№
п/п
|
Содержание
|
Кол-во
часов
|
Планируемые
результаты
|
Характеристика
деятельности
обучающихся
|
Вид
контроля
|
Дата
|
УУД
|
Личностные,
метапредметные
|
предметные
|
1
|
Инструктаж
по ТБ
Понятие о физической
культуре
|
1
|
Активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопе6реживания.
Характеристика
явления (действий и поступков), их объективная оценка.
Активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопе6реживания.
Общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи,
дружбы и толерантности.
Проявление
дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Видение
красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях
и передвижениях человека.
Проявление
положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях
и условиях.
Планирование
собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в
процессе её выполнения.
Проявление
дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Оценка
красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.
Активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
Управление
эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Проявление
дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Планирование
собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в
процессе её выполнения.
Активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
Обнаружение
ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.
Оказание
бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих
интересов.
Технически
правильное выполнение двигательных действий.
Оказание
бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих
интересов.
Технически
правильное выполнение двигательных действий.
Оказание
бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих
интересов.
Технически
правильное выполнение двигательных действий.
Активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопе6реживания
Обнаружение
ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.
Проявление
положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных
ситуациях и условиях.
Технически
правильное выполнение двигательных действий.
Проявление
дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Обнаружение
ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.
Проявление
дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Анализ и
объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и
способов улучшения.
Проявление
положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных
ситуациях и условиях.
|
Представление
физической культуры как средства укрепления здоровья. История возникновения
физической культуры.
|
Физическая
культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по
укреплению здоровья человека.
Ходьба,
бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные
способы передвижения человека
|
текущий
|
|
2
|
Как
появилась физическая культура?
|
1
|
История
развития физической культуры и первых соревнований
|
текущий
|
|
3
|
Подвижные
игры
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ. Игры:
«К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
текущий
|
|
4
|
Возникновение
первых соревнований. Зарождение олимпийских игр.
|
1
|
Изложение
фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и
значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной
деятельностью
|
Исторические
сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). Роль Пьера
де Кубертена в их становлении. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийские
чемпионы по разным видам спорта
|
текущий
|
|
5
|
Представление
о физических упражнениях.
|
1
|
Физическая культура как система разнообразных
форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.
|
Физические
упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.
|
тематический
|
|
6
|
Подвижные
игры
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ. Игры:
«К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
текущий
|
|
7
|
Твой
организм.
|
1
|
Знать
основные анатомические особенности строения человеческого организма.
|
Строение тела, основные формы движений
(циклические, ациклические, вращательные), напряжение и расслабление мышц при
их выполнении.
|
текущий
|
|
8
|
Зачем нужен
скелет?
|
1
|
Знать для
чего человеку нужен скелет.
|
Упражнения
на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц
стоп ног
|
текущий
|
|
9
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ. Игры:
«К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
текущий
|
|
10
|
Зачем
человеку мышцы?
|
1
|
Знать
группы мышц
|
Упражнения на улучшение осанки, для
укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног.
Игра
«Проверь себя» на усвоение правил здорового образа жизни
|
текущий
|
|
11
|
Осанка.
|
1
|
Знать
упражнения для правильного формирования и укрепления осанки.
|
Упражнения на улучшение осанки, для
укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног.
|
текущий
|
|
12
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ. Игры:
«Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
текущий
|
|
13
|
Стопа
человека
|
1
|
Знать
упражнения для профилактики плоскостопия.
|
Комплекс
упражнений на предотвращения плоскостопия
|
текущий
|
|
14
|
Как
расслаблять мышцы?
|
1
|
Уметь
полностью расслабить мышцы с помощью комплекса упражнений.
|
Комплекс
упражнений на расслабление мышц.
|
тематический
|
|
15
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ. Игры:
«Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
текущий
|
|
16
|
Правильный
режим дня.
|
1
|
Планирование
занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с
использованием средств физической культуры
|
Составление
режима дня. Учить планировать свой режим дня.
|
текущий
|
|
17
|
Как
планировать свой режим дня?
|
1
|
текущий
|
|
18
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ. Игры:
«Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
текущий
|
|
19
-
20
|
Здоровое
питание.
|
2
|
Знать как
правильно питаться.
Уметь
соблюдать режим питания.
|
Соблюдение
режима питания. Понятие о здоровой пище.
|
текущий
|
|
|
21
|
Зарядка –
утренняя гигиеническая гимнастика.
|
1
|
Знать
комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики.
|
Комплекс
упражнений для утренней гимнастики.
|
текущий
|
|
22
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ в
движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
текущий
|
|
23
|
Выполняем
физкультминутки.
|
1
|
Знать
физкультминутки на различные группы мышц. Уметь их проводить.
|
Разучивание
физминуток сна различные группы мышц.
|
текущий
|
|
24
|
Как
выбирать одежду для занятий физическими упражнениями?
|
1
|
Знать
правила выбора спортивной одежды.
|
Рекомендации
по подбору одежды для занятия спортом и физкультурой.
|
текущий
|
|
25
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ в
движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
текущий
|
|
26
-
27
|
Закаливание.
|
2
|
Знать виды
закаливания.
Уметь их
правильно использовать.
|
Укрепление здоровья средствами закаливания.
Правила проведения закаливающих процедур.
Игра
«Проверь себя» на усвоение правил закаливания
|
текущий
|
|
|
28
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ в
движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
текущий
|
|
29
|
Что делать,
если ты плохо себя чувствуешь?
|
1
|
Знать
симптомы заболевания.
|
|
тематический
|
|
30
|
Измерение
показателей физического развития.
|
1
|
Измерение
индивидуальных показателей физического развития, развитие основных физических
качеств.
|
Измерение длины
и массы тела, показателей осанки и физических качеств
|
текущий
|
|
31
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ в
движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
текущий
|
|
32
-
33
|
Оздоровительные
формы занятий.
Развитие
физических качеств
|
2
|
Характеристика
физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её
напряжённости во время занятий по развитию физических качеств.
|
Комплексы
физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по
профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы
упражнений на развитие физических качеств.
|
текущий
|
|
|
34
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ в
движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
текущий
|
|
35
-
36
|
Движения и
передвижения строем.
|
2
|
Уметь выполнять строевые
команды
|
Организующие
команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых
команд.
|
текущий
|
|
|
37
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ в
движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
текущий
|
|
38
|
Движения и
передвижения строем.
|
1
|
Уметь выполнять строевые
команды
|
Организующие
команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых
команд.
|
текущий
|
|
39
|
Движения и
передвижения строем. Норматив.
|
1
|
Уметь выполнять строевые
команды
|
тематический
|
|
40
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ. Игра
«Бросай – поймай». Развитие координационных способностей
|
текущий
|
|
41
-
42
|
Акробатические
упражнения.
|
2
|
Уметь выполнять акробатические
элементы раздельно и в комбинации
|
Акробатические
упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на
лопатках.
|
текущий
|
|
|
43
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ. Игра
«Бросай – поймай». Развитие координационных способностей
|
текущий
|
|
44
-
45
|
Акробатические
комбинации.
|
2
|
Уметь выполнять акробатические
элементы раздельно и в комбинации
|
Акробатические
упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на
лопатках.
|
текущий
|
|
|
46
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ. Игра
«Бросай – поймай». Развитие координационных способностей
|
текущий
|
|
47
-
48
|
Снарядная
гимнастика.
|
2
|
Выполнение
акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне,
характеристика признаков техничного исполнения.
Бережное
обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники
безопасности.
|
Упражнения
на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
|
текущий
|
|
|
49
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных
способностей
|
текущий
|
|
50
-
51
|
Гимнастические
комбинации. Опорный прыжок
|
2
|
Уметь лазать по гимнастической
стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
Комплекс упражнений с разбега
через гимнастического козла.
|
текущий
|
|
|
52
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных
способностей
|
текущий
|
|
53
-
54
|
Прикладная
гимнастика.
|
2
|
Выполнение
акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне,
характеристика признаков техничного исполнения.
|
Гимнастические
упражнения прикладного характера.
Передвижение
по гимнастической стенке.
Преодоление
полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания;
передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
|
текущий
|
|
|
55
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных
способностей
|
текущий
|
|
56
-
58
|
Прикладная
гимнастика. Развитие гибкости.
|
3
|
Выполнение
акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне,
характеристика признаков техничного исполнения.
|
Гимнастические
упражнения прикладного характера.
Передвижение
по гимнастической стенке.
Преодоление
полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания;
передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
|
текущий
|
|
|
|
59
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей
|
текущий
|
|
60
-
61
|
Лыжная
подготовка.
|
2
|
Объяснение
в доступной форме правил выполнения двигательных действий, анализ и поиск
ошибок, исправление их.
|
Передвижение
на лыжах разными способами.
|
текущий
|
|
|
62
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей
|
текущий
|
|
63
-
64
|
Лыжная
подготовка.
|
2
|
Объяснение
в доступной форме правил выполнения двигательных действий, анализ и поиск
ошибок, исправление их
|
Передвижение
на лыжах разными способами.
|
текущий
|
|
|
65
|
Передвижение
на лыжах.
|
1
|
|
66
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей
|
текущий
|
|
67
-
68
|
Технические
действия на лыжах.
|
2
|
Технически
правильное выполнение двигательных действий.
|
Повороты,
спуски, подъёмы, торможения.
|
текущий
|
|
|
69
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
Подвижная
игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
|
текущий
|
|
70
-
71
|
Прыжковая
подготовка.
|
2
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги
|
Прыжковые
упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и
высоту, спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.
|
текущий
|
|
|
72
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
Подвижная
игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
|
текущий
|
|
73
|
Прыжковая
подготовка.
|
1
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги
|
Прыжковые
упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и
высоту, спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.
|
текущий
|
|
|
74
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
Подвижная
игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
|
текущий
|
|
75
-
76
|
Броски
большого мяча.
|
2
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места из различных положений
|
Броски:
большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
|
текущий
|
|
|
77
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных
способностей
|
текущий
|
|
78
-
79
|
Броски
большого мяча.
|
2
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места из различных положений
|
Броски:
большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
|
текущий
|
|
|
80
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных
способностей
|
текущий
|
|
81
-
82
|
Метание
малого мяча.
|
2
|
Выполнение
жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами
|
Метание:
малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
|
текущий
|
|
|
83
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных
способностей
|
текущий
|
|
84
-
85
|
Метание
малого мяча.
|
2
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места из различных положений
|
Метание:
малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
|
текущий
|
|
|
86
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных
способностей
|
текущий
|
|
87
-
88
|
Беговая
подготовка.
|
2
|
.
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с
максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
|
Беговые
упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с
изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный
бег; высокий старт с последующим ускорением
|
текущий
|
|
|
89
|
Подвижные
игры.
|
1
|
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств
|
текущий
|
|
90
-
91
|
Беговая
подготовка.
|
2
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60
м. Знать понятие короткая дистанция
|
Беговые
упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с
изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный
бег. высокий старт с последующим ускорением
|
текущий
|
|
|
92
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств
|
текущий
|
|
93
-
94
|
Беговая
подготовка.
|
2
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60
м. Знать понятие короткая дистанция
|
Беговые
упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с
изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный
бег; высокий старт с последующим ускорением
|
текущий
|
|
|
95
|
Подвижные
игры.
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
ОРУ.
Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств
|
текущий
|
|
96
|
Общефизическая
подготовка.
|
1
|
Видение
красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях
|
Общеразвивающие
упражнения из базовых видов спорта.
|
текущий
|
|
97
|
Подвижные
игры
|
1
|
Уметь играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метаниями
|
Ору.
Подвижная
игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств
|
текущий
|
|
98
-
99
|
Общефизическая
подготовка.
|
2
|
Видение
красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях.
|
Общеразвивающие
упражнения из базовых видов спорта.
|
текущий
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.