КТП по физической культуре 34 часа 5 класс надомное обучение

Тематическое планирование:

5 класс

№ п/п	тема	Количество часов
1	Легкая атлетика	6
2	Корригирующие упражнения Гимнастика.	10
3	Лечебная физическая культура	12
		Итого 34

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс

                        (надомное обучение  34 часа-1 час в неделю).

№ п/п		№ п/т		Тема урока	Количество уроков	Домашнее задание		Сроки проведения
								по плану	фактически
Легкая атлетика 9ч
1		1		Инструктаж по ТБ. ОРУ на дыхание.	1	ОРУ	04.09.
2		2		Разновидности ходьбы. Строевые упражнения на месте.	1	Стоевые упр.	11.09
3		3		Разновидности ходьбы. Строевые упражнения на месте.	1	ОРУ	18.09.
4		4		Укрепление мышц спины и брюшного пресса.	1	Стоевые упр.	25.09.
5		5		Укрепление мышц спины и брюшного пресса.	1	Метания тенис. мяча в цель	01.10.
6		6		Обучение стартового разбега. Бег по прямой 20-30 м.	1	Бег	08.10.
7		7		Обучение стартового разбега. Бег по прямой 20-30 м.	1	Бег	15.10.
8		8		Обучение техники метания теннисного мяча с места.	1	Метания тенис. мяча в цель	22.10.
9		9		Обучение техники прыжка в длину с места.	1	Прыжки в дину с места	05.11
Корригирующие упражнения.  Гимнастика. 10ч.
10		1		ОРУ на развитие координации, внимания, гибкости.	1	ОРУ	12.11.
11	2		Укрепление мышц спины и брюшного пресса. Профилактика плоскостопия.		1	Стоевые упр.	19.11.
12	3		Обучение техники длительного бега в течение 5 минут. Совершенствование техники бега на скорость, метания теннисного мяча.		1	Бег	03.12.
13	4		ОРУ на месте и в движении с предметами и без предметов.		1	ОРУ	10.12.
14	5		ОРУ на месте и в движении с предметами и без предметов.		1		17.12.
15	6		Развитие скоростных и скоростно-силовых физических качеств.		1	Метания тенис. мяча в цель	24.12.
16	7		Инструктаж по ТБ. Элементы гимнастики .ОРУ		1	ОРУ	14.01.
17	8		ОРУ с предметами и без предметов.		1	Стоевые упр.	21.01.
18	9		Упражнения на внимание, координацию, гибкость		1	ОРУ	28.01.
19	10		Разновидности исходных положений в упорах, висах.		1	Стоевые упр.	04.02.
Лечебная физическая культура15ч.
20	1		Выполнение упражнений, ранее изученных, с учетом медицинских противопоказаний.		1	ОРУ	11.02.
21	2		Элементы строевой подготовки. С ОРУ		1	Стоевые упр.	18.02.
22	3		Укрепление мышц плечевого пояса, туловища и нижних конечностей.		1	ОРУ	25.02.
23	4		Развитие силовых и координационных способностей		1	Стоевые упр.	04.03.
24	5		Комплекс упражнений с использованием многофункциональных тренажеров и беговой дорожки с учетом медицинских противопоказаний.		1	ОРУ	11.03.
25	6		Комбинированный комплекс упражнений с учетом медицинских противопоказаний. Тесты: а) гибкость - наклоны из исходного положения сидя; б) сила – броски медбола от груди; в) силовая выносливость Легкая атлетика		1	Стоевые упр.	18.03.
26	7		Тесты: а) гибкость - наклоны из исходного положения сидя; б) сила – броски медбола от груди; в) силовая выносливость – «крылышки» спина		1	ОРУ	01.04.
27	8		Совершенствование техники бега – тест по прямой 20-30 м. с учетом времени.		1	Стоевые упр.	08.04.
28	9		Совершенствование техники метания теннисного мяча на дальность – тест.		1	Метания тенис. мяча в цель	15.04.
29	10		Совершенствование техники прыжка в длину с места с учетом медицинских противопоказаний–		1	ОРУ	22.04.
30	11		Элементы строевой подготовки. С ОРУ		1	Стоевые упр.	29.04.
31	12		Укрепление мышц плечевого пояса, туловища и нижних конечностей.		1	Метания тенис. мяча в цель	06.05.
32	13		Элементы гимнастики .ОРУ		1	ОРУ	13.05.
33	14		Подведение итогов за учебный год.		1	Стоевые упр.	20.05.
34	15		Домашнее задание на лето.		1	ОРУ	27.05.