|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
|
№ урока
|
Раздел
|
Тема урока
|
Кол.
часов
|
Дата урока
|
|
|
План.
|
Факт.
|
|
|
I
четверть
|
|
|
1
|
Лёгкая атлетика.
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Техника
старта. Развитие выносливости.
|
1
|
|
|
|
|
2
|
Техника старта на короткие дистанции. Развитие выносливости. КДП
|
1
|
|
|
|
|
3
|
Техника старта на короткие дистанции. Развитие выносливости. КДП.
|
1
|
|
|
|
|
4
|
Учёт техники старта на короткие дистанции. Прыжок в длину с разбега.
КДП.
|
1
|
|
|
|
|
5
|
Учёт в беге на 60 м. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. КДП.
|
1
|
|
|
|
|
6
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. КДП.
|
1
|
|
|
|
|
7
|
Учёт в прыжках в длину с разбега. Метание мяча. КДП,
|
1
|
|
|
|
|
8
|
Учёт в метании мяча. Бег в равномерном темпе до 1000м.
|
1
|
|
|
|
|
9
|
Прыжок в высоту с разбега.
|
1
|
|
|
|
|
10-11
|
Учёт в прыжках в высоту. Техника бега на средние дистанций. Бег на
2000м-БУВ.
|
2
|
|
|
|
|
12
|
Бег на 1500м-учет.ГТО
|
1
|
|
|
|
|
13
|
Кроссовая
подготовка.
|
Равномерный бег (10 мин).Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра
«Перебежка с выручкой»
|
1
|
|
|
|
|
14
|
Бег в гору. Преодоления препятствий. Игра в футбол.
|
1
|
|
|
|
|
15
|
Баскетбол.
|
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Правила ТБ при игре
баскетбола.
|
1
|
|
|
|
|
16
|
Ловля мяча двумя руками от груди на месте Ведение мяча на месте с
разной высотой отскока. Игра в мини-баскетбола.
|
1
|
|
|
|
|
17
|
Тактика игры баскетбол
|
1
|
|
|
|
|
18
|
Учебная игра баскетбол
|
1
|
|
|
|
|
II
четверть
|
|
|
19
|
Гимнастика
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики.
Совершенствование акробатических упражнений.
|
1
|
|
|
|
|
20
|
Разучивание, закрепление и совершенствование акробатических
упражнений.
|
1
|
|
|
|
|
21
|
Совершенствование и учёт выполнения акробатических упражнений.
|
1
|
|
|
|
|
22
|
Учёт выполнения акробатических упражнений. Равновесие. Лазание по
канату.
|
1
|
|
|
|
|
23
|
Совершенствование и учёт выполнения упражнений в равновесии и лазании
по канату. Висы и упоры.
|
1
|
|
|
|
|
24
|
Совершенствование и учёт выполнения упражнений в равновесии, лазании
по канату, висах и упорах.
|
1
|
|
|
|
|
25
|
Обучение опорного прыжка через козла.
|
1
|
|
|
|
|
26
|
Преодоление полосы препятствий
|
1
|
|
|
|
|
|
27
|
Гимнастические упражнения на перекладине
|
1
|
|
|
|
|
28
|
Совершенствование гимнастических упражнений на перекладине.
|
1
|
|
|
|
|
29
|
Учет выполнений гимнастических упражнений на перекладине
|
1
|
|
|
|
|
30
|
КУ подтягиваний.
|
1
|
|
|
|
|
31
|
КУ измерение гибкости.
|
1
|
|
|
|
|
32
|
КУ подъем туловища, игры, эстафеты
|
1
|
|
|
|
|
III четверть
|
|
|
33
|
Лыжная подготовка
|
Инструктаж по ТБ на уроках лыжной
подготовки. Повороты переступанием.
Скользящий шаг без палок и с палками
|
1
|
|
|
|
|
34
|
Попеременный двухшажный ход
|
1
|
|
|
|
|
35
|
Подъем «полуелочкой»
|
1
|
|
|
|
|
36
|
Одновременный бесшажный ход
|
1
|
|
|
|
|
37
|
Учет одновременно
бесшажного хода
|
1
|
|
|
|
|
38
|
Торможение «плугом»
|
1
|
|
|
|
|
39
|
Подъем «полуелочкой» Учет
|
1
|
|
|
|
|
40
|
Повороты переступанием. Свободное катание до 2 км.
|
1
|
|
|
|
|
41
|
Спуски с пологих склонов
Свободное катание до 2 км.
|
1
|
|
|
|
|
42
|
Одновременный безшажный ход
Свободное катание до 2 км.
|
1
|
|
|
|
|
43
|
Свободное катание до 2 км. Бег по лыжне на время (1
км).
|
1
|
|
|
|
|
44
|
Передвижение на лыжах до 3 км с применением
разученных лыжных ходов..Игры и эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
45
|
Учет в лыжных гонках на 2км .ГТО.Зачет по разделу»
Лыжный спорт»
|
1
|
|
|
|
|
46
|
Учет в лыжных гонках на 2км .ГТО. Зачет по разделу
«Лыжный спорт»
|
1
|
|
|
|
|
47
|
Баскетбол
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение
мяча на месте. Правила ТБ при игре в баскетбол.
|
1
|
|
|
|
|
48
|
Стойка и передвижения игрока. Остановка
прыжком. Терминология баскетбола.
|
1
|
|
|
|
|
49
|
Ведение мяча на месте. Остановка
прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах.
|
1
|
|
|
|
|
50
|
Ловля мяча двумя руками от груди. Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
1
|
|
|
|
|
51
|
Остановка прыжком. Стойка и передвижения
игрока. Развитие координационных качеств.
|
1
|
|
|
|
|
52
|
Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств.
|
1
|
|
|
|
|
IV
четверть
|
|
|
53
|
Волейбол
|
Правила Т.Б. на уроках спортивных игр и легкой атлетики. Стойки
игрока. Перемещения. УТИ по упро-щённым правилам.
|
1
|
|
|
|
|
|
54
|
Перемещения влево, вправо, вперед, назад. Передача двумя руками
сверху. Нижняя прямая подача. УТИ.
|
1
|
|
|
|
|
|
55
|
Нижняя прямая подача мяча. Передача мяча снизу. Приём мяча после
подачи. УТИ.
|
1
|
|
|
|
|
|
56
|
Перемещения влево, вправо, вперед, назад. Передача двумя руками сверху.
Нижняя прямая подача. УТИ.
|
1
|
|
|
|
|
|
57
|
Передача мяча снизу. Приём мяча после подачи. УТИ.
|
1
|
|
|
|
|
58
|
Лёгкая атлетика
|
Повторение ТБ на уроках лёгкой атлетики. Прыжок в высоту с разбега.
|
1
|
|
|
|
|
59
|
Прыжок в высоту. Старт с опорой на одну руку.
|
1
|
|
|
|
|
60
|
Учёт в прыжках в высоту.
|
1
|
|
|
|
|
61
|
Учёт в беге на 60 м со старта с опорой на одну руку. Прыжок в длину с
разбега.
|
1
|
|
|
|
|
62
|
Прыжок в длину с разбега. КДП.
|
1
|
|
|
|
|
63
|
Прыжок в длину с
разбега. Метание мяча. КДП.
|
1
|
|
|
|
|
64
|
Учёт в прыжках в
длину с разбега. Метание мяча. КДП.
|
1
|
|
|
|
|
65
|
Метание мяча на
дальность. Развитие выносливости. КДП.Бег на1500 метров
|
1
|
|
|
|
|
66
|
Учёт в метании
мяча. Развитие выносливости.
Бег на 1500 метров
КДП
|
1
|
|
|
|
|
67
|
Сюжетно-образные
игры с элементами лёгкой атлетики. Зачёт по разделу «Лёгкая атлетика».
|
1
|
|
|
|
|
68
|
Правила поведения
при купании. Двигательный режим в период летних каникул. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.