КТП В 4 КЛАССЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Пояснительная записка

Рабочая программа по физическому воспитанию для 4 класса составлена на основе:

1. Федерального Закона «Об образовании в Российской Федерации» (от 29.12. 2012 г. № 273-ФЗ);
2. Федерального  государственного образовательного  стандарта  начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от «06» декабря 2009 г. №373 с учётом изменений от 29 декабря 2014 года (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 1643, зарегистрированный в Министерстве юстиции Российской Федерации 6 февраля 2015 года № 35916)
3. Приказа Минобрнауки России от 31.03.2014 г. № 253 «Об утверждении    федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования на 2014-2015 учебный год»
4. «Федеральной  комплексной программы физического воспитания» под редакцией  доктора педагогических наук В.И. Ляха и  кандидата педагогических   наук А.А. Зданевича
5. Основной образовательной программы начального общего образования МКОУ «Средняя школа с. Филипповка им. Насырова С.А.»
6. Учебного плана МКОУ «Средняя школа с. Филипповка им. Насырова С.А.» на 2016-2017 учебный год.

Планируемые результаты освоения основной образовательной программы начального общего образования являются важнейшим механизмом реализации требований ФГОС к качеству образования в начальных классах. Система планируемых результатов отражает состав тех универсальных учебных действий (личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных) и предметных умений, которыми овладеют школьники, обучающиеся в МКОУ «Средняя школа с. Филипповка им. Насырова С.А.», к концу начального этапа образования.

 ЛИЧНОСТНЫЕ

У обучающихся будут сформированы:

• уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;

• понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека;

• понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека;

• уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта.

Учащиеся получат возможность для формирования:

• понимания ценности человеческой жизни;

• познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

• понимания физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации;

• самостоятельности в выполнении личной гигиены;

• понимания личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);

• способности проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств;

• понимания причин успеха в физической культуре; способности к самооценке;

• саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях.

ПРЕДМЕТНЫЕ

Учащиеся научатся:

• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;

• рассказывать об истории зарождения физической культуры на территории Древней Руси;

• понимать значение физической подготовки;

• определять частоту сердечных сокращений при физической нагрузке;

• выполнять соревновательные упражнения;

• руководствоваться правилами составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств;

• выполнять строевые упражнения;

• выполнять различные виды ходьбы и бега;

• выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»;

• выполнять прыжок в высоту с прямого разбега;

• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 5 м на дальность;

• выполнять несколько кувырков вперёд, выполнять стойку на лопатках, выполнять «мост» из положения лёжа на спине;

• перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

• выполнять танцевальные шаги;

• передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», «ёлочкой», выполнять

торможение «плугом», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;

• играть в подвижные игры;

• выполнять элементы спортивных игр;

• измерять длину и массу тела, показатели физических качеств.

Учащиеся получат возможность научиться:

• рассказывать о первых соревнованиях на территории Древней Руси;

• определять влияние физической подготовки на развитие физических качеств;

• соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;

• понимать влияние закаливания на организм человека;

• самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;

• выполнять комбинации из элементов акробатики;

• организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

Учащиеся научатся:

• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры; продумывать и устанавливать последовательность упражнений в комплексах утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток, руководствуясь правилами;

• объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;

• самостоятельно выполнять заданные комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;

• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

• анализировать и оценивать результаты, находить возможности и способы их улучшения (под руководством учителя);

• участвовать в подвижных играх, руководствуясь правилами.

Учащиеся получат возможность научиться:

• ставить собственные цели и задачи по развитию физических качеств;

• планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

• осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;

• соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;

• определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

• выделять эстетические характеристики в движениях человека, оценивать красоту телосложения и осанки;

• организовывать подвижные игры во время прогулок.

Познавательные

Учащиеся научатся:

• осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;

• свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;

• различать виды физических упражнений, виды спорта;

• сравнивать, группировать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;

устанавливать зависимость частоты сердечных сокращений от физической нагрузки;

• устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека.

Учащиеся получат возможность научиться:

• находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную познавательную литературу справочного характера;

• устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;

• сравнивать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;

• соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и группировать их;

• устанавливать связь между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой.

Коммуникативные

Учащиеся научатся:

• рассказывать об истории зарождения физической культуры на территории Древней Руси;

• выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;

• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;

• понимать действия партнёра в игровой ситуации.

Учащиеся получат возможность научиться:

• участвовать в беседе и рассказывать о первых соревнованиях на территории Древней Руси, о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;

• высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека, для личного здоровья;

• задавать вопросы уточняющего характера по организации игр;

• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

• договариваться и приходить к общему решению;

• дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.

Место предмета в учебном плане.

В соответствии с базисным учебным планом и годовым календарным учебным графиком: 35 учебных недель; по 3 часа в неделю; 105 часов за год, что соответствует требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.                                             СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Основы знаний о физической культуре История зарождения физической культуры на территории Древней Руси. Понятие о физической подготовке и её влиянии на развитие основных физических качеств. Сведения о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств. Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений. Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.

Способы физкультурной деятельности Самостоятельные занятия. Контроль величины нагрузки по показателям ЧСС. Выполнение закаливающих процедур. Составление и выполнение комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

Физическое совершенствование

Организующие команды и приёмы: строевые упражнения. Движение по диагонали, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три.

Лёгкая атлетика Ходьба: с изменением длины и частоты шагов; с перешагиванием через скамейки; в разном темпе под звуковые сигналы.

Бег: челночный бег 3х10 м, эстафетный бег, бег с изменением частоты и длины шагов, бег с преодолением препятствий, равномерный, медленный бег до 5 мин, бег из различных исходных положений.

Прыжки: прыжки через скакалку с вращением назад, прыжки в высоту с прямого разбега, в длину способом «согнув ноги», прыжки с высоты до 60 см.

Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 5 м, метание на дальность и заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы, снизу вперёд-вверх.

Гимнастика с основами акробатики Акробатические упражнения: два-три кувырка вперёд, стойка на лопатках из упора присев, «мост» из положения, лёжа на спине, перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.

Гимнастические упражнения прикладного характера:

Перелезание через препятствие (высота 90 см), ритмические шаги, вис согнув ноги, вис на согнутых руках, преодоление полосы препятствий, переползания по-пластунски.

Лыжная подготовка Организующие команды и приёмы: построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в колонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой.

Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг, попеременный двушажный ход. Повороты: переступанием на месте, в движении.

Спуск: в основной, низкой стойке.

Подъём: «лесенкой», «ёлочкой».

Торможение «плугом».

Подвижные игры. На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Третий лишний», «Линейная эстафета», «Попади в мяч», «Передал-садись».

На материале гимнастики с основами акробатики:

«Запрещённое движение», «Невод», «Не давай мяч водящему», «Охотники и утки», «Гонка мячей по кругу».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Кто дальше?», «Быстрый лыжник», «Эстафета на лыжах».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.

Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши».

Учебно–тематический план

Раздел	Количество часов
Лёгкая атлетика и подвижные игры	28 ч
Гимнастика с основами акробатики	28 ч
Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе	18ч
Подвижные игры и лёгкая атлетика	28 ч
Резерв	3 ч
Итого	105 часов

Тематическое планирование

№	Тема урока	Кол-во часов
1	Раздел "Лёгкая атлетика и подвижные игры" Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми.	1
2	История развития физической культуры в России в ХVII-ХIХ вв.	1
3	Влияние занятий физической культурой на работу сердца, лёгких.	1
4	Бег с высоким подниманием бедра.	1
5	Ходьба в разном темпе под звуковые сигналы.	1
6	Челночный бег 3x10 м.	1
7	Положение — «низкий старт».	1
8	Бег на 30 м на время.	1
9	Прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание».	1
10	Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад.	1
11	Равномерный медленный бег до 800 м.	1
12	Комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной осанки.	1
13	Метание теннисного мяча в вертикальную цель с 6 м	1
14	Метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 6 м.	1
15	Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».	1
16	Прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад.	1
17	Броски набивного мяча (1 кг) от груди на дальность.	1
18	Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.	1
19	Преодоление препятствий.	1
20	Передача и ловля волейбольного мяча в парах.	1
21	Бросок мяча одной рукой от плеча.	1
22	Передача и ловля волейбольного мяча в парах	1
23	Бросок мяча одной рукой от плеча	1
24-25	Подвижные игры.	2
26	Раздел "Гимнастика с основами акробатики" Правила поведения на уроках гимнастики.	1
27	Кувырок вперёд.	1
28	Лазание по гимнастической стенке.	1
29	Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.	1
30	Вис согнувшись.	1
31	«Мост» из положения лёжа на спине.	1
32	Вис углом.	1
33	Комплекс ритмической гимнастики.	1
34	Кувырок назад.	1
35	Перелезание через препятствие (высота 100 см).	1
36	Сдача норматива по ГТО.	1
37	Сдача норматива по ГТО.	1
38	Вис на согнутых руках.	1
39-40	Переползание по-пластунски.	2
41-42	Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.	2
43-44	Комбинация из элементов акробатики.	2
45-46	Полоса препятствий.	2
47	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.	1
48	Подвижные игры.	1
49	Раздел "Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе" Правила поведения на уроках по лыжной подготовке.	1
50	Повторение поворотов переступанием на месте.	1
51	Поворот переступанием в движении.	1
52	Передвижение    попеременным двухшажным ходом.	1
53	Спуск в основной стойке.	1
54	Спуск в низкой стойке.	1
55	Одновременный двушажный ход.	1
56	Равномерное передвижение по дистанции.	1
57	Подъём «Ёлочкой».	1
58	Равномерное передвижение по дистанции	1
59	Торможение «Упором».	1
60	Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.	1
61	Спуски и подъёмы изученными способами.	1
62	Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах	1
63	Спуски и подъёмы изученными способами	1
64-65	Равномерное передвижение.	2
66-67	Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках.	2
68	Раздел "Подвижные игры и лёгкая атлетика" Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми.	1
69	Роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям.	1
70	Бросок мяча одной рукой от плеча.	1
71	Передача и ловля волейбольного мяча в парах	1
72	Подвижные игры.	1
73-74	Упражнения, направленные на формирование правильной осанки.	2
75	Бег из различных исходных положений.	1
76	Развитие координационных способностей.	1
77	Прыжок в длину способом «согнув ноги».	1
78	Прыжки с высоты.	1
79	Прыжки с поворотом на 360*.	1
80-81	Развитие силы.	2
82	Метание малого мяча на дальность с одного шага.	1
83	Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.	1
84	Сдача норматива по ГТО	1
85	Сдача норматива по ГТО	1
86	Развитие скоростно-силовых способностей.	1
87	Броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх.	1
88	Достижения российских спортсменов на Олимпийских играх.	1
89	Развитие выносливости.	1
90-91	Ведение баскетбольного мяча.	2
92	Элементы спортивных игр.	1
93-94	Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками.	2
95-96	Ведение футбольного мяча.	2
97	Развитие чувства ритма.	1
98	Совершенствование элементов спортивных игр	1
99-103	Подвижные игры и эстафеты.	5
104-105	Резервные уроки	2

УМК  по физической культуре:

Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова. Физическая культура. 4 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель ,2015

Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова. Обучение в 4 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.

Государственные требования к уровню физической подготовленности  при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

II. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 9 до 10 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

№  п/п	Виды испытаний (тесты)		Нормативы
			Мальчики						Девочки
			Бронзовый знак		Серебряный знак			Золотой знак	Бронзовый знак			Серебряный знак		Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 60 м  (с)		12,0		11,6		10,5		12,9			12,3		11,0
2.	Бег на 1 км  (мин, с)		6.30		6.10		4.50		6.50			6.30		6.00
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине  (количество раз)		2		3		5		-			-		-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)		-		-		-		7			9		15
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу  (количество раз)		9		12		16		5			7		12
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу		Касание пола пальцами рук		Касание пола пальцами рук		Достать пол ладонями		Касание пола пальцами рук			Касание пола пальцами рук		Достать пол ладонями
Испытания (тесты) по выбору
5.	Прыжок в длину с разбега (см)	190		220		290				190	200		260
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	130		140		160				125	130		150
6.	Метание мяча весом 150 г (м)	24		27		32				13	15		17