Инфоурок Другое Рабочие программыКТП по физической культуре

КТП по физической культуре

Скачать материал

  Календарно – тематическое планирование по физической культуре 9 класс

п/п

Тема урока

Кол-во

часов

Основные виды деятельности обучающихся

Домашнее

задание

Дата по

плану

Дата по

факту

I четверть

Легкая атлетика 14 часов

1

Низкий старт

 

 

1

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Комплекс 1

 

 

2

Спринтерский бег

Бег 30 метров

 

2

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

Комплекс 1

 

 

3

Комплекс 1

 

 

4

эстафетный бег

 

1

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

Комплекс 1

 

 

5

Бег 60 метров

2

Бег на результат 60 метров (мин). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

Комплекс 1

 

 

6

Комплекс 1

 

 

7

Прыжок

в длину с разбега;

 

1

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта

Комплекс 1

 

 

8

Метание малого

мяча



 

1

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта

Комплекс 1

 

 

9

Прыжок

в длину с разбега

2

Прыжок в длину на результат.

Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств

Комплекс 1

 

 

10

Комплекс 1

 

 

11

Бег на длинные дистанции

2

Кросс до 3 х км. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Подвижные игры.

Комплекс 1

 

 

12

Комплекс 1

 

 

13

Бег на средние дистанции

1

Бег 1000 м (мальчики) и 1000 м (девочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. История Отечественного спорта

Комплекс 1

 

 

14

Сдача нормативов

1

 

 

 

 

Спортивные игры Баскетбол – 10 часов

15

Позиционное нападение со сменой мест

1

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Комплекс 1

 

 

16

Позиционное нападение 2:2, 4:4,5:5

1

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Позиционное нападение 2:2, 4:4,5:5 Учебная игра. Правила баскетбола

Комплекс 1

 

 

17

Личная защита в игровых взаимодействиях

1

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Личная защита в игровых взаимодействиях Учебная игра. Правила баскетбола

Комплекс 2

 

 

18

Бросок двумя руками от головы в прыжке

1

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Комплекс 2

 

 

19

Штрафной бросок

1

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3. Учебная игра

Комплекс 2

 

 

20

Штрафной бросок

1

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3. Учебная игра. Правила баскетбола

Комплекс 2

 

 

21

Позиционное нападение

1

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3. Учебная игра. Правила баскетбола

Комплекс 2

 

 

22

Личная защита 4х4, 5х5 на одну корзину

1

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3. Учебная игра. Правила баскетбола

Комплекс 2

 

 

23

Учебно – тренировочная игра 3х3,4х4.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3. Учебная игра. Правила баскетбола

Комплекс 2

 

 

24

Учебная игра 5х5

1

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола

Комплекс 2

 

 

II четверть

Гимнастика - 20часов

25

Акробатика

Кувырки вперед и назад слитно

1

Из упора присев стойка на руках и голове. ОРУ в движении. Кувырки вперед и назад слитно Развитие координационных способностей. Охрана труда при занятии гимнастикой. Страховка и само страховка.

Комплекс 2

 

 

26

Длинный кувырок с трех шагов разбега (мальчики).

Равновесие на одной ноге (девочки)

1

Из упора присев стойка на руках и голове. Длинный кувырок с трех шагов разбега (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полу шпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Комплекс 2

 

 

27

Из упора присев силой стойка на руках и голове (мальчики).

Равновесие на одной выпад вперед (девочки).

1

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Равновесие на одной выпад вперед (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Комплекс 2

 

 

28

Акробатические элементы

2

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полу шпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Комплекс 2

 

 

29

Комплекс 2

 

 

30

Подъем переворотом в упор махом и силой (мальчики), подъем переворотом махом (девочки).

 

1

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом в упор махом и силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Комплекс 2

 

 

31

Подъем переворотом силой (мальчики), подъем переворотом махом (девочки).

 

1

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Комплекс 2

 

 

32

Размахивание и соскок

1

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Размахивание и соскок ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям

Комплекс 2

 

 

33

Подъема переворотом;

подтягиваний в висе: мальчики.

Поднятие ног в висе: девочки

1

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Комплекс 2

 

 

34

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге.

2

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге, ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема

Комплекс 2

 

 

35

Комплекс 2

 

 

36

Лазание по канату

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения.

Комплекс 2

 

 

37

Лазание по канату в два приема

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения

Комплекс 2

 

 

38

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Прикладные упражнения. Лазание по канату

Комплекс 2

 

 

39

Опорный прыжок

3

ОРУ с предметами. Опорный прыжок боком через коня (девочки), согнув ноги через козла (мальчики.). Упражнения для развитее силовых способностей и силовой выносливости.

Комплекс 2

 

 

40

Комплекс 2

 

 

41

Комплекс 2

 

 

42

Упражнения на брусьях

3

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Комплекс 2

 

 

43

Комплекс 2

 

 

44

Комплекс 2

 

 

Элементы единоборств 4 часа.

45

Стойки и передвижения. Захваты и освобождения.

1

Овладение техники приёмов. Захваты рук и туловища. Освобождения от захватов. Борьба за предмет. ОРУ. Развитие силовых способностей. Оказание первой помощи при травмах. Гигиена борца.

Комплекс 2

 

 

46

Стойки и передвижения. Захваты и освобождения.

1

Овладение техники приёмов. Захваты рук и туловища. Освобождения от захватов. Борьба за предмет. ОРУ. Развитие силовых способностей. Подвижные игры “Выталкивание из круга”.

Комплекс 2

 

 

47

Приёмы борьбы за выгодное положение, приёмы страховки.

2

Овладение техники приёмов. ОРУ на развитие силы. Силовые упр. И единоборства в парах. Подвижная игра “Бой петухов”.

Комплекс 2

 

 

48

Комплекс 2

 

 

III четверть

Лыжная подготовка – 18часов

49

Одновременные и попеременные ходы

6

Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Подбор инвентаря. Прохождение дистанции 2 км.

Комплекс 3

 

 

50

Попеременный двух шажный ход. Сочетание работы рук и ног. Прохождение дистанции 3 км. спуски с гор. Особенности физической подготовки лыжника.

Комплекс 3

 

 

51

Одновременный двух шажный ход. Эстафеты 500 м. спуски в низкой стойке. Правила соревнований по лыжным гонкам.

Комплекс 3

 

 

52

Одновременный бесшажный ход. Подъем «полу елочкой», прохождение дистанции 3 км.

Комплекс 3

 

 

53

Одновременный одношажный ход. Общий старт 50-70 м. спуски со склонов.

Комплекс 3

 

 

54

Переход с хода на ход. Прохождение дистанции 3,5 км. парные эстафеты. Спуски с пологих склонов.

Комплекс 3

 

 

55

Коньковый ход

6

Коньковый ход. Переход с хода на ход в зависимости от рельефа местности. Поворот переступанием.

Комплекс 3

 

 

56

Применение изученных приемов на дистанции 5 км. основные элементы тактики в лыжных гонках.

Комплекс 3

 

 

57

Коньковый ход. Распределение сил по дистанции. Эстафеты пар до 200 м.

Комплекс 3

 

 

58

 

 

Спуски в различных стойках, подъемы и торможения разными способами. Первая помощь при травмах и обморожениях.

Комплекс 3

 

 

59

Одновременный бесшажный ход. Влияние физических упражнений на умственную работоспособность. Подъемы и спуски со склонов. Старт 1 км.

Комплекс 3

 

 

60

Коньковый ход. Прохождение дистанции 5-6 км. парная эстафета.

Комплекс 3

 

 

61

Спуски и подъемы

6

Контроль спусков и подъемов. Совершенствование торможений и поворотов. Прохождение дистанции 5 км.

Комплекс 3

 

 

62

Преодоление препятствий и подъемов. Прохождение дистанции 5 км.

Комплекс 3

 

 

63

Переход с хода на ход. Парные эстафеты Поворот махом.

Комплекс 3

 

 

64

Правила соревнований.

Комплекс 3

 

 

65

Прохождение дистанции ранее изученными ходами. Игра «слалом»

Комплекс 3

 

 

66

Прохождение дистанции ранее изученными ходами. Игра «слалом»

Комплекс 3

 

 

Волейбол 9 часов

67

Верхняя прямая подача

1

Охрана труда при занятии спортивными играми.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в тройках. Верхняя прямая. Подача снизу, прием мяча, Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Комплекс 4

 

 

68

Прием мяча снизу

1

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Комплекс 4

 

 

69

Нижняя прямая подача

1

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Комплекс 4

 

 

70

Верхняя прямая подача

1

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Комплекс 4

 

 

71

Нападающий удар при встречных передачах.

1

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Комплекс 4

 

 

72

Нападающий удар

1

Охрана труда при занятии спортивными играми.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Комплекс 4

 

 

73

 

Прием мяча снизу

1

 Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей

Комплекс 4

 

 

74

 

Групповое блокирование

1

Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Комплекс 4

 

 

75

 

 

Учебная игра

1

Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра.

Комплекс 4

 

 

IV четверть

Гимнастика 5 часов

76

Акробатика

Стойка на лопатках – девушки.

Стойка на руках с помощью - юноши

5

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Эстафеты с гимнастическими элементами.

Комплекс 5

 

 

77

 Комбинация из разученных элементов. Мост и поворот в упор стоя на одном колене. Кувырки вперед и назад. Развитие координационных способностей.

Комплекс 5

 

 

78

 

 

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Мост и поворот в упор стоя на одном колене. Кувырки вперед и назад. Развитие координационных способностей. Основы биомеханики гимнастических упражнений.

Комплекс 5

 

 

79

Строевые упражнения в движении. ОРУ в парах Комбинация из разученных элементов. Развитие координационных способностей

Комплекс 5

 

 

80

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Эстафеты с гимнастическими элементами. Мост и поворот в упор стоя на одном колене. Кувырки вперед и назад. Комбинация из разученных элементов.  Развитие координационных способностей

Комплекс 5

 

 

Кроссовая подготовка –6 часов

81

Прыжки на скакалке

3

Бег в равномерном темпе. ОРУ. Тренировка повторным методом. Прыжки на скакалке. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Комплекс 5

 

 

82

Бег в равномерном темпе. ОРУ со скамейкой. Тренировка круговым методом. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Комплекс 5

 

 

83

Бег в равномерном темпе. ОРУ со скамейкой. Тренировка круговым методом. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Комплекс 5

 

 

84

Челночный бег

3

Бег в равномерном темпе. ОРУ со скамейкой. Тренировка круговым методом. Челночный бег 6х10 м. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Комплекс 5

 

 

85

 

 

Бег в равномерном темпе. ОРУ с набивными мячами. Тренировка круговым методом. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Комплекс 5

 

 

86

Бег в равномерном темпе. ОРУ с набивными мячами. Тренировка круговым методом. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Комплекс 5

 

 

Легкая атлетика - 16 часов

87

Спринтерский бег

4

Инструктаж по Т/Б. Низкий старт и стартовый разгон до 40 м. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.

Комплекс 1

 

 

88

Низкий старт и  стартовый разгон  до  40 м. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега.

Комплекс 1

 

 

89

Низкий старт и  стартовый разгон  до  40 м. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. СБУ. Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега.

Комплекс 1

 

 

90

Низкий старт и  стартовый разгон  до  40 м. СБУ. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Бег 100 м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Комплекс 1

 

 

91

Прыжки в длину

3

ОРУ, СБУ. Прыжок в длину с 9–11 шагов разбега, отталкивание. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков.

Комплекс 1

 

 

92

ОРУ. СБУ. Прыжок в длину с 9–11 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.

Комплекс 1

 

 

93

Прыжок в длину с 9–11 шагов разбега.. Развитие скоростно-силовых качеств.

Комплекс 1

 

 

94

Эстафетный бег

1

Низкий старт и  стартовый разгон  до  40 м. Бег по дистанции 200 м. Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.

Комплекс 1

 

 

95

Бег на длинные и средние дистанции

2

Бег в равномерном и переменном темпе. ОРУ СБУ. Соревнования по легкой атлетике, рекорды. Дозирование нагрузки при занятиях бегом

Комплекс 1

 

 

96

Бег в равномерном и переменном темпе. ОРУ СБУ. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. Развитие выносливости.

Комплекс 1

 

 

97

Бег 2000, 3000 метров

1

ОРУ бег 2000, 3000 м

Комплекс 1

 

 

98

Бег по пересеченной местности

1

Бег по пересеченной местности. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий Тест на знание теории. Задание на лето.

Комплекс 1

 

 

99

Метание гранаты

1

Метание гранаты с 5–6 шагов разбега. Метание на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств

Комплекс 1

 

 

100

Сдача тестов

3

Мониторинг обучающихся, достижения за год.

Комплекс 1

 

 

101

Мониторинг обучающихся, достижения за год.

Комплекс 1

 

 

102

Мониторинг обучающихся, достижения за год.

Комплекс 1

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 939 087 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Статья по физической культуре на тему "Принципы и методы закаливания организма" (7 класс)
  • Учебник: «Физическая культура», Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С.
  • Тема: Показатели здоровья человека
  • 22.09.2022
  • 121
  • 0
«Физическая культура», Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 23.09.2022 75
    • DOCX 25.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Соловьев Вадим Юрьевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Соловьев Вадим Юрьевич
    Соловьев Вадим Юрьевич
    • На сайте: 12 дней
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 359
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой