой поворотов и стоек. Повороты без мяча и с мячом. Освоение технических элементов ловли и передачи мяча двумя руками на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Ловля катящего мяча.Стойка и перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различ-ных положений. Развитие «чувства мяча» и координа-ционных способностей. Игровое задание 3:2; 3:3.

Упражнения для развития быстроты


81\3



Бросок мяча сверху. Удары по воротам.

ОБЖ: Оказание ПМП при травмах

Стойка и перемещения игрока. Ловля и передача. Освоение технических элементов ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Овладение техникой броска мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой. Развитие скоростных способностей. Игра мини-гандбол (позиционное нападение с изменения позиций)

Прыжки через скакалку


















82\4



Вырывание и выбивание мяча.

Блокирование броска.

Овладение индивидуальной техники защиты. Развитие скоростных способностей. Игра мини-гандбол (нападение быстрым прорывом (2:1).


Прыжки в длину с места


83\5



Комбинации из освоенных элементов

Игра мини-гандбол (позиционное нападение с изменения позиций игроков, (нападение быстрым прорывом (2:1). )

Активизировать игровую деятельность учащихся посредством использования на уроке игровых упражнений, укрепить уверенность детей в своих спортивных способностях.

Бег 1000м.


кроссовая подготовка 9часов




84\1




Правила ТБ при кроссовой подготовке.

Равномерный бег до10 минут.

ОБЖ: Оказание ПМП при тепловом и солнечном ударах

Осваивать технику длительного бега. Соблюдать правила техники безопаснос-ти при выполнении беговых упражнений. Выявлять харак-терные ошибки в технике вы-полнения беговых упраж. Эстафеты.

Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию. Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно

оценивать свои действия. Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог

Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика ,положитель-ного отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Бег без учёта времени



85\2



Равномерный бег до 10 минут.

Чередование бега с ходьбой.

Развитие выносливости Характеризовать роль и значение уроков физкульту-ры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

Челночный бег


86\3



Равномерный бег до 11 минут.

Чередование бега с ходьбой. Эстафеты.

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега

Бег без учёта времени


87\4



Равномерный бег до12 минут.

Преодоление препятствий.

ОБЖ: Оказание ПМП при укусах змей и насекомых

Продолжить формирование представлений о влиянии занятий физическими упраж-нениями на телосложение человека. Учить бегу. Разви-тие выносливости Подготовка мест занятий.


88\5



Равномерный бег до 12 минут.

Преодоление полосы препятствий.

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий. Развитие вынос-ливости


Прыжки в длину с места


89\6



Учет бега на 1000м.

Развитие выносливости посредством эстафет

Соревнование в классе. Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега на вынос-ливость. Подготовка мест занятий.

Бег 1000м.


90\7



Равномерный бег до 13 минут.

Преодоление полосы препятствий.

ОБЖ: ЗОЖ и профилактика утомления

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий.

Бег без учёта времени


91\8




Равномерный бег до 14 минут.

Круговая тренировка.

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий

Бег без учёта времени


92/9



Кросс 15 мин. Учет бега по пересеченной местности .

Эстафеты.

Соревнование в классе. Закреплять двигательные умения и навыки учащихся

Прыжки через скакалку



легкая атлетика 10 часов


93\1



Спринтерский бег, эстафетный бег



























Правила ТБ при занятиях л\а.

Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением..

ОБЖ: Компьютер и его влияние на здоровье

Соблюдать правила техники безопасности при выпол-нении беговых упражнений. Выявлять характерные ошиб-ки в технике выполнения беговых упражнений. Овладение техникой бега с высокого старта. Встречная эстафета

Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию


Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия


Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог

Личностные УУД Формирование

социальной роли ученика ,положительного: отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Бег без учёта времени


94\2



Беседа. Высокий старт, бег с ускорением

40-50м.

Круговая тренировка.

Освоение техникой спринте-рского бега.. Беседа: »Влияние л\а упр. на укрепле-ние здоровья и основные системы организма».

Отжимание от пола


95\3



Высокий старт, бег по дистанции.

Встречная эстафета.

Освоение техникой спринте-рского бега. Овладение техникой эстафетного бега

Прыжки через скакалку



96\4



Бег на результат 60 м.

Метание теннисного мяча цель (1х1м).

ОБЖ: Влияние неблагоприятной окружающей среды на здоровье человека


Закрепление техники сприн-терского бега..

Овладение техникой метания малого мяча в горизонтальную и вертикаль-ную цель (1х1м) с расстояния 6-8м. Подготовка мест занятий.

Челночный бег


97\5



Учет бега на 60м.

Эстафеты.

Соревнование в классе. Оценить результат бега.


Прыжки в длину с места




98\6



Прыжок в длину,

метание малого мяча

Прыжок в длину с 7-9 шагов.

Метание теннисного мяча с места в цель (1х1).

. Овладение техникой прыжка (обучение подбора в разбеге),техники метания теннисного мяча. Развитие скоростно-силовых качеств. Освоение техникой метания малого мяча в гори-зонтальную и вертикальную цель (1х1м) с 6-8м.

Прыжки через скакалку










Бег 2000м без учёта времени


99\7



Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

Учёт метания теннисного мяча цель с 5-6 м.

ОБЖ: Влияние социальной среды на развитие и здоровье человека

Соревнование в классе. Овладение техникой прыжка (обучение отталкива-нию в сочетании с разбегом, приземление). Формирование реакции и представления о правилах безопасного поведе-ния при метании. Оценка техники метания малого мяча в вертикальную и горизон-тальную цель (1х1) с 6-8 м. Подготовка мест занятий.


100\8



Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

Метание теннисного мяча на дальность.

Освоение техникой прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление).Овладение техникой метания малого мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Отжимание от пола


101\9



Учет метания теннисного мяча на дальность

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

ОБЖ: Влияние наркотиков на здоровье человека

Соревнование в классе. Оценка техники метания малого мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и задан-ное расстояние. Закрепление техникой прыжка в длину ванию в сочетании с разбе-гом, приземление).способом

«согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (обучение отталки-

Развитие скоростно-силовых качеств

Прыжки через скакалку



102\10



Учёт прыжка в длину с 7-9 шагов с разбега.

ОБЖ: Профилактика употребления наркотиков и психоактивных веществ

Соревнование в классе.

Оценка техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Подготовка мест занятий.


Бег без учёта времени


Всего 102 учебных часа за год
































57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 27.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров1031
Номер материала ДA-017915
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх