Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / КТП кружок "Будь здоров!"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

КТП кружок "Будь здоров!"

библиотека
материалов

Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей Инзенский районный Центр детского творчества


«Утверждаю»

Директор МОУ ДОД РЦДТ

В.Н. Зайченкова__________

«____» ____________ 2014 г.



Образовательная программа дополнительного образования детей

«Будь здоров!»

Всего часов: 144

1год обучения:

144 часов (2 часа 2 раза в неделю), возраст обучающихся: 10-14 лет







Рассмотрена и одобрена на заседании Программу разработала

Педагогического совета МОУ ДОД РЦДТ Буйновская Ирина

Александровна

Протокол №_________ от___________ педагог образования дополнительного

Секретарь ___________________

Программа разработана

в 2014 году


Инза

Рецензенты:

________________________________ педагог дополнительного образования МОУ ДОД РЦДТ ____________ квалификационной категории



______________________________ методист МОУ ДОД РЦДТ ____________ квалификационной категории















Программа рассчитана на 1 год обучения:

1 год обучения - 144 часа (2 раза в неделю по 2 часа)

Возраст обучающихся – 10-14 лет


ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА 2014-2015 УЧЕБНЫЙ ГОД

ОБЪЕДИНЕНИЕ ПО ИНТЕРЕСАМ «БУДЬ ЗДОРОВ!»


п\п

Тема занятия

Кол-во часов

Тип занятия

Цели, задачи

Элементы содержания

Оборудование

Дата

1

2

3


4

5

6

7


Раздел 1. Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ

Спортивные и подвижные игры на свежем воздухе.

Знакомство, анкетирование. Введение.


Организация работы в кружке. Здоровье человека. Значение здорового образа жизни для человека.

Игра «Завершите фразу».

Спортивные игры "Невидимки" , «Точный расчёт», «Ловишки»






2

Комбинированное

Познакомиться с обучающимися. Заинтересовать их занятиями в объединении «Будь здоров!».

Ознакомление обучающихся с основными направлениями занятий объединения, формами и видами занятий. Проведение тренингов на знакомство.Понятие образ жизни включает следующие составляющие: рациональное питание, физическую активность, личную гигиену, отношение к вредным привычкам, здоровый психологический микроклимат, ответственность за сохранение собственного здоровья.

Содержание игры. По свистку руководителя "невидимки" (замаскированные игроки) начинают осторожно приближаться к водящему, стараясь, чтобы он их не заметил. Через некоторое время руководитель подаёт второй сигнал (свисток). Все должны подняться во весь рост.



Карточки с вопросами анкеты. Инвентарь для проведения тренинга (мяч, мелки)



Значение здорового образа жизни для человека.

Техника безопасности во время занятий спортивными и подвижными играми.

Спортивные игры "Невидимки" , «Точный расчёт», «Ловишки»



2

Беседа

Практика

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни

Спортинвентарь



Режим дня

Спортивные игры

"К флажку", «Цепи», «Вышибалы»


2

Беседа


Практика

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни


Содержание игры. По сигналу играющие завязывают себе глаза. Руководитель игры произносит разные команды: "Направо!", "Налево!", "Кругом!" и т.п. Все выполняют эти команды. Как только руководитель даст команду "К флажку шагом марш!", все начинают двигаться к флажку шагом под счёт руководителя, не снимая повязок с глаз. Через 15-20 шагов руководитель произносит команду "Стой!", после которой играющие останавливаются и снимают повязки с глаз.

Выигрывает участник, подошедший к флажку ближе других.


Спортинвентарь



Устав школы и здоровье учеников


Спортивные игры

"Ориентировка по слуху"

"Погоня за лисицами"




2

Беседа


Практика

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни.


Содержание игры. Руководитель подаёт свистком сигнал. Все играющие с завязанными глазами начинают двигаться в том направлении, откуда послышался сигнал (один свисток), стремясь подойти ближе к руководителю. По второму сигналу (два свистка) все останавливаются, а руководитель переходит на новое место и опять даёт сигнал (один свисток). Все двигаются в новом направлении. Руководитель переходит с оного места на другое 2-3 раза и тем самым меняет направление движения играющих. В заключение руководитель подаёт сигнал об окончании игры - длительный свисток, после чего все останавливаются и снимают повязки с глаз.

Выигрывает тот, кто ближе всех подошёл к руководителю.


Спортинвентарь



О пользе физической культуры.



Спортивные игры

"Ориентировка по слуху"

"Погоня за лисицами"


2

комбинированное

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физической культуре

Рассказать о влиянии занятий спортом, физкультурой Оздоровительное значение

Игр на свежем воздухе


Содержание игры. По сигналу руководителя "лисицы" выбегают со старта в одном направлении. Пробежав 50-100 м от старта (в зависимости от местности), они начинают бросать обрезки бумаги (солому), оставляя "следы" через каждые 5-10 шагов. Через 5 мин после ухода "лисиц" "охотники" выбегают на их поиски, ориентируясь по следам. "Лисицы", убегая, запутывают свои следы: делают петли, залезают на деревья, бегут спиралью, змейкой, переходят вброд речку, перепрыгивают канаву и т.п. Чем путаннее направление "лисиц", тем труднее их догнать. Пробежав 1,5 км, "лисицы" прячутся на расстоянии 30-50 м от последнего следа. "Охотники" ищут "лисиц" в течение установленного времени (30-40 мин), после чего даётся сигнал горном, извещающий об окончании игры.

Если "охотники" за установленное время найдут "лисиц", они победили; если не найдут, проиграли.


Спортинвентарь



Какие опасности подстерегают на улицах и дорогах

Спортивная игра "Следопыты"


2

комбинированное

Расширить представление учащихся о дорожной среде;

систематизировать знания о правилах безопасности

на улице и дорогах


Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физической культуре

ТБ при занятиях физкультурой в домашних условиях.

ТБ на улице (во время подвижных игр)

ТБ на дорогах

Содержание игры. Получив большие флаги, разведчики отправляются их прятать, захватив с собой маленькие флажки. Флаги прячутся в 1000-1500 шагах от места старта и в 100-150 шагах один от другого. Прячут флаги оба разведчика так, чтобы каждый из них знал, где спрятаны флаги свой и противника. Как только большие флаги спрятаны, разведчики возвращаются к своим командам и по пути расставляют маленькие флажки в определённом прядке, заранее условленном со своими командами. Они делают это так, чтобы навести на след свою команду и сбить со следа команду противника. Например, команда может договориться с разведчиком о том, что флажок, воткнутый в землю, означает "прямо", повешенный на дерево - "поворот направо", два флажка рядом - "смотри вверх", лежащий флажок - "флаг противника близко" и т.п. Конечно, этих условностей команда противников знать не должна. Расставив флажки на обратном пути (каждый по-своему), разведчики подходят к старту и говорят: "Готово!". По сигналу руководителя команды отправляются на поиски флагов, а разведчики остаются на старте. Играющие ищут оба флага, одни ищут свой флаг, другие чужой, а также следят за противником. Игра кончается, когда оба флага найдены. Подсчитываются очки за нахождение флажков и быстроту сбора команды у старта.


Презентация о правилах поведения на дорогах



Трудовой десант на спортивной площадке


Игра в футбол

2

комбинированное

Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физическому труду.


Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физической культуре

Трудовой десант


Мусорные мешки, рабочая форма



Трудовой десант на спортивной площадке


Игра в футбол


2

Комбинированное


Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физическому труду

Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физической культуре

Вооружить детей необходимыми знаниями о ядовитых и лекарственных растениях, их классификации. Во время экскурсии наглядно продемонстрировать представителей обоих групп.

Картинки с изображением лекарственных и ядовитых трав, характерных для нашей местности.



Мудрое слово о здоровье


Игра в волейбол

2

Комбинированное

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

Сохранение и

укрепление здоровья

детей

через приобщение к физической культуре

  1. диспут

Диспут «Мудрое слово о здоровье»



Спортинвентарь



Как устроен человек?

Игра в волейбол

2

Комбинированное

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

Сохранение и укрепление здоровья детей

через приобщение к физической культуре


Беседа о строении человека, о жизненно важных органах.

Об ежедневном уходе и заботе о своем организме.


Эстафеты для двух команд

-преодоление полосы препятствий;

-эстафеты с мячом;

-эстафеты со скакалкой;

-силовые упражнения;

-беговые упражнения

Содержание игры. По сигналу руководителя "казаки" расходятся на поиски "разбойников", которых надо не только найти или увидеть, но ещё догнать и осалить. "Казак", поймавший первого из "разбойников", тут же отводит пленного в "темницу". Если в плену по окончании установленного времени "разбойников" окажется больше, чем на свободе, побеждают "казаки", в противном случае победа достаётся "разбойникам".


Спортинвентарь



Забота о глазах

Веселые эстафеты

2

Комбинированное



Чтобы уши слышали, зубы не грустили.

Веселые эстафеты

2

Комбинированное



Ногти и уход за ними

Уход за волосами

Подвижная игра "Казаки-разбойники"


2

Комбинированное

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни


Презентации



Что я знаю о ЗОЖ

Спортивные игры

на свежем воздухе

2

Беседа

Практика

Развитие у детей потребности в создании здоровой окружающей среды в школе и семье;

способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

стимулировать открытость при разговоре о вредных привычках;

усилить связь между знаниями о своем здоровье, отношении к нему и поведением;

воспитывать эстетический вкус и аккуратность;

установление положительной психологической атмосферы в классе

cохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физической культуре

Основные правила по сохранению своего здоровья:

-режим дня,

-режим питания;

-одежда по сезону;

--просмотр телепередач;

-работа с компьютером и др.

Подготовка к празднику



Что я знаю о ЗОЖ

Спортивные игры

на свежем воздухе

2

Анкетирование


Практика

Подготовка к празднику



Что я знаю о ЗОЖ

Выступление агитбригад «Мы за ЗОЖ»

Спортивные игры

на свежем воздухе

2

Праздник




Костюмы для выступающих



Подвижые игры народов мира

 «Аисты»- украинская игра

2

Комбинированное

Знакомство с играми народов мира, их традициями.

Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к играм на свежем воздухе

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

cохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физической культуре


Объяснение правил игры

ТБ при проведении подвижных игр

Беседа «Что такое иммунитет»

Как способствует ЗОЖ укреплению иммунитета.

Задачи школьников по его укреплению

Играют 10 и более человек.
Стулья по числу игроков устанавливаются по кругу, спинками внутрь. Играющие (пожарные) прохаживаются вокруг этих стульев под звуки музыки (удары бубна, барабана). Как только музыка замолкает, игроки должны положить на стул, около которого остановились, предмет одежды. Игра продолжается. Когда каждый участник снимет 3 предмета (они оказываются на разных стульях), звучит сигнал тревоги: «Пожар!». Игроки должны быстро отыскать свои вещи и надеть их. Кто быстрее всех оденется, становится победителем.

Играют 10 и более человек.
Нужен лист от дерева. Игроки встают в круг лицом к центру. За их спинами ходит водящий и дотрагивается до ладоней игроков листом. Затем он кладет лист кому-нибудь в руку и бежит. Игрок с листом - за ним. Если водящий пробежит круг, и его не догонят, он встанет на свободное место, а преследовавший его игрок становится новым водящим.


Спортинвентарь .



Что такое иммунитет?


Подвижная игра

«Пожарная команда» (Германия).

2

Комбинированное

Презентация

«Иммунитет человека»



Путешествие на поезде «Здоровье»


Игра «Русская лапта»


2

Комбинированное

Карточки с заданиями



Путешествие на поезде «Здоровье»


Игра «Африканские салки по кругу»

(Танзания)

2

Комбинированное

Карточки с заданиями



Устный журнал «Курить – здоровью вредить!»


Игра «Больная кошка»

(Бразилия)

2

Устный журнал

Пропаганда здорового образа жизни

Выпуск стенгазеты



Играют более пяти человек.
Ход игры: один игрок - это здоровая кошка, которая старается поймать всех остальных. Каждый игрок, которого запятнали, должен положить руку точно на то место, где его запятнали. Он становится тоже кошкой, но больной и помогает здоровой кошке при ловле. Больная кошка может пятнать только здоровой рукой. Игрок, которого не запятнали, побеждает. Он становится здоровой кошкой на следующий круг.


-



Чистые руки, чистое тело – смело берись за любое дело


Подвижная игра

Игра «Канатоходцы»

(Узбекистан)

2

Комбинированное

.

Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к играм на свежем воздухе

Конкурс рисунков.

Выставка рисунков на общешкольном стенде.


Играют 5 и более человек.
Ход игры: на площадке ребята чертят прямую линию длиной 6 - 10 м. Надо передвигаться по ней, как по канату. Разрешается держать руки в стороны. Проигрывают те ребята, которые сойдут с черты - «слетят с каната». Правила следующие:
1. Один из игроков следит за «канатоходцами».
2. Тот, кто сошел с «каната», становится наблюдателем

Бумага, ручки, карандаши, краски



Чистые руки, чистое тело – смело берись за любое дел

Игра «Канатоходцы»

(Узбекистан)


2

Комбинированное



Я и моё здоровье.

Здоровый образ жизни.


Подвижная игра

«Потяг»

(Белоруссия)

2

Практическое занятие

Комбинированное

Здоровый образ жизни – основа устойчивости организма к негативным влияниям среды. Движение- основа жизни. Спорт и здоровье. Активный отдых. Курение, токсикомания, наркомания и здоровье. Экологический аспект курения. Режим дня. Закаливание и его роль в укреплении здоровья. Значение питания в жизни человека. Режим дня


Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к играм на свежем воздухе

Обсудить с ребятами необходимость выпуска таких листовок и их содержание. Оформить листовку.



Играют 10 и более человек.
Ход игры: участники игры делятся на две равные группы. Игроки каждой группы держатся друг за друга и образуют одну цепь при помощи согнутых в локтях рук. Впереди цепи становятся более сильные и ловкие участники - «заводные». Став друг против друга, «заводные» так же берут друг друга за согнутые в локтях руки и тянут каждый в свою сторону, стараясь ими разорвать цепь противника, или перетянуть ее за намеченную линию.
Правило: тянуть начинают точно по сигналу

Бумага, ручки, карандаши, краски



Я и моё здоровье.

Здоровый образ жизни.


Подвижная игра «Поезд»

(Аргентина)

2

Что такое вода? Зачем она нужна человеку и всему живому? Из чего состоит вода?


Играют 7 и более человек.
Нужен свисток. Каждый игрок строит себе депо: очерчивает небольшой круг. В середине площадки стоит водящий - паровоз. У него нет своего депо. Водящий идет от одного вагона к другому. К кому он подходит, тот следует за ним. Так собираются все вагоны. Паровоз неожиданно свистит, и все бегут к депо, паровоз тоже. Игрок, оставшийся без места, становится водящим - паровозом.


Презентация



Как организм помогает себе сам.

Тест «Умеешь ли ты готовить уроки?»

Подвижная игра

«Буйволы в загоне»

(Судан)

2

Комбинированное


Ознакомить с элементарными знания о свойствах человеческого организма

Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к играм на свежем воздухе

Проведение тестирования с целью выяснения условий для выполнения домашних заданий, соблюдения санитарных норм


Играют 10 и более человек.
Ход игры: игроки встают в круг и берутся за руки. Два-три игрока стоят в центре. Это буйволы. Их задача - вырваться из круга. Они с разбегу пытаются прорвать круг, подняв вверх руки. Грубые приемы не разрешаются. Если не удалось прорваться в одном месте, они пытаются делать это в другом. Если это им удается, буйволами становятся те игроки, которые не сумели сдержать их.


Тесты



Осенний бал

Спортивно-развлекательная программа

2

Праздник

Подготовка , проведение


Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к спортивно-массовым праздникам


Костюмы



Какие врачи нас лечат.

Спортивные игры на свежем воздухе


2

Беседа

Практика


Знакомство с медициной



Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к играм на свежем воздухе, полезный физический труд.



Ознакомить с профессиями врачей, их основными функциями


Проведение игр:

«Вышибалы», «Цепи», «Третий лишний», «Охотник и лисица» и др.



Презентации


Карточки с заданиями



Тесты



Какие врачи нас лечат.

Спортивные игры на свежем воздухе


2

Беседа Практика



Какие врачи нас леча

Спортивные игры на свежем воздухе т.



2

Тестирование Практика



Поезд «Здоровья»

Спортивные игры на свежем воздухе

2

Практика



Агитбригада «Мы выбираем жизнь!»(Подготовка)

Игра – соревнование «Кто больше знает?»

Спортивные игры в спортзале


2

Комбинированное

Познакомить обучающихся с инфекционными болезнями, их симптомами



Сохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к играм








Рассказать о инфекционных болезнях, о последствиях для человека, борьбе с ними. Меры по предотвращению инфекционных болезней.

Презентация



Агитбригада «Мы выбираем жизнь!»(Подготовка)


Спортивные игры в спортзале


2

Комбинированное

Подготовка

Изготовление костюмов

Репетиция

Костюмы

Плакаты



Агитбригада «Мы выбираем жизнь!»

(Общешкольное мероприятие)


2

Представление












Раздел 2.Значение физкультуры и закаливания для сохранения здоровья


Путешествие в страну Здоровья

Конкурсы и спортивные эстафеты: «Бег по кочкам», «Выгоны», «Бег в линию», «Последний выбывает

2

Комбинированное

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

cохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физической культуре


стимулировать открытость при разговоре о вредных привычках;

усилить связь между знаниями о своем здоровье, отношении к нему и поведением.


Спортинвентарь




Влияние высоких и низких температур на организм. Одевайся по сезону!

Конкурсы и спортивные эстафеты: «Баба- Яга», «Переправа», «Кажется дождь начинается!»

2

Комбинированное



Чихали мы на простуду!


Игры наших бабушек:  «12 палочек», «Заря», «Горелочки», «Звери»


Комбинированное

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

cохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физической культуре


стимулировать открытость при разговоре о вредных привычках;

усилить связь между знаниями о своем здоровье, отношении к нему и поведением.














Вместе веселей играть!


«Весёлые старты»

2

Практикум



Малые олимпийские игры


2

Практикум



Секреты здоровья

Конкурсы и спортивные эстафеты: «Баба- Яга», «Переправа», «Кажется дождь

2

Комбинированное

Спортинвениарь



Раздел 3. Питание и здоровье.


Питание – необходимое условие для жизни человека.

Здоровая пища для всей семьи


Подвижная игра «Хромая уточка»

(Укпаина)

2

Игра - путешествие

Питание – основа жизни.

Представление об основных пищевых веществах, их значение для здоровья. Как происходит пищеварение. Режим питания.

Играют 5 и более человек.
Ход игры: обозначают границы площадки. Выбирается «хромая уточка», остальные игроки размещаются произвольно на площадке, стоя на одной ноге, а согнутую в колене другую ногу придерживают сзади рукой. После слов «Солнце разгорается, игра начинается» «уточка» прыгает на одной ноге, придерживая другую ногу рукой, стараясь осалить кого-нибудь из играющих. Осаленные помогают ей осалить других. Последний неосаленный игрок становится «хромой уточкой».
Правило: игрок, ставший на обе ноги или выпрыгнувший за пределы площадки, считается осаленным.



Гигиена питания.

Обработка пищевых продуктов перед употреблением. Хранение пищевых продуктов. Правила ухода за посудой


Играют 5-20 человек.
Ход игры: игроки делятся на ловцов и убегающих. На каждые 5 человек назначают одного ловца, на 20 человек -четверых ловцов. По назначению руководителя ловцы выходят за пределы поля, а убегающие свободно располагаются на площадке. По сигналу ловцы преследуют остальных игроков, стремясь одного из них осалить. Осаленный должен тут же остановиться (замереть на месте), в том положении, в котором его осалили. Того, кто замер, может «освободить» любой игрок, коснувшись его. Игра заканчивается, когда будут осалены все игроки. После этого выбирают новых ловцов, и игра продолжается.
Правило 1. Осаливать игрока можно, коснувшись ладонью любого места тела, кроме головы.
Правило 2. Убегающий, по инерции выбежавший за пределы поля, считается выбывшим из игры.




Составление схемы «Как в наш организм попадает пища»

Рисование на тему «Продукты, полезные для здоровья»

Схемы питания

Рисовальные

принадлежности






Гигиена питания


Подвижная игра «Статуя»

(Армения)

2

Комбинированное

Презентация





Режим питания.


Подвижная игра

«Лови мешок»

(Игра индейцев)

2

Практическое занятие

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

cохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физической культуре


Представление об основных правилах питания,

их значение для здоровья

Играют 8 и более человек. Нужен мешочек, наполненный песком (весом 200 г для 5-6-летних, 400 г - для старших детей).
Ход игры: игроки встают в круг и бросают друг другу мешочек. Кто не поймает мешочек, тот выходит из игры. Выигрывает тот, кто остался в кругу.
Вариант: при бросании мешочка можно назвать первый слог какого-нибудь слова, и ловящий должен закончить это слово. Например: вес - на, цве - ток и т.п.

Играют более двух человек.

Ход игры: на земле рисуют круг. Один игрок прыгает в круг, остальные окружают его, встав на колени. Они стараются схватить прыгающего игрока в кругу за ноги. Кому это удается, тот меняется с игроком в кругу местами.


Презентация.



Золотые правила питания.


Подвижная игра «Укус змеи»

(Египет)

2

Практическое занятие

Презентация



Подвижные игры народов мира.


2


-



КВН «Береги здоровье смолоду»»



2

Практическое занятие

Пропаганда ЗОЖ




Раздел 4. Спортивные в режиме школьного дня


Правила поведения в физкультурном зале.


Спортивная игра на внимание «Запрещенное движение»


2

Практикум

Цели: содействие всестороннему развитию личности; приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Задачи направлены на:

укрепление здоровья учащихся, приобщение их к занятиям физической культуры и здоровому образу жизни, содействие гармоническому, физическому развитию;

обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам.


Разбить детей на микрогруппы, раздать карточки с заданиями

Карточки с заданиями



Комплекс утренней гигиенической гимнастики.

Спортивная игра с элементами ОРУ «Море волнуется — раз»


2

Практикум

Дети по заранее заготовленным вопросам ведут обсуждения значение утренней гимнастики

Предлагают свой вариант утренней гимнастики

Спортинвентарь




Спортивная игра «Лапта», «Охотники и утки». Эстафета с бегом на скорость

2

Практикум

-



Эстафеты с мячом.

2

Практикум

Цели:

укрепление здоровья учащихся, приобщение их к занятиям физической культуры и здоровому образу жизни, содействие гармоническому, физическому развитию;

обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время;

формирование интересов к определенным видам двигательной активности;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, формирование коммуникативных навыков.

«Подвижные игры» в режиме школьного дня способствует снятию у учащихся статического напряжения, увеличению их двигательной активности, укреплению здоровья средствами физической

культуры, активному отдыху, приобретению необходимых знаний в области гигиены и медицины.

Проводится игра по типу «Самое слабое звено»



Новогодние праздничные программы для школьников.

2

Праздник

Участие в новогодней программе

Костюмы



Спортивные игры «Захват крепости», «Попади в цель».

Подъем и спуск со склона

2

Практическое занятие

Дети делятся на команды,выбирают командира, ставят задачу как можно больше набрать очков.


Катание на санках и лыжах на пришкольной территории

.



Ана















Теплая спортивная одежда,

Санки, лыжи, лыжные палки.



Спортивная игра «Захват крепости».

Катание на санках и лыжах

2

Практическое занятие



Спортивная игра «Захват крепости»,

«Главная лыжня»

Катание на санках и лыжах


2

Практическое занятие



Спортивна игра «Волки, белки, лисы».

Катание на санках и лыжах

2

Практическое занятие



Игра «Захват крепости». Катание на санках и лыжах

2

Практическое занятие



Прогулка на лыжах в лес.

2

Практическое занятие

Экскурсия на лыжах





Раздел 5. Антиалкогольное и антитабачное воспитание



Правда об алкоголе


ТБ по лыжной подготовке.

Положение «Лыжник-2015»

Прогулка на лыжах в лес.

2

Беседа



Практика

Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

стимулировать открытость при разговоре о вредных привычках;

усилить связь между знаниями о своем здоровье, отношении к нему и поведением в обществе, со сверстниками.








Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

стимулировать открытость при разговоре о вредных привычках;

усилить связь между знаниями о своем здоровье, отношении к нему и поведением в обществе, со сверстниками.


       Полезные и вредные привычки. Правила социально желательного поведения. Значение семьи в формировании здоровых установок и навыков ответственного поведения. На что идут дети, чтобы выглядеть взрослыми.  Влияние вредных привычек  на внешний вид и самочувствие человека.

         

Видеоурок



Пассивное курение: учусь делать здоровый выбор

Спортивное соревнование «Лыжник -2015»

Прогулка на лыжах в лес.

2

Комбинированное

-



Антиреклама табака и алкоголя

Спортивное соревнование «Лыжник -2015»


Прогулка на лыжах в лес.

2

Комбинированный

Листовки «Мы за здоровый образ жизни»



Сам себе я помогу и здоровье сберегу

Спортивное соревнование «Лыжник -2015»


Прогулка на лыжах в лес.

2

Комбинированный

-



Понятия ВИЧ,СПИД. Онасность заражения ВИЧ. Пути заражения. Обследование.

Спортивное соревнование

«Лыжник -2015»


Прогулка на лыжах в лес.

2

Беседа

Презентация «Последствия вредных привычек»



Творческий проект

«Борьба с вредными привычкам

Спортивное соревнование «Лыжник -2015»


Прогулка на лыжах в лес.


2

Обсуждение

Проекты



Творческий проект

«Борьба с вредными привычками»

Спортивное соревнование «Лыжник -2015»


Прогулка на лыжах в лес.


2

Круглый стол

Познакомить детей с богатствами Инзенского края.

Чем богат наш край? Природные ископаемые, флора, фауна, водные богатства ит.п.

Фотографии, вырезки из журналов



Творческий проект

«Борьба с вредными привычками»

Подведение итогов «Лыжник-2015»

Прогулка на лыжах в лес.

2

Творческая работа

Познакомить детей с лесными богатствами, способами их переработки

Рассказать что производит «Древзавод»

Проекты





Раздел 6. Спортивные игры на свежем воздухе

ТБ на занятиях спортивными играми.

Спортивные игры: «Лиса в курятнике», «Чехарда».

Эстафета с прыжками с ноги на ногу. Самостоятельные игры: футбол, прыжки через скакалку, «классики»

2

Практическое занятие


Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

cохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физической культуре

Учить выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с переноской предметов, с прыжками с ноги на ногу, самостоятельно играть в разученные игры


Спортинвентарь



Комбинированная эстафета.


Спортивные игры: «Наперегонки парами», «Ловишки-перебежки». Самостоятельные игры

2

Практическое занятие

Цели:

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время;

формирование интересов к определенным видам двигательной активности;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, формирование коммуникативных навыков.


Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

формирование установки на здоровый образ жизни;

cохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к физической культуре, туризму и спорту.



Учить выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с переноской предметов, с прыжками с ноги на ногу, самостоятельно играть в разученные игры



Спортинвентарь



Спортивные эстафеты. Подвижные игры: «Наперегонки парами», «Ловишки-перебежки». Самостоятельные игры

2

Практическое занятие

Учить выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с переноской предметов, с прыжками с ноги на ногу, самостоятельно играть в разученные игры, коллективные игры, знание походных правил и условий и умение их применять.



Спортинвентарь



Туристический поход

2

Практическое занятие

Рюкзаки, палатка, аптечка



Спортивно-туристическая игра «Зарница»

2

Практическое занятие

Спортинвентарь



«Мое здоровье в моих руках»


Подвижные игры народов мира.

2

Тренинг

Усилить связь между знаниями о своем здоровье, отношении к нему и поведением;

воспитывать эстетический вкус и аккуратность;

установление положительной психологической атмосферы в классе, дома, на улице.



Карточки с заданиями



Итоговая конференция «Сохранение и укрепление здоровья»




Подвижные игры народов мира.

2

Конференция

Обсуждение результатов тренинга, сравнение величин ДАС в начале курса и в конце, оформление «Паспорта здоровья».



Подвести итоги за год: Что было сделано? Что понравилось больше всего? О чем бы хотели узнать больше?

Презентация




72 занятия по 2 часа = 144 часа

Краткое описание документа:

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

дополнительного образования детей

«Будь здоров!»

 

(основы здорового образа жизни)

(возраст 10-14лет)

Введение.

Необходимость введения в курс образования основ здорового образа жизни продиктована многими причинами. Прежде всего - это ухудшение здоровья нации: как физического, так и психического. Растет число соматических заболеваний. Нервные нагрузки приводят к обострению психических болезней. Привычными ощущениями современного человека становятся потеря смысла жизни, неуверенность, беспомощность. Чтобы избавиться от душевной боли, человек прибегает к употреблению алкоголя, табака, наркотиков и токсических веществ. Увеличивается число подростков, вовлекаемых в потребление наркотических веществ..

Вследствие истощения душевных и физических сил людей повышается уровень конфликтности во взаимоотношениях, что проявляется в семейных кризисах, разводах, проблемах «отцов и детей», росту взаимного отчуждения и равнодушия в обществе.

Как проявление душевного нездоровья можно рассматривать рост агрессивности и жестокости. Это убийства, изнасилования, тяжкие телесные повреждения и т.д.

Крайние проявления кризисного состояния личности можно увидеть в росте количества самоубийств.

Одной из наиболее уязвимых категорий населения являются дети, подростки и молодежь, которым еще предстоит сформировать свое отношение к миру, к себе, к обществу. Тем более, что становление личности у подрастающего поколения происходит в рамках деформации структуры семьи, высокого риска безработицы, неэффективности функционирования государственных структур общества, избытка информации, перенаселенности, ухудшения состояния окружающей среды, разобщенности людей, разрушения культурных ценностей.

Новое определение здоровья впервые было сформулировано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1940г. Было признано, что здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия. Благополучие касается всех аспектов жизни человека. Необходимо гармоничное сочетание социального, физического, интеллектуального, карьерного, эмоционального и духовного элементов в жизни. Осуществить такую деятельность способен только человек, обладающий определенным мировоззрением, личностным развитием, убеждениями и установками, а также всесторонними знаниями,  сформированными умениями и привычками здорового образа жизни.

Сам феномен здоровья можно рассматривать на телесном, психологическом, духовном, социальном уровнях. Из здоровья отдельных людей складывается духовное, нравственное и физическое здоровье поколения, нации, государства, человеческого сообщества в целом, что, в конечном счете, является воплощением законов существования Земли и Вселенной в целом. Поэтому проблема здоровья не может рассматриваться как личное дело одного человека.

Современный уровень знаний и человеческого мышления позволяет осознать гармоническую связь всех событий и явлений окружающего мира, ощутить себя частью Вселенной.

Осуществление здорового образа жизни предполагает формирование зрелой личности, которая, на наш взгляд, выражается в дисциплине ума, эмоций и поступков. Такая личность обладает способностью приводить в полное равновесие свои мысли, чувства и действия, спонтанно принимает решения. Консолидация личности, ее возможно максимальная согласованность со своим внутренним и окружающим миром, имеет существенное значение как для оценки психического здоровья, так и для оценки его совершенства.

Программа предлагает комплексное определение нормальному развитию  - как развитию, которое ведет человека к обретению им родовой человеческой сущности. Условиями и критериями этого развития являются:

1.      отношение к себе и другому человеку как к самоценности

2.      способность к децентрации, самоотдаче и любви как способу реализации этого отношения

3.      творческий, целетворящий характер жизнедеятельности

4.      потребность в позитивной свободе

5.      способность к свободному волеизъявлению

6.      возможность самопроектирования будущего

7.      вера в осуществимость намеченного

8.      внутренняя ответственность перед собой и будущими поколениями

9.      стремление к обретению общего смысла своей жизни.

Соответственно аномальным считается развитие, которое подавляет самоосуществление человека.

 

 

v  ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:

«МИНИМУМ»:

1.      Формирование потребности в здоровом образе жизни, навыков гигиены и профилактики заболеваний, ухода за больными.

2.      Формирование навыков рационального питания, закаливания физической культуры и других способов самосовершенствования собственного здоровья.

3.      Формирование навыков безопасного поведения, эффективного взаимодействия с людьми.

«МАКСИМУМ»:

4.      Формирование личности, творчески относящейся к возникающим проблемам, владеющей навыками саморегуляции.

5.      Формирование личности, способной реализовать себя в современном мире максимально эффективно и безопасно.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

vПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Здоровый образ жизни пока не занимает первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Если раньше говорили: «В здоровом теле – здоровый дух», то не ошибется тот, кто скажет, что без духовного не может быть здорового.

Что же такое здоровье? Согласно определению Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического, социального благополучия человека, отсутствие болезней, физических дефектов, оптимальный уровень работоспособности при максимальной продолжительности жизни» Образ жизни, состояние экологии, организация питания, наличие вредных привычек, наследственность – все это слагаемые здоровья человека.

Понятие образ жизни включает следующие составляющие: рациональное питание, физическую активность, личную гигиену, отношение к вредным привычкам, здоровый психологический микроклимат, ответственность за сохранение собственного здоровья.

Дополнительная образовательная программа «Основы здорового образа жизни» имеет интеллектуально-познавательную направленность:

·         она направлена на решение задачи не только обучения детей здоровому образу жизни, но и их воспитания.

 

Актуальность и практическая значимость данной программы в  воспитании здорового образа жизни подчеркиваются высокими статистическими показателями.

 Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25-30 % детей, пришедших в первый класс, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких детей увеличивается с первого класса к выпускным с 3,9 до 12,3 %, с нервно-психическими расстройствами – с 5,6 до 16,4 %, нарушениями осанки – с 1,9 до 16,8 %. Одна из самых частых патологий у школьников – нарушение остроты зрения, составляющее в ряде регионов России до 30-40 %.  Охрана зрения школьника должна быть направлена не только на предупреждение близорукости, но и на сдерживание её прогрессирования.

Особое беспокойство вызывают слабоуспевающие дети, большинство которых из социально-неблагополучных, неполных  семей. Значительная часть слабоуспевающих детей предъявляет многочисленные жалобы неврологического характера. Уровень здоровья у этой категории детей ниже, сниженным оказался и уровень физиологической зрелости.

Необходимо отметить, что половина детей не успевают с первого класса, а это значит, что они не были подготовлены к школьным нагрузкам при поступлении в школу, что в сочетании с неблагоприятными условиями в семье и явилось причиной социальной дезадаптации на самых ранних этапах обучения в школе.

Здоровье ребенка можно считать нормой, если он:

·         умеет преодолевать усталость (физический аспект здоровья);

·         проявляет хорошие умственные способности, любознательность, воображение, самообучаемость (интеллектуальный аспект здоровья);

·         честен, самокритичен (нравственное здоровье);

·         коммуникабелен (социальное здоровье);

·         уравновешен (эмоциональный аспект здоровья).

 

ü  Цель программы: 

- cохранение и укрепление здоровья детей через приобщение к здоровому образу жизни.

 

ü  Основные задачи программы:

Обучающие:

·         обогащение словарного запаса ребенка терминами из области анатомии и физиологии человека;

·         расширить представление учащихся о дорожной среде;

·         систематизировать знания о правилах питания и личной гигиене;

·         научить ориентироваться в экстремальных ситуациях.

Развивающие:

·         развитие у детей потребности в создании здоровой окружающей среды в школе и семье;

·         развитие элементарных представлений о структуре и функциях тела;

·         развитие познавательных психических процессов (восприятие, внимание, воображение, мышление, память, речь).

Воспитательные:

·         способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

·         формирование установки на здоровый образ жизни;

·         стимулировать открытость при разговоре о вредных привычках;

·         усилить связь между знаниями о своем здоровье, отношении к нему и поведением;

·         воспитывать эстетический вкус и аккуратность;

·         установление положительной психологической атмосферы в классе.

 

 

Возраст детей-участников программы – учащиеся 6-9 классов .

Срок реализации программы - программа краткосрочная, рассчитана на 1 год.

Основная  форма  работы – групповая.

 

Формы занятий: лекции, беседы, дискуссии, практические занятия, тренинги, семинары, анкетирование и тестирование, индивидуальные и групповые консультации, игровое моделирование, видеоуроки и домашние задания. Предполагается широкое использование технических средств (компьютеры, магнитофоны, видеотехника и др.), наглядных пособий (таблицы, схемы, фотографии, видео и звукозаписи и пр).

ü  Учебная нагрузка – 4 час в неделю – 72 занятия в год

           Освоение обучающимися дополнительной образовательной программы определяется следующими методами диагностики: тесты, контрольные опросы, собеседования, выполнение контрольных заданий.

            Формой подведения итогов будут праздники, конференции , мини олимпиады ,семейные дни здоровья.

 

 

 

vПрограмма содержит разделы:

ØРаздел 1.

 

Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ

Спортивные и подвижные игры на свежем воздухе.

Проблемы сохранения здоровья школьников и привития им навыков здорового образа жизни сегодня очень актуальны.
            Хотя здоровье представляет собой одну из важнейших жизненных ценностей, люди чаще всего вспоминают о нем только тогда, когда начинают болеть. Что же такое здоровье? Здоровье – это состояние полного благополучия, которое включает в себя следующие составляющие части:
-высокая работоспособность и устойчивость к заболеваниям, основой чего является нормальная работа всех органов и систем организма.
-уверенность в себе, основанная на умении управлять своими поступками, чувствами и мыслями.
-стремление и умение управлять собственным здоровьем и строить свое поведение без ущерба для благополучия других людей.
Школьники мало знают о способах поддержания здоровья. Чаще всего под здоровым образом жизни они понимают отсутствие вредных привычек. А это не совсем так.
Здоровый образ жизни — это совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на поддержание и укрепление здоровья и творческого долголетия. Незнание его составляющих — главная причина невнимательного отношения учащихся к своему здоровью. А следствие — низкий уровень здоровья подростков.

Здоровым можно считать только такой, который не приносит вреда здоровью, позволяет человеку поддерживать высокий уровень работоспособности, хорошего самочувствия и настроения.

ØРаздел 2.

 

Значение физкультуры и закаливания для сохранения здоровья

Физические занятия и спорт, их значение для укрепления здоровья, развития силы, выносливости, ловкости, быстроты, воспитания воли и характера, для бодрости и хорошего настроения. Я и моя физическая культура. Двигательный режим школьника. Закаливание как эффективное средство укрепления здоровья человека. Профилактика простудных заболеваний.

        Теоретическая часть: видео-уроки, инсценирование

        Практическая часть: соревнования, праздники, конкурс сочинений, конкурс подвижных игр.

 

 

 

 

 

 

 

 

ØРаздел 3.

 

Питание и здоровье.

 

Есть ли режим в природе (на примере растений и животных). Необходим ли режим дня человеку? Индивидуальность построения режима дня. Значение режима дня для сохранения здоровья и успешной работы в школе. Правила рациональной организации учебной деятельности ученика: чередование видов деятельности, учебы и отдыха, чистота рабочего помещения, проветривание. Назначение и выполнение физкультминуток и минуток движения. Как нужно отдыхать на перемене и почему. Индивидуальный режим дня и время приготовления уроков. Правила организации дома рабочего места для выполнения домашнего задания. Правильная посадка за столом. Разнообразие поз и мест при выполнении домашних заданий. Значение активного отдыха после классных занятий для снятия утомления. Индивидуальный подход к организации активного отдыха. Виды активного отдыха (подвижные игры, спортивные игры, прогулки) Рациональный отдых во время школьных каникул и в выходные дни. Природа как источник отдыха и восстановления сил.

            Теоретическая часть: беседы, конкурсы, викторины

            Практическая часть: экскурсии, составление индивидуального режима дня

Раздел 4.

«Подвижные игры» в режиме школьного дня

 

Данный раздел  включает в себя:

— Теоретические знания.

— Развитие двигательных качеств.

— Навыки умения, элементы спортивных игр.

— Подвижные игры, лыжная подготовка, гимнастика, легкая атлетика.

Программа представляет систему физического развития с оздоровительно_

корригирующей направленностью. Курс построен по принципу перехода от развития основных качеств (фундаментальных) к частным (профилированным), тем самым обеспечивается перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения.

Содержанием курса являются подвижные игры и пребывание учащихся на свежем воздухе, чему способствует установление единого, гигиенически обоснованного физкультурно - оздоровительного режима школы.

Методы ведения учебных занятий курса различны и зависят от вида проведения как урока, так и его части. Фронтальный метод используется в теоретическом разделе при успокоительных упражнениях. Поточный метод применяется при круговой тренировке. Посменный метод необходим при страховании партнера, когда страхующий меняется местами с выполнившим упражнение.

Индивидуальный метод необходим при учете физических особенностей того или иного учащегося. Чаще всего в силу неоднородности большинства уроков используется смешанный метод.

Формы занятий: игровая, соревновательная, в виде эстафет, прогулок. Элементов обучения нет, идет совершенствование школьного программного материала.

Во время проведения подвижных игр организуются соревнования по классам: бег по дистанции, катание на санках, традиционные народные игры. Подвижные игры становятся одной из форм оздоровления

учащихся и повышения их двигательной активности.

 

 

 

ØРаздел 5.

 

Антиалкогольное и антитабачное воспитание

 

Полезные и вредные привычки. Правила социально желательного поведения. Значение семьи в формировании здоровых установок и навыков ответственного поведения. На что идут дети, чтобы выглядеть взрослыми.  Влияние вредных привычек  на внешний вид и самочувствие человека.

         Теоретическая часть: видео-уроки, инсценирование, беседа с социальным педагогом школы

        Практическая часть: проектная работа, конкурс рисунков и плакатов.

 

 

 

 

 

ØРаздел 6.

Спортивные игры на свежем воздухе

Актуальность темы.

Сочетание движений с воздействием свежего воздуха является эффективным средством закаливания детей. Повышается сопротивляемость организма ребенка к простудным и инфекционным заболеваниям. В природных условиях движения детей становятся более естественными, непринужденными. По мере совершенствования двигательных движений растет и интерес ребят к ним.

В холодное время года длительность пребывания детей на воздухе в значительной степени зависит от правильной организации их деятельности, от создания необходимых условий для физических упражнений, веселых игр и развлечений. Зима дарит детям и свои особенные радости, веселые забавы на снегу, на льду.

Цель: Создание благоприятных условий для творческих и подвижных игр, спортивных развлечений и других видов деятельности детей на свежем воздухе.

Задачи :

Воспитывать желание и интерес участвовать в подвижных играх и физических упражнениях на прогулке.

Знакомить детей с названиями предметов ближайшего окружения.

Расширять круг наблюдений детей за трудом взрослых. Поддерживать желание помогать взрослым.

Воспитывать бережные отношения к постройкам через формирование эстетических качеств.

 

 

 

 

 

vМЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ «БУДЬ ЗДОРОВ!»

 

Ø  Методическое обеспечение программы – одно из условий ее реализации. Методическое обеспечение программы – это методическая и справочная литература, наличие книго-издательской продукции по данному направлению, пакет диагностического инструментария, наглядные пособия и методические разработки, различный дидактический и раздаточный материал, планы-конспекты занятий, сценарии конкурсов и др.).

О материально-техническом обеспечении программы можно ознакомиться в пояснительной записке

 Приемы и методы обучения также подробно раскрыты

в пояснительной записке.

 

Ø  Виды учебных занятий:

- комбинированное занятие – (теория + практика) на котором даются теоретические знания и сразу закрепляются в практической деятельности;

- занятия – путешествия - знания даются в занимательной игровой ф

Автор
Дата добавления 17.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров1481
Номер материала 394670
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх