|
№
|
Тема
урока
|
Количество
часов
|
Дата
|
|
1
|
Когда и
как возникли физическая культура и спорт. Объяснение понятия «физическая
культура». ТБ на уроке физической культуры.
|
1
|
05.09
|
|
2
|
Обучение
построению в шеренгу, в колонну. «Ходьба обычная, на носках, на пятках, в
полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным
шагом». Современные Олимпийские игры.
|
1
|
07.09
|
|
3
|
Что
такое физическая культура? Сочетание различных видов ходьбы.
|
1
|
12.09
|
|
4
|
Спортивный
марафон. Обычный бег, бег с изменение направления движения. Твой
организм.
|
1
|
14.09
|
|
5
|
Режим
дня школьника. Самостоятельное составление комплекса упражнений утренней
гимнастики. Основные части тела человека
|
1
|
19.09
|
|
6
|
Равномерная
ходьба в колонне по одному с изменением передвижения. Основные внутренние
органы
|
1
|
21.09
|
|
7
|
Бег в
чередовании с ходьбой ( по сигналу). Беговые упражнения. Бег 30 м парами.
Скелет
|
1
|
26.09
|
|
8
|
Смешанные
передвижения (бег-ходьба, бег-прыжки, ходьба-прыжки. Мышцы.
|
1
|
28.09
|
|
9
|
Режим
дня и личная гигиена. Подвижные игры на свежем воздухе. Осанка
|
1
|
03.10
|
|
10
|
Объяснение
правил поведения и техники безопасности в спортивном зале. Сердце и
кровеносные сосуды
|
1
|
05.10
|
|
11
|
Обучение
перестроению в две шеренги. Обучение подъему туловища. Органы чувств.
|
1
|
1010
|
|
12
|
Обучение
упражнению «вис на гимнастической стенке на время». Разучивание игры
«Совушка». Личная гигиена
|
1
|
12.10
|
|
13
|
Обучение
технике выполнения кувырка вперед. Объяснение принципов проведения круговой
тренировки. Закаливание.
|
1
|
17.10
|
|
14
|
Обучение
технике выполнения упражнения «стойка на лопатках». Мозг и нервная система
|
1
|
18.10
|
|
15
|
Контроль
двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя. Органы дыхания
|
1
|
24.10
|
|
16
|
Обучение
правилам выполнения лазания по наклонной лестнице, скамейке. Органы
пищеварения
|
1
|
26.10
|
|
17
|
Контроль
двигательных качеств: подтягивания из виса лежа. Разучивание подвижной игры
«Правильный номер». Пища и питательные вещества
|
1
|
07.11
|
|
18
|
Совершенствование
выполнения упражнений в равновесии «цапля», «ласточка». Вода и питьевой режим
|
1
|
09.11
|
|
19
|
Обучение
технике выполнения виса на перекладине и гимнастической стенке. Тренировка
ума и характера
|
1
|
14.11
|
|
20
|
Объяснение
значения физкультминуток и принципов их построения. Обучение кувыркам вперед
поточным методом. Спортивная одежда и обувь
|
1
|
16.11
|
|
21
|
Развитие
координационных способностей: упражнения в равновесии. Разучивание игры
«Змейка». Самоконтроль
|
1
|
21.11
|
|
22
|
Обучение
прыжкам со скакалкой. Разучивание игры «Солнышко». Первая помощь при травмах
|
1
|
23.11
|
|
23
|
Разучивание
новых эстафет с обручем и скакалкой. Развитие координационных способностей в
эстафетах. Бег, ходьба, прыжки, метание
|
1
|
28.11
|
|
24
|
Совершенствование
навыков лазанья и перелезания по гимнастической стенке. Бодрость, грация,
координация
|
1
|
30.11
|
|
25
|
Обучение
упражнениям полосы препятствий. Совершенствование упражнений «стойка на
лопатках», «мост», «лодочка», «рыбка». Играем все!
|
1
|
05.12
|
|
26
|
Обучение
лазанью по канату. Совершенствование упражнений с гимнастическими палками.
Игра «Ноги на весу». Жизненно важное умение
|
1
|
07.12
|
|
27
|
Обучение
вращению обруча и упражнениям разминки с обручами.
|
1
|
12.12
|
|
28
|
Обучение
лазанью и перелезанию по гимнастической стенке различными способами.
|
1
|
14.12
|
|
29
|
Обучение
упражнениям для развития равновесия и координации: упоры и равновесия на
руках и голове на одной ноге.
|
1
|
19.12
|
|
30
|
Развитие
ловкости и координации в упражнениях полосы препятствий.
|
1
|
21.12
|
|
31
|
Совершенствование
разученных ранее общеразвивающих упражнений.
|
1
|
26.12
|
|
32
|
Развитие
двигательных качеств, выносливости и быстроты в эстафетах «Веселые старты»
|
1
|
28.12
|
|
33
|
Все на
лыжи! Обучение правилам безопасности в лыжной подготовке.
|
1
|
11.01
|
|
34
|
Объяснение
значения занятий лыжным спортом для укрепления здоровья. Твои физические
способности
|
1
|
16.01
|
|
35
|
Обучение
технике поворота лыж переступанием, движению на лыжах в колонне. Твой
спортивный уголок
|
1
|
18.01
|
|
36
|
Развитие
умения двигаться на лыжах скользящим шагом. Физкультурная азбука
|
1
|
23.01
|
|
37
|
Развитие
выносливости в движении на лыжах без палок. Обучение спуску на лыжах без
палок
|
1
|
25.01
|
|
38
|
Обучение
подъему на лыжах разными способами на склоне от 5-8°
|
1
|
30.01
|
|
39
|
Обучение
торможению на лыжах
|
1
|
01.02
|
|
40
|
Объяснение
правил надевания лыжных палок и техники работы рук.
|
1
|
06.02
|
|
41
|
Обучение
скользящему шагу на лыжах с палками
|
1
|
08.02
|
|
42
|
Обучение
подъему на лыжах с помощью палок. Развитие скоростно-силовых качеств во время
движения на лыжах
|
1
|
20.02
|
|
43
|
Обучение
движению на лыжах «змейкой» и ступающим шагом в подъем от 5-8° с палками
|
1
|
22.02
|
|
44
|
Развитие
выносливости во время прохождения на лыжах 500 м в медленном темпе
|
1
|
27.02
|
|
45
|
Развитие
координации в общеразвивающих упражнениях с малыми мячами.
|
1
|
01.03
|
|
46
|
Обучение
броскам и ловле мяча в паре. Разучивание игры «Антивышибалы»
|
1
|
06.03
|
|
47
|
Обучение
броскам мяча одной рукой. Разучивание игры «Снежки»
|
1
|
13.03
|
|
48
|
Обучение
упражнениям с мячом у стены. Разучивание игры «Охотники и утки»
|
1
|
15.03
|
|
49
|
Обучение
ведению мяча на месте и в продвижении. Разучивание игры «Мяч из круга»
|
1
|
20.03
|
|
50
|
Обучение
броскам мяча в кольцо способом «сверху», "снизу". Разучивание игры
«Горячая картошка»
|
1
|
22.03
|
|
51
|
Обучение
броскам и ловле мяча через сетку. Разучивание игры «Перекинь мяч»
|
1
|
03.04
|
|
52
|
Обучение
броскам набивного мяча из-за головы. Разучивание игры «Вышибалы маленькими
мячами»
|
1
|
05.04
|
|
53
|
Контроль
за развитием двигательных качеств: броски малого мяча в горизонтальную цель.
Разучивание игры «Быстрая подача»
|
1
|
10.04
|
|
54
|
Развитие
координации в перекатах в группировке. Разучивание кувырка назад. Игра
«Охотники и утки»
|
1
|
12.04
|
|
55
|
Обучение
стойке на голове. Разучивание серии акробатических упражнений.
|
1
|
17.04
|
|
56
|
Развитие
координации в упражнениях с гимнастическими палками. Игра-эстафета с
гимнастическими палками
|
1
|
19.04
|
|
57
|
Развитие
координации посредством упоров на руках. Разучивание игры «Пустое место»
|
1
|
24.04
|
|
58
|
Совершенствование
прыжка в длину с места. Разучивание игры «Коньки- горбунки»
|
1
|
26.04
|
|
59
|
Развитие
выносливости различными способами. Игра «День и ночь»
|
1
|
03.05
|
|
60
|
Обучение
технике прыжка в длину с разбега. Совершенствование прыжка в длину с места.
|
1
|
08.05
|
|
61
|
Совершенствование
бега на 30 м с низкого старта. Разучивание упражнений полосы препятствий
|
1
|
10.05
|
|
62
|
Контроль
за развитием двигательных качеств: бег на 30 м
|
1
|
15.05
|
|
63
|
Метание
теннисного мяча в цель и на дальность, развитие выносливости
|
1
|
17.05
|
|
64
|
Контроль
за развитием двигательных качеств: челночный бег 3 х 10 м. Разучивание игры с
элементами пионербола
|
1
|
22.05
|
|
65
|
Развитие
двигательных качеств, выносливости и быстроты в эстафетах с бегом, прыжками и
метаниями
|
1
|
24.05
|
|
66
|
Итоговый
урок
|
1
|
29.05
|
|
Итого:
|
66
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.