Ктп 5 класс фгос

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«УСПЕНСКАЯ  СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Рассмотрено: Руководитель ШМО ЕМЦ __________Южикова М.А. Протокол № ___ от «___»___________2016 г.

Согласовано: Заместитель директора по УВР______________ Шибаева О.А.

Утверждено: Директор школы ________ Гайдукова М.А. Приказ №________ от «_____»___________2016 г.

Рабочая программа учебного предмета

«Физическая культура»

5 класс,  II уровень

  на 2016-2017  учебный  год

Рабочая программа составлена на основе программы по физической культуре   для 5 класса.  Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха.

Автор: В.И. Лях – М.: «Просвещение», 2016 год

Разработана:  Литвиновым Владимиром Валерьевичем,

учителем физической культуры

соответствие занимаемой должности

с. Успенка,   2016  год

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе основной образовательной программы основного   общего образования  МБОУ «Успенская СОШ» с учётом  УМК В.И. Лях

 1. Программа основного общего образования» Физическая культура» учащихся 5 -9 классы. Авторы: В.И.Лях: Издательство Москва «Просвещение», 2014г

2.Учебник: «Физическая культура». М., « Просвещение», 2013г.

3.Физическая культура. 5,6,7, класс. Методическое пособие к учебнику В.И. Лях Физическая культура» учащихся 5 -9 классы.  

Программа ориентирована на использование учебника Ляха В.И. Физическая культура. 5 класс. В основе концепции учебника – системно-структурный подход к обучению физической культуры: формирование физических знаний и навыков.

Цель программы -формирование у учащихся основ здорового образа жизни, разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизация трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач.

Задачи:

-   содействовать гармоническому физическому развитию, закреплять навыки правильной осанки;

-   обучать основам базовых видов двигательных действий;

-  развивать координационные (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движения) и кондиционные способности (скоростно-силовые, скоростные, выносливость, силу и гибкость);

-   формировать основы знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма;

-формировать установку на сохранение  и укрепление здоровья,  соблюдение правил техники безопасности во время занятий;

-   воспитывать привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

Место учебного предмета в учебном плане

В учебном плане МЮОУ «Успенская СОШ» на изучение физической культуры в 5 классе отводится 3 часа в неделю. В соответствии с календарным учебным графиком школы программа по физической культуре в 5 классе рассчитана на 35 учебных недель, что составляет 105 часов в учебный год, тогда как программа автора рассчитана на 102 часа, поэтому дополнительные часы могут быть использованы на уроки повторения в конце учебного года.

Рабочая программа составлена в соответствии с авторской.

Общая характеристика учебной деятельности

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях  нормативно-правых актов РФ, в том числе:

- требований к результатам освоения образовательной программы ООО, представленной в ФГОС ООО;

-  Концепции воспитания и личности гражданина;

-  Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации»;

-  Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

-  Стратегии национальной безопасности РФ до 2020 года;

-  примерной программы ООО;

-  приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

Технологии, используемые в учебном процессе:

- здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений, имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

-  личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

-  информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;

Методы:

- соревновательный;

-  игровой;

- наглядный (рассказ-показ);

 -практический (упражнения-соревнования).

Формы организации учебной деятельности:

         Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

-образовательно-познавательной направленности  знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

-образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

-образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля   ее и влиянии на развитие систем организма.

Средства обучения: кабинет, учебники, спортивный  зал, спортивный инвентарь.

Формы и методы работы с детьми, испытывающими сложности в обучении:

индивидуальная работа, работа в  малых группах; наглядный, словесный, практический с опорой на схемы, таблицы, памятки, инструкции, игровые методы.

Формы контроля: самостоятельная работа, фронтальный и индивидуальный опрос, тестирование, контроль.

Критерии оценивания по предмету соответствуют Положению « О критериях контроля и нормах оценки по учебным предметам основного, среднего общего образования» МБОУ « Успенская СОШ».

Планируемые результаты изучения учебного предмета, курса

Личностные результаты

- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

- знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

- усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

- воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

- формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественнойпрактики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

- готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;  

- освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

- участие в школьном самоуправлении и   общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;                                                            

- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

- осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.                           

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению; и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях  физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

- владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

- способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

- способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

- владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

- умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

- формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

- формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

- владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.                        

В области физической культуры:    

- владение умениями:                                                 

 - в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;  

- в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

- в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полу шпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);                                         

в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);                     

- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;                                  

- владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;                                           

- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты

- умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

- умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

- умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

- умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

- умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

- умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

- понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

- понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

- проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

- ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

- приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

- закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

- знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

- понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

- владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение  умения  оказывать  первую  помощь  при  лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической  культурой  посредством  использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

- формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и мета-предметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

- знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

- способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

- умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

- способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

- способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

- умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

- умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

- умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости   от   индивидуальных   особенностей   физического развития;

- умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

- умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

- способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

- способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

- умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

Содержание рабочей программы

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки

(в процессе уроков)

Естественные основы. Здоровый образ жизни человека. Роль и значение занятий физической культурой. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям. Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Культурно-исторические основы. История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия.

Практическая часть

Легкая атлетика.( 34 ч)

Техника спринтерско­го бега: высокий    старт от 10 до 15 м. Бег с ускорени­ем от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномер­ном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 3—5 ша­гов   разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание      теннисного мяча с места   на   дальность отскока от стены, на  заданное  расстояние, на дальность,  в коридор 5—6 м, в    горизонтальную    и    вертикальную       цель (lxl   м)   с   расстояния 6-8 м,  с 4-5 бросковых шагов   на  дальность и заданное  расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных   спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

Спортивные игры

Волейбол. (20 ч)

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов   и стоек: стойки игрока.  Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть). Комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча с рас­стояния 3—6 м от сетки.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение без измене­ния позиций игроков (6:0).

Овладе­ние игрой.  Игра по упрощенным правилам ми­ни-волейбола. Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2,  3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие   выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей.  Бег с изменени­ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя­чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с.

Гимнастика с элементами акробатики. (18ч)

Строевые упражнения. Перестроение     из колонны по одно­му   в   колонну   по четыре дроблением и    сведением; из колонны по два и по четыре в колон­ну по одному раз­ведением   и   слия­нием, по восемь в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных суставов   и   позвоночника.   Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: кувырок вперед (назад) в группировке; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев.

Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Лазанье: лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, набивными мячами.

Опорные прыжки: вскок в упор при­сев;  соскок    про­гнувшись   (козел   в ширину,        высота 80-100 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Лыжная подготовка.( 15 ч)

Техника лыжных ходов: попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный  ход. Прохождение дистанции 3 км.

Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»;

Подъемы «полуелочкой», «елочкой»; торможение «плугом», «упором»;

Спуски основной стойке по прямой и наискось.

Игры: «Кто дальше», «Шире шаг», «Самокат», «Ворота», «Слалом».

Спортивные игры

Баскетбол. ( 8ч)

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки   игрока.    Перемещения   в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении без со­противления защитника (в  парах, тройках, квадрате, круге).

Техника   ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение без сопротивления защит­ника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления за­щитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.

Индивиду­альная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «От­дай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам ми­ни-баскетбола.  Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Календарно-тематическое планирование

№п/п	Раздел, тема урока.	Кол-во часов.	Дата
			По плану	По Факту
	Знания о  физической культуре.	2
1	История физической культуры. Страницы истории.	1	1.09
2	История физической культуры.	1	6.09
	Лёгкая атлетика.	11
3	Овладение техникой спринтерского бега.	1	7.09
4	Овладение техникой спринтерского бега.	1	8.09
5	Овладение техникой спринтерского бега.	1	13.09
6	Овладение техникой спринтерского бега (т).	1	14.09
7	Овладение техникой прыжка в длину.	1	15.09
8	Овладение техникой прыжка в длину.	1	20.09
9	Овладение техникой метания малого мяча  в цель и на дальность.	1	21.09
10	Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.	1	22.09
11	Овладение техникой длительного бега.	1	27.09
12	Овладение техникой длительного бега.	1	28.09
13	Развитие скоростных способностей.	1	29.09
	Спортивные игры (волейбол).	11
14	Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.	1	4.10
15	Освоение техники приёма и передач мяча.	1	5.10
16	Освоение техники приёма и передач мяча.	1	6.10
17	Освоение техники нижней прямой подачи.	1	11.10
18	Освоение техники нижней прямой подачи.	1	12.10
19	Освоение техники прямого нападающего удара.	1	13.10
20	Освоение техники прямого нападающего удара.	1	18.10
21	Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.	1	19.10
22	Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.	1	20.10
23	Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.	1	25.10
24	Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.	1	26.10
	Знания о физической культуре.	2
25	Физическая культура (основные понятия).	1	27.10
26	Физическая культура (основные понятия).	1	8.11
	Способы физкультурной деятельности.	1
27	Оценка эффективности занятий.	1	9.11
	Способы физкультурной деятельности.	1
28	Самостоятельные занятия.	1	10.11
	Гимнастика с основами акробатики	18
29	Освоение строевых упражнений.	1	15.11
30	Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении.	1	16.11
31	Освоение общеразвивающих упражнений с предметами.	1	17.11
32	Освоение акробатических упражнений.	1	22.11
33	Освоение акробатических упражнений.	1	23.11
34	Освоение акробатических упражнений.	1	24.11
35	Освоение и совершенствование висов и упоров.	1	29.11
36	Освоение и совершенствование висов и упоров.	1	30.11
37	Освоение и совершенствование висов и упоров (т).	1	1.12
38	Развитие силовых способностей и силовой выносливости.	1	6.12
39	Развитие силовых способностей и силовой выносливости.	1	7.12
40	Освоение опорных прыжков.	1	8.12
41	Освоение опорных прыжков.	1	13.12
42	Освоение опорных прыжков.	1	14.12
43	Развитие координационных способностей.	1	15.12
44	Развитие силовых способностей и силовой выносливости.	1	20.12
45	Развитие скоростно-силовых способностей.	1	21.12
46	Развитие гибкости.	1	22.12
	Способы физкультурной деятельности.	2
47	Самостоятельные занятия.	1	27.12
48	Самостоятельные занятия.	1	28.12
	Способы физкультурной деятельности.	3
49	Оценка эффективности занятий.	1	11.01
50	Самонаблюдение и самоконтроль.	1	12.01
51	Самонаблюдение и самоконтроль.	1	17.01
	Лыжные гонки.	15
52	Освоение техники лыжных ходов.	1	18.01
53	Освоение техники лыжных ходов.	1	19.01
54	Освоение техники лыжных ходов.	1	24.01
55	Освоение техники лыжных ходов.	1	25.01
56	Освоение техники лыжных ходов.	1	26.01
57	Освоение техники лыжных ходов.	1	31.01
58	Освоение техники лыжных ходов.	1	1.02
59	Освоение техники лыжных ходов.	1	2.02
60	Освоение техники лыжных ходов.	1	7.02
61	Освоение техники лыжных ходов.	1	8.02
62	Освоение техники лыжных ходов.	1	9.02
63	Освоение техники лыжных ходов.	1	14.02
64	Освоение техники лыжных ходов.	1	15.02
65	Освоение техники лыжных ходов.	1	16.02
66	Освоение техники лыжных ходов.	1	21.02
	Прикладно-ориентированная подготовка.	2
67	Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.	1	22.02
68	Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.	1	28.02
	Спортивные игры (баскетбол).	8
69	Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.	1	1.03
70	Освоение ловли и передачи мяча.	1	2.03
71	Освоение техники ведения мяча.	1	7.03
72	Овладение техникой бросков мяча.	1	9.03
73	Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.	1	14.03
74	Освоение тактики игры.	1	15.03
75	Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.	1	16.03
76	Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.	1	21.03
	Физическое совершенствование.	2
77	Физкультурно-оздоровительная деятельность.	1	22.03
78	Физкультурно-оздоровительная деятельность.	1	23.03
	Знания о физической культуре.	2
79	Физическая культура человека.	1	5.04
80	Физическая культура человека.	1	6.04
	Спортивные игры (волейбол).	9
81	Освоение техники приёма и передачи мяча.	1	11.04
82	Освоение техники нижней прямой подачи.	1	12.04
83	Освоение техники прямого нападающего удара.	1	13.04
84	Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.	1	18.04
85	Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.	1	19.04
86	Освоение тактики игры.	1	20.04
87	Освоение тактики игры.	1	25.04
88	Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.	1	26.04
89	Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.	1	27.04
	Лёгкая атлетика.	13
90	Овладение техникой прыжка в высоту.	1	2.05
91	Овладение техникой прыжка в высоту.	1	3.05
92	Овладение техникой спринтерского бега.	1	4.05
93	Овладение техникой спринтерского бега (т).	1	11.05
94	Овладение техникой прыжка в длину.	1	16.05
95	Овладение техникой прыжка в длину.	1	17.05
96	Овладение техникой прыжка в длину.	1	18.05
97	Овладение техникой длительного бега.	1	22.05
98	Овладение техникой длительного бега.	1	23.05
99	Овладение техникой длительного бега.	1	24.05
100	Овладение техникой метания малого  мяча в цель и на дальность.	1	25.05
101	Овладение техникой метания малого  мяча в цель и на дальность.	1	30.05
102	Овладение техникой метания мяча в цель и на дальность.	1	31.05