|
№ урока
|
Содержание
(разделы,
темы)
|
Кол-во часов
|
Даты
проведения
|
Оборудование
урока
|
Домаш.
задание
|
Приме-чание
|
|
По
плану
|
Факт.
|
|
1.Основы знаний о физической культуре
|
|
в
процессе урока
|
|
|
|
|
|
2.Легкая атлетика
|
18
|
|
|
|
|
|
|
|
2.1.Овладение техникой спринтерского бега, прыжка в
длину, развитие скоростных способностей
|
9
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Техника
безопасности. Высокий старт.
|
1
|
01.09
|
|
Секундомер, свисток
|
§6
стр.77-78
|
|
|
2.
|
Бег с ускорением
30м. Прыжки в длину с разбега
|
1
|
03.09
|
|
Секундомер, свисток, рулетка
|
§6 стр.78-79
|
|
|
3.
|
Скоростной бег до
40м. Прыжки в длину с разбега.
|
1
|
04.09
|
|
Секундомер, свисток, рулетка
|
§1 стр.8-9
|
|
|
4.
|
Бег на результат
60м. Прыжки в длину с разбега.
|
1
|
08.09
|
|
Секундомер, свисток, рулетка
|
§6 стр.79-80
|
|
|
5.
|
Старты из
различных исходных положений.
|
1
|
10.09
|
|
Секундомер, свисток
|
§28
стр.207
|
|
|
6.
|
Бег с ускорением,
максимальной скоростью
|
1
|
11.09
|
|
Секундомер, свисток
|
§6 стр.80-81
|
|
|
7.
|
Эстафеты. Прыжки
в длину с разбега.
|
1
|
15.09
|
|
Секундомер, свисток, рулетка, стойки, эстаф. палочки
|
§6 стр.81-82
|
|
|
8.
|
Высокий старт.
Бег с ускорением 40м.
|
1
|
17.09
|
|
Секундомер, свисток
|
§1 стр.10-13
|
|
|
9.
|
Старты из
различных исходных положений.
|
1
|
18.09
|
|
Секундомер, свисток
|
§6 стр.82-83
|
|
|
|
2.2.Овладение техникой прыжка в высоту, длительного
бега, развитие выносливости
|
9
|
|
|
|
|
|
|
10.
|
Прыжки в высоту с
разбега.
|
1
|
22.09
|
|
Секундомер, свисток, инвентарь для прыжков в высоту
|
§29 стр.211
|
|
|
11.
|
Прыжки в высоту с
разбега. Эстафеты.
|
1
|
24.09
|
|
Секундомер, свисток, стойки, скакалки, мячи
|
§6 стр.83-84
|
|
|
12.
|
Прыжки в высоту с
разбега. Равномерный бег.
|
1
|
25.09
|
|
Секундомер, свисток, инвентарь для прыжков в высоту
|
§6 стр.84-85
|
|
|
13.
|
Бег на 1000м.
|
1
|
29.09
|
|
Секундомер, свисток
|
§2 стр.13-15
|
|
|
14.
|
Бег с
препятствиями на местности.
|
1
|
01.10
|
|
Секундомер, свисток
|
§6 стр..85-86
|
|
|
15.
|
Круговая
тренировка.
|
1
|
02.10
|
|
Секундомер, свисток
|
§30 стр.217
|
|
|
16.
|
Бег в равномерном
темпе до 10 мин.
|
1
|
06.10
|
|
Секундомер, свисток
|
§6 стр.86-87
|
|
|
17.
|
Бег с
препятствием. Эстафеты.
|
1
|
0810
|
|
Секундомер, свисток , барьеры, эст .палочки
|
§6 стр.87-88
|
|
|
18.
|
Круговая
тренировка.
|
1
|
09.10
|
|
Секундомер, свисток
|
§2 стр.16-18
|
|
|
|
3.Кроссовая
подготовка
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
3.1.Овладение передвижению по пересеченной
местности, кроссового бега, преодоление естественных препятствий
|
9
|
|
|
|
|
|
|
19.
|
Техника
безопасности. Сочетание ходьбы с бегом.
|
1
|
13.10
|
|
Секундомер, свисток, мячи, скакалки
|
§6 стр.88-89
|
|
|
20.
|
Переменный бег.
Игра.
|
1
|
15.10
|
|
Секундомер, свисток
|
§31 стр.222
|
|
|
21.
|
Повторный бег.
Игра.
|
1
|
16.10
|
|
Секундомер, свисток
|
§6 стр.89-90
|
|
|
22.
|
Преодоление
естественных горизонтальных препятствий.
|
1
|
20.10
|
|
Секундомер, свисток, мячи, скакалки
|
§2 стр.19-20
|
|
|
23.
|
Преодоление
естественных вертикальных препятствий.
|
1
|
22.10
|
|
Секундомер, свисток, мячи, скакалки
|
§31 стр.222-223
|
|
|
24.
|
Кроссовый бег
девочки 500м, мальчики 800м.
|
1
|
23.10
|
|
Секундомер, свисток
|
§32 стр.225
|
|
|
25.
|
Преодоление
естественных комбинированных препятствий.
|
1
|
27.10
|
|
Секундомер, свисток
|
§32 стр.225-226
|
|
|
26.
|
Кроссовый бег
1000м без учета времени.
|
1
|
29.10
|
|
Секундомер, свисток
|
§32 стр.226-229
|
|
|
27.
|
Игры на
местности.
|
1
|
30.10
|
|
Секундомер, свисток
|
§3 стр.40-42
|
|
|
|
4.Гимнастика с
элементами акробатики
|
18
|
|
|
|
|
|
|
|
4.1.Освоение строевых, общеразвивающих упражнений,
совершенствование висов и упоров, развитие силовых способностей и гибкости
|
9
|
|
|
|
|
|
|
28.
|
Техника
безопасности. Перестроение. ОРУ с мячами.
|
1
|
12.11
|
|
Секундомер, свисток.
|
§7 стр.97-98
|
|
|
29.
|
Простые связки.
ОРУ в движении.
|
1
|
13.11
|
|
Секундомер, свисток
|
§7 стр.97-99
|
|
|
30.
|
Вис согнувшись и
прогнувшись(м) . Подтягивание из виса лежа. (д).
|
1
|
17.11
|
|
Секундомер, свисток, мячи, гимнастические мыты, брусья
|
§7 стр.99-100
|
|
|
31.
|
Подтягивание в
висе (м), смешанные висы (д).
|
1
|
19.11
|
|
Секундомер, свисток, гимнастические маты, брусья
|
§7 стр.99-101
|
|
|
32.
|
Поднимание ног в
висе (м), вис лежа (д).
|
1
|
20.11
|
|
Секундомер, свисток, гимнастические маты, брусья
|
§3 стр.42-47
|
|
|
33.
|
Лазанье по
канату. Упражнения в висах и упорах.
|
1
|
24.11
|
|
Секундомер, свисток, гимнастические маты, канат, брусья, перекладина
|
§7 стр.101-102
|
|
|
34.
|
Лазанье по
гимнастической скамейке. Подтягивание.
|
1
|
26.11
|
|
Секундомер, свисток, гимнастический инвентарь
|
§7 стр.102-103
|
|
|
35.
|
Упражнения в
висах и упорах.
|
1
|
27.11
|
|
Секундомер, свисток, гимнастический инвентарь
|
§7 стр.103-104
|
|
|
36.
|
Упражнения с
набивными мячами. Эстафеты.
|
1
|
01.12
|
|
Секундомер, свисток, набивные мячи, гимнастический инвентарь
|
§7 стр.97-104
|
|
|
|
4.2.Освоение акробатических упражнений, опорных
прыжков, развитие силовых, скоростно-силовых, координационных способностей
|
9
|
|
|
|
|
|
|
37.
|
Вскок в упор присев.
Кувырок вперед.
|
1
|
03.12
|
|
Секундомер, свисток, гимнастический инвентарь
|
§3 стр.47-49
|
|
|
38.
|
Соскок
прогнувшись. Кувырок назад.
|
1
|
04.12
|
|
Секундомер, свисток, гимнастический инвентарь
|
§7 стр.105-106
|
|
|
39.
|
Опорные прыжки.
Стойка на лопатках.
|
1
|
08.12
|
|
Секундомер, свисток, гимнастический инвентарь
|
§7 стр.106-107
|
|
|
40.
|
Прыжки со
скакалкой. Лазанье по гимнастической лестнице.
|
1
|
10.12
|
|
Секундомер, свисток, гимнастический инвентарь
|
§7 стр.105-107
|
|
|
41.
|
Кувырки вперед и
назад. Броски набивного мяча.
|
1
|
11.12
|
|
Секундомер, свисток, набивные мячи, гимнастические маты
|
§7 стр.107-108
|
|
|
42.
|
Эстафеты с
использованием гимнастических упражнений.
|
1
|
15.12
|
|
Секундомер, свисток, гимнастический инвентарь
|
§3 стр.49-52
|
|
|
43.
|
Прыжки с гимнастического
мостика в глубину.
|
1
|
17.12
|
|
Секундомер, свисток, гимнастический инвентарь
|
§7 стр.105-108
|
|
|
44.
|
Упражнения на
гимнастическом бревне, стенке.
|
1
|
18.12
|
|
Секундомер, свисток, гимнастический инвентарь, снаряды
|
§7 стр.97-108
|
|
|
45.
|
Игры с использованием
гимнастического инвентаря.
|
1
|
22.12
|
|
Секундомер, свисток, гимнастический инвентарь
|
§7 стр.97-108
|
|
|
|
5.Спортивные
игры
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
5.1.Баскетбол
|
10
|
|
|
|
|
|
|
46.
|
Техника
безопасности. Стойки, перемещения, остановка, повороты.
|
1
|
24.12
|
|
Секундомер, свисток, баскетбольные мячи, стойки
|
§8 стр.109-110
|
|
|
47.
|
Комбинации из
освоенных элементов.
|
1
|
25.12
|
|
Секундомер, свисток, баскетбольные мячи, стойки
|
§2 стр.21-24
|
|
|
48.
|
Ловля и передача
мяча без сопротивления. Игра.
|
1
|
29.12
|
|
Секундомер, свисток, баскетбольные мячи
|
§8 стр.109-111
|
|
|
49.
|
Ведение мяча без
сопротивления. Игра.
|
1
|
12.01
|
|
Секундомер, свисток, баскетбольные мячи, стойки, щит
|
§8 стр.111-112
|
|
|
50.
|
Броски мяча без
сопротивления. Игра.
|
1
|
14.01
|
|
Секундомер, свисток, баскетбольный инвентарь
|
§8 стр.111-113
|
|
|
51.
|
Вырывание и
выбивание мяча. Игра.
|
1
|
15.01
|
|
Секундомер, свисток, баскетбольные мячи
|
§8 стр.113-114
|
|
|
52.
|
Комбинация из
освоенных элементов.
|
1
|
19.01
|
|
Секундомер, свисток, баскетбольный инвентарь
|
§2 стр.25-27
|
|
|
53.
|
Техника
свободного нападения. Игра.
|
1
|
21.01
|
|
Секундомер, свисток, баскетбольный инвентарь
|
§8 стр.109-114
|
|
|
54.
|
Позиционное
нападение. Нападение быстрым прорывом.
|
1
|
22.01
|
|
Секундомер, свисток, баскетбольный инвентарь
|
§8 стр.114-115
|
|
|
55.
|
Игра по
упрощенным правилам мини-баскетбола
|
1
|
26.01
|
|
Секундомер, свисток, баскетбольный инвентарь
|
§8 стр.109-115
|
|
|
|
5.2.Волейбол
|
10
|
|
|
|
|
|
|
56.
|
Техника
безопасности. Стойка, перемещения.
|
1
|
28.01
|
|
Секундомер, свисток, волейбольные мячи
|
§2 стр.27-29
|
|
|
57.
|
Передача мяча
сверху, над собой. Игра.
|
1
|
29.01
|
|
Секундомер, свисток, волейбольный инвентарь
|
§2 стр.27-30
|
|
|
58.
|
Комбинация из
освоенных элементов.
|
1
|
02.02
|
|
Секундомер, свисток, волейбольный инвентарь
|
§9 стр.116-117
|
|
|
59.
|
Подвижные игры,
эстафеты с мячом и без мяча.
|
1
|
04.02
|
|
Секундомер, свисток, мячи
|
§9 стр.116-118
|
|
|
60.
|
Нижняя прямая
подача. Игра.
|
1
|
05.02
|
|
Секундомер, свисток, волейбольный инвентарь
|
§9 стр.118-119
|
|
|
61.
|
Прямой нападающий
удар. Игра.
|
1
|
09.02
|
|
Секундомер, свисток, волейбольный инвентарь
|
§2 стр.30-33
|
|
|
62.
|
Комбинация из
освоенных элементов.
|
1
|
11.02
|
|
Секундомер, свисток, волейбольный инвентарь
|
§9 стр.120
|
|
|
63.
|
Техника
свободного нападения. Игра.
|
1
|
12.02
|
|
Секундомер, свисток, волейбольный инвентарь
|
§9 стр.121
|
|
|
64.
|
Позиционное
нападение без изменения позиций. Игра.
|
1
|
16.02
|
|
Секундомер, свисток, волейбольный инвентарь
|
§2 стр.34-40
|
|
|
65.
|
Игра по
упрощенным правилам мини-волейбола
|
1
|
18.02
|
|
Секундомер, свисток, волейбольный инвентарь
|
§9 стр.116-121
|
|
|
|
5.3.Гандбол
|
10
|
|
|
|
|
|
|
66.
|
Техника
безопасности. Стойки, перемещения, остановка, повороты.
|
1
|
19.02
|
|
Секундомер, свисток, гандбольные мячи
|
§10 стр.122-123
|
|
|
67.
|
Ловля и передача
мяча без сопротивления. Игра.
|
1
|
23.02
|
|
Секундомер, свисток, гандбольный инвентарь
|
§10 стр.122-124
|
|
|
68.
|
Ведение мяча без
сопротивления. Игра.
|
1
|
25.02
|
|
Секундомер, свисток, гандбольный инвентарь
|
§3 стр.52-55
|
|
|
69.
|
Бросок мяча
сверху. Игра.
|
1
|
26.02
|
|
Секундомер, свисток, гандбольный инвентарь
|
§10 стр.124-125
|
|
|
70.
|
Вырывание и
выбивание мяча, Блокирование. Игра.
|
1
|
02.03
|
|
Секундомер, свисток, гандбольный инвентарь
|
§10 стр.125-126
|
|
|
71.
|
Комбинация из
освоенных элементов.
|
1
|
04.03
|
|
Секундомер, свисток, гандбольный инвентарь
|
§10 стр.126-127
|
|
|
72.
|
Тактика
свободного нападения. Игра.
|
1
|
05.03
|
|
Секундомер, свисток, гандбольный инвентарь
|
§3 стр.55-58
|
|
|
73.
|
Позиционное
нападение. Нападение быстрым прорывом.
|
1
|
09.03
|
|
Секундомер, свисток, гандбольный инвентарь
|
§10 стр.126-128
|
|
|
74.
|
Игра по упрощенным
правилам мини-гандбола.
|
1
|
11.03
|
|
Секундомер, свисток, гандбольный мяч
|
§10 стр.128-129
|
|
|
75.
|
Взаимодействие
двух игроков.
|
1
|
12.03
|
|
Секундомер, свисток, гандбольный инвентарь
|
§10 стр.122-129
|
|
|
|
3.Кроссовая
подготовка
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
3.2. Овладение техникой преодоления препятствий,
развитие выносливости посредством бега
|
9
|
|
|
|
|
|
|
76.
|
Техника
безопасности. Бег с препятствиями.
|
1
|
16.03
|
|
Секундомер, свисток, барьеры, обручи, скамейки
|
§3 стр.58-60
|
|
|
77.
|
Преодоление
горизонтальных препятствий. Игра.
|
1
|
18.03
|
|
Секундомер, свисток, барьеры, обручи, мячи, скакалки
|
§11 стр.130-131
|
|
|
78.
|
Преодоление
вертикальных препятствий. Игра.
|
1
|
19.03
|
|
Секундомер, свисток, обручи, барьеры, мячи, скакалки
|
§11 стр.131-132
|
|
|
79.
|
6-минутный бег.
Игра на местности.
|
1
|
01.04
|
|
Секундомер, свисток, мячи
|
§11 стр.132-133
|
|
|
80.
|
Преодоление
комбинированных препятствий. Игра.
|
1
|
02.04
|
|
Секундомер, свисток, барьеры, скакалки, мячи
|
§3 стр.60-64
|
|
|
81.
|
Преодоление
естественных препятствий. Игра.
|
1
|
06.04
|
|
Секундомер, свисток, мячи, скакалки
|
§11 стр.130-133
|
|
|
82.
|
Круговая
тренировка.
|
1
|
08.04
|
|
Секундомер, свисток
|
§11 стр.133-135
|
|
|
83.
|
Кроссовый бег
500м девочки, 800м мальчики.
|
1
|
09.04
|
|
Секундомер, свисток
|
§3 стр.65-66
|
|
|
84.
|
Эстафеты с преодолением
препятствий.
|
1
|
13.04
|
|
Секундомер, свисток, барьеры, обручи, скакалки
|
§11 стр.130-135
|
|
|
|
2.Легкая
атлетика
|
18
|
|
|
|
|
|
|
|
2.3.Овладение техникой метания, развитие
координационных способностей
|
9
|
|
|
|
|
|
|
85.
|
Техника
безопасности. Метание мяча на дальность.
|
1
|
15.04
|
|
Секундомер, свисток, теннисные мячи
|
§4 стр.67-71
|
|
|
86.
|
Метание мяча в
цель. Бег на местности.
|
1
|
16.04
|
|
Секундомер, свисток, теннисные мячи
|
§33 стр.231
|
|
|
87.
|
Метание на
заданное расстояние. Эстафеты.
|
1
|
20.04
|
|
Секундомер, свисток, теннисные мячи, скакалки
|
§33 стр.232
|
|
|
88.
|
Ловля набивного
мяча. Круговая тренировка.
|
1
|
22.04
|
|
Секундомер, свисток, набивные мячи, барьеры, обручи, мячи
|
§33 стр.233
|
|
|
89.
|
Челночный бег.
Прыжки на точность приземления.
|
1
|
23.04
|
|
Секундомер, свисток, барьеры
|
§33 стр.231-233
|
|
|
90.
|
Метания различных
снарядов в цель и на дальность.
|
1
|
27.04
|
|
Секундомер, свисток, снаряды для метания
|
§5 стр.72-75
|
|
|
91.
|
Круговая
тренировка.
|
1
|
29.04
|
|
Секундомер, свисток, барьеры, скакалки, мячи
|
§28 стр.207
|
|
|
92.
|
Бег с изменением
направления и скорости. Эстафеты.
|
1
|
30.04
|
|
Секундомер, свисток, барьеры, скакалки, обручи, мячи
|
§28 стр.207-209
|
|
|
93.
|
Варианты
челночного бега. Эстафеты.
|
1
|
04.05
|
|
Секундомер, свисток, барьеры, стойки , эст. палочки
|
§28 стр.209-210
|
|
|
|
2.4.Развитие скоростных , скоростно-силовых
способностей
|
9
|
|
|
|
|
|
|
94.
|
Прыжки и
многоскоки. Эстафеты.
|
1
|
06.05
|
|
Секундомер, свисток, стойки, обручи, мячи, скакалки
|
§29 стр.211-212
|
|
|
95.
|
Метание из
различных исходных положений.
|
1
|
07.05
|
|
Секундомер, свисток, мячи
|
§29 стр.212-214
|
|
|
96.
|
Толчки и броски
набивных мячей. Эстафеты.
|
1
|
11.05
|
|
Секундомер, свисток, набивные мячи, скакалки, обручи
|
§29 стр.214-215
|
|
|
97.
|
Старты из
различных исходных положений.
|
1
|
13.05
|
|
Секундомер, свисток
|
§29 стр.215-217
|
|
|
98.
|
Бег с ускорением.
Эстафеты.
|
1
|
14.05
|
|
Секундомер, свисток, мячи, обручи, скакалки
|
§30 стр.217-219
|
|
|
99.
|
Эстафеты с бегом
и прыжками.
|
1
|
18.05
|
|
Секундомер, свисток, мячи, скакалки
|
§30 стр.219-221
|
|
|
100.
|
Метание в цель.
Эстафеты.
|
1
|
20.05
|
|
Секундомер, свисток, теннисные мячи, обручи, скакалки
|
§31 стр.222-223
|
|
|
101.
|
Метание на
дальность. Эстафеты.
|
1
|
21.05
|
|
Секундомер, свисток, теннисные мячи, скакалки, обручи.
|
§31 стр.223-224
|
|
|
102.
|
Многоскоки.
Эстафеты с прыжками.
|
1
|
25.05
|
|
Секундомер, свисток, скакалки, обручи стойки, кегли
|
§32 стр.226-229
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
