№
п/п
|
Наименование
раздела, темы урока
|
Кол-во
часов
|
Дата
проведения
|
При
меча
ние (ТСО, ИКТ и т.д.)
|
Характеристика
деятельности
учащихся
|
план
|
факт
|
I
чет.
|
Легкая
атлетика
|
13
|
|
|
|
|
- 1
|
Ходьба и
бег.
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий.
Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Инструктаж по ТБ
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
|
- 2
|
Ходьба и
бег.
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий.
Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных
и координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
|
- 3
|
Ходьба и
бег.
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий.
Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных
и координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
|
- 4
|
Ходьба и
бег.
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий.
Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
|
- 5
|
Ходьба и
бег.
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий.
Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
|
- 6
|
Прыжки. Прыжки
с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ.
Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму
на две ноги
|
- 7
|
Прыжки. Прыжки
с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40
см. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие
скоростных и координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму
на две ноги
|
- 8
|
Прыжки. Прыжок
с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег.
Развитие скоростных и координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму
на две ноги
|
- 9
|
Метание.
Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с
расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и
мячи на дальность с места, из различных положений
|
- 10
|
Метание. Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с
расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на
дальность с места, из различных положений
|
- 11
|
Метание. Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с
расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра
«Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и
мячи на дальность с места, из различных положений
|
- 12
|
Прыжки
Прыжок в
длину с места.
|
1
|
|
|
|
Уметь: выполнять прыжки с места
с заданиями.
|
- 13
|
Прыжки
Прыжок в
длину с места-тест.
|
1
|
|
|
|
Мальчики –
«5»
- 165 см «4» - 150 см «3» - 135 см
Девочки
– «5»
- 160 см
«4»
- 145 см
«3» - 130 см
|
|
Кроссовая
подготовка
|
14
|
|
|
|
|
- 14
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 15
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие
выносливости. Игра «Третий лишний»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 16
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 17
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие
выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 16
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 5 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие
выносливости. Игра «Пустое место»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 17
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 5 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие
выносливости. Игра «Пустое место»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 18
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 6 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие
выносливости. Игра «Салки с выручкой»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 19
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 6 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие
выносливости. Игра «Салки с выручкой»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 20
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 7 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие
выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 21
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 7 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие
выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»
|
1
|
|
|
|
Уметь пробегать
в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 22
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 8 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие
выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
|
|
|
Уметь пробегать
в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 23
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 8 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 24
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 9 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (70 бег,80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «День и ночь»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
- 25
|
Бег по
пересеченной местности. Равномерный бег 9 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (70 бег,80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «День и ночь»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
IIч
|
Гимнастика
|
18
|
|
|
|
|
- 26
|
Акробатика.
Строевые упражнения Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
- 27
|
Акробатика.
Строевые упражнения Размыкание и смыкание приставными
шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед,
стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат
вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных
способностей. Название гимнастических снарядов
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
- 28
|
Акробатика.
Строевые упражнения Размыкание и смыкание приставными
шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед,
стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат
вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных
способностей. Название гимнастических снарядов
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
- 29
|
Акробатика.
Строевые упражнения Размыкание и смыкание приставными
шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение
комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках,
согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.
Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
- 30
|
Акробатика.
Строевые упражнения Размыкание и смыкание приставными
шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение
комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках,
согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор
присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
- 31
|
Акробатика.
Строевые упражнения Перестроение из колонны по одному в
колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор
присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра
«Фигуры»
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
- 32
|
Висы.
Строевые упражнения Передвижение в колонне по одному по
указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!»
Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых
и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять висы, подтягивание в висе
|
- 33
|
Висы.
Строевые упражнения Передвижение в колонне по одному по
указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!»
Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых
и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять висы, подтягивание в висе
|
- 34
|
Висы.
Строевые упражнения Передвижение в колонне по одному по
указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!»
Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых
и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять висы, подтягивание в висе
|
- 35
|
Висы.
Строевые упражнения Передвижение в колонне по одному по
указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!»
Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых
и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять висы, подтягивание в висе
|
- 36
|
Висы.
Строевые упражнения Передвижение в колонне по одному по
указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!»
Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых
и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами.
Игра «Змейка». Развитие силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять висы, подтягивание в висе
|
- 37
|
Висы.
Строевые упражнения Передвижение в колонне по одному по
указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!»
Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых
и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами.
Игра «Змейка». Развитие силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
выполнять висы, подтягивание в висе
|
- 38
|
Опорный
прыжок, лазание ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в
упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по
гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.
Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
- 39
|
Опорный
прыжок, лазание ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в
упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?».
Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
- 40
|
Опорный
прыжок, лазание ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в
упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по
гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.
Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
- 41
|
Опорный
прыжок, лазание Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и
одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре
присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической
стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через
коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
- 42
|
Опорный
прыжок, лазание Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и
одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с
одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня,
бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
- 43
|
Опорный
прыжок, лазание Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и
одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре
присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической
стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через
коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
|
Подвижные
игры
|
6
|
|
|
|
|
- 44
|
Подвижные
игры ОРУ.
Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 45
|
Подвижные
игры ОРУ.
Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 46
|
Подвижные
игры ОРУ.
Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 47
|
Подвижные
игры ОРУ.
Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 48
|
Подвижные
игры ОРУ.
Игры: «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 49
|
Подвижные
игры ОРУ.
Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
III чет.
|
Подвижные
игры
|
7
|
|
|
|
|
- 50
|
Подвижные
игры ОРУ.
Игры: « Посадка картошки », «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 51
|
Подвижные
игры ОРУ.
Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 52
|
Подвижные
игры ОРУ
в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 54
|
Подвижные
игры ОРУ
в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 56
|
Подвижные
игры ОРУ
в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 57
|
Подвижные
игры ОРУ
в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 60
|
Подвижные
игры ОРУ
в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
Подвижные
игры на основе баскетбола
|
23
|
|
|
|
|
- 63
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении. Броски
в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие
координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 64
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении. Броски
в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие
координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 65
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в
обруч». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 66
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в
обруч». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 67
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в
обруч». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 68
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал –
садись». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 69
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал –
садись». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 70
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал –
садись». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 71
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал –
садись». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 72
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).
ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 73
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).
ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 74
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).
ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 75
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах».
Эстафеты. Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 76
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).
ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 77
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).
ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 78
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).
ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 79
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 80
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 81
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 82
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 83
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 84
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
- 85
|
Подвижные
игры на основе баскетбола Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель
(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
IV чет.
|
Кроссовая
подготовка
|
7
|
|
|
|
|
- 86
|
Бег по
пересеченной местности Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
|
- 87
|
Бег по
пересеченной местности Равномерный бег 3 минуты. ОРУ.
Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых
препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
|
- 88
|
Бег по
пересеченной местности Равномерный бег 3 минуты. ОРУ.
Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых
препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
|
- 89
|
Бег по
пересеченной местности Равномерный бег 4 минуты. ОРУ.
Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий.
ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
|
- 90
|
Бег по
пересеченной местности Равномерный бег 4 минуты. ОРУ.
Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий.
ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
|
- 91
|
Бег по пересеченной
местности
Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба).
Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
|
- 92
|
Бег по
пересеченной местности Равномерный бег 4 минуты. ОРУ.
Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий.
ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
|
|
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
|
|
Легкая
атлетика
|
17
|
|
|
|
|
- 93
|
Ходьба и
бег Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
|
- 94
|
Ходьба
и бег Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением
препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег.
Развитие скоростных и координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
|
- 95
|
Ходьба и
бег Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 30 м. Челночный бег. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
|
- 96
|
Ходьба и
бег Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 30 м. Челночный бег. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью до 60 м
|
- 97
|
Прыжки с
поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ.
Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму
на две ноги
|
- 98
|
Прыжки с
поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ.
Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму
на две ноги
|
- 99
|
Прыжки с
поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–-5 шагов. Прыжок в высоту с 4–5
шагов разбега. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие
скоростных и координационных способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму
на две ноги
|
-
|
Прыжки. Прыжок в длину с
места .
|
1
|
|
|
|
Уметь:
выполнять правильно прыжки с места с заданиями.
|
-
|
Прыжки. Прыжок
в длину с места – тест.
|
1
|
|
|
|
Уметь в
совершенствии выполнять правильно прыжки с места на результат
|
-
|
Прыжки. Прыжок в длину с
разбега. С 3-5 шагов
|
1
|
|
|
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках.
|
-
|
Прыжки. Прыжок в длину с
разбега. С 5-7 шагов
|
1
|
|
|
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках.
|
- 100
|
Метание малого
мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с
расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и
мячи на дальность с места, из различных положений
|
- 101
|
Метание малого
мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с
расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и
мячи на дальность с места, из различных положений
|
-
|
Метание малого
мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с
расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
|
|
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и
мячи на дальность с места, из различных положений
|
-
|
Эстафеты.
Челночный
бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Игра «К своим флажкам».
|
1
|
|
|
|
Знать:
понятие «высокий старт»Уметь: выполнять бег на короткие дистанции.
|
-
|
Челночный
бег.
Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.
Игра «К своим флажкам».
|
1
|
|
|
|
Знать:
понятие «челночный бег»Уметь: бегать челночный бег 3х10м из
различных и.п.
|
-
|
Челночный
бег.
Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.
Игра «К своим флажкам».
|
1
|
|
|
|
Знать:
понятие «челночный бег»Уметь: бегать челночный бег 3х10м из
различных и.п.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.