Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / КТП по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

КТП по физической культуре

библиотека
материалов


ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

КОЛЛЕДЖ СВЯЗИ № 54




УТВЕРЖДАЮ

Зам.директора

по учебной (учебно-

методической) работе

Бозрова И.Г.





«


»


г.














КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН



на

2015/16

уч. г.










по дисциплине


«Физическая культура»


(наименование дисциплины)



Составлен на основании рабочей программы, утвержденной



(кем, когда утверждена программа)





Рассмотрен на заседании предметной (цикловой) комиссии

Физической культуры, ОБЖ и охраны труда


(наименование комиссии)



от

29.08.2015

протокол №

А101















Специальность/профессия


Группа/группы

090905 Организация и технология защиты информации__________________


2ОТЗ 11-2






Преподаватель (и)

Мадилов А.С.



(Ф.И.О.)














курс

семестра

Максимальная учебная нагрузка (час.)

Внеаудиторная (самостоятельная) нагрузка (час)

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (час.)

в том числе:

Кол-во обязательных контрольных работ по программе

Форма промежуточной аттестации

Занятия на уроках (час.)

Лабораторные работы (час.)

Практические занятия (час.)

Курсовое проектирование (час.)



2

3

26

13

13



13




4

40

20

20



19














































Всего:

336

168

168

6


162







Председатель предметной (цикловой) комиссии

Шпильков А.А.





(подпись, Ф.И.О.)




II. Содержание календарно-тематического плана

занятий

Наименование разделов, тем дисциплины

Количество часов

Вид

занятий

Материально- техническое

обеспечение занятия,

Интернет- ресурсы

Задания для обучающихся

аудиторных

занятий

внеаудиторной (самостоятельной)

работы

Виды

внеаудиторной

(самостоятельной)

работы

Основная и дополнительная

литература

1

2

3

4

5

6

Раздел программы: Атлетическая гимнастика – 6 часов

Комплекс упражнений для развития мышц рук, ног и груди.

2

2

теоретическое, практическое

Тренажеры, штанга, гири

Упр. для развития силы ног

5

  1. 4

Комплекс упражнений для развития мышц брюшного пресса.

2

2

практическое

Тренажеры, штанга, гири

Упр. для развития скоростных качеств

5

  1. 5

Круговая тренировка на 5-6 станций.

2

2

практическое

Тренажеры, штанга, гири

Упр. для развития силы ног

5

Раздел программы: Спортивные игры: Волейбол -10 часов


  1. 7

Техника перемещений, техника передач

2

2

практическое

в/б мячи

Упр. Для развития силы спины

5

  1. 8

Повторение техники приема мяча, снизу, сверху.

2

2

практическое

в/б мячи

Упр. Для развития силы спины

5

Повторение техники атакующего удара. Игра по правилам


2

2

практическое

в/б мячи

Упр для развития мышц пресса

5

  1. 11

Совершенствование техники атакующего удара. Игра по правилам.


2

2

практическое

в/б мячи

Упр для развития мышц пресса

5

Тактика игры. Учебная игра 6x6.

2

2

практическое

в/б мячи

Упр для развития мышц пресса

5

Раздел программы: Спортивные игры: Баскетбол -8 часов


Повторить действие без мяча. Техника передачи и ловли мяча.

2

2

практическое

б/б мячи

Упр. Для развития силы спины

5

Сов-ние действий без мяча. Сов-ние техники передачи и ловли мяча.

2

2

практическое

б/б мячи

Упр. Для развития силы спины

5

Техники ведение мяча на месте, в движении. Соревнование бросков

2

2

практическое

б/б мячи

Упр для развития мышц пресса

5

Сов-ние техники игры в учебной игре 5x5

2

2

практическое

б/б мячи

Упр для развития мышц пресса

5

Оценка уровня физической подготовленности. Спортивная игра

2

2

практическое

снаряды, скакалка, шведская стенка

Упр. для развития силы ног

5

2-ой семестр

Раздел программы: Гимнастика 10 часов

  1. 12

Совершенствование техники выполнения элементов акробатических упражнений.

2

2

практическое

Гимнастические маты, снаряды.

Развитие скоростно-силовой подготовки.

5

  1. 13

ОРУ. Совершенствование техники выполнения упражнения "кувырок вперёд", "кувырок назад".

2

2

практическое

Гимнастические маты, снаряды.

Упр. для развития координации.


5

  1. 14

ОРУ. Комплекс кувырков. Упражнения на перекладине. Совершенствование техники подъёма в упор силой.

2

2

практическое

Гимнастические маты, снаряды.

Упр. для развития силы рук.

5

  1. 15

Упражнения для развития мышц брюшного пресса. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях.

2

2

практическое

Гимнастические маты, снаряды.

Упр. для развития силы спины.

5

  1. 16

ОРУ. Контроль развития гибкости.

2

2

практическое

Гимнастические маты, снаряды.

Упр. для развития силы ног.

5

Раздел программы: ППФП – 8 часов

ОРУ. Выполнение комплекса упражнений для формирования осанки

2

2

практич

Гимнастические маты

Упр. Для развития координации

5

ОРУ. Выполнение комплекса дыхательных упражнений

2

2

практич

Гимнастические маты

Упр. Для развития координации

5

ОРУ. Выполнение упражнений для снижения массы тела

2

2

практич

Гимнастические маты

Упр. Для развития координации

5

ОРУ. Выполнение комплексов упражнений при сутулости.

2

2

практич

Гимнастические маты

Упр. Для развития координации

5

Раздел программы: Настольный теннис – 8 часов

ТБ по разделу. Правила игры. Обучение техники подач

2

2

практич

Рактки для настольного тенниса, шары

Упр. Для развития силы рук

5

ОФП. Совершенствование техники подач.

2

2

практич

Рактки для настольного тенниса, шары

Упр. Для развития силы рук

5

ОФП. Изучение техники «подрезки» слева и справа

2

2

практич

Рактки для настольного тенниса, шары

Упр. Для развития силы рук

5

ОФП. Совершенствование техники «подрезки» слева и справа.

2

2

практич

Рактки для настольного тенниса, шары

Упр. для развития силы ног

5

Раздел программы: Легкая атлетика – 14 часов

Совершенствование техники низкого старта.

Бег на короткие дистанции

2

2

практич

Секундомер

Упр. Для развития силы рук

5

Развитие общей выносливости.

Совершенствование техники эстафетного бега

2

2

практич

Секундомер

Упр. Для развития силы рук

5

Сов-ние техники бега на средние дистанции.

Повторение техники прыжки в длину с места.

2

2

практич

Секундомер


Упр. Для развития силы рук

5

Сов-ние техники прыжка в длину с места.

Кроссовая подготовка (бег до 6 мин.)

2

2

практич

Секундомер

Упр. для развития силы ног

5

Кроссовая подготовка. Круговая тренировка.







ОРУ. Прием контр. Норм. :Бег 3х15 м; прыжок в длину с места

2

2

практич

Секундомер

Упр. Для развития силы рук

5

Контрольный норматив-бег 1000м.

2

2

практич

Секундомер

Комплекс УГГ



Итого

64

64







III. Используемая литература

Основная

1

Физическая культура. 8-е издание

Решетников Н.В.

"Академия" - 2008

2

Справочник учителя физической культуры.

Киселёв П.А.

"Учитель" - 2008

3

Физкультура. Поурочные планы.

Видякин М.В.

"Учитель" – 2009

4

Всё о тренировке юного баскетболиста.

Билл Гатмен

"ACT - Астрель" - 2009

5

Физическая культура.

Лях В.И.

"Просвещение" - 2008

6

Методические рекомендации по организации физического воспитания (для специалистов физического воспитания ГОУ СПО)

ДО г. Москвы ГОУ МЦФВП

Москва 2010

7

Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе.

Погадаев Г.И.

"Дрофа" - 2009

8

Бодибилдинг: личный опыт врача.

Жижин К.С.

"Феникс" - 2008

9

Подготовка и проведение соревнований учащихся "Школа безопасности".

Маслов А.Г.

"Владос" - 2010

10

Футбол: поурочная программа футболистов.


Швыков И.А.

Серия: Библиотечка тренера

2009 г.

11

101 упражнение для юных футболистов 12-16 лет.

М. Кук

Москва, 2009 г.

12

Развитие скоростно-силовой подготовки.

З. Орджоникидзе, В. Павлов

Москва, 2008 г.



Дополнительно

13

Преподавание ФК в общеобразовательных учреждениях города Москвы

Назаркина Н.И.

"МИОО" - 2010

14

Физическая культура. 1-11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся

В. И. Ляха, А. А. Зданевича

Кварт плюс -2012


Интернет ресурсы


  1. www.mhealth.ru

  2. www.onfit.ru

  3. www.fitness-convention.ru

  4. www.ironworld.ru

  5. www.educom.ru



Автор
Дата добавления 15.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров145
Номер материала ДБ-122582
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх