Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / КТП по физической культуре (2 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

КТП по физической культуре (2 класс)

библиотека
материалов






















РАБОЧИЙ ПЛАН НА I ЧЕТВЕРТЬ(2-ОЙ КЛАСС)

п/п

Раздел и

тема

Сроки реа-ии


Задачи урока


Средства решения задач

Методы обучения и организации

Тип

урока

Домаш

нее

задание

Инвен

тарь

1-2











































3-4






























5.























6-8





























9.






















10-11.






























12-16.



























17-18.














19-27.

Легкая атлетика

1.Правила безопасности на уроках л/а.

ОРУ в строю.

2.Контроль бега 30 м с максимальной скоростью.


































Легкая атлетика

1.Бег с высоким подниманием бедра.

Метание мяча в цель.

2.Контроль техники бега с высоким подниманием бедра.



















Легкая атлетика

Контроль метания мяча сидя на полу из-за головы. Метание мяча в цель.
















Легкая атлетика

1.Метание мяча в цель и на дальность. ОРУ в стою.

2.Метание мяча в цель и на дальность. Бег 1 км по стадиону.

3.Контроль метания мяча в вертикальную цель.
















Легкая атлетика

Ходьба на носках и пятках.

Метание мяча с места на дальность.
















Легкая атлетика

1.Метание мяча с места на дальность. Прыжки в длину с разбега.

2.Контроль метания мяча с места на дальность.





















Легкая

атлетика

1.Прыжки в длину с разбега. Подвижные игры.

2.Прыжки в длину с разбега. Бег по стадиону 3-4 круга.

3.Контроль подтягивания на низкой (дев) и высокой (мал) перекладинах.

4.Прыжки в длину с разбега. Игры и эстафеты.

5.Контроль прыжка в длину с разбега.







Легкая атлетика

1.Комплекс простейших упражнений типа зарядки. Подвижные игры.

2.Контроль бега на дистанцию 1км без учета времени.




Элементы баскетбола

1.Ведение правой и левой рукой на месте. Игра «Удочка прыжковая».

2.Броски и ловля мяча двумя руками из-за головы. «Салки».

3.Контроль сгибания и разгибания рук в упоре лежа.

4.Ведение правой и левой рукой на месте. Игра «День и ночь».

5.Броски и ловля мяча двумя руками из-за головы.

Эстафеты.

6.Контроль челночного бега 3х10 м с высокого старта.

7.Ведение правой и левой рукой на месте. Игра «Перестрелка».

8.Броски и ловля мяча двумя руками из-за головы. Игра «Перестрелка».

9.Контроль преодоления пяти препятствий в зале.





1.Ознакомить с техникой безопасности на уроках л/а и спортивных игр.


2.Выполнять строевые упражнения на каждом уроке.






3.Обучить положению рук во время выполнения ОРУ.


4.Выполнить ходьбу по кругу в колонне.






5.Обучить бегу с высоким подниманием бедра.









6.Принять на оценку бег

30 м.

7.Способствовать развитию физических качеств.









1.1.Совершенствовать технику бега с высоким подниманием бедра.

1.2.Принять на оценку технику бега с высоким подниманием бедра.


2.Обучить технике метания с места в цель.









3.Способствовать развитию физических качеств.












1.Принять на оценку метание мяча сидя на полу из-за головы.




2.Продолжить обучение метанию мяча в вертикальную цель.




3.Повторить технику прыжков на одной и двух ногах на месте.




4.Способствовать развитию физических качеств.






1.1.Совершенствовать технику метания мяча в вертикальную цель.

1.2.Принять на оценку метание мяча в вертикальную цель.


2.Обучить движению руками в разных плоскостях при выполнении ОРУ.


3.Обучить технике метания мяча с места на дальность.









4.Способствовать развитию физических качеств.








1.Выполнить ходьбу на носках и пятках.






2.Продолжить обучение метанию мяча с места на дальность.


3.Способствовать развитию физических качеств.










1.Выполнить основные движения туловищем при проведении ОРУ.


2.Повторить прыжки на одной и обеих ногах с продвижением вперед.





3.Совершенствовать (урок 10) и принять на оценку (урок 11) метание мяча с места на дальность.



4.Обучить технике прыжков в длину с разбега.






5.Способствовать развитию физических качеств.






1.1.Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега;

1.2.Принять на оценку прыжок в длину с разбега.







2.Принять на оценку подтягивание.







3.Способствовать развитию физических качеств.









1.Выполнить комплекс простейших упражнений типа зарядки.


2.1.Выполнить контрольную прикидку на дистанции 1 км;

2.2.Принять на оценку бег 1 км.



3.Способствовать развитию координации.






1.Повторить строевые упражнения.






2.Обучить основным элементам баскетбола.









3.Принять на оценку контрольные нормативы.

1.Рассказ;

2.Объяснение;

3.Непосредственный показ.


1.Основная стойка «Смирно!»;

2.Построение в колонну по одному;

3.Построение в шеренгу;

4.Построение по установленным местам;

5.Повороты направо, налево

6.На месте шагом «Марш!».


См. план-конспект урока.



1.На носках в различных исходных положениях;

2.На пятках в различных исходных положениях;

3.На внешней стороне стопы;

4.На внутренней стороне стопы.


1.Имитировать движения рук стоя на месте;

2.Выполнение поднимания бедра стоя на месте;

3.Согласовенная работа рук и ног стоя на месте;

4.Повторить те же упражнения в движении медленно и на скорости.



Пробегание контрольной дистанции с максимальной скоростью.

1.Развитие силы – метание мяча 1кг из-за головы сидя.

2.Развитие выносливости – медленный бег 1км по стадиону.

3.Развитие скоростных качеств – подвижные игры «Класс, смирно!» и «Тише едешь – дальше будешь».




1.Повторить упражнения уроков 1-2;



2.Выполнить упражнение на отрезке 20 м.



1.Краткий рассказ об истории и технике метания мяча;

2.Демонстрировать технику метания мяча в цель;

3.Обучить держанию и выбрасыванию снаряда;

4.Обучить финальному усилию;

5.Выполнить метание мяча в цель с места.


1.Развитие силы – метание мяча 1кг из-за головы сидя.

2.Развитие выносливости – медленный бег 1км по стадиону.

3.Развитие скоростных качеств – подвижные игры «Класс, смирно!» и «Тише едешь – дальше будешь».







Выполняется три контрольные попытки с максимальной силой, лучший результат записывается в журнал.



1.Выполнить метание мяча с 3-5 м в стандартную цель;

2.Выполнить метание мяча с 5-6 м в стандартную цель.


1.Прыжки на правой и левой ногах руки на поясе, с вращением рук вперед и назад;

2.Прыжки на двух ногах с различным положением рук.


1.Развитие выносливости – бег 1 км по стадиону в медленном темпе;

2.Развитие координации – подвижные игры «Быстро по своим местам» и «Чай, чай, выручай!».



1.Повторить упражнения урока 5.



2.Выполнить три контрольные попытки в стандартную цель с 4 – 5 м.


См. план-конспект урока.




1.Краткий рассказ об истории и технике метания мяча.

2.Демонстрация техники метания.

3.Обучить держанию и выбрасыванию снаряда;

4.Обучить финальному усилию;

5.Обучить технике замаха;

6.Выполнить метание мяча с места на дальность.


1.Развитие выносливости – бег 1 км по учебному кругу со средней скоростью;

2.Развитие скоростных качеств – подвижные игры «Быстро по своим местам», «Салки» различные варианты, «Совушка», «День и ночь».




1.Ходьба на носках руки на поясе, в стороны, вверху, за спиной ладони вместе и др.

2.Ходьба на пятках руки за головой, правая вверху левая внизу за спиной в замке и наоборот и др.


1.Повторить упражнения уроков 6-8.




1.Развитие выносливости – бег 1 км по учебному кругу со средней скоростью;

2.Развитие скоростных качеств – подвижные игры «Быстро по своим местам», «Салки» различные варианты, «Совушка», «День и ночь».






См. план-конспект урока.




1.Прыжки на правой ноге руки на поясе или с вращением прямых рук вперед;

2.Прыжки на левой ноге руки на поясе или с вращением прямых рук назад;

3.Прыжки на двух ногах с различным положением рук.


1.Метание мяча с места на максимальный результат.

2.Выполняется три контрольные попытки, лучший результат записывается в журнал.


1.Краткий рассказ о прыжках в длину.

2.Демонстрация техники прыжка в длину с укороченного разбега.

3.Обучение технике отталкивания.

4.Отталкивание с короткого разбега.

5.Обучение технике приземления.


1.Развитие выносливости – бег по учебному кругу в течении 5-ти минут.

2.Способствовать развитию координации – подвижные игры «запрещенное движение» и «День и ночь».



1.Техника отталкивания с короткого разбега;

2.Техника приземления;

3.Прыжки с отталкиванием со среднего разбега;

4.Прыжки в длину с полного разбега;

5.Прыжки с отягощением;

6.Прыжки с повышенной скоростью разбега;


Выполняется три контрольные попытки на максимальный результат, лучший из результатов записывается в журнал.


Мальчики выполняют подтягивание из виса на высокой перекладине, девочки из виса лежа на низкой перекладине.


1.Развитие выносливости – бег по стадиону 3-4 кругов в среднем темпе.

2.Развитие скоростных качеств и координации – подвижные игры «Запрещенное движение», «Гонка мячей», «Два мороза», «Удочка прыжковая».




См. план-конспект урока.




1.Бег по стадиону 2-3 круга с ускорениями по дистанции.

2.Бробегание контрольной дистанции без остановок без учета времени.


1.Ознакомить учащихся с правилами игры;

2.Провести подвижные игры.




1.Основная стойка «Смирно!»;

2.Построение в колонну по одному;

3.Построение в шеренгу;

4.Построение по установленным местам;

5.Повороты направо, налево

6.На месте шагом «Марш!».


1.Ведение мяча правой рукой на месте.

2.То же без контроля зрением.

3.Ведение мяча левой рукой на месте.

4.То же без контроля зрением.

5.Броски и ловля мяча из-за головы правой рукой.

6.Броски и ловля мяча из-за головы левой рукой.

7.Броски и ловля мяча из-за головы двумя руками.


1.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Выполнять максимально возможное количество раз.

2.Челночный бег 3х10 м .

Преодоление контрольных отрезков с максимальной скоростью.

3.Преодоление пяти препятствий в зале:

-гимнастическая стенка (5 пролетов);

-ходьба по ребру гимнастической скамейки;

-проползание по скамейке;

-прыжки в обручи (удаленные на 0,5-1 м).


Словесные методы



Фронталь

ный метод






В разомкну –

том строю


Фронталь

ный метод






Метод расчлененно-

го упражнения



Фронталь

ный метод




Поточный метод

Поточный метод


Групповой метод (мальчики и девочки)




Поточный метод по два человека





Словесные методы



Поточный метод





Поточный метод


Групповой метод (мальчики и девочки)







Поточный метод




Поточный метод




Фронталь

ный метод





Групповой метод

Игровой метод




Поточный метод





В разомкнутом строю


Словесный метод


Поточный метод






Фронталь

ный метод


Игровой метод





В колонне по одному






Поточный метод



Фронталь

ный метод


Игровой метод







В разомкнутом строю


Фронталь

ный метод






Поточный метод





Словесный метод

Наглядный метод


Поточный


Фронталь

ный метод


Игровой метод



Поточный метод









Поточный метод



Групповой метод



Фронталь

ный метод


Игровой метод






В разомкнутом строю


Фронталь

ный метод




Словесный

Игровой





Фронталь

ный метод







Фронталь

ный метод


В парах







Групповой метод по 5 человек


Поточный по два человека


Поточный по одному человеку

Комбинированный










































Комбинированный





























Комбинированный






















Комбинированный




























Комбинированный





















Комбинированный






























Комбинированный



























Комбинированный














Комбинированный











































1.Знать основные правила безопаснос- ти.

2.Бег по стадиону 2-3 круга.
















1.Выполнить бег с высо

ким подниманием бедра.

2.Бег по стадиону 2-3 круга.





















Закре

пить технику замаха в метании














1.Попадание мячом в цель.

2.Бег по стадиону 3-4 круга.

3.Повторить бег с высоким подниманием бедра.

















Повторить ходьбу на пятках и носках






















1.Закрепить технику отталкивания.

2.Закрепить технику приземления



















1.Бег по стадиону 3-4 круга.

2.Подтяги – вание на перекладине.

3.Бег по стадиону 3-4 круга.







1.Составить комплекс упражнений типа зарядки.

2.Бег по стадиону 3-4 круга.












1.Упр-ия с мячом для развития спец. ловкости

2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

3.Поднима – ние туловища за 30 сек.

4.Наклон вперед сидя на полу.

5.Прыжки через скакалку с вращением вперед.

6.Прыжки через скакалку с вращением

назад.

7.Броски мяча в стену.

8.Повторить броски мяча в стену.

9.Дать задание на каникулы.










Свисток, секундо - мер










































Свисток, секундо – мер, теннисные мячи


























Свисток, секундо – мер, теннисные мячи



















Свисток, секундо – мер, теннисные мячи

























Свисток, секундо – мер, теннисные мячи, прыжковая яма
















Свисток, секундо – мер, теннисные мячи, прыжковая яма

























Свисток, секундо – мер, теннисные мячи, прыжковая яма






















Свисток, секундо – мер, теннисные мячи, прыжковая яма









Баскетболь-

ные мячи, кубики, свисток, секундомер

гимн-ая стенка, скамейки, обручи


































РАБОЧИЙ ПЛАН НА II ЧЕТВЕРТЬ (2-ОЙ КЛАСС)

п/п

Раздел

и тема

Сроки реа-ии

Задачи урока

Средства решения задач

Методы обучения и организации

Тип урока

Домаш

нее задание

Инвен

тарь

1-2




































3.

































4.










5.















6.



























7.





















8-9















10-11.














12-13.





























14-15.




























16-17.


























18-19.



























20-21.

Гимнастика

1.Техника безопасности на уроках гимнастики. Комплекс упр-ий.

2.Кувырок вперед. Прыжки через короткую скакалку.


























Гимнастика

Контроль наклона вперед сидя на полу. Кувырки.





























Гимнастика

Кувырки вперед и в сторону. Прыжки через короткую скакалку.





Гимнастика

Контроль техники кувырка вперед. Стойка на лопатках согнув ноги.









Гимнастика

Кувырки, стойка на лопатках согнув ноги. Прыжки с высоты.





















Гимнастика

Контроль техники кувырка в сторону. Прыжки с высоты.
















Гимнастика

1.Упр-ия для развития правильной осанки. Стойка на лопатках.

2.Контроль стойки на лопатках согнув ноги.






Гимнастика

1.Акробати – ческие упр-ия. Прыжки с высоты.

2.Контроль техники из стойки на лопатках перекатом вперед в упор присев.




Гимнастика

1.Упр-ия с гимн-ми палками. Лазанье и перелазание.

2.Техника висов стоя. Упр-ия в смешанных и простых упорах.





















Гимнастика

1.Контроль подтягивания из виса лежа (дев) и виса стоя (мал).

2.Контроль техники висов стоя. Висы лежа.




















Гимнастика

1.Висы лежа и простые висы. Упр-ия в смешанных упорах.

2.Контроль техники висов лежа. Смешанные упоры.

















Гимнастика

1.Упр-ия на гимн-их скамейках. Упр-ия в равновесии.

2.Контроль техники простых вмсов. Упр-ия в равновесии.



















Гимнастика

1.Упр-ия на гим-их скамейках. Упр-ия в висах.

2.Упр-ия в висах. Упр-ия в равновесии.


1.Рассказать о правилах безопасности на уроках гимнастики и о значении УГГ.


2.Выполнить строевые упражнения на каждом уроке.







3.Выполнить комплекс упражнений типа зарядки.



4.Обучить технике выполнения кувырка вперед.









5.Выполнить прыжки через короткую скакалку.









1.Рассказать о двигательном режиме.



2.Продолжить обучение кувырку вперед.


3.Обучить кувырку в сторону.








4.Принять на оценку контрольный норматив.




5.Способствовать развитию координации – прыжки через короткую скакалку.











1.Совершенствовать технику кувырка вперед.


2.Продолжить обучение кувырку в сторону.


3.Способствовать развитию координации.



1.Принять на оценку кувырок вперед.


2.Продолжить обучение кувырку в сторону.


3.Обучить стойке на лопатках согнув ноги.








1.Совершенствовать технику кувырка в сторону.


2.Продолжить обучение стойке на лопатках согнув ноги.


3.Выполнить прыжки с высоты.




















1.Принять на оценку кувырок в сторону.


2.Совершенствовать стойку на лопатках согнув ноги.


3.Обучить технике выполнения из стойки на лопатках согнув ноги перекатом вперед упор присев.












1.Выполнить упражнения для формирования правильной осанки.



2.Совершенствовать и принять на оценку стойку на лопатках согнув ноги.



3.Продолжить обучение упору присев перекатом из стойки на лопатках согнув ноги.



1.Повторить упражнения для формирования правильной осанки.


2.Совершенствовать и принять на оценку технику из стойки на лопатках согнув ноги перекатом вперед упор присев.


3.Способствовать развитию прыгучести – прыжки с высоты.




1.Выполнить комплекс упражнений с гимнастическими палками.


2.Выполнить упражнения в лазании и перелазании.







3.Обучить технике висов стоя.







4.Повторить упражнения в смешанных и простых упорах.










1.Кпринять на оценку контрольный норматив.




2.Выполнить упражнения в лазании и перелазаньи.


3.Совершенствовать и принять на оценку технику выполнения висов стоя.


4.Обучить технике висов лежа.




5.Выполнить упражнения в смешанных висах.












1.Совершенствовать и принять на оценку технику выполнения висов лежа.


2.Обучить технике простых висов.



3.Выполнить упражнения в смешанных упорах.


















1.Выполнить комплекс упражнений на гимнастических скамейках.


2.Совершенствовать и принять на оценку технику простых висов.


3.Выполнить упражнения в смешанных висах и упорах.





4.Выполнить упражнения в равновесии.














1.Повторить упражнения на гимнастических скамейках.



2.Выполнить упражнения в висах.





3.Закрепить технику выполнения упражнений в равновесии.

1.Рассказ;

2.Объяснение;

3.Непосредственный показ.


1.Перестроения из одной шеренги в две;

2.Перестроение из одной колонны по одному в колонну по два на месте;

3.Размыкание и смыкание приставными шагами;

4.Передвижения в указанные ориентиры, по кругу.


См. план-конспект урока.




1.Группировка из различных и.п.;

2.Из упора присев перекат назад и перекатом вперед сед в группировке;

3.Из упора присев кувырок вперед в сед в группировке;

4.Из упора присев перекат назад и перекатом вперед упор присев;

5.Из упора присев кувырок вперед в упор присев.


1.Определение нужной длины скакалки: встать на середину скакалки в стойку ноги врозь, отвести согнутые под прямым углом руки в стороны;

2.Обучение правильному вращению скакалки в боковой плоскости. Скакалка вращается за счет круговых движений кисти. Вначале медленно, затем ускоряя движения;


1.Рассказ;

2.Объяснения;

3.Пояснения.


Повторить упражнения уроков 1-2.



1.Группировка из положения лежа на спине;

2.Из упора стоя на коленях перекат в сторону;

3.Из упора стоя на коленях кувырок в сторону;

4.Из упора присев кувырок в сторону.


Наклон вперед сидя на полу.

Выполняется две контрольные попытки, стараясь коснуться руками как можно дальше. Ноги в коленях не сгибать.


1.Из положения скакалка за спиной перебросить ее через голову вперед, перешагнуть через нее и снова повторить;

3.То же вращение, но с прыжком через скакалку.;

4.Прыжки ноги вместе с промежуточным подпрыгиванием;

5.Прыжки без промежуточных подпрыгиваний.




Повторить упражнения уроков 1-2.



Повторить упражнения урока 3.



Прыжки через короткую скакалку.

Повторить упражнения уроков 1-3.



Выполнить кувырок вперед в группировке.


Повторить упражнения урока 4.



1.Из упора присев перекаты вперед и назад;

2.Из упора сидя сзади перекатом назад сгибая ноги стойка на лопатках согнув ноги;

3.Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках согнув ноги.



Повторить упражнения урока 3.



Повторить упражнения урока 5.



1.Из положения стоя на одной ноге, другую назад на носок, руки назад, толчком одной и махом другой с одновременным взмахом рук вперед-вверх прыгнуть и приземлиться в положение полуприседа;

2.Стоя боком на 2-3 рейке гимнастической стенки на одной ноге, держась рукой за рейку на уровне пояса, спрыгнуть на мат и приземлиться на обе ноги в положение полуприседа боком к стенке;

3.Тоже, но с поворотом на 90 градусов, с приземлением спиной к стенке;

4.Прыжки с высоты различными способами – шагом, сгибая ноги, ноги врозь;

5.Из упора присев на гимнастической скамейки прыжок вверх прогибаясь.



Из упора присев кувырок в сторону.



Повторить упражнения урока 5.



1.Из упора присев перекат назад и перекатом вперед сед в группировке;

2.Из упора присев перекат назад в группировке и перекатом вперед упор присев;

3.Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках согнув ноги (держать), перекатом вперед сед в группировке;

4.Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках согнув ноги (держать), перекатом вперед, упор присев.



См. план-конспект урока.





Повторить упражнения урока 5.

Выполнить стойку на лопатках согнув ноги из упора присев и держать 5 секунд.


Повторить упражнения урока 7.





См. план-конспект урока.




Повторить упражнения урока 7.

Выполнить контрольное упражнение на оценку.



Выполнить упражнения урока 6.






См. план-конспект урока.




1.По наклонной скамейке в упоре присев и упоре стоя на коленях;

2.Лежа на животе, подтягиваясь руками;

3.По гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перехватом ног;

4.Перелазание через гимнастическое бревно на высоте 60 см.

1.Вис стоя на согнутых руках;

2.Вис стоя;

3.Вис стоя согнувшись;

4.Вис стоя сзади;

5.Вис присев;

6.Вис присев сзади.


1.Упор присев на гимнастической скамейке;

2.Упор стоя на коленях или упор стоя на одном колене, другую ногу назад;

3.Упор лежа;

4.Упор лежа сзади;

5.Упор лежа боком;

6.Упор стоя.




Подтягивание выполняется на высокой перекладине из виса стоя – мальчики и из виса лежа на низкой перекладине – девочки.


Повторить упражнения уроков 12 – 13.



Повторить и сдать на оценку упражнения уроков 12 – 13.



1.Вис лежа;

2.Вис лежа согнувшись;

3.Вис лежа сзади.



1.Вис стоя – вис присев;

2.Вис стоя на согнутых руках – вис стоя – вис стоя на согнутых руках;

3.Вис лежа – вис лежа согнувшись – вис лежа;

4.Вис стоя на согнутых руках – вис присев – вис стоя – вис стоя на согнутых руках;

5.Вис стоя на согнутых руках – вис стоя – вис стоя сзади – вис присев сзади.



Повторить и выполнить на оценку упражнения уроков 14 – 15.



1.Вис;

2.Вис на согнутых руках;

3.Вис согнув ноги.


1.Упор стоя – упор стоя на согнутых руках – упор стоя;

2.Упор лежа, руки на гимнастической скамейке – сгибая ноги, сед на пятках – упор лежа;

3.Упор лежа, руки на гимнастической скамейке – поочередное преставление ног вперед – упор присев, ноги на полу, руки на скамейке – обратное движение ног – упор лежа;

4.Упор лежа, руки на гимнастической скамейке – толчком двумя – упор присев, ноги на полу перед скамейкой, руки на скамейке – толчком двумя – упор лежа.





См. план-конспект урока.




Повторить и выполнить на оценку упражнения уроков 16 – 17.



1.Упор стоя, руки на уровне груди – вис присев – упор стоя;

2.Упор стоя, руки на уровне груди – упор стоя согнувшись – упор присев – упор стоя.


1.Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами, стоя на гимнастической скамейке;

2.Ходьба с мячом на голове;

3.Стойка на одной ноге поперек рейки гимнастической скамейки, другую ногу вперед (назад, в сторону);

4.Ходьба на гимнастической скамейке с высоким подниманием бедра с одновременным хлопком под коленом – из стойки на носках поворот кругом переступанием с различными положениями рук.



См. план-конспект урока.




1.Вис спиной к гимнастической стенке – вис согнув одну ногу – вис согнув другую – вис;

2.Вис – вис согнув ноги – вис;

3.Вис ноги врозь – вис.


1.Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами, стоя на гимнастической скамейке;

2.Ходьба с мячом на голове;

3.Стойка на одной ноге поперек рейки гимнастической скамейки, другую ногу вперед (назад, в сторону);

4.Ходьба на гимнастической скамейке с высоким подниманием бедра с одновременным хлопком под коленом – из стойки на носках поворот кругом переступанием с различными положениями рук.


Словесный методы

Наглядный


Фронтальный метод







В разомкнутом строю


Групповой метод

Метод расчленен- ного разучивания





Групповой метод

По пять человек







Словесные методы



Групповой метод


Метод расчлененно- го разучивания





Поточный метод




Групповой метод












Групповой метод





По пять человек



По отделениям


По отделениям


Метод целостного упражнения



По отде6лениям



По отделениям


По отделениям


Групповой метод


По отделениям

















Групповой метод


По отделениям


Метод расчлененно- го разучивания


По отделениям









Фронтальный метод




Групповой метод по 4-5 человек


По отделениям





В разомкнутом строю


По отделениям





По отделениям




В разомкнутом строю


Метод целостного упражнения


По отделениям



По отделениям






Метод целостного упражнения


По отделениям






Поточный метод




По отделениям


По отделениям



По отделениям




По отделениям











Поточный метод



По отделениям



По отделениям


















В разомкнутом строю


Поточный метод



По отделениям





По отделениям














По 5-6 человек на одну скамейку


По отделениям





По отделениям

Комбини

рованный



































Комбини

рованный
































Комбини

Рованный









Комбини

рованный














Комбини

рованный


























Комбини

рованный




















Комбини

Рованный














Комбини

рованный














Комбини

рованный





























Комбини

рованный




























Комбини

рованный


























Комбини

рованный




























Комбини

рованный





























1.Знать основые правила безопасности.


2.Повторить прыжки через короткую скакалку.

























Выпол

нить упр-ия для развития гибкости







Прыжки через скакалку с подско

ками











Прыжки через скакалку без подскоков
























Повторить стойку на лопатках согнув ноги
















Закрепить стойку на лопатках согнув ноги








1.Повто

рить упражнения для правильной осанки.

2.Упр-ия для развития гибкости.








1.Вспомнить прыжки через скакалку.

2.Повторить прыжки с высоты.





















1.Повторить висы и упоры.

2.Упр-ия с гимн-ми палками.
























1.Повторить висы лежа.

2.Упр-ия для правильной осанки.



















1.Упр-ия в смешанных упорах.

2.Выполнить прыжки через скакалку.




















1.Упр-ия в равновесии с закрытыми глазами.

2.Повторить упр-ия с закрытыми глазами.























1.Выполнить упр-ия для развития силы.

2.Дать задание на каникулы.

Скакал

ки, гимн-ие маты, мячи, обручи.































Скакал

ки, гимн-ие маты, мячи, обручи.





























Скакал

ки, гимн-ие маты, мячи, обручи.




Скакалки, гимн-ие маты, мячи, обручи.











Скакалки, гимн-ие маты, мячи, обручи, гимн-ая стенка, скамейки.



















Скакалки, гимн-ие маты, мячи, обручи, гимн-ая стенка, скамейки













Скакалки, гимн-ие маты, мячи, обручи, гимн-ая стенка, скамейки









Скакал

ки, гимн-ие маты, мячи, обручи, гимн-ая стенка, скамейки




Скакал

ки, гимн-ие маты, мячи, обручи, гимн-ая стенка, скамейки.





















Скакал

ки, гимн-ие маты, мячи, обручи, гимн-ая стенка, скамейки, переклади- на.


















Скакалки, гимн-ие маты, мячи, обручи, гимн-ая стенка, скамейки, переклади- на.

















Скакал

ки, гимн-ие маты, мячи, обручи, гимн-ая стенка, скамейки, переклади- на.


















Скакалки, гимн-ие маты, мячи, обручи, гимн-ая стенка, скамейки, переклади- на.





















РАБОЧИЙ ПЛАН НА III ЧЕТВЕРТЬ (2-ой класс)

п/п

Раздел и

тема

Сроки реа-ции


Задачи урока


Средства решения задач

Методы обучения и организации

Тип урока

Домаш

нее задание

Инвен

тарь

1.

























2-3















4-5



















6-7
































8-9



















10- 11.


















12- 13.















14- 21.
















22- 30.

Лыжная подготовка

Т/б на уроках л/п. Повороты переступанием на месте.




















Лыжная подготовка

1.Ступающий шаг. Повороты на месте.

2.Ступающий шаг. Подвижная игра.








Лыжная подготовка

1.Ступающий шаг.

Повороты на месте.

2.Скользящий шаг.

Повороты на месте.










Лыжная подготовка

1.Спупащий шаг. Скользящий шаг. Подвижные игры.

2.Контроль освоения техники передвижения ступающим шагом.



















Лыжная подготовка

1.Скользящий шаг.

Спуск со склона. Подъем.

2.Контроль освоения техники передвижения скользящим шагом.








Лыжная подготовка

1.Спуск со склона Подъем. Подвижные игры.

2.Контроль освоения техники спуска со склона в низкой стойке.









Лыжная подготовка

1.Катание с гор. Прохождение в медленном темпе

1 км.

2.Контроль освоения техники подъема на склон ступающим шагом.



Лыжная подготовка

1-7. Катание с гор. Подвижные игры и эстафеты. Передвижение в среднем темпе по учебному кругу.

8.Контроль преодоления дистанции 1 км в быстром темпе.



Баскетбол

1-2.ОРУ с набивными мячами. Ведение мяча правой и левой руками на месте.

3.Контроль челночного бега 3х10 м.

4-5.ОРУ с малыми мячами. Ведения мяча в движении.

6.Контроль отжимания.

7.Передачи мяча двумя руками.

8.Контроль поднимания туловища.

9.Игры и эстафеты с элементами баскетбола.


1.Рассказать о технике безопасности на уроках лыжной подготовки и о значении занятий физической культурой на свежем воздухе.


2.Выполнить построение с лыжами в руках.



3.Выполнить укладку лыж на снег, надевание креплений.



4.Учить технике поворотов переступанием на месте.




5.Способствовать развитию скоростных качеств.





1.Обучить передвижению ступающим шагом.





2.Способствовать развитию скоростных качеств.




3.Способствовать развитию выносливости.



1.Продолжить обучение технике передвижения скользящим шагом.


2.Обучить технике передвижения скользящим шагом.





3.Способствовать развитию физических качеств.







1.Совершенствовать технику передвижения ступающим шагом;

1.1.Принять на оценку.



2.Продолжить обучение скользящему шагу.







3.Обучить технике спуска со склона.









4.Способствовать развитию физических качеств.







1.Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом;

1.1.Принять на оценку.



2.Продолжить обучение технике спуска в низкой стойке.


3.Обучить техники подъема на склон ступающим шагом.



4.Способствовать развитию физических качеств.




1.Совершенствовать технику спуска со склона в низкой стойке;

1.1.Принять на оценку.



2.Продолжить обучение подъему на склон ступающим шагом.


3.Способствовать развитию физических качеств.








1.Совершенствовать технику подъема на склон ступающим шагом;

1.1.Принять на оценку.



2.Способствовать развитию физических качеств.









1.Способствовать развитию выносливости.



1.1.Принять на оценку лыжные гонки 1 км.


2.Способствовать развитию ловкости и скоростных качеств.









1.Напомнить о т/б в спортивном зале при работе с мячами.


2.Выполнить комплексы упражнений:

-с малыми мячами;

-с набивными мячами;

-со скакалкой;

-типа зарядки.


3.Обучить основным элементам баскетбола.










4.Принять на оценку контрольные нормативы.

1.Беседа;

2.Рассказ;

3.Подпись в журнале по т/б.




Выбор места для построения в одну шеренгу с лыжами в руках на каждом последующем уроке.


1.Демонстрация учителем надевания креплений;

2.Самостоятельное надевание.


1.Показ техники поворота учителем;

2.Перенос тела с лыжи на лыжу

(на месте);

3.Поворот переступанием на месте.


Подвижная игра «Смелее с горки!».

1.Объяснение основных правил подвижной игры;

2.Самостоятельная игра.



1.Показ учителем техники ступающего шага;

2.Передвижение ступающим шагом по прямому отрезку;

3.Передвижение ступающим шагом по учебной лыжне.

Подвижная игра «Смелее с горки!».

1.Напоминание основных правил подвижной игры;

2.Самостоятельная игра.


Передвижение по учебному кругу до 1 км.



Передвижение ступающим шагом по учебной лыжне.



1.Показ учителем техники передвижения скользящим шагом;

2.Передвижение скользящим шагом по прямой;

3.Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне.


1.Развитие выносливости – передвижение по учебному кругу до 1 км в медленном темпе;

2.Развитие скоростных качеств – подвижная игра «Кто самый быстрый!».




1.Передвижение ступающим шагом по учебной лыжне;


2.Передвижение ступающим шагом на контрольном отрезке на оценку.


1.Передвижение скользящим шагом по учебному кругу;

2.Упражнение «Качели» показывает учитель;

3.Самостоятельное выполнение упражнения «Качели».



1.Демонстрация техники спуска учителем;

2.Имитация стоек спуска: основной, средней, высокой, низкой;

3.Спуски со склона в основной, высокой и низкой стойках;

4.Спуски со склона с изменением варианта стойки (т.е. плавно переходя из одной стойки в другую).


1.Развитие выносливости – передвижение по учебному кругу до 1 км в медленном темпе;

2.Развитие скоростных качеств – подвижная игра «Кто самый быстрый!».




1.Передвижение скользящим шагом по учебному кругу;

2.Упражнение «Качели»;

3.Передвижение скользящим шагом на контрольном отрезке.


1.Повторение упражнений уроков 6-7;

2.Игры и игровые упражнения.


1.Объяснение техники подъема на склон;

2.Показ учителем техники подъема;

3.Подъем на склон ступающим шагом самостоятельно.


1.Развитие выносливости – передвижение по учебному кругу до

1 км в медленном темпе;

2.Развитие скоростных качеств – подвижная игра «Кто дальше!».

1.Катание с гор;

2.Игры и игровые упражнения;


3.Спуск со склона в низкой стойке на оценку.


1.Катание с гор;

2.Игры и игровые упражнения.



1.Развитие выносливости – передвижение по учебному кругу до

1 км в медленном темпе;

2.Развитие скоростных качеств – подвижная игра «Кто дальше!», «Не задень!», «Смелее с горки!».




1.Катание с гор;

2.Игры и игровые упражнения;


3.Подъем на склон ступающим шагом на оценку.


1.Развитие выносливости – передвижение по учебному кругу до

1 км в медленном темпе;

2.Развитие ловкости и скоростных качеств:

-подвижные игры «Не задень!», «День и ночь!»;

-эстафеты.



Прохождение дистанции 1 км по учебному кругу в среднем темпе с ускорениями по дистанции (от 1 до 4).


Преодоление дистанции 1 км с максимальной скоростью.


1.Подвижные игры «Внимание, кубик», «День и ночь», «Не задень», «Поверни – не упади»;

2.Эстафеты.







1.Беседа;

2.Рассказ.



1.Показ упражнений учителем;

2.Выполнение упражнений под счет.






1.Ведение мяча правой и левой руками на месте;

2.Ведение мяча правой рукой в ходьбе;

3.Ведение мяча левой рукой в ходьбе;

4.Передачи мяча двумя руками из-за головы;

5.Передачи мяча правой рукой из-за головы;

6.Передачи мяча левой рукой из-за головы.


1.Челночный бег 3х10 м.

Преодоление контрольных отрезков с максимальной скоростью.


2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Выполняется максимально возможное количество раз.


3.Поднимание туловища.

Выполнение максимально возможного количества подъемов за 30 секунд.

Словесные






Фронтальный




Фронтальный




Наглядный

Метод расчлененного упражнения



Словесный

Игровой, фронтальный



Наглядный


Поточный


Фронтальный



Словесный


Игровой


Фронтальный




Фронтальный




Наглядный


Поточный


Фронтальный



Фронтальный



Игровой, соревновательный



Фронтальный



Поточный, индивидуальный

Фронтальный


Наглядный


Поточный, индивидуальный


Наглядный


Поточный, индивидуальный






Фронтальный



Игровой, соревновательный



Фронтальный


Поточный, индивидуальный


Поточный

Игровой


Словесный

Наглядный


Поточный


Фронтальный



Игровой


Поточный

Игровой


Поточный, индивидуальный


Игровой



Фронтальный



Игровой, соревновательный




Игровой



Поточный, индивидуальный


Фронтальный



Игровой, соревновательный




Фронтальный




Фронтальный



Игровой, соревновательный








Словесные методы



Фронтальный







В парах











Поточный, индивидуальный



Поточный, индивидуальный




Поточный, в парах

Комбини

рованный
























Комбини

рованный














Комбини

рованный


















Комбини

рованный































Комбини

рованный


















Комбини

рованный


















Комбини

рованный















Комбини

рованный
















Комбини

рованный



















Знать основные правила безопасно

сти







1.Передвижения на лыжах до 1 км.

2.Катание с горки на лыжах.












1.Прохождение дистанции

1 км без палок.

2.Катание с горки на лыжах.





























1.Медленно преодоление 1,5 км.

2.Спуск в высокой стойке.












1.Прохождение дистанции 1 км.

2.Спуск с горки в средней стойке.










1.Подвиж ные игры на лыжах.

2.преодоление дистанции 1,5 км.












1.Спуск со склона в низкой стойке.

2.Преодоление дистанции 1 км.



1/2.Поворо

ты на месте и в движении.

3-5.Преодоление дистанции 2 км без остановок. 6-8. Катание с гор и подвижные игры.




1.Упр-ия для развития ловкости.

2.Упр-ия для развития силы.

3.Упр-ия для развития мышц пресса.

4.Упр-ия для развития гибкости.

5.Упр-ия для формирования правильной осанки.

6.Упр-ия сидя на полу.

7.Упр-ия с мячами.

8.Составить комплекс УГГ.

9.Выполнять комплексы на каникулах.






Лыжи и лыжные палки, стойки, кубики, флажки, мячи.



















Лыжи и лыжные палки, стойки, кубики, флажки, мячи.









Лыжи и лыжные палки, стойки, кубики, флажки, мячи.













Лыжи и лыжные палки, стойки, кубики, флажки, мячи.


























Лыжи и лыжные палки, стойки, кубики, флажки, мячи.













Лыжи и лыжные палки, стойки, кубики, флажки, мячи.













Лыжи и лыжные палки, стойки, кубики, флажки, мячи.










Лыжи и лыжные палки, стойки, кубики, флажки, мячи.











Баскетбо

льные мячи, стойки, флажки, кубики, скамейки, скакалки, обручи, гимнастическая перекладина, большие мячи.
























РАБОЧИЙ ПЛАН НА IV ЧЕТВЕРТЬ (2-ой класс)

п/п

Раздел и

тема

Сроки реа-ии


Задачи урока


Средства решения задач

Методы обучения и организации

Тип урока

Домашнее задание

Инвен

тарь

1-2































3.





































4.























5-6






















7-8


















9-14.































15- 16.

























17- 18.































19- 20.





































21- 22.




















23.























24.

Легкая атлетика

1.Т/б на уроках л/а. Комплекс упр-ий типа зарядки.

2.Многоскоки. Метание мяча в цель.























Легкая атлетика

Контроль броска мяча 1 кг сидя на полу.

































Легкая атлетика

Контроль освоения техники метания мяча в цель.

















Легкая атлетика

1.Многоскоки. Прыжок в высоту с разбега.

2.Контроль освоения техники выполнения многоскоков.












Легкая атлетика

1.ОРУ с большими мячами. Прыжок в высоту.

2.Контроль освоения прыжка в высоту.








Баскетбол

1.ОРУ со скакалкой. Ведение мяча. «Перестрелка».

2.Контроль челночного бега 3х10 м.

3.Ведение мяча. Передачи мяча от груди.

4.Контроль подтягивания.

5.Ведение мяча. Передачи двумя руками от груди.

6.Контроль прыжка в длину с места.













Легкая атлетика

1-2.Высокий старт. Спец. беговые упражнения.





















Легкая атлетика

1.ОРУ с кубиками.

Высокий старт. Прыжок в длину с разбега.

2.Контроль освоения техники высокого старта.





















Легкая атлетика

1.Спец. беговые и прыжковые упражнения.

2.Контроль бега на дистанцию 30 м с высокого старта.






























Легкая атлетика

1.Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность.

2.Контроль освоения прыжка в длину с разбега.












Легкая атлетика

Контроль освоения техники метания с места на дальность.

















Легкая атлетика

Контроль бега 1 км. Подведение итогов учебного года.




1.Рассказать о правилах безопасности при метании, прыжках и беге.


2.Выполнить строевые упражнения.


3.Выполнить комплекс упражнений типа зарядки.



4.Обучить технике выполнения многоскоков.




5.Повторить метание мяча с места в цель.







6.Способствовать развитию силы.






1.Принять на оценку бросок мяча 1 кг.





2.Совершенствовать технику метания с места в цель.





3.Продолжить обучение технике многоскоков.



4.Обучить прыжкам в высоту с прямого разбега.











5.Способствовать развитию скоростных качеств и ловкости.







1.Принять на оценку метание мяча с места в цель с 6-ти метров.


2.Продолжить обучение прыжкам в высоту с прямого разбега.






3.Совершенствовть технику многоскоков.


4.Способствовать развитию скоростных качеств и ловкости.






1.Совершенствовать технику выполнения многоскоков;

1.1.Принять на оценку.


2.Продолжить обучение прыжку в высоту.


3.Выполнить специальные беговые упражнения.






4.Способствовать развитию скоростных качеств и ловкости.






1.Совершенствовать технику прыжка в высоту;

1.1.Принять на оценку.




2.Выполнить ОРУ с большими мячами.



3.Способствовать развитию скоростных качеств и ловкости.






1.Выполнить ОРУ:

-со скакалкой;

-с набивными мячами;

-с малыми мячами.



2.Обучить основным элементам баскетбола.





3.Принять на оценку контрольные нормативы.













4.Способствовать развитию скоростных качеств и ловкости.




1.Обучить технике высокого старта.












2.Выполнить специальные беговые упражнения.





3.Способствовать развитию физических качеств.






1.Выполнить ОРУ с кубиками.



2.Совершенствовать технику высокого старта с пробеганием дистанции

30 м;

2.1.Принять на оценку.





3.Обучить технике прыжка в длину с разбега:

-создать у занимающихся представление о технике прыжка в длину с разбега;

-обучить технике отталкивания.






4.Способствовать развитию физических качеств.







1.Выполнить бег по дистанции 30 м с высокого старта;

1.2.Принять на оценку.


2.Выполнить специальные прыжковые упражнения.





3.Продолжить обучение прыжкам в длину с разбега:

-обучить отталкиванию с короткого разбега;

-обучить технике приземления.









4.Обучить технике метания мяча с места на дальность.






5.Способствовать развитию физических качеств.







1.Совершенствовть прыжок в длину с разбега;

1.1.Принять на оценку.







2.Совершенствовать технику метания с места на дальность.




3.Способствовать развитию физических качеств.






1.Принять на оценку метание мяча с места на дальность.





2.Выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.









3.Способствовать развитию физических качеств.





1.Принять на оценку бег

1 км.



2.Способствовать развитию физических качеств.











3.Подвести итоги четверти и учебного года.



1.Беседа;

2.Рассказ.



Повторение на каждом уроке строевых упражнений, изученных в 1-3 четвертях.


1.Показ упражнений учителем;

2.Выполнение упражнений под счет самостоятельно.


1.Демонстрация техники учителем;

2.Имитация многоскоков на месте;

3.Прыжки в шаге с 3-4 шагов разбега;

4.Многоскоки.


1.Краткий рассказ о метании снарядов;

2.Демонстрация учителем техники метания;

3.Имитация держания и выбрасывания снаряда;

4.Метание мяча в увеличенную цель с

3-4 м.


1.Броски набивного мяча 1 кг стоя;

2.Броски набивного мяча 1 кг сидя на полу.





Упражнение выполняется из-за головы сидя на полу. У каждого ученика три попытки – по результату лучшей, выставляется оценка в журнал.



1.Повторение упражнений урока 2;

2.Метание мяча в стандартную цель с

3-4 м;

3.Метание мяча в увеличенную цель с

4-5 м.


1.Повторение упражнений уроков 1-2;

2.По 8 прыжков на максимальный результат.


.Краткий рассказ о прыжках в высоту;

2.Демонстрация учителем техники прыжка с укороченного разбега;

3.«Перешагивание» планки, установленной наклонно;

4.«Перешагивание» планки, установленной ровно, с одного шага разбега;

5.Прыжки в высоту способом «перешагивание» с места, толкаясь двумя ногами и одной ногой.


Подвижная игра «Салки» (различные варианты).

1.Рассказать основные правила проведения игры;

2.Подвижная игра по правилам самостоятельно.




Выполняется по 7 попыток, считать количество попаданий в мишень.



1.Повторение упражнений урок3;

2.Пробегание по полному разбегу (7-9 шагов) с отталкиванием;

3.Прыжки через резинку с 7-9 шагов;

4.То же отталкиваясь с возвышения.

5.Прыжки через планку с полного разбега;


По 8 прыжков на максимальный результат.


Подвижная игра «Салки» (различные варианты).

1.Напомнить основные правила проведения игры;

2.Подвижная игра по правилам самостоятельно.



По 8 прыжков на максимальный результат.




Повторение упражнений уроков 3-4.



1.Бег с высоким подниманием бедра;

2.Бег с захлестыванием голени;

3.С выносом прямых ног вперед;

4.С выносом прямых ног назад;

5.С выносом прямых ног в сторону.


Подвижная игра «Ловец».

1.Напомнить основные правила проведения игры;

2.Подвижная игра по правилам самостоятельно.




Выполнение прыжка в высоту с полного разбега. На каждой высоте предусматривается по три попытки. На основании взятой высоты, выставляется оценка в журнал.


1.Показ учителем упражнений;

2.Выполнение упражнений самостоятельно под счет.


Подвижная игра «Ловец».

1.Напомнить основные правила проведения игры;

2.Подвижная игра по правилам самостоятельно.




1.Показ учителем упражнений;

2.Выполнение упражнений самостоятельно под счет.

См. упражнения в плане-конспекте урока.


1.Ведение мяча на месте;

2.Ведение мяча правой и левой рукой в движении;

3.Передачи мяча двумя руками от груди.


1.Челночный бег 3х10 м.

Пробегание контрольных отрезков с максимальной скоростью.

2.Прыжки в длину с места.

Каждый учащийся выполняет по три попытки, на основании лучшего результата выставляется оценка.


3.Подтягивание.

Мальчики выполняют максимально возможное количество раз из виса стоя на высокой перекладине. Девочки – из виса лежа на низкой перекладине.


Игры и эстафеты с элементами баскетбола.





1.Ознакомление с исходным положением при выполнении высокого старта;

2.Положения тела по командам «На старт», «Внимание», «Марш».

3.Стартовое ускорение после правильного принятия исходного положения;

4.Выполнение стартового действия по сигналу;

5.Выполнение бега на короткую дистанцию с высокого старта.


1.Бег с высоким подниманием бедра;

2.Бег с захлестыванием голени;

3.С выносом прямых ног вперед;

4.С выносом прямых ног назад;

5.С выносом прямых ног в сторону.


1.Развитие выносливости – Медленный бег по стадиону до 5 минут;


2.Развитие ловкости – подвижная игра «Салки» (различные варианты).



1.Показ учителем упражнений;

2.Выполнение упражнений самостоятельно под счет.


1.Повторить упражнения, изученные на уроках 93-94;



2.Выполнение положений по командам: «На старт!», «Внимание!», «Марш!» на оценку.


1.Краткий рассказ о прыжках в длину;

2.Демонстрация техники с укороченного разбега;

3.Демонстрация техники прыжка на рисунках, плакатах;


1.Имитация постановки ноги в сочетании с работой рук;

2.Поточные прыжки в шаге, отталкиваясь толчковой ногой через шаг и через три шага.


1.Развитие выносливости – Медленный бег по стадиону до 5 минут;


2.Развитие ловкости – подвижная игра «Салки» (различные варианты).




1.Преодоление контрольной дистанции с максимальной скоростью.



1.Подскоки с вращением прямых рук вперед;

2.Подскоки с вращением прямых рук назад.

3.Многоскоки.


1.Прыжки в шаге с 3 шагов разбега;

2.Прыжки в шаге с 3-5 шагов разбега через препятствие (барьер, планку или резинку);

3.Прыжки в длину с места, отталкиваясь двумя ногами и одной ногой, приземляясь с далеким выбрасыванием ног вперед прыгая в песок;

4.Прыжки с 3-6 шагов разбега через препятствие (барьер, планку или резинку), расположенное на расстоянии 0,5м от предполагаемого приземления.


1.Краткий рассказ о метании;

2.Демонстрация техники метания учителем;

3.Упражнения для освоения держания и выбрасывания снаряда;

4.Метание мяча с места на дальность.


1.Развитие выносливости – Медленный бег по стадиону до 5 минут;


2.Развитие ловкости – подвижная игра «Тише едешь – дальше будешь».




1.Прыжки в длину с полного разбега;

2.Прыжки на максимальный результат.


Выполнение прыжка в длину с разбега на максимальный результат. Допускается три контрольные попытки, на основании лучшего результата выставляется оценка в журнал.


1.Метание мяча с места в горизонтальную цель;

2.Метание мяча с места на максимальный результат.


1.Развитие выносливости – Медленный бег по стадиону до 5 минут;


2.Развитие ловкости – подвижная игра «Тише едешь – дальше будешь».



Метание мяча с места на максимальный результат.

Каждый учащийся выполняет по три попытки, на основании лучшего результата выставляется оценка.


1.Многоскоки;

2.Подскоки с вращением прямых рук вперед;

3.Подскоки с вращением прямых рук назад.

4. Бег с высоким подниманием бедра;

5.Бег с захлестыванием голени;

6.С выносом прямых ног вперед;

7.С выносом прямых ног назад;

8.С выносом прямых ног в сторону.


1.Развитие выносливости – Медленный бег по стадиону до 5 минут;


2.Развитие ловкости – подвижная игра «Тише едешь – дальше будешь».


Преодоление контрольной дистанции без остановок и в максимально возможном быстром темпе.


1.Развитие выносливости – бег по стадиону

3 - 5 минут;


2.Развитие ловкости и скоростных качеств – подвижная игра «Салки», «Ловец».

3.Различные эстафеты:

-без предметов;

-с эстафетной палочкой с этапом до 30 м.


1.Беседа;

2.Викторина.




Словесные методы



Фронтальный



Наглядный

В разомкнутом строю

Наглядный

Метод расчлененного упражнения


Словесный

Наглядный


Метод целостного упражнения



Поточный







Поточный, индивидуальный




Поточный






Поточный По 2 человека



Словесные

Наглядный


Метод расчлененного разучивания


Поточный





Игровой









Поточный, индивидуальный



Поточный, индивидуальный





Поточный



Игровой








Поточный, индивидуальный



Поточный



Поточный, по 2 человека





Игровой








Поточный, индивидуальный




Фронтальный




Игровой








Фронтальный

В разомкнутом строю



В парах






Поточный, индивидуальный


Поточный, индивидуальный


Поточный, индивидуальный




Игровой, соревнователь ный




Наглядный


Метод расчлененного упражнения









Поточный, по 2 человека





Фронтальный



Игровой




Наглядный

Фронтальный



Поточный




Поточный, индивидуальный


Словесный

Наглядный





Метод расчлененного разучивания




Фронтальный



Игровой





Поточный, в парах



Поточный по 2 человека





Поточный, индивидуальный


Метод расчлененного разучивания







Словесные

Наглядный


Метод расчлененного разучивания


Фронтальный



Игровой





Поточный, индивидуальный







Индивидуальный




Фронтальный



Игровой




Поточный, индивидуальный




Поточный по 2 человека










Фронтальный



Игровой



Фронтальный




Фронтальный




Игровой



Соревновательный




Словесные методы

Комбинированный






























Комбинированный




































Комбинированный






















Комбинированный





















Комбинированный

















Комбинированный































Комбинированный

























Комбинированный































Комбинированный





































Комбинированный




















Комбинированный






















Комбинированный





















1.Повторить правила безопасности.

2.Подскоки вверх с вращением рук вперед.


































Подскоки с вращением рук назад.





















Повторить технику многоскоков.

















1.Закрепить технику многоскоков.

2.Бег с высоким подниманием бедра.












1.Бег с захлестыванием голени.

2.Подгото

вить подвижную игру.





















1.Упр-ия для разминки кисти.

2.Упр-ия для разминки рук.

3-4.Вращение мяча вокруг туловища.

5-6.Упр-ие «восьмерка» с мячом.























1-2.

Повторить и закрепить технику высокого старта.























1.Бег с отведением прямых ног вперед.

2.Бег с отведением прямых ног назад.






























1.Бег с отведением прямых ног в стороны.

2.Бег по стадиону 3-4 круга.


















1.Бег по стадиону 4-5 кругов.

2.Подгото

вить подвижную игру.






















1.Бег по стадиону 4-5 кругов.

















2.Составить комплекс упражнений на каникулы.

Гимнастические маты, планка для прыжков, резинка, мячи, стойки, кубики, обручи, скамейки, скакалки, гимн-ая стенка.


















Гимнастические маты, планка для прыжков, резинка, мячи, стойки, кубики, обручи, скамейки, скакалки, гимн-ая стенка.
























Гимнастические маты, планка для прыжков, резинка, мячи, стойки, кубики, обручи, скамейки, скакалки, гимн-ая стенка.










Гимнастические маты, планка для прыжков, резинка, мячи, стойки, кубики, обручи, скамейки, скакалки, гимн-ая стенка.









Гимнастические маты, планка для прыжков, резинка, мячи, стойки, кубики, обручи, скамейки, скакалки, гимн-ая стенка.





Баскет

больные мячи, стойки, гимн-ие скакалки, набивные мячи, гимн-ая стенка, гимн-ие маты, мячи, обручи, скакалки.


















Мячи для метания, стойки, кубики, мячи, скакалки, эстафетная палочка.



















Мячи для метания, стойки, кубики, мячи, скакалки, эстафетная палочка.

























Мячи для метания, стойки, кубики, мячи, скакалки, эстафетная палочка.































Мячи для метания, стойки, кубики, мячи, скакалки, эстафетная палочка.














Мячи для метания, стойки, кубики, мячи, скакалки, эстафетная палочка.
















Мячи для метания, стойки, кубики, мячи, скакалки, эстафетная палочка.














Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 24.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров320
Номер материала ДВ-183900
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх