1.1
|
1
|
1.
|
1.Легкая
атлетика .
Техника
безопасности на уроках л/атлетике. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным
положением рук. Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с поворотом
на 180 гр.
|
12
1
|
01.09
03.09
|
|
скамейки
|
Коммуникативные: работать
в группе, устанавливать рабочие отношения. Осваивать универсальные умения по
взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых
упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и
группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Регулятивные:
самостоятельно формулировать познавательные цели. : осуществлять действия по
образцу, сохранять заданную цель. Осуществлять действия по образцу, сохранять
заданную цель
Познавательные: излагать
факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и
значение в жизни человека. описывать технику выполнения ходьбы, беговых
упражнений. Описывать технику выполнения ходьбы, беговых упражнений .
Личностные: Развитие
этических чувств, доброжелательности и отзывчивости. Иметь установку на
безопасный, здоровый образ жизни. Проявлять качества силы, быстроты,
выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
Проявлять
качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых
упражнений.
|
2.
|
2
|
2.
|
Ходьба под счет
учителя, коротким, средним
и длинным шагом. Метание малого мяча с места на дальность, из
положения стоя грудью в направлении метания.,
|
1
|
|
Мячи.
|
3.
|
3
|
3.
|
Ходьба с
коллективным подсчетом, с
высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по
разметкам. Прыжки через длинную вращающуюся и короткую скакалку,
многоразовые (до 8 прыжков.)
|
1
|
|
Скакалка большая.
|
4.
|
4
|
4.
|
Обычный бег, с изменением направлений движения по
указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Метания мяча на
заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель(2х2 м)
с расстояния 3-4 м.
|
1
|
05.09
10.09
|
|
Мячи, секундомер
|
5.
|
5
|
5.
|
Бег в
чередовании с ходьбой до 150
м., с преодолением препятствий (мячи, палки). Прыжки на одной и на двух
ногах, с поворотом на 90гр.,с продвижением вперед на одной и на двух
ногах.
|
1
|
|
Мячи, палки.
|
6.
|
6
|
6.
|
Бег по размеченным участкам дорожки,
челночный бег 3х5м, 3х10 м. Метание малого мяча с места , из положения
стоя грудью в направлении метания на дальность и на заданное
расстояние .
|
1
|
|
Мячи 150
|
7.
|
7
|
7.
|
Эстафеты с бегом
на скорость. Прыжки в длину с места, с высоты до 30см. Теория «Когда и как возникли физическая культура
и спорт».
|
1
|
12.09
17.09
|
|
Секундомер,
Яма для прыжков
|
8.
|
8
|
8.
|
Круговая
эстафета.(5-15 м.) Бросок мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2) с расстояния 4-5м.,
на дальность отскока от пола и от стены.
|
1
|
|
Эстаф. палочки
Мячи 150
г
|
9.
|
9
|
9.
|
Прыжки с разбега (место отталкивания не обозначено) с
приземлением на обе ноги. Бросок набивного мяча(0,5
кг.) двумя руками от груди вперед-вверх ,из положения стоя на ширине
плеч ,грудью в направлении метания, на дальность.
|
1
|
|
Стойки для высоты
Мячи 0,5
кг.
|
10.
|
10
|
10.
|
Эстафеты «Смена
сторон». Прыжки через
длинную неподвижную и качающуюся скакалку, многоразовые (от 3 до 6
прыжков) на правой и левой ноге.
|
1
|
19.09
24.09
|
|
скакалка
|
11.
|
11
|
11.
|
Прыжки с разбега и отталкивания одной ногой через плоские
препятствия, через набивные мячи, веревочку (до 40
см.) с 3-4 шагов. Соревнования 60
м.
|
1
|
|
Секундомер
Веревка
мячи
|
12.
|
12
|
12.
|
2.Кроссовая
подготовка.
Техника
безопасности на уроках кроссовой подготовке. Бег в равномерном темпе до 3
мин. «Вызов номеров».
|
1
|
|
секундомер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.