|
№ п/п
|
Тема урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
|
Вид контроля
|
6а
|
6б
|
|
Дата
|
Кор-ка даты
|
Дата
|
Кор-ка даты
|
|
Легкая атлетика (17)
|
|
|
|
|
|
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
•
знания
по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их
влиянии на укрепление мира и дружбы между народами
•
владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,
лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях;
•
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
·
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
·
Работая по плану,
сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки
самостоятельно.
Познавательные УУД:
·
Анализировать,
сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и
следствия простых явлений.
·
Создавать
схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
Коммуникативные УУД:
Самостоятельно организовывать
учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
|
|
|
|
|
|
1
|
Спринтерский бег. Инструктаж по ТБ
|
Высокий старт 15–30 м, бег по дистанции (40–50 м);
специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных
способностей. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега. Возрождение
Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и
задачи олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика.
|
Знать инструкцию по
ТБ на занятиях л/а. Уметь пробегать с максимальной скоростью 30
м
|
|
|
|
|
|
|
2
|
Спринтерский бег. Развитие скоростных
способностей
|
Высокий старт 15–30 м, бег по дистанции (40–50 м);
специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных
способностей. Бег на 30 м, прыжок в длину с места (тест)
|
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 30 м
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Спринтерский бег.
|
Высокий старт 15–30 м, Финиширование. Специальные
беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных способностей. Старты
из различных положений. Челночный бег 3х10 м., «отжимание» (тест).
|
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60 м
|
|
|
|
|
|
|
4
|
Спринтерский бег.
|
Бег 60 м на результат. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных способностей
(губернаторские состязания)
|
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60 м
Тест
|
М: 10,0; 10,6; 10,8. Д: 10,4; 10,0; 11,2
|
|
|
|
|
|
5
|
Прыжок
в длину, метание малого мяча
|
Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча в
горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с 8–10 м. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. Терминология прыжков в
длину
|
Уметь прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
6
|
Прыжок
в длину, метание малого мяча
|
Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча на
дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
способностей. Терминология метания.
|
Уметь прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
7
|
Прыжок
в длину, метание малого мяча. Метание мяча на
дальность.
|
Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча на
дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
способностей. Терминология метания.
|
Уметь прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
8
|
Прыжок
в длину, метание малого мяча. Метание малого мяча на
дальность.
|
Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание малого мяча на
дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
Уметь прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
|
Оценка техники прыжка в длину
и метание мяча
|
|
|
|
|
|
9
|
Прыжок в высоту, метание мяча. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом
«перешагивания», метание мяча с 3–5 шагов на заданное расстояние. ОРУ.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь прыгать в
высоту, метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
10
|
Прыжок в высоту, метание мяча. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом
«перешагивания», метание мяча с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
Уметь прыгать в
высоту, метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
11
|
Прыжок в высоту, метание мяча. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом
«перешагивания», метание мяча с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
Уметь прыгать в
высоту, метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
12
|
Прыжок в высоту, метание мяча. Прыжок в высоту
способом «перешагивание»
|
Прыжок в высоту способом «перешагивание» (оценка
техники), метание мяча на результат. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь прыгать в
высоту, метать мяч на результат
|
Оценка техники прыжка в высоту
и метание мяча на результат
|
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка
|
|
|
|
|
|
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
•
владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,
лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях;
•
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
·
владение
умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
·
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
·
Работая по плану,
сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки
самостоятельно.
·
В
диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выработанные критерии
оценки
Познавательные УУД:
·
Анализировать, сравнивать,
классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия
простых явлений.
·
Уметь определять
возможные источники необходимых сведений, производить поиск информации,
анализировать и оценивать ее достоверность.
Коммуникативные УУД:
·
Самостоятельно
организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели,
распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.)
|
|
|
|
|
|
13
|
Бег по пересеченной местности, преодоление
препятствий. Равномерный бег до 10 минут.
|
Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору. Преодоление
препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Терминология кроссового
бега. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил
при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий
по развитию физических качеств (в условиях спортивного зала и открытой
спортивной площадки).
|
Уметь в равномерном
темпе бегать до 10 минут
|
|
|
|
|
|
|
14
|
Бег по пересеченной местности, преодоление
препятствий. Равномерный бег до 10 минут.
|
Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору. Преодоление
препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости
|
Уметь в равномерном
темпе бегать до 10 минут
|
|
|
|
|
|
|
15
|
Бег по пересеченной местности, преодоление
препятствий. Развитие выносливости.
|
Равномерный бег до 12 минут. Бег под гору.
Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости
|
Уметь в равномерном
темпе бегать до 12 минут
|
|
|
|
|
|
|
16
|
Бег по пересеченной местности, преодоление
препятствий. Развитие выносливости
|
Равномерный бег 15 минут. Преодоление препятствий.
Спортивные игры. Развитие выносливости
|
Уметь в равномерном
темпе бегать до 15 минут
|
|
|
|
|
|
|
17
|
Бег по пересеченной местности, преодоление
препятствий. Бег 1000 метров.
|
Бег 1000
метров. Развитие выносливости
|
Уметь пробегать 1000м
на результат
|
Бег 1000м.
|
|
|
|
|
|
Спортивные игры (10)
|
|
|
|
|
|
18
|
Баскетбол. Инструктаж по ТБ.
|
Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с
изменением направления и высоты отскока. Ловля и передача мяча двумя руками
от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Развитие
координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Инструктаж по ТБ.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
19
|
Баскетбол. Стойка и перемещения игрока.
|
Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с
изменением направления и высоты отскока Остановка двумя шагами. Передача мяча
двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача,
бросок. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств
(по заданию учителя). Составление вместе с учителем плана индивидуальных
занятий по развитию физических качеств
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
20
|
Баскетбол. Стойка и перемещения игрока.
|
Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с
изменением направления и высоты отскока, остановка двумя шагами. Передача
мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача,
бросок. Игра в мини-баскетбол Развитие координационных способностей. Правила
игры в баскетбол.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
21
|
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди в
движении.
|
Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с
изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача
мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача,
бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила
игры в баскетбол.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
Оценка техники ведения мяча с изменением направления
и высоты отскока
|
|
|
|
|
|
22
|
Баскетбол. Игра в мини-баскетбол.
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с
изменением направления и высоты отскока, остановка двумя шагами. Передача
мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача,
бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
23
|
Баскетбол. Игра 2х2, 3х3.
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной
высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли
мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра
2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
24
|
Баскетбол. Игра 2х2, 3х3.
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной
высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли
мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра
2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
25
|
Баскетбол. Развитие координационных способностей.
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной
высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли
мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра
2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
26
|
Баскетбол. Развитие координационных способностей.
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной
высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли
мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра
2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
27
|
Баскетбол. Развитие координационных способностей.
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной
высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли
мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра
2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
Гимнастика
|
|
|
|
|
|
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
•
знания
по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их
влиянии на укрепление мира и дружбы между народами
•
владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,
лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях;
•
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
·
владение
умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
·
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
·
взаимодействия
с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
·
Работая по плану,
сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки
самостоятельно.
·
В
диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выработанные критерии
оценки.
Познавательные УУД:
·
Анализировать,
сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и
следствия простых явлений.
·
Осуществлять сравнение
и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных
логических операций; строить классификацию на основе дихотомического деления
(на основе отрицания).
·
Строить логическое
рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей.
·
Создавать
схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
Коммуникативные УУД:
·
Самостоятельно
организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели,
распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.)
|
|
|
|
|
|
28
|
Акробатика, строевые упражнения. Строевой шаг.
|
Строевой шаг. Кувырок вперед, назад, стойка на
лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с
предметами. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие координационных
способностей и гибкости. Инструктаж по ТБ. История зарождения избранного вида
спорта (гимнастики, лыжных гонок, плавания, баскетбола, футбола, волейбола).
Современные правила соревнований.
|
Уметь выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
Теория
|
|
|
|
|
|
|
29
|
Акробатика, строевые упражнения. Два кувырка вперед
слитно.
|
Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Два
кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие координационных способностей
и гибкости
|
Уметь выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
|
|
|
|
|
|
30
|
Акробатика, строевые упражнения. Два кувырка вперед
слитно.
|
Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя
с помощью. ОРУ с предметами. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
координационных способностей и гибкости
|
Уметь выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
|
|
|
|
|
|
31
|
Акробатика, строевые упражнения. Упражнения на
гимнастической скамейке.
|
Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя
с помощью. ОРУ с предметами. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
координационных способностей и гибкости
|
Уметь выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
|
|
|
|
|
|
32
|
Акробатика, строевые упражнения. Упражнения на
гимнастической скамейке.
|
Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя
с помощью. ОРУ с предметами. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
координационных способностей и гибкости
|
Уметь выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
|
|
|
|
|
|
33
|
Акробатика, строевые упражнения. Упражнения на
гимнастической скамейке.
|
Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя
с помощью. ОРУ с предметами. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
координационных способностей и гибкости
|
Уметь выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
|
|
|
|
|
|
34
|
Акробатика, строевые упражнения. Развитие
координационных способностей и гибкости
|
Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с
помощью. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей и гибкости
|
Уметь выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Выполнение кувырков на технику.
|
|
|
|
|
|
35
|
Висы.
Строевые упражнения. Развитие силовых способностей
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. М:
махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор, махом назад соскок.
Д: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь. Эстафеты. Развитие силовых
способностей
|
Уметь выполнять
строевые упражнения, висы
|
|
|
|
|
|
|
36
|
Висы.
Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и
смыкание на месте.
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. М:
подъем переворотом в упор, махом назад соскок. Д: вис присев. Эстафеты. ОРУ
на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических
упражнений для развития силовых способностей
|
Уметь выполнять
строевые упражнения, висы
|
|
|
|
|
|
|
37
|
Висы.
Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и
смыкание на месте.
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на
месте без предметов. Сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Д:
размахивание изгибами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять
строевые упражнения, висы
|
|
|
|
|
|
|
38
|
Висы.
Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и
смыкание на месте.
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на
месте без предметов. Сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Д:
размахивание изгибами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять
строевые упражнения, висы
|
|
|
|
|
|
|
39
|
Висы.
Строевые упражнения. Развитие силовых способностей
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на
месте без предметов. Сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Д:
размахивание изгибами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять
строевые упражнения, висы
|
|
|
|
|
|
|
40
|
Висы.
Строевые упражнения. Развитие силовых способностей
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на
месте без предметов. Сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Д:
размахивание изгибами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять
строевые упражнения, висы
|
|
|
|
|
|
|
41
|
Висы.
Строевые упражнения. Развитие силовых способностей
|
Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор,
махом назад соскок (мальчики). Вис присев (девочки). Выполнение подтягивания
в висе. Эстафеты. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять
строевые упражнения, висы
|
Оценка техники выполнения упражнений, подтягивание в
висе. М: «5»-7; «4»-5; «3»-4.
Отжимание
Д: «5»-20;
«4»-18; «3»- 16
|
|
|
|
|
|
42
|
Опорный прыжок, лазание по канату. Прыжок ноги
врозь.
|
Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.
ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь выполнять
опорный прыжок, лазать по канату.
|
|
|
|
|
|
|
43
|
Опорный прыжок, лазание по канату. Прыжок ноги
врозь.
|
Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.
ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь выполнять
опорный прыжок, лазать по канату.
|
|
|
|
|
|
|
44
|
Опорный прыжок, лазание по канату. Лазание по канату
в три приема
|
Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.
ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь выполнять
опорный прыжок, лазать по канату.
|
|
|
|
|
|
|
45
|
Опорный прыжок, лазание по канату. Лазание по канату
в три приема
|
Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.
ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
|
Уметь выполнять
опорный прыжок, лазать по канату.
|
|
|
|
|
|
|
46
|
Опорный прыжок, лазание по канату. Лазание по канату
в три приема
|
Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.
ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
|
Уметь выполнять
опорный прыжок, лазать по канату.
|
|
|
|
|
|
|
47
|
Опорный прыжок, лазание по канату. Развитие силовых
способностей.
|
Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.
ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
|
Уметь выполнять
опорный прыжок, лазать по канату.
|
|
|
|
|
|
|
48
|
Опорный прыжок, лазание по канату. Развитие силовых
способностей.
|
Опорный прыжок – ноги врозь (техника выполнения).
Лазание по канату в три приема (оценка техники). ОРУ с предметами. Эстафеты.
Развитие силовых способностей.
|
Уметь выполнять
опорный прыжок, лазать по канату.
|
Оценка техники выполнения опорного прыжка, лазания
по канату.
|
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка
|
|
|
|
|
|
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
•
знания
по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их
влиянии на укрепление мира и дружбы между народами
•
владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,
лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях;
•
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
·
владение
умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
·
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
·
Работая по плану,
сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки
самостоятельно.
Познавательные УУД:
·
Уметь определять
возможные источники необходимых сведений, производить поиск информации,
анализировать и оценивать ее достоверность.
Коммуникативные УУД:
·
Самостоятельно
организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели,
распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.)
|
|
|
|
|
|
49
|
Теоретические сведения. ТБ по лыжной подготовке
|
Одновременный двухшажный ход. Значение занятий
лыжным спортом для поддержания работоспособности. П/и на развитие физических
качеств. ТБ по л/п. Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной
России, первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских
играх.
|
Иметь представление о
лыжных ходах и правилах поведения при занятиях лыжной подготовкой
|
|
|
|
|
|
|
50
|
Одновременный двухшажный ход.
|
Одновременный двухшажный ход. Одновременный
бесшажный ход. П/игры по выбору. Развитие выносливости.
|
Иметь
представление
о лыжных ходах и правилах поведения при занятиях лыжной подготовкой
|
|
|
|
|
|
|
51
|
Одновременный двухшажный ход.
|
Одновременный двухшажный ход. Одновременный
бесшажный ход. П/игры по выбору. Развитие выносливости.
|
Иметь
представление
о лыжных ходах и правилах поведения при занятиях лыжной подготовкой
|
|
|
|
|
|
|
52
|
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы
|
Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. П/игры по выбору. Развитие
выносливости.
|
Иметь
представление
о лыжных ходах и правилах поведения при занятиях лыжной подготовкой
|
|
|
|
|
|
|
53
|
Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором.
|
Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором.
Одновременные ходы. П/игры по выбору. Развитие выносливости.
|
Иметь
представление
о лыжных ходах и правилах поведения при занятиях лыжной подготовкой
|
|
|
|
|
|
|
54
|
Торможение и поворот упором.
|
Торможение и поворот упором. Одновременные ходы.
П/игры по выбору. Развитие выносливости.
|
Иметь
представление
о лыжных ходах и правилах поведения при занятиях лыжной подготовкой
|
Оценка техники подъема и торможения
|
|
|
|
|
|
55
|
Одновременные ходы.
|
Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором.
Одновременные ходы. П/игры по выбору. Развитие выносливости.
|
Иметь
представление
о лыжных ходах и правилах поведения при занятиях лыжной подготовкой
|
|
|
|
|
|
|
56
|
Повторение пройденного материала.
|
Повторение пройденного материала. П/игры по выбору.
Развитие выносливости.
|
Иметь представление о
лыжных ходах и правилах поведения при занятиях лыжной подготовкой
|
|
|
|
|
|
|
Спортивные игры
|
|
|
|
|
|
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
•
владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а
также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
•
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
·
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
·
владение
умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности.
·
Работая по плану,
сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки
самостоятельно.
Познавательные УУД:
·
Анализировать,
сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и
следствия простых явлений.
·
Создавать
схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
Коммуникативные УУД:
Самостоятельно организовывать учебное
взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
|
|
|
|
|
|
57
|
Волейбол. Стойки и перемещения игрока.
|
Стойки и перемещения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах.
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после
подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и
ее значение в формирование здорового образа жизни
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
58
|
Волейбол. Стойки и перемещения игрока.
|
Стойки и перемещения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в прах.
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после
подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
59
|
Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками в парах
и над собой.
|
Комбинации из освоенных элементов передвижений.
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя
руками в прах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после
подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
60
|
Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками в парах
и над собой.
|
Передача мяча сверху двумя руками после
перемещения. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Нижняя прямая подача
мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по
упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в
парах
|
|
|
|
|
|
61
|
Волейбол. Прием мяча снизу двумя руками в парах.
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача
мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика
свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в
парах
|
|
|
|
|
|
62
|
Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.
Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных
элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по
упрощенным правилам.
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
63
|
Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из
разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра
по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
64
|
Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из
разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра
по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
65
|
Волейбол. Игра по упрощенным правилам
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из
разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра
по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
66
|
Волейбол. Игра по упрощенным правилам
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из
разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра
по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
Оценка техники нижней прямой подачи
|
|
|
|
|
|
67
|
Волейбол. Игра по упрощенным правилам
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из
разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра
по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
68
|
Волейбол. Игра по упрощенным правилам
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из
разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра
по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
69
|
Волейбол. Прямой нападающий удар после подбрасывания
мяча партнером.
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из
разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра
по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
70
|
Волейбол. Игра по упрощенным правилам
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из
разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра
по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
|
Оценка техники нижней прямой подачи
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры
|
|
|
|
|
|
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
•
владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а
также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
•
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
·
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
·
владение
умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности.
·
Работая по плану,
сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки
самостоятельно.
Познавательные УУД:
·
Анализировать,
сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и
следствия простых явлений.
·
Осуществлять сравнение
и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных
логических операций; строить классификацию на основе дихотомического деления
(на основе отрицания).
·
Строить логическое
рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей.
Коммуникативные УУД:
·
Самостоятельно
организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели,
распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.)
|
|
|
|
|
|
71
|
Русская лапта. Обучение ловле
мяча.
|
Обучение ловле мяча. Подбрасывание и ловля.
Перебрасывание в парах. Перекатывание мяча в приседе. Передача мяча в парах.
П\и «Охотники и утки с малым мячом». Развитие ловкости и скоростно-силовых
способностей. Правила игры.
|
Уметь выполнять ловлю
мяча двумя руками.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
72
|
Русская лапта. Подбрасывание и
ловля
|
Обучение ловле мяча. Подбрасывание и ловля.
Перебрасывание в парах. Перекатывание мяча в приседе. Передача мяча отскоком
от площадки. Метание в цель. Развитие ловкости и скоростно-силовых
способностей. Правила игры.
|
Уметь выполнять ловлю
мяча двумя руками.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
73
|
Русская лапта. Подбрасывание и
ловля
|
Передача в парах. Передача мяча партнеру с отскоком
от пола. «Длинные» передачи в парах. Метание в цель. Развитие ловкости и
скоростно-силовых способностей. Тактические действия.
|
Уметь выполнять
передачу мяча в парах.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
74
|
Русская лапта. Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
Передача в парах. Передача мяча партнеру с отскоком
от пола. «Длинные» передачи в парах. Развитие скоростно-силовых способностей.
Тактические действия.
|
Уметь выполнять
передачу мяча в парах.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
75
|
Русская лапта. Передача в парах
и тройках.
|
Передача в парах и тройках. Передача отскоком через
площадку. «Длинные» передачи в парах. Передачи в четверках. Удары битой по
мячу сверху. Челночный бег 3х10. Современные правила соревнований.
|
Уметь выполнять
передачу мяча, выполнять удары по мячу битой сверху
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
76
|
Русская лапта. Передача в парах
и тройках.
|
Передача в парах и тройках. Передача отскоком через
площадку. «Длинные» передачи в парах. Передачи в четверках. Удары битой по
мячу сверху. Метание в движущуюся цель. Игра «Салки в парах».
|
Уметь выполнять
передачу мяч, выполнять удары по мячу битой сверху
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
77
|
Русская лапта. Удары сверху.
|
Передача в тройках и четверках. Передачи в кругах и
со сменой мест. Удары сверху. Эстафеты с метанием цель. Обучение
двухсторонней игре. Развитие координационных способностей.
|
Уметь выполнять
передачу мяча, выполнять удары по мячу битой сверху
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
78
|
Русская лапта. Ловля мяча в движении.
«Свечи».
|
Ловля мяча в движении. «Свечи». «Комплексное
упражнение» в вариантах. Обучение двухсторонней игре. Развитие
координационных способностей.
|
Уметь выполнять
передачу, выполнять удары сверху
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
79
|
Русская лапта. Удары битой по
мячу.
|
Ловле мяча в движении. «Свечи». Удары битой по мячу.
Комплексное упражнение. Двухсторонняя игра. Правила игры. Развитие
координационных способностей.
|
Уметь выполнять
ловлю, передачу и осаливание.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
80
|
Русская лапта. Двухсторонняя
игра. Правила игры.
|
Ловле мяча в движении. «Свечи». Комплексное
упражнение. Двухсторонняя игра. Правила игры. Развитие ловкости и
координационных способностей.
|
Уметь выполнять
ловлю, передачу и осаливание.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
81
|
Русская лапта. Двухсторонняя
игра.
|
Передача из-за плеча в парах и тройках. «Свечи».
Ловля мяча в движении. Удары битой по мячу. Комплексное упражнение.
Двухсторонняя игра. Развитие выносливости.
|
Уметь выполнять
ловлю, передачу и осаливание. Играть в лапту.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
82
|
Русская лапта. Двухсторонняя
игра.
|
Передача из-за плеча в парах и тройках. «Свечи».
Ловля мяча в движении. Комплексное упражнение. Удары битой по мячу.
Двухсторонняя игра. Развитие выносливости.
|
Уметь выполнять
ловлю, передачу и осаливание. Играть в лапту.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
83
|
Русская лапта. Двухсторонняя
игра.
|
Передача. «Свечи». Ловля мяча в движении. Удары
битой по мячу. Комплексное упражнение. Двухсторонняя игра. Развитие
выносливости.
|
Уметь выполнять
ловлю, передачу и осаливание. Играть в лапту.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
84
|
Русская лапта. Двухсторонняя
игра.
|
Передача из-за плеча в парах. «Свечи». Ловля мяча в
движении. Удары битой по мячу. Комплексное упражнение. Двухсторонняя игра.
Развитие выносливости.
|
Уметь выполнять
ловлю, передачу и осаливание. Играть в лапту.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
85
|
Русская лапта. Развитие
выносливости.
|
Передача из-за плеча в парах. «Свечи». Ловля мяча в
движении. Удары битой по мячу. Комплексное упражнение. Двухсторонняя игра.
Развитие выносливости.
|
Уметь выполнять
ловлю, передачу и осаливание. Играть в лапту.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка
|
|
|
|
|
|
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
•
владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,
лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях;
•
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
·
владение
умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
·
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельностью, излагать их содержание;
·
Работая по плану,
сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки
самостоятельно.
·
В
диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выработанные критерии
оценки
Познавательные УУД:
·
Анализировать,
сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и
следствия простых явлений.
·
Уметь определять
возможные источники необходимых сведений, производить поиск информации,
анализировать и оценивать ее достоверность.
Коммуникативные УУД:
·
Самостоятельно
организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели,
распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.)
|
|
|
|
|
86
|
Бег по пересеченной местности, преодоление
препятствий. Равномерный бег до 10 минут.
|
Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору. Преодоление
препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Терминология кроссового
бега.
|
Уметь в равномерном
темпе бегать до 10 минут
|
|
|
|
|
|
|
87
|
Бег по пересеченной местности, преодоление
препятствий. Равномерный бег до 10 минут.
|
Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору. Преодоление
препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости
|
Уметь в равномерном
темпе бегать до 10 минут
|
|
|
|
|
|
|
88
|
Бег по пересеченной местности, преодоление
препятствий. Равномерный бег до 12 минут.
|
Равномерный бег до 12 минут. Бег под гору.
Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости
|
Уметь в равномерном
темпе бегать до 12 минут
|
|
|
|
|
|
|
89
|
Бег по пересеченной местности, преодоление
препятствий. Бег 1000метров.
|
Равномерный бег 15 минут. Преодоление препятствий.
Спортивные игры. Развитие выносливости
|
Уметь в равномерном
темпе бегать до 15 минут
|
|
|
|
|
|
|
90
|
Бег по пересеченной местности, преодоление
препятствий. Бег 1000метров.
|
Бег 1000метров. Развитие выносливости.
Эстафеты. Спортивные игры.
|
Уметь пробегать 1000м
на результат
|
Бег 1000м.
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
|
|
|
|
|
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
•
владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,
лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях;
•
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
·
владение
умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
·
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
·
Работая по плану,
сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки
самостоятельно.
·
В
диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выработанные критерии
оценки
Познавательные УУД:
·
Анализировать,
сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и
следствия простых явлений.
·
Уметь определять
возможные источники необходимых сведений, производить поиск информации,
анализировать и оценивать ее достоверность.
Коммуникативные УУД:
·
Самостоятельно
организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели,
распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.)
|
|
|
|
|
|
91
|
Спринтерский бег, прыжок в высоту. Инструктаж по ТБ
|
Высокий старт 15–30 м, бег по дистанции (40–50 м).
Специальные беговые упражнения. Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом
«перешагивания». ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 30 м, прыгать в высоту
|
|
|
|
|
|
|
92
|
Спринтерский бег, прыжок в высоту. Развитие
скоростных способностей.
|
Высокий старт 15–30 м, бег по дистанции (40–50 м),
специальные беговые упражнения. Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом
«перешагивания». ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных способностей. Старты из
различных положений.
|
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60 м, прыгать в высоту
|
|
|
|
|
|
|
93
|
Спринтерский бег, прыжок в высоту. Развитие
скоростных способностей.
|
Высокий старт 15–30 м. Специальные беговые
упражнения. Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом «перешагивания».
ОРУ. Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений.
|
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60 м, прыгать в высоту.
|
|
|
|
|
|
|
94
|
Спринтерский бег, прыжок в высоту. Бег 60
м на результат.
|
Бег 60 м на результат. Специальные беговые
упражнения. Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом «перешагивания».
ОРУ. Развитие скоростных способностей.
|
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60 м
|
М: 10,0; 10,4; 10,8. Д: 10,4; 10,8; 11,2
|
|
|
|
|
|
95
|
Прыжок
в высоту, метание малого
мяча. Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом
«перешагивания»
|
Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом
«перешагивания», метание теннисного мяча с 3–5 шагов на заданное расстояние.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь прыгать в
высоту, метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
96
|
Прыжок
в высоту, метание малого
мяча. Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на
дальность.
|
Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом
«перешагивания», метание теннисного мяча с 3–5 шагов на дальность. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь прыгать в
высоту, метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
97
|
Прыжок
в высоту, метание малого
мяча. Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на
дальность.
|
Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом
«перешагивания», метание теннисного мяча с 3–5 шагов на дальность. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь прыгать в
высоту, метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
98
|
Прыжок
в высоту, метание малого
мяча. Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на
дальность.
|
Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега способом
«перешагивания», метание теннисного мяча с 3–5 шагов на дальность. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь прыгать в
высоту, метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
99
|
Прыжок
в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча.
Прыжок в длину с 7–9 шагов.
|
Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча в
горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с 8–10 м. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. Терминология прыжков в
длину. Бег 30 м, прыжок в длину с места (тест)
|
Уметь прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
100
|
Прыжок
в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча.
Прыжок в длину с 7–9 шагов.
|
Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание теннисного мяча
на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых способностей. Челночный бег 3х10м, «отжимание» (тест)
Терминология метания
|
Уметь прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
|
|
|
|
|
|
|
101
|
Прыжок
в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча.
Метание теннисного мяча на заданное расстояние.
|
Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание теннисного мяча
на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых способностей. Терминология метания (губернаторские
состязания)
|
Уметь прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Тест
|
|
|
|
|
|
|
102
|
Прыжок
в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча.
Метание теннисного мяча на дальность.
|
Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание теннисного мяча
на дальность. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
|
Оценка техники прыжка в длину
и метание мяча на дальность
|
|
|
|
|
