Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / Курс. Основы психологии самопознания.

Курс. Основы психологии самопознания.

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_4e7288ca.gifhello_html_4e7288ca.gifhello_html_4e7288ca.gifhello_html_4e7288ca.gifГУ «Потанинская средняя общеобразовательная школа»

Лебяжинский район











Рецензия на программу «Основы психологии самопознания» утверждена управлением образования Павлодарского областного института повышения квалификации педагогических кадров.

Рецензент: Методист кафедры «Педагогика и психология» ИПК ПК Ворфоломеева И. П.

Зав. кафедрой «Педагогика и психология» ИПК ПК Адильбаева Д. С.

Рецензия зарегистрирована на кафедре «Педагогика и психология»

ИПК ПК «05» 03 2012 года.





Программа курса

«Основы психологии самопознания»

рассчитана для учащихся 9 – 11 классов











Автор программы:

Мустафина Гульмира Куанышевна – педагог – психолог высшей категории, учитель самопознания









Село Чёрное.

2012 год.

Пояснительная записка.

Возможность современной и полноценной адаптации во взрослой жизни, реализация своего профессионального потенциала и своих способностей – важные и актуальные вопросы для молодого поколения.

В соответствии с Концепцией модернизации образования на старшей ступени общеобразовательной школы предусматривается профильное обучение, задача которого – создание в старших классах общеобразовательной школы системы специализированной подготовки, ориентированной на индивидуализацию обучения и социализацию обучающихся с учетом реальных потребностей рынка труда.

Формирование внутренней готовности подростка к осознанному и самостоятельному планированию, корректировке своих профессиональных планов на основе самопознания возможно только при условии эффективного психолого-педагогического сопровождения, основанном на взаимодействии и взаимопонимании всех участников образовательного процесса.

Программа «Основы психологии самопознания» представляет целостную систему формирования психологической готовности учащихся к осознанному и самостоятельному выбору профессии, планированию, корректировке и реализации своих профессиональных планов.

Данный курс способствует активизации процесса самопознания, позволит учащимся ориентироваться в профессиях и специальностях, поможет в выборе деятельности, которая приведет к удовлетворению своих потребностей и реализоваться применительно к способностям, склонностям, характеру, темпераменту конкретной личности, поможет оценить свои возможности, уменьшить вероятность ошибок при выборе профессии.

Цель: Оказание помощи учащимся в профессиональном самоопределении для успешной социализации личности в жизни.

Задачи:

- познакомить учащихся с современным миром профессии и системой профессионального образования;

- активизировать позицию учащихся в осознании своих возможностей, информирование ответственности за своё будущее;

- выявить индивидуально – психологические особенности учащихся их интересы и склонности;

- обучить самопониманию и самопринятию.

Форма проведения:

В процессе преподавания курса используются разнообразные формы организации занятий и методы обучения: комбинированный урок, индивидуальные и групповые беседы, ролевые игры и упражнения, элементы тренинга.

Занятия рекомендуется проводить не реже 1 раза в две недели. Программа расчитана на 15 часов, для учащихся 9 – 11 классов.





Ожидаемые результаты.

  1. Развитие профессионально значимых мотивов самопознания и личностного самосовершенствования, психологической готовности к выбору профессии, а также навыков рефлексии и самооценки.

  2. Возникновение ориентации на достижение результатов труда за счет собственных усилий на основе самоорганизации и психологической устойчивости к негативным влияниям социума.





































Учебно – тематический план занятий по программе курса

«Основы психологии самопознания»


уроков

Раздел/

Темы уроков

Количество часов

1.

Введение

1


Раздел I.Стратегия выбора профессии


2

Стратегия выбора профессии

1

3/4

Выбор пути

2

5

Пути получения профессии

1


Раздел II.Способности и профессиональный выбор


6

Кто я, или что я думаю о себе.

1

7

Типы темперамента, их влияние на профессиональную деятельность.

1

8

Роль мышления в выборе профессии.

1

9

Эмоциональное состояние личности.

1

10

Саморегуляция

1

11

Профессия и здоровье.

1


Раздел ІІІ.Планирование профессионального пути


12

Слагаемые успеха

1

13

Современный рынок труда

1

14

Ошибки в выборе профессии

1

15

Навыки самопрезентации.

1


Итого

15



















Содержание занятий по программе курса

«Основы психологии самопознания»

Тема 1. Введение.

Цель: познакомить учащихся значением и задачами курса «Основы психологии самопознания»;

- формировать психологическую готовность учащихся к профессиональному самоопределению, самосовершенствованию и самопознанию своих возможностей, способностей и профессиональной пригодности;

- научить учащихся ставить самоцели.

Этапы урока.

Занятие проводится в компьютерном классе с использованием заставок.

Страница1. Кто ты? Откуда ты? Куда ты идешь?

Цели и принципы жизни. Собственное предназначение.

Страница 2. Детский сад или кто что выбирает.

Осознание роли выбора, уровня субъективного контроля в жизненном сценарии.

Страница 3. Путь в тысячу миль начинается с одного шага.

Осознание роли поступка в жизни, важности предвосхищения отдаленного результата.

Страница 4. Загляни в себя. Смысл жизни. Жизненный выбор.

Работа с таблицами путем сравнения и анализа.

Страница 5. Сделайся необходимым для мира – и человечество будет давать тебе хлеб.

Обсуждение смысла философских понятий «свобода внутренняя», «свобода внешняя». Анализ высказываний великих о предназначении человека.

Страница 6. Мудро используйте свою способность выбирать.

Рекомендации «Правила жизни». Психотерапевтическая сказка «Пальма и песок» (В. Колесникова.)Приложение №1.

Рефлексия: Наше общение подошло к концу. Мне было приятно работать с вами. Я прошу вас ответить на следующие вопросы:

- Что вы узнали нового?

- Считаете ли вы подобное занятие целесообразным и нужным? Если да, то почему? Если нет, то почему?

- Что вам понравилось, а что нет?

Буду признательна за искрение ответы. Заканчивая наше занятие, я хочу вам пожелать: Мудро используйте свою спосбность выбирать.

Тема 2.

Стратегия выбора профессии

Цель : Дать представление о правильном выборе профессии.

Если вы хотите добиться от жизни
чего-то значительного,
недостаточно просто действовать —
надо еще и мечтать;
недостаточно просто планировать —
надо еще и верить.

А. Франс

1. Вступительное слово. Правильный выбор профессии позволяет реализовать свой творческий потенциал, избежать разочарования, оградить себя и свою семью от нищеты и неуверенности в завтрашнем дне. Какой выбор можно считать правильным?

Во-первых, будущая работа должна быть в радость, а не в тягость (ХОЧУ).

Во-вторых, вы должны обладать набором профессионально важных для этой работы качеств: интеллектуальных, физических, психологических (МОГУ).

В-третьих, эта профессия должна пользоваться спросом на рынке труда (НАДО).

Представим три слагаемых правильного выбора в виде трех окружностей.

Если требования рынка труда, возможности и желания самого человека и требования рынка труда даже не пересекаются, это означает, он хочет делать то, чего делать не может в ситуации, когда это никому не надо. Кстати, таких чудаков немало — больше половины всех выпускников. Только они об этом пока не знают.

Требования рынка, возможности и желания человека могут пересекаться. Этот случай не так безнадежен, как первый, потому что найти компромисс между тремя условиями профессиональной успешности реально. По мере освоения профессии может расти интерес к ней. Чем выше профессионализм, тем больше шансов на рынке труда.

Счастливое совпадение требований рынка, возможностей и желаний человека — самый редкий вариант, дающий возможность получать достойное вознаграждение за работу, приносящую удовольствие.


http://psy.1september.ru/2006/14/25-1.jpghttp://psy.1september.ru/2006/14/25-2.jpghttp://psy.1september.ru/2006/14/25-3.jpg



Знание себя, мира профессий и рынка труда поможет вам поставить перед собой реалистичную цель и наметить пути ее достижения.

2.Выбор профессии, как и любое дело, начинается с постановки цели, или целеполагания: капризное и расплывчатое «хочу» должно обрести скульптурные формы. Цели должны быть:

• конкретными (хочу получить Нобелевскую премию в области литературы, купить домик в деревне на берегу Оки, стать самым крутым бизнесменом в нашем подъезде);

•  реалистичными, то есть соотнесенными с собственными возможностями: физическими, интеллектуальными, финансовыми, возрастными и др.;

• позитивными (идти не от чего-то — «не хочу прозябать в нищете и безвестности», а к чему-то — «хочу денег и славы»);

• ограниченными во времени (цель — это мечта, которая должна осуществиться точно к назначенному сроку).

Цели должны быть обеспечены внутренними ресурсами: личностными особенностями, склонностями, способностями, профессионально важными качествами, а не внешними: деньги, связи, случай. При планировании профессиональной карьеры необходимо выделить следующие моменты:

1) главная цель (кем хочу стать, чего хочу достичь, каким хочу быть);

2) цепочка ближних и дальних конкретных целей (занятия в кружках, секциях, знакомство с будущей профессией, с возможным местом учебы или работы);

3) пути и средства достижения целей (для кого-то — знания и умения, для кого-то — связи и деньги);

4) внешние условия достижения целей (выбор места учебы или работы, возможные препятствия и пути их преодоления);

5) внутренние условия достижения целей (способности, сила воли, здоровье);

6) запасные варианты и пути их достижения (это как запасной парашют).

Французский писатель и философ Ларошфуко писал: «Умный человек определяет место для каждого из своих желаний и затем исполняет их по порядку. Наша жадность часто нарушает этот порядок и заставляет преследовать одновременно такое множество целей, что в погоне за пустяками мы упускаем главное».

Если ваша цель — выбор профессии в соответствии с вашими возможностями и потребностями, задайте себе следующие вопросы:

• на какой уровень образования я могу рассчитывать (высшее, среднее специальное, курсы или что-то еще), учитывая свою школьную успеваемость и интеллектуальные возможности?

• каким должно быть содержание профессии, чтобы мне было интересно работать?

• какое материальное вознаграждение я хочу получить за свой труд — реальный минимум заработной платы?

• какой образ жизни я хочу вести: напряженный, когда приходится уделять работе не только рабочее, но и личное время, или свободный, позволяющий много времени отдавать семье, друзьям и любимому делу?

• хочу я работать рядом с домом или мне это безразлично?

Многие профессии трудно отнести к одному предмету труда. Например, хороший секретарь должен не только быть специалистом в области знаковой информации (работа с документами), но и уметь пользоваться компьютером и офисной техникой, эффективно общаться с людьми. Хороший учитель кроме профессиональных знаний и умения общаться должен обладать артистизмом.

Не всякий вид трудовой деятельности называется профессией.

Профессия — это:

• деятельность, направленная на пользу обществу,

• деятельность, требующая профессионального обучения,

• деятельность, выполняемая за определенное вознаграждение (зарплату).

3.Игра «Аукцион»

Цель: познакомить с миром профессии.

Учитель называет предмет труда, а учащиеся по очереди называют профессии, относящиеся к этой группе. Профессии можно записывать на доске. После каждой названной профессии учитель считает до трех или ударяет в ладоши, ожидая названия очередной профессии. Профессию необходимо назвать до третьего хлопка. Тот, за кем останется последнее слово, считается победителем. Во время игры ребята понимают, насколько мало они осведомлены о мире профессий. Главная задача учителя — дать возможность почувствовать этот информационный голод. Игра занимает от 5 до 15 минут. Удлинение интервалов между хлопками, остроумные реплики учителя, такие атрибуты, как деревянный молоток, гонг, символические призы, придадут игре особую привлекательность

Обсуждение:

- Трудно ли было по предмету труда определять группы профессии? Достаточно ли вы получили информацию о мите профессии?

4.Упражнение «За» и «против»

Цель:умение выделять сильные и слабые стороны.

Заполните таблицу, учитывая, что достоинства и недостатки — это внутренние факторы, которые зависят от вас, а возможности и препятствия — внешние, которые от вас не зависят.

http://psy.1september.ru/2006/14/26-1.jpg

Достоинства — это личностные качества, склонности, способности, знания и умения, которые помогут вам в достижении поставленных целей.

Недостатки — это вредные привычки, отсутствие опыта, знаний и навыков, которые могут затруднить достижение поставленных целей.

Одни и те же качества могут рассматриваться и как сильные, и как слабые — например, молодость и зрелость, авантюризм и осторожность.

Возможности — это благоприятные внешние условия.

Препятствия — неблагоприятные внешние условия.

К внешним условиям можно отнести ситуацию на рынке труда, состояние экономики, наличие или отсутствие друзей и единомышленников и пр.

Взвесьте все «за» и «против», чтобы принять окончательное решение о своей профессиональной карьере.

Обсуждение:

- Трудно ли было принять окончательное решение в выборе своей профессиональной карьеры.

5.Упражнение «Машина времени»

Цель: представить свое профессиональное будущее.

Представьте, что вы перенеслись на несколько лет вперед. Каким вы представляете себе свое профессиональное будущее? Где и кем вы работаете? Опишите свой рабочий день. Какие отношения сложились с коллегами? Все ли вас устраивает? Какие препятствия вам пришлось преодолеть (получение специальности, поиск работы) и каким образом? Кто и как помогал вам в осуществлении ваших планов? Какие личные качества и навыки помогли вам реализовать свои планы? Если вы знаете ответы на эти вопросы, подумайте:

1. Осуществим ли этот образ будущего?

2. Стоит ли тратить время и энергию на его осуществление?

3. Действительно ли я хочу его осуществить?

Рефлексия:

  • Что нового вы узнали сегодня на уроке?

  • Что вам понравилось, а что нет?

Тема 3.Выбор пути.

Цель: расширение представлений учащихся о предназначении человека.

- раскрыть важность познания себя при выборе пути;

- развить потребность раскрыть свое истинное предназначение;

- воспитывать целеустремленность и настойчивость в достижении поставленной цели.

1.Вступительное слово.

В представленном стихотворении ярко просматривается тема урока, обозначается проблема, заключенная в вопросе «...какой ты след оставишь?». Этот вопрос может быть задан учащимся как исходный ко всей теме.

СЛЕД.

Леонид Мартынов

А ты?

Входя в дома любые –

И в серые,

И в голубые,

Всходя на лестницы крутые,

В квартиры, светом залитые, Прислушиваясь к звону клавиш

И на вопрос даря ответ,

Скажи:

Какой ты след оставишь?

След,

Чтобы вытерли паркет

И посмотрели косо вслед,

Или

Незримый прочный след

В чужой душе на много лет?

2.Чтение

И отрывке из статьи В.Суслова (Приложение №2) в доступной форме объясняется, почему полезная деятельность каждого человека может рассматриваться как общее дело.

Анализ проводится по вопросам

Какой вид человеческой деятельности вы считаете наиболее полезным? Почему?

Отвечая на данный вопрос, учащиеся получат возможность осмыслить роль труда, творчества для человечества. Комментируя ответы учащихся, учитель подчеркнет объединяющее начало всех видов деятельности; - их направленность на благо человека.

3.Беседа

Вопросы беседы обращены к личным устремлениям учащихся, в той или иной формулировке они уже обсуждались на уроках самопознания. Учителю важно определить, как изменились, дополнились представления девятиклассников о выборе пути, как соотносится это с душевными устремлениями и социальными притязаниями.

- Кем вы хотите стать в будущем?

- Что значит для человека найти свое дело?

- Почему так важно делать в жизни то, что по душе?

4. Учебная информация.

Текст помогает осмыслить истинную ценность человека, которая выражается в его труде, меняющем мир к лучшему.

Человека уважают за то, что он что-то умеет. Нет бесполезных, не нужных человечеству профессий. Важно найти такую, в которой раскроются ваш талант, способности, а главное, призвание. Задача каждого живущего на земле - изменить мир к лучшему. Значит, нужно так изучить себя, окружающую действительность, приобрести такую сумму знаний, чтобы открыть для себя глубокий смысл избранного пути. Понимать смысл - это знать, во имя чего совершаются те или иные действия, какую пользу принесет та или иная деятельность, отвечает ли выбранное дело вашему предназначению.

5.Размышление над ситуацией. (Приложение № 3)

Вывод: счастье- в гармонии человека с окружающим миром, немалую роль в создании которой играет выбранная по душе и по способностям профессия.

6. Чтение

В тексте, данном в сокращении, показан путь девушки к выбору профессии.

Пижама с зайчиками.(Приложение №4)

Елена Ковалева

Анализ проводится по вопросам

- Как пришла к выбору профессии героиня очерка?

- Как не ошибиться в выборе профессии?

- Почему автор очерка беспокоится о своей сестре?

Вопрос 1 составлен по тексту, вопросы 2,3 предполагают ответы, которые отразят размышления учащихся, возможно, изменившиеся под впечатлением от прочитанного. Подытоживая высказывания девятиклассников, следует подчеркнуть важность проверки своих сил на практике, испытания своего желания реальным приложением усилий в направлении избранного дела.

7. Домашнее задание

Выполнение задания раскроет учащимся новые способы определения будущего пути, обсудить которые возможно будет на следующем уроке.

Возьмите интервью у знакомых или близких людей, которые вам интересны, о выборе пути. Составьте вопросы так, чтобы выяснить, как человек открыл свои способности к профессии или творчеству, что побудило', его к этому шагу, какие трудности встретились на пути, как построить свою жизнь интересно и ярко. Подготовьте рассказ об открытиях, которые вы сделали в процессе беседы с героем своего интервью.

8.Рефлексия. Выбор будущего пути - это целый процесс, иногда очень длительный, сопряженный с ошибками, неудачами. Глубокое познание себя - это верный путь к успеху.

- Благодарю вас за активное участие на уроке , назовите качество человека, которое помогает в выборе будущего пути. Например: целеустремленность, любознательность, вера в себя, трудолюбие и т.д.

Тема 4. Выбор пути.

Цель: расширение представлений учащихся о предназначении человека

- раскрыть важность познания себя при выборе пути;

- развить потребность раскрыть свое истинное предназначение;

- воспитывать целеустремленность и настойчивость в достижении поставленной цели.

1. Всупительное слово.

- Здравствуйте! Назовите области человеческой деятельности, в которых человек может реализовать себя. Например: образование, медицина, искусство, материнство, спорт, наука, предприниматедьство и т.д.

2. Проверка домашнего задания

- Расскажите о героях своих интервью, отметив то полезное, что вы извлекли из беседы с ними.

- Насколько разнообразны и индивидуальны способы определения будущего пути. Возможно, тот, кто ещё сидит за партой, откроет свой путь к профессии.

3.Задание

Среди героев интервью могут оказаться те, кто с детства знал, чем будет заниматься в будущем. Внимание к такому опыту станет отправной точкой в обсуждении представленного ниже текста.

Вопрос, представленный в задании, является проблемным, его обсуждение приводит учащихся к осмыслению понятия «талант» и его влияния на значимость человеческой деятельности.

Прочитайте текст. (Приложение №5).Знаете ли вы людей, которые с детства готовили себя к будущей профессии? Расскажите о них. Что нужно сделать, чтобы оставить след в жизни ?

4.Цитата урока

Смысл изречения, представленного в рубрике, созвучен идее стихотворения Л. Мартынова «След», а значит, служит подтверждением ключевой идеи не только данного урока, но и всего курса самопознания:

Мы сможем узнать всякого только по делам его.

Спиноза

5. Задание

Рассмотреть качества своих одноклассников, произвести попытку анализа их потенциальных возможностей на основе реальных проявлений характера и поступков.

Прочитайте заметку, размещенную в одной молодежной газете. Как вы думаете, а не учится ли с вами будущий президент? Какими качествами, на ваш взгляд, должен обладать главный человек в стране? Как их можно в себе развить?

6. Чтение

Обращение к национальному наследию - одно из условий усвоения мудрости, которую несут в себе лучшие образцы казахской литературы. В частности, в «Словах назидания» Абая даются практические советы молодежи, выбирающей ремесло. Вдумчивое чтение, которое учитель может организовать по-разному в соответствии с традиционной методикой уроков самопознания, будет способствовать осмыслению такой важной стороны деятельности человека, как достижение мастерства в выбранном деле, а значит, значения образного выражения «след в жизни».

Тридцать третье слово.(Приложение №6)

(В сокращении)

Анализ проводится по вопросам

Почему так важно до тонкостей освоить свое дело?

Какие качества мешают овладеть ремеслом, по мнению Абая?

Ответы на представленные вопросы учащиеся смогут найти в тексте. Подводя итоги этой работы, учителю важно отметить, что оставить след в жизни - это достичь высокого мастерства в выбранном деле, внести в него свою неповторимую индивидуальность. О том, что может помешать, Абай дальновидно предупреждает. К его советам нужно прислушаться очень внимательно.

7.Творческая деятельность.

- Разработайте план действий, необходимых для правильного выбора будущей профессии. Обратитесь к опыту своих старших членов семьи, знакомых, друзей. Прочитайте книги и посмотрите фильмы о людях, которые достигли успехов в труде и творчестве. Устройте в классе встречу с интересным человеком, подготовьте волнующие вас вопросы. Организуйте экскурсии на завод, фабрику, в учебные учреждения, которые есть в вашем городе, селе.

8.Рефлексия.

- Что помогает человеку для духовного, профессионального и личностного роста?

Вывод: Человек - создание необъятное. Часто ему бывают тесны рамки его профессии, мало его мастерства, ведь он может вместить в себя весь мир. Нельзя останавливаться на достигнутом: чем больше человек знает, тем больше ему хочется знать, чем больше умеет, тем большему ему хочется научиться. Все это очень помогает человеку в его главном деле.

В завершении урока хочу прочитать отрывок из стихотворения Абая, которое звучит как напутствие на предстоящие свершения.

Абай

Разумен будь и правдив

В делах и думах своих –

Так мудрецы говорят.

Пойми совет их простой.

Да будет праведен путь

Твоей души молодой.

Тема 5. Пути получения профессии.

Цель: раскрыть пути получения профессионального образования.

Образование — это то, что
большинство получает,
многие передают
и лишь немногие имеют.

К. Краус

1. Вступительное слово.

Выбор способа получения профессии в первую очередь зависит от характера самой профессии. Как ни странно, до сих пор встречаются молодые люди, убежденные, что профессия экономиста, психолога, врача не требует высшего образования. Возможно, свою роль играют посулы многих учебных заведений, которые за смехотворно короткий срок обещают оделить вас дипломом университета или академии, да еще международной. Кто из вас хочет попасть под нож хирурга, учившегося заочно, по ускоренной программе, да еще сдававшего экзамены за деньги? А жить в доме, спроектированном архитектором-недоучкой?

Почему бы просто не написать в клетках названия профессий?

Во-первых, только перечисление всех профессий заняло бы несколько томов. Поиск профессии по направлениям сужает поле выбора. Направления можно сравнить с ветвями, на которых висят грозди ягод — группы профессий.

Во-вторых, в учебных заведениях принято готовить специалистов не по конкретной профессии, а по направлению или специализации.

Например, вы хотите быть врачом. Профессия одна, а специальностей много — терапевт, хирург, рентгенолог, врач скорой помощи, нарколог, кардиолог и др., — вспомните таблички на дверях кабинетов в поликлинике. Школьный учитель — профессия. Учитель русского языка, математики, физики, истории, информатики — это специальность. Всех этих специалистов могут готовить в одном институте, но на разных факультетах.

В-третьих, ваши знания о будущей профессии пока умозрительны, то есть оторваны от жизни. Даже если родители или знакомые много рассказывают вам о своей профессии, вы не можете «влезть в их шкуру», почувствовать профессию изнутри. Знакомство с направлениями профессиональной деятельности дает возможность увидеть сходство и различие профессий одной группы, понять, что вам ближе.

2.Выбор учебного заведения. Зная направление обучения, можно переходить к следующему этапу работы — выбору учебного заведения, где готовят специалистов этого профиля.

Государственный образовательный стандарт РК предусматривает две системы высшего профессионального образования — подготовка специалистов и подготовка бакалавров. Для подготовки специалистов разработан классификатор специальностей по группам родственных специальностей; для подготовки бакалавров — систематизированный перечень направлений базового высшего профессионального образования по отраслям знаний.

Обе системы равноправны, но между ними есть ряд различий. Специалист получает конкретную квалификацию (учитель, ученый агроном, экономист, инженер и т.п.) и учится 5–5,5 лет. Подготовка бакалавров обеспечивает выпускнику более широкую область профессионального применения, но не дает конкретной квалификации и относится ко второму образовательному уровню, срок обучения на котором — 4 года. Чтобы завершить образование третьим итоговым уровнем, бакалавру необходимо проучиться еще не менее двух лет и получить квалификацию магистра.

3.Дистанционное обучение. Кроме традиционных очной и заочной форм обучения, существуют дистанционная форма обучения и экстернат. Дистанционное образование стало возможным благодаря использованию интернет-технологий. Это целый комплекс программных и педагогических компонентов, предназначенный для передачи знаний на расстоянии. Обучение может быть асинхронным и синхронным. При асинхронном методе студент сам определяет темп получения информации. Синхронное обучение предполагает обучение в режиме реального времени. В него входит:

• работа с базами данных или учебными компакт-дисками в компьютерных классах институтов или дома,

• общение с преподавателем через электронные средства связи,

• отслеживание в реальном времени правильности выполнения заданий.

Дистанционное обучение эффективно в направлениях человеческой деятельности, связанной с разработкой и использованием программного и аппаратного обеспечения естественно-научных дисциплин.

Для реализации программ среднего и высшего профессионального образования с использованием дистанционной технологии обучения необходимо, чтобы студент был зачислен на одну из предусмотренных законодательством форм получения образования: очную, вечернюю, заочную или экстернат.

Экстернат в высшем учебном заведении представляет собой государственную аттестацию лиц, самостоятельно изучающих дисциплины в соответствии с программой. Экстерн, успешно прошедший текущую и итоговую государственную аттестацию, получает диплом государственного образца об окончании соответствующего учебного заведения с присвоением соответствующей квалификации и указанием специальности.

4.Существует такое понятие — «горизонтальная карьера». Это означает не карьерное продвижение (должностной рост), а профессиональное (профессиональный рост). Представить это можно в виде ступеней: чем выше ступень, тем выше профессиональный уровень. Во всем мире дороже всего ценятся специалисты, прошедшие всю «лестницу мастерства» — от нижней ступеньки до верхней. Например, медицина. Какой специалист будет цениться выше — поступивший после школы в институт или тот, кто до института учился в медицинском училище? Конечно, второй. Во-первых, он — специалист более широкого профиля, он может то, чего не может обычный врач. Во-вторых, его стремление стать врачом более осознанное, зрелое. Не секрет, что более половины выпускников высших учебных заведений работают не по специальности. Нередко только потому, что выбранная профессия на самом деле выглядит совершенно иначе, чем представлялось на расстоянии. Поэтому, прежде чем штурмовать высшие учебные заведения, подумайте о других формах получения образования — начальном или среднем профессиональном образовании.

5.Среднее специальное образование

Профессиональное обучение дают не только училища и техникумы, но и курсы, студии, центры. Они обучают «массовым профессиям» — бухгалтер, водитель, швея, официант, пользователь компьютера и др. Обучение на рабочем месте также позволяет получить профессию и трудоустроиться. Способ подготовки мало отличается от дополнительного образования — показ, тренинг, повторение, но требования строже, продолжительность и интенсивность обучения выше.

Специалистов рабочих профессий готовят в училищах. Однако для приобретения квалификации здесь уже необходимы углубленные общие и специальные знания, иной уровень профессионального мышления. В учебном плане таких учебных заведений десятка два предметов, а также курсовые работы, зачеты и экзамены. Уровень их подготовки позволяет осваивать новые виды работы, расти профессионально, следить за новыми технологиями. Специалистов для выполнения более сложной работы, в том числе для управления рабочими коллективами, готовят техникумы, где уровень подготовки, объем и интенсивность самостоятельной работы выше. Сроки обучения в этом случае увеличиваются, а прием проводится по результатам вступительных экзаменов. В дополнение к классно-урочной системе преподавания могут быть лекции, семинары, лабораторные работы. От учащихся техникумов на работе ждут самостоятельности в принятии решений, способности руководить рабочим коллективом.

В настоящее время динамично развивается полиграфия, бытовое обслуживание, строительство, производство товаров и продуктов питания, приборостроение. Спросом на рынке труда пользуются станочники, фрезеровщики, токари высоких разрядов.

6.Высшее образование

Получить высшее образование стало намного легче, чем несколько лет назад. В настоящее время существует более тысячи высших учебных заведений и около трех тысяч их филиалов. Правда, уровень обучения в них не всегда соответствует громким названиям.

И все-таки наша государственная система образования остается самой эффективной в мире. Это хорошо понимают за рубежом, поэтому иностранные фирмы устроили настоящую «охоту за головами» лучших студентов. Сейчас в США 50% физиков и химиков и 30% математиков — выходцы из России.

Специалистов с высшим образованием готовят высшие учебные заведения — институты, университеты, академии.

Институты ведут подготовку по массовым профессиям и специальностям (инженеры, врачи, учителя, экономисты, менеджеры, юристы, психологи и др.). Высшее образование предполагает, что специалист способен решать сложные задачи самостоятельно, то есть думать, искать оптимальные решения и ответственно их принимать. Высшее образование позволяет самостоятельно отбирать необходимую информацию, создавать новые технологии, генерировать нестандартные идеи.

Содержание любого высшего образования состоит из трех частей: углубленное общее образование, включающее известные школьные предметы, «основы наук» (математика, физика, химия, графика, технология, литература); общекультурное образование (история культуры, философия, социология, педагогика, информатика); специальное образование (конструирование автомобилей, кардиология, поэзия эпохи Возрождения). Понятно, что набор учебных дисциплин определяется профилем вуза, особенностями специализации. По многим учебным дисциплинам студенты выполняют курсовые работы и проекты, научно-исследовательские работы, проходят практику. Объем и интенсивность самостоятельной работы студента растут от семестра к семестру. Осваивать чужое знание, перерабатывать его, рационально использовать — здесь одного запоминания, выучивания, повторения недостаточно. Необходимо управлять своим образованием.

Завершается высшее образование созданием интеллектуального продукта — дипломных работ или проектов, высокое качество которых наилучшим образом характеризует профессиональную квалификацию. Умный работодатель обязательно спросит о теме дипломной работы.

Университеты готовят научные и научно-педагогические кадры, будущих академиков и профессоров. Университетское образование имеет отличия. Во-первых, студент с младших курсов занимается научной работой. Во-вторых, учебный план в университете более индивидуален. В-третьих, практикуются междисциплинарные курсы, формирующие научное мировоззрение, расширяющие кругозор. Выпускник университета — универсальный специалист.

7.Творческие вузы (художественные, театральные, литературные, кинематографические, музыкальные) готовят уникальных специалистов, которыми могут стать далеко не все — нужен талант. Еще до вступительных экзаменов нужно выдержать творческий конкурс: спеть, сыграть, нарисовать, слепить, сочинить, прочитать. Подготовиться к такому конкурсу можно в системе дополнительного образования и самообразования (секции, студии, клубы, центры детского творчества).

8.Игра «Ассоциация»

Цель игры  - выявить истинное отношение школьников к разным профессиям и, по возможности, подкорректировать это отношение.
Для игры необходима классная доска.
Процедура проведения игры.
Игра начинается без явно выраженного подготовительного этапа (вхождение в игру осуществляется на первых 2-х этапах).
 
1 этап. Объявляется название игры и по желанию выбираются 3 главных игрока.
 
2 этап. Объявляются условие игры:
 
Инструкция : "Сейчас 3 человека выйдут из класса, а класс загадает какую-либо профессию. Потом 3 человека войдут и попробуют угадать ее с помощью ассоциативных вопросов.
Например: "Какого цвета эта профессия?", "На какую мебель похожа?" и т.д.
Можно спросить у учащихся не играли ли они в игру "Ассоциации", когда вместо профессии загадывается человек.
Опыт показывает, что не все учащиеся сразу понимают эти вопросы, поэтому целесообразно потренироваться на одном примере. Взять для разбора профессию "врач-терапевт" и показать, что цвет этой профессии скорее всего белый, запах - что-то связанное со спиртом (лекарство - слишком наводящий ответ), мебель - стеклянный шкаф или кушетка..."
3 этап. Далее ведущий дает инструкцию отгадывающим: "Каждый из вас может задать только по 2 таких вопроса. Сейчас вы выйдете в коридор и в течение 2-3 минут продумаете свои вопросы. Когда будете задавать вопросы, конкретно указывайте, кому именно вы их задаете. После этого каждый из вас будет иметь по одной попытке угадать профессию".
4 этап. 2-3 человека выходят из класса. Класс быстро загадывает профессию, а ведущий предупреждает всех, что спросить могут каждого, поэтому надо быть готовым к правильным, но не наводящим ответам.
 
5 этап. Ведущий приглашает отгадывающих, которые по очереди задают вопросы классу. Сам ведущий кратко записывает на доске вопросы - ответы, следит за тем, чтобы вопросы задавались конкретным учащимся, а не всему классу, следит за динамикой игры.
6 этап. Когда все вопросы и ответы произнесены (и записаны на доске) ведущий предлагает в течение одной минуты обдумать трем отгадывающим свои ответы. В этот момент ведущий предлагает классу посмотреть на доску и молча подумать, чьи ответы на ассоциативные вопросы были не очень удачными.
7 этап. Отгадывающие называют свои варианты ответов. Эти ответы могут не совсем совпадать с угаданной профессией, например, загадана профессия "военный летчик", а ответы такие : "космонавт", "милиционер", "автогонщик". Как видно, "военный летчик" и "космонавт" довольно близки. Право определить, отгадали школьники профессию или нет, должно быть предоставлено классу. Однако окончательно этот вопрос решается после обсуждения. Загаданная профессия, естественно, называется.
Обсуждение.
Отдельно обсуждается правильность каждого ответа на ассоциативный вопрос. Если класс не согласен с ответом, можно попросить ученика, давшего такой ответ, дать объяснение: нередко эти объяснения бывают разумными. Например, в одной игре была загадана профессия "милиционер", на вопрос "какого цвета профессия?" был дан ответ: "черно-белая". Оказалось, что школьник имел в виду милицейский жезл.
При выявлении неудачных ответов классу предлагается тут же придумать ответы, более соответствующие загаданной профессии; участвовать в этом может и ведущий, корректируя таким образом представления учеников о профессии.
У отгадывающих можно спросить также, какие ответы лучше всего помогли им, а какие, наоборот, ввели в заблуждение. После корректировки ответов можно уточнить, кто же выиграл.

9.Игра новый город

Цель игры - ознакомить школьников с ведущими отраслями и основными профессиями региона, со сложившейся социально-экономической ситуацией выбора профессии, потребностями местного народного хозяйства в кадрах.
Процедура проведения игры.
Подготовительный этап. За 2 недели до проведения игры класс (группа) делится на равные по численности команды (по 2-3 или 4-5 человек), каждая из которых в игре будет представлять работников определенной отрасли (можно двух).
Руководитель игры, не раскрывая заранее ее сути, рекомендует командам с помощью соответствующей литературы ознакомиться с содержанием, условиями, особенностями труда в данной отрасли, ее основными

профессиями и специальностями, их требованиями к человеку, степенью важности, значимости этой отрасли и соответствующих профессий для народного хозяйства и жителей данного региона, перспективами ее развития и т.д.
Он может порекомендовать также обратиться в городской (районный) центр по трудоустройству, переобучению и профориентации населения, территориальный центр профориентации молодежи. Для знакомства с тонкостями основных профессий и специальностей помогает встреча с работниками отрасли.
1 этап. Непосредственно перед началом игры ведущий объявляет название игры и дает учащимся следующую инструкцию.
Инструкция: "Представьте, что намечено возведение нового города, района или города-спутника. Это будет город машиностроителей (химиков, нефтяников, электронщиков, текстильщиков, научный городок и пр.)"
Выбираются основные отрасли для игры еще в ходе подготовки в зависимости от местной специфики. Определенное внимание следует уделить специализации школы, дав задание одной из команд ознакомиться с соответствующей отраслью, ее профессиями, специальностями, их ролью в народном хозяйстве города.
2 этап. Каждая команда представляет ту или иную отрасль народного хозяйства, работники которой необходимы новому городу (району). Командам предстоит за 3-5 минут доказать важность, приоритет "своей" отрасли для народного хозяйства нового города (района); значимость работников основных профессий и специальностей этой отрасли; ярко и четко описать особенности труда в ней. Время для выступления устанавливается в зависимости от количества "играющих" отраслей; ведущий может использовать секундомер, песочные часы. Необходимость уложиться в определенное время придает игре остроту и динамичность.
3 этап. Оценивает выступление каждой команды жюри, состоящее из 2-3 учащихся (в жюри может входить и ведущий). Оценка ведется по 5-балльной системе с помощью специальных, заранее изготовленных карточек (так же, как это делается в фигурном катании). Отдельно оцениваются обоснование значимости "своей" отрасли и ее профессий в новом городе и лучшая жизненная характеристика содержания и условий труда, привлекательных и непривлекательных черт отрасли, профессий. Участники команд могут использовать плакаты, стихи, пословицы, поговорки,частушки.
4 этап. После этого команде дается 2-3 минуты для ответов на вопросы других команд, которые стараются всячески принизить значение "играющей" отрасли и ее профессий для нового города.
Ответы на вопросы также оцениваются в баллах. Итоговую сумму подсчитывает специальная счетная комиссия (это может быть и один человек).
Чтобы отыгравшая команда не теряла интерес к игре, за лучшие вопросы также могут присуждаться баллы.
Первой в игру вступает команда "строителей" (город надо прежде всего построить; следует только отметить вначале, что проектно-изыскательские работы для его возведения уже проведены). Одна из задач этой команды - обосновать важность своего труда, не только во время строительства города, но и на протяжении всего его существования.
Следующей может быть любая команда - "машиностроителей", "химиков", "металлургов". Важно лишь обосновать необходимость или даже приоритет "своей" отрасли на данном этапе развития города. Если в очередном туре хотят играть несколько команд, играющих определяет жребий. Ведущий в ходе предварительной подготовки к игре одной-двум командам может дать задание ознакомиться с отраслями, в которых заведомо нет необходимости в данном городе (районе). Например, добывающая промышленность в Москве.
Для придания остроты игре несколько отраслей могут остаться нераспределенными между командами. Обосновать их значимость ведущий предлагает в конце игры любой играющей команде в порядке импровизации.
Можно предложить показать также роль службы профориентации или службы занятости в городе, юридических консультаций, садово-паркового хозяйства и т.д. Это поможет выявить знания учащихся о функциях и важности этих служб в городском хозяйстве, сформирует желание подробнее узнать о работе этих служб и занятых в них специалистов.
Обсуждение игры.
Победившей считается команда, набравшая наибольшее количество баллов. Для большей заинтересованности ребят в игре победителям можно вручить какой-либо нехитрый приз. На игру рекомендуется пригласить представителей ведущих отраслей города (работников кадровых служб предприятий, организаций, учебных заведений), которые могут приготовить свой приз команде, представившей "их" отрасль, а также отметить ошибки, неточности играющих в характеристике отраслей, профессий.
Для игры можно изготовить красочные таблички с цифрами баллов, а также подобрать инструменты, орудия труда, даже какие-либо детали одежды соответствующих профессий и специальностей, что также оценивается в баллах. На обычном уроке игру можно провести и без атрибутики.

10. Рефлексия.

Качественное образование дает преимущества на рынке труда в том случае, если оно базируется на профессиональных интересах, склонностях и способностях и подкреплено хотя бы небольшим, но успешным опытом работы.

Тема 6. Кто я, или что я думаю о себе.

Цель: познакомить с понятиями «самооценка», «успех»;

- выявить степень самооценки

- выявить общее позитивное или негативное отношение к жизни

- выявить уровень самоодобрения.


Я знаю, как на мед садятся мухи,
Я знаю смерть, что рыщет, все губя,
Я знаю книги, истины и слухи,
Я знаю все, но только не себя.

Франсуа Вийон

1.Вступительное слово. Профессиональная деятельность занимает примерно третью часть жизни каждого человека. Это немало. Особенно если учесть, что еще одну треть своей жизни мы проводим во сне. Заниматься столько времени любимым и интересным делом — счастье, которое вполне достижимо. Чтобы правильно выбрать профессию, необходимо знать свои возможности, профессиональные интересы и склонности, а также учитывать требования профессии и ситуацию на рынке труда.

Оценить свои возможности можно с помощью психологических методик. Большинство из них основаны на самооценке, то есть способности человека оценивать самого себя. А она у всех разная. Один, обладая скромными способностями, вполне доволен собой. Другой, несмотря на высокие достижения, страдает от собственного несовершенства. Древние считали, что человек — мера всех вещей. Значит, сколько людей — столько и измерительных приборов? Способность оценивать себя — важнейшее образование человеческой психики, которое формируется в раннем детстве и накладывает отпечаток на всю жизнь человека.

2.Упражнение «Кто Я?»

Цель: выявить индивидуальные социальные роли личности и дать себе характеристку.

 В течение 5 минут десять раз по-разному ответьте на вопрос: «Кто Я?» Записывайте ответы так, как они приходят вам в голову.

http://psy.1september.ru/2006/14/7-2.jpg

Отвечая на вопрос «Кто Я?», вы обозначаете место, которое занимаете в этом мире, конструируете образ своего «Я». Если вы смогли придумать себе не более 5 характеристик, вероятно, вы или не хотите раскрываться даже перед собой, или редко задумываетесь о себе, пользуясь лишь самыми очевидными характеристиками («Я — человек, ученик» и т.д.). Возможно, вам этого достаточно. Но если вы будете так сдержанны в реальной презентации, вашему собеседнику придется самому «достраивать» ваш образ.

Обсуждение.

- Проанализируйте свои ответы. Встречаются ли среди них критические замечания? Возможно, и в жизни вы склонны преувеличивать свои недостатки. Обратите внимание на ролевые и биографические характеристики («юноша», «девушка», «сын», «дочь»). Если их большинство, возможно, вы предъявляете себя в жизни как носителя формальных характеристик, под которыми могут подписаться миллионы людей. Где ваша индивидуальность? Вы про нее забыли или ее нет?

Бывает, что разные ответы крутятся вокруг одной и той же темы: увлечений, отношений с другими людьми, планов на будущее. Подчас так проявляются проблемы, которые неосознанно определяют ваши поступки.

В каком времени стоят глаголы в ваших ответах: в настоящем, будущем или прошедшем? Или они вне времени? Если большинство ответов относится к прошлому («я был перспективным спортсменом»), возможно, вы до сих пор цепляетесь за него, перебирая, словно старые фотографии, вчерашние успехи.

Бывает так, что человек не живет, а готовится к жизни. «Когда я вырасту... Когда выучусь... Когда женюсь... Когда куплю машину... Когда построю дом...» и так далее до бесконечности. Планирование — дело хорошее и даже необходимое. Однако бывает, что жизнь превращается в долгий изнурительный забег с промежуточными финишами. Возлагая все надежды на будущее, что вы оставляете сегодняшнему дню и сегодняшнему себе?

Если в ваших ответах присутствует прошлое, настоящее и будущее, значит, у вас есть полноценное ощущение своей жизни.

3.«Какой Я?» Оцените свои качества по десятибалльной шкале:

Цель: выявить качества личности.

1 2 3 4 5

УМ

6 7 8 9 10

1 2 3 4 5

ДОБРОТА

6 7 8 9 10

1 2 3 4 5

КРАСОТА

6 7 8 9 10

Примечание. Каждый учащийся получает листок, на котором должен написать имена тех девушек и юношей из класса, кого он считает первыми в номинациях «Самый умный», «Самый добрый» и «Самый красивый». Учитель собирает листочки и зачитывает имена. Три-четыре фамилии, которые встречаются чаще всего, записываются на доске. Победителям можно вручить символические призы, грамоты, знаки отличия. Это упражнение заставляет задуматься, насколько собственная оценка совпадает с оценкой других людей.

О том, как опасна негативная самооценка, нас предупреждает история гениального физика Эренфеста. Многие ныне знаменитые ученые спрашивали его совета. Его помощь была бесценна. Его открытиями пользовались другие. Трагедией Эренфеста была заниженная самооценка. Он всегда сомневался в своей правоте. Однажды он посчитал себя абсолютно неспособным и покончил жизнь самоубийством. Поэтому о нем мало кто знает.
Слава не сделала счастливой великую актрису Грету Гарбо, которая также имела заниженную самооценку. У нее были миллионы поклонников, но почти не было друзей. Она была настолько застенчива и неуверенна в себе, что не могла сниматься в присутствии людей. Исключение делалось только для партнеров по сцене и оператора. Праздники она отмечала одна в своем огромном замке.
Эти совершенно непохожие люди с такими разными судьбами были невероятно талантливы и успешны в профессиональной деятельности. Причиной их несчастья стала заниженная самооценка, то есть неспособность принять и полюбить себя, признать свое возможное несовершенство.

Американский психолог Уильям Джеймс вывел формулу самооценки, которую иногда называют формулой счастья:

САМООЦЕНКА = УСПЕХ / УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ

Есть только два способа повысить самооценку:

добиться успеха в какой-нибудь деятельности;

снизить уровень притязания.

Достичь одновременно и того и другого удается только великим людям.

Эйнштейн был изумлен, обнаружив в один прекрасный день, что является одним из самых знаменитых людей в мире. Людям он казался таким же странным, как его теория относительности. Кстати, сам он объяснял свою теорию так: мужчина сидит с хорошенькой девушкой — и часы летят незаметно. Но если ему придется сидеть на раскаленной плите, минута будет тянуться бесконечно. Это и есть относительность.
Однажды капитан трансатлантического лайнера предложил ему выбрать любую каюту. Эйнштейн сказал, что ему абсолютно безразличны условия, он готов путешествовать хоть на рулевом колесе. Он презирал славу, деньги и титулы. Счастье для него состояло из работы, игры на скрипке и плавания под парусом.

Если ваша цель — жизнь в гармонии с собой и миром, необходимо, чтобы уровень притязаний соответствовал успеху. Проблема в том, что успех каждый понимает по-своему.

  • Что вы вкладываете в понятие «успех»?

Что такое успех? Можно ли говорить об успехе по-американски, по-европейски и по-русски? Вот как отвечает на этот вопрос князь Петр Дмитриевич Голицын:

«Понятие успеха универсально во всем мире. Успех — это достижение оптимального метода организации своей жизни, как в личном, так и в деловом плане. Но внешне он различается в разных местах. В Америке, например, человек, достигший успеха, любит его демонстрировать, покупая себе большие дома и большие автомобили. А в Европе, наоборот, люди ведут себя более сдержанно, более скромно. В России насаждается американский образ успешного человека: «шестисотый» мерседес и два черных джипа охраны, которые гонятся за ним. Но все это внешние детали. Успех — это мера добра и зла, которые я совершаю в этой жизни. Когда мои родители, дед и бабушка перед революцией 1917 года уехали из России, у них вовсе ничего не было, потому что они думали, что через две недели вернутся назад. А эти две недели растянулись на восемьдесят лет! Мой дед, например, стал в эмиграции первым секретарем русской зарубежной церкви. Мой отец работал инженером, и настолько хорошо работал, что его работу до сих пор ценят на трех материках. Вот настоящий успех. И первоначальное отсутствие банковского счета тут ничего не меняет».

Рефлексия.

  • Закончите фразу «Успех — это...» .

  • Подумайте, что для вас означает слово «успех»?

Как остроумно заметил У. Джеймс, «никто бы из нас не отказался быть сразу красивым, здоровым, прекрасно одетым, великим силачом, богачом, остряком, покорителем женских сердец и в то же время философом, филантропом, государственным деятелем, исследователем Африки и модным поэтом. Но это решительно невозможно».

Тема 7. Типы темперамента, их влияние на профессиональную деятельность.

Цель: познакомить учащихся с типами темперамента;

- правильно выбирать профессию по типу темперамента.

В будничных радостях и горестях жизни
нужно быть сангвиником,
в важных событиях жизни —
меланхоликом,
относительно влечений,
глубоко затрагивающих
наши интересы, — холериком и, наконец,
в исполнении решений — флегматиком.

В. Вундт

1.Вступительное слово.

Темперамент — это свойство нервной системы. Темперамент определяет и обеспечивает скорость, силу и уравновешенность наших реакций. Он проявляется в мышлении, речи, манере общения.

2. Знакомство с видами темперамента.

Холерический темперамент

Люди этого темперамента быстры, подвижны, возбудимы. У холерика выразительная мимика, живая речь, резкие движения. Его чувства обычно быстро возникают и ярко проявляются. Холерик с увлечением берется за дело, работает с подъемом, преодолевая трудности. Когда запас энергии истощается, настроение резко падает. В общении с людьми холерик может быть резок, провоцируя конфликтные ситуации. Поскольку потребность в общении у холериков повышена, они часто выбирают профессии, связанные с общением, — сфера обслуживания, юриспруденция, политика, администрирование. А это как раз те виды деятельности, которые требуют от человека умения эффективно общаться.

Холериком был Александр Суворов. От природы он имел слабое здоровье и в детстве приводил в ужас родителей, обливаясь поздней осенью на улице холодной водой. Ему удалось закалить не только тело, но и дух. Став великим полководцем, он ни в чем не уступал своим солдатам, разделяя с ними все тяготы походной жизни и удивляя своей энергией и целеустремленностью.

Флегматический темперамент

Полной противоположностью Суворову был флегматик Кутузов. Вероятно, его темперамент оказал влияние на выбор стратегии в войне с Наполеоном. Флегматики миролюбивы, но до тех пор, пока не затронуты их интересы. Флегматизм не помешал полководцу Кутузову одержать победу над Наполеоном.

Флегматики медлительны и уравновешенны. Они, как правило, доводят начатое дело до конца. Их чувства глубоки, но скрыты от посторонних глаз. Человеку флегматического темперамента легко выработать выдержку, хладнокровие, спокойствие. В некоторых случаях у флегматиков может сформироваться безразличие к работе и людям, вялость, инертность. У флегматиков есть склонность к систематической работе, умение концентрироваться на поставленной задаче, вдумчивость – необходимые профессиональные качества ученого, исследователя.

Сангвинический темперамент

Сангвиник быстро сходится с людьми, жизнерадостен, легко переключается с одного дела на другое, не любит однообразия. Он без труда контролирует свои эмоции, быстро осваивается в новой обстановке, любит общение. У сангвиника скоро возникают чувства радости, горя, привязанности и враждебности, но эти чувства неглубоки. Настроение сангвиника быстро меняется, но, как правило, преобладает хорошее настроение. Сангвинический темперамент не накладывает никаких ограничений на выбор профессии.

Известный полководец Наполеон был сангвиником. Этот тип темперамента считается самым сильным. Однако он не спас Наполеона от поражения, которое нанес ему флегматик Кутузов.

Меланхолический темперамент.

Чувства и эмоциональные состояния у людей меланхолического темперамента отличаются глубиной, большой силой и длительностью. Меланхолики тяжело переносят обиды, огорчения, хотя внешне это может слабо проявляться. Они избегают новых людей, чувствуют себя неловко в новой обстановке. В привычной и спокойной обстановке люди с таким темпераментом работают очень продуктивно. Меланхоликам свойственны глубина и постоянство, тонкость восприятия.

-  Как вы думаете, почему среди меланхоликов нет прославленных полководцев?

Высокая чувствительность в сочетании с потребностью в одиночестве рождает не полководцев, а творцов. Большинство поэтов, художников, музыкантов — меланхолики. Их произведения — память об их чувствах и переживаниях. Силой своего таланта они заставляют других переживать свое счастье и свое страдание. Однако не бывает правил без исключений. Холерический темперамент не помешал Пушкину стать великим поэтом. Французский писатель Александр Дюма был сангвиником. Помните его «Три мушкетера»? Атос, Портос, Арамис и д’Артаньян как раз и представляют четыре темперамента. Они дополняют друг друга, как четыре стихии или четыре времени года, и поэтому непобедимы. Определите темпераменты четырех мушкетеров.

Любая группа людей работает эффективней, если в ней есть представители всех темпераментов. Меланхолики первыми чувствуют, в каком направлении надо начинать поиск. Холерики выполняют функции бесстрашных разведчиков. Сангвиники являются источником положительных эмоций и постоянно генерируют неожиданные идеи. Флегматики анализируют информацию и предлагают взвешенное решение.

В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации, не идя на поводу у природных качеств, а развивая их.

  1. Особенности темперамента необходимо учитывать при выборе профессии, но не следует путать темперамент с характером. Доброта и жестокость, трудолюбие и лень, аккуратность и неряшливость — все это черты характера, они не заложены от природы, а формируются на протяжении всей жизни. Умным или глупым, честным или лживым, талантливым или бездарным может быть человек с любым темпераментом. Успешность человека зависит не от темперамента, а от трудолюбия, способностей, знаний и навыков.

Восточная мудрость гласит: «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Характер отражает отношение человека к окружающему миру. В системе отношений выделяют четыре группы черт характера, свидетельствующих об отношении человека к другим людям, к коллективу и обществу; отношение человека к труду, своему делу; отношение человека к самому себе; отношение человека к вещам.

  1. Задание

1.Перечислите качества человеческого характера, выберите те качества, которые на ваш взгляд, необходимы каждому человеку. Раскройте их смысл.

2. Какиекачества характера присущи вам? Что хотелось бы изменить в своем характере? Почему?

3. Первое впечатление о характере человека обычно складывается исходя из манеры его общения с окружающимиОрганизуйте свое общение, и проиллюстрируйте их примерами из жизни или литературных произведений.

4. Посмотрите на себя со стороны глазами нескольких человек. Что, на ваш взгляд, может сказать о вас ваш близкий друг, учитель, родители, родственники, недруг? Проанализируйте эти портреты. Попробуйте определить, где проявляется истинный характер.

5. Групповое творческое задание.

Сформулируйте главное условие развития полезных привычек и искоренения вредных.

  1. Рефлексия.

- Что нового узнали сегодня вы на уроке?

Тема 8.Роль мышления в выборе профессии.

Цель: познакомить с типами мышления;

научить определять свой тип мышления;

соотносить свой тип мышления с выбранным видом деятельности или профилем обучения.

1.Вступительное слово. Высокий уровень общего умственного, или интеллектуального, развития является условием успешной работы учителя, врача, юриста, психолога, инженера, экономиста, программиста и т.п. Уровень умственного развития определяется как природными задатками и наследственностью человека, так и его жизненным опытом, образованием, воспитанием и чертами характера. Тип мышления — это индивидуальный способ преобразования информации. Зная свой тип мышления, можно прогнозировать успешность в определенных видах профессиональной деятельности.

2. Знакомство с типами мышления.

1. Предметно-действенное мышление (П-Д) свойственно людям дела. Про них обычно говорят: «Золотые руки!» Они лучше усваивают информацию через движения. Обычно они обладают хорошей координацией движений. Их руками создан весь окружающий нас предметный мир. Они водят машины, стоят у станков, собирают компьютеры. Без них невозможно реализовать самую блестящую идею. Этим мышлением обладают и многие выдающиеся спортсмены, танцоры.

2. Абстрактно-символическим мышлением (А-С) обладают многие люди науки — физики, математики, экономисты, программисты, аналитики. Люди с таким типом мышления могут усваивать информацию с помощью математических кодов, формул и операций, которые нельзя ни потрогать, ни представить. Благодаря особенностям такого мышления на основе гипотез сделаны многие открытия во всех областях науки.

3. Словесно-логическое мышление (С-Л) отличает людей с ярко выраженным вербальным интеллектом (от лат. verbalis — словесный). Благодаря развитому словесно-логическому мышлению ученый, преподаватель, переводчик, писатель, филолог, журналист могут сформулировать свои мысли и донести их до людей. Это умение необходимо руководителям, политикам и общественным деятелям.

4. Наглядно-образным мышлением (Н-О) обладают люди с художественным складом ума, которые могут представить и то, что было, и то, что будет, и то, чего никогда не было, — художники, поэты, писатели, режиссеры. Архитектор, конструктор, дизайнер, художник, режиссер должны обладать развитым наглядно-образным мышлением.

5. Креативность (К) — это способность мыслить творчески, находить нестандартные решения задачи. Креативностью может обладать человек с любым типом мышления. Это редкое и ничем не заменимое качество, отличающее талантливых и успешных людей в любой сфере деятельности.

В чистом виде эти типы мышления встречаются редко. У большинства людей преобладает один или два типа мышления. Для многих профессий необходимо сочетание разных типов мышления, например для психолога. Такое мышление называют синтетическим.

6. Как развивать мышление.

1. Хочешь быть умным – научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и молчать, когда нечего больше сказать.

2. Знания невозможно приобрести без мыслительных усилий, но и само мышление невозможно без знаний.

3. Развивать мышление – это насышать свой ум знаниями. Источники знаний могут быть самыми разнообразными: школа, книги, телевидение, люди. Они дают информацию о предметах и явлениях, о человеке.

4. Мышление начинается с вопросов. Все открытия сделаны благодаря вопросам «Почему?» и «Как?». Учись ставить вопросы и искать ответы на них.

5. Мышление активизируется тогда, когда готовые стандартные решения не дают возможности достичь желаемого результата. Поэтому для развития мышления важно формировать умение видеть предмет или явление с разных сторон, замечать новое в привычном.

6. Способность замечать в предмете или явлении различные признаки, сравнивать между собой предметы и явления – необходимое свойство мышления.

7. Чем больше число признаков, сторон объекта видит человек, тем более гибко и совершенно его мышление. Это умение можно тренировать в играх на сообразительность, в решении логических задач и головоломок.

8. Мышление и речь неразрывны. Непременное условие развития мышления – свободное изложение прочитанного, участие в дискуссиях, активное использование письменной речи, пересказ другому того, что не до конца понимаешь сам.

7. Кинезиологические упражнения.

Цель: Стимуляция познавательных способностей.

Большим и указательным пальцами одной руки с силой сдавливаем фалангу каждого пальца другой руки, начиная с ногтевой фаланги, сначала в тыльно – ладонной, затем в межпальцевой плоскости. Потом меняем руки. Большим пальцем правой руки нажимаем на середину левой ладони. С ощутимым нажимом совершать круговые движения от центра ладони к периферии, по спирали с выходом на большой палец. Затем то же другой рукой.

Цель: развитие зрительной памяти.

  1. Ведущий чертит на листке две незамысловатые линии разного цвета в течение пяти секунд. Показывает остальным играющим свой рисунок. Все дружно как можно точнее его копируют. Повторить 4 – 5 раз, причем рисунок должен с каждым разом становиться чуть сложнее и, если нужно, на его рассматривание и копирование дается больше времени.

  2. Ведущий рисует на доске одну за другой (стирая поочередно) 3 геометрические фигуры (например: круг, треугольник, квадрат). Каждая из них демонстрируется секунд семь, затем стирается, и на ееместе рисуется новая. Посмотрев все фигуры, участники должны в течение 5 минут на своем листке бумаги восстановить по памяти увиденное. При повторном использовании задания рекомендуется его усложнить, увеличивая количество нарисованных фигур.

8. Упражнение «Повтори за мной».

Цель: развитие факторов, влияющих на успешность приема и передачи информации.

- Встаньте в круг, сейчас под веселую музыку мы потанцуем, но делать это будем так: вначале каждый выполнит какое – нибудь движение, а по моему хлопку надо выполнять движение соседа справа. Если все будут внимательны, то движение каждого, пройдя по кругу, вернется к своему «автору».

Обсуждение.

- Какое у вас настроение?

- К кому вернулось его движение?

- Изменилось оно или нет?

- Покажите, какое движение было первоначальным?

3.Задание. Соотнесите свой ведущий тип мышления с выбранным видом деятельности или профилем обучения. Насколько удачен ваш выбор? Если ваши профессиональные планы не вполне соответствуют типу мышления, подумайте, что легче изменить — планы или тип мышления?

4. Рефлексия.

- Какава роль мышления в выборе профессии?

Тема 9. Эмоциональное состояние личности.

Цель: познакомить учащихся с видами эмоции.

В здоровом организме существует равновесие
между возбуждением и сдерживанием;
человек ощущает себя свободным
в выражении своих чувств и импульсов,
но он настолько владеет собой,
что может выражать их
достойным и уместным способом.

А. Лоуэн

1. Вступительное слово.

 Разум позволяет человечеству решить многие проблемы выживания. Однако в отношениях с другими людьми мы чаще слушаем эмоции, чем разум. Наши чувства и эмоции — это выражение нашего отношения к людям, событиям, явлениям. Наряду со способностью человека чувствовать природа наделила его способностью эти чувства выражать. Слово — универсальный способ самовыражения. Просто не все умеют им пользоваться.

2. Ситуация

На пустынной дороге у автомобиля спустило колесо. Домкрата с собой не оказалось. Но водитель вспомнил, что только что проехал мимо станции техобслуживания, и решил отправиться туда. Пока ехал, рассуждал: «Других станций поблизости нет. Значит, я полностью завишу от хозяина. Он может содрать с меня три шкуры за этот проклятый домкрат! Как не стыдно наживаться на чужой беде!» В ярости водитель подошел к станции и в ответ на приветствие владельца заорал: «Да подавись ты своим домкратом!»

Обсуждение:

- К чему приводит не умение контролировать свои эмоции? Ваше мнение.

3. Знакомство с видами агрессии.

Мы сегодня с вами на уроке познакомимся с видами агрессии. Как вы поняли из приведенной ситуации, человек должен уметь контролировать свои эмоции, для этого ему необходимо знать виды агрессии и выяснить какие виды агрессии прослеживаются у каждого из нас и над чем следует работать.

Физическая агрессия: вы склонны к самому примитивному виду агрессии. Вам свойственно решать вопросы с позиции силы. Возможно, ваш образ жизни и личностные особенности мешают вам искать более эффективные методы взаимодействия. Вы рискуете нарваться на ответную агрессию.

Косвенная агрессия: конечно, лучше ударить по столу, чем по голове партнера. Однако увлекаться этим не стоит. Пожалейте мебель, посуду. Ведь это прямые убытки. Кроме того, так недолго и пораниться.

Раздражение: плохо или даже хорошо скрываемая агрессия не сразу приведет к разрыву отношений с другим человеком, но будет разъедать вас изнутри, как серная кислота, пока не прорвется наружу. Когда прорвется — см. Физическая агрессия и косвенная агрессия.

Негативизм: реакция, типичная для подростка, совершающего бессмысленные и даже разрушительные для себя поступки из чувства протеста. Суть ее в пословице «выбью себе глаз, пусть у тещи будет зять кривой».

Обидчивость: готовность видеть в словах и поступках других людей насмешку, пренебрежение, желание унизить. Здорово отравляет жизнь.

Подозрительность: готовность видеть в словах и поступках других скрытый умысел, направленный против вас. В крайних своих проявлениях может быть симптомом нездоровья.

Вербальная агрессия: за словом в карман вы не полезете. А зря. Последствия необдуманного слова могут быть более разрушительны, чем последствия драки. Впрочем, одно другому не мешает.

  1. О роли агрессии в жизни.

Если у вас повышенный уровень агрессии, прежде всего надо об этом знать. Возможно, ваша энергия и пробивные способности помогают вам достигать своих целей. Но задумайтесь, какую цену вы платите за свои победы. Довольны ли вы своими отношениями с другими людьми? Агрессивный стиль поведения разрушает отношения между людьми и провоцирует конфликты. Ваша агрессивность — ваше личное дело, если вы по своей или чужой воле изолированы от всех людей. Вам необходимо учиться контролировать свои эмоции. Если это трудно, попробуйте направить их в мирное русло — спорт, творчество.

Людям, которые не умеют управлять своими эмоциями, не следует выбирать профессии, связанные с общением, обслуживанием, воспитанием, обучением — то есть все профессии, связанные с людьми. Даже обращение с животными требует умения контролировать себя, сдерживать гнев и раздражение. Низкие значения по этому тесту (точки расположены ниже пунктирной линии) свидетельствуют о вашей деликатности, уступчивости и бесконфликтности. Однако вам может не хватать упорства в достижении своих целей и отстаивании своей позиции.

  1. Ситуация.

Полисмен увидел человека, который собирался прыгнуть с моста.
— Проблемы с деньгами? — спросил полицейский.
— Нет.
— Проблемы в семье?
Тот снова покачал головой.
— Тогда в чем же дело?
— Меня волнуют мировые проблемы, — ответил самоубийца.
— Послушай, все не так уж плохо, давай прогуляемся по мосту и все обсудим, — сказал полисмен.
Они около часа бродили взад и вперед, обсуждая мировые проблемы. Потом прыгнули оба.

Обсуждение:

- О чем говорится в этой ситуации? Ваше мнение.

Вывод: Уровень эмоциональности индивидуален: от эмоциональной холодности до сверхчувствительности, при которой легко передаются эмоции собеседника.

Эмоции, как любая инфекция, легче всего распространяются при большом скоплении народа. Недовольный, раздражительный, агрессивный человек способен принести больше вреда, чем больной заразной болезнью. Очень часто в толпе вспыхивают ссоры, переходящие в драки. Поводом для инцидента может быть нечаянный толчок, язвительное замечание, даже неодобрительный взгляд. А причина в том, что окружающие настроены на ту же «волну», что и возмутитель спокойствия, и поэтому заводятся с полуоборота, делая наблюдателей — соучастниками.

  1. Упражнение «Испорченный телефон»

Цель: развитие внимания, снятие эмоционального напряжения, подъем настроения.

- Вам необходимо разделиться на 2 подгруппы по принципу: небо – земля. Встаньте друг за другом. Тот, кто стоит последним, придумывает танцевальное движение, трогает за плечо стоящего впереди, тот поворачивается и запоминает движение, которое ему показывают. После этогоон трогает следующего игрока и так далее. Затем смотрим, что сначала и что получилось. Последний участник, который придумывал движение, становится первым, и игра продолжается.

Обсуждение.

- Поделитесь своим настроением.

- Трудно ли было придумывать и повторять движения?

- В чем смысл игры?

6. Упражнение «Мои лица»

Цель: помочь обдумать свои чувства и научиться их обсуждать с другими.

- Сейчас я вам раздам листы, на которых изображены лица. Дорисуйте картинки так, как предложено. А теперь поговорим о том, что у нас получилось.

Обсуждение.

- Когда у тебя бывает такое лицо?

- Как еще окружающие могут понять, что тебе грустно?

-Как бы ты выразил свои переживания?

- Предпочитаешь ли ты выражать свои чувства или держать их в себе?



Я счастлив Мне грустно Я злюсь Мне страшно


  1. Мини – лекция «Как управлять своими эмоциями»

Цель: научить управлять эмоциями.

Как разрядить свои эмоции, высказавшись в кругу друзей, которые поймут и посочувствуют.

Если ты один, то можешь выразить свой гнев, поколотив подушку или выжимая полотенце, даже если оно сухое. Производи любые спонтанные звуки – напряжение может быть «запрето» в горле.

Самую полноценную разрядку дают занятия каким – либо видом спорта. Поэтому настоящие спортсмены обладают не только физическим, но и душевным здоровьем.

Благотворно действует на человека природа. Прогулка по лесу, созерцание движения рук или спокойной глади озера, лесные звуки и запахи способны вернуть душевное равновесие и работоспособность даже в самых трудных ситуациях.

Дыхание уступами. Три – четыре коротких вдоха подряд, потом столько же коротких вдохов.Благодаря этому разбивается поток импульсов, идущих в мозг при глубоком вдохе, что очень важно при стрессе.

Природа дала нашему мозгу отличное средство защиты от психических перегрузок – смех и плач. Смех – оказывается своеобразной защитой нервной системы. Его можно рассматривать как серию коротких выдохов. Эти выдохи и дробят опасный поток импульсов. В этом упражнении соединяются целебные свойства плача и смеха.

А сейчас выполним ряд упражнений на снятие эмоционального напряжения.

  1. Сожмите пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая вдох спокойно, не торопясь, сжимайте с усилием кулак. Затем ослабляя сжатие кулака, сделайте вдох. Повторите 5 раз. Теперь попробуйте выполнить это упражнение с закрытыми глазами, что удваивает эффект.

  2. Возьмите два грецких ореха и совершайте ими круговые движения в каждой ладони.

  3. Слегка помассируйте кончик мизинца.

  4. Поместите орех на ладонь ближе к мизинцу, прижмите его ладонью другой руки и делайте орехом круговые движения в течение 3 минут.

8. Рефлексия.

- Что означает для вас эмоции?

- Какую роль играют в жизни человека?

- В каких отношениях, ситуациях они могут возникнуть?

Тема 10. Саморегуляция

Цель: познакомить с понятиями «профессиональное выгорание», «стресс», «саморегуляция»;

- ознакомить с методами определения уровня тревожности и стрессового состояния;

- обучить методам саморегуляции.

Этапы урока:

  1. Что это за синдром профессионального выгорания и почему он возникает?

В процессе выполнения любой работы людям свойственно испытывать физическое и нервно-психические нагрузки.

При небольших нагрузках, действующих постоянно,либо значительных, но разовых нагрузках бессознательно включаются естественные механизмы регуляции, и организм справляется с последствиями этих нагрузок сам, без сознательного участия человека. Например, после тяжелой умственной или физической работы человек может проспать дольше, чем обычно, и встать отдохнувшим. При этом он сознательно не планирует этот длительный сон, просто, как говорят, «организм потребовал». Большие нервно - психические нагрузки, сопровождающие работу педагога (и, кстати, психолога), не всегда позволяют организму восстановиться естественным путем.

Таким образом, профессиональная деформация – это психологические изменения, которые начинают негативно влиять на психологическую структуру личности и профессиональную деятельность.

Первая стадия начинающей деформации – затруднения на уровне выполнения несложных, казалось бы, функции: забывание каких-то моментов, например: внесена ненужная запись или нет в документацию, задан ли планируемый вопрос, какой получен ответ и пр. Обычно на эти первоначальные симптомы мало кто обращает внимание, называя это в шутку «девичьей памятью» или «склерозом».

На второй стадии наблюдается снижение интереса к работе, сокращение потребности в общении (в том числе и дома, с друзьями): «не хочется видеть» тех, с кем специалист общается по роду деятельности, нарастание апатии к концу недели, появление устойчивых соматических симптомов (нет сил, энергии, особенно к концу недели головные боли по вечерам; «мертвый сон, без сновидений», увеличение числа простудных заболеваний); повышенная раздражительность, человек заводиться, как говорят, с пол-оборота, хотя раньше подобного он за собой не замечал.

Третья стадия – собственно личностное выгорание. Характерна полная потеря интереса к работе и жизни вообще, эмоциональное безразличие, отупение, ощущение постоянного отсутствия сил. Человек стремится к уединению. На этой стадии ему гораздо приятнее общаться с животными и природой, чем с людьми.

Все эти стадии выгорания приводят человека к стрессу. Нужно в жизни приспособиться к выбираемой профессии и освоить саморегуляцию.

  1. Саморегуляция – это управление своим психологическим эмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.

Эффекты саморегуляции:

- эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности),

- эффект восстановления (ослабление проявлений утомления),

- эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности). Способы саморегуляции:

- смех, улыбка, юмор;

- размышления о хорошем, приятном;

- различные движения типа потягивания, расслабления мышц;

- рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей;

- мысленное обращение к высшим силам ( Вселенной, великой идее);

- «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;

- вдыхание свежего воздуха;

- чтение стихов;

- высказывание похвалы, комплиментов кому – либо просто так.

3.Задание. Ответьте на вопросы:

  1. Что помогает вам поднять настроение, переключиться?

  2. Что вы можете использовать из вышеперечисленных способов?

  3. Составьте перечень этих способов, добавив свои.

  4. Подумайте, какие из них вы можете использовать сознательно, когда чувствуете напряженность или усталость.

4.Упражнение «Прощай напряжение!»

Цель: обучить снимать напряжение приемлемым способом.

  • Сейчас мы с вами посоревнуемся. Возьмите газетный лист, скомкайте его и вложите в это все свое напряжение. Закиньте подальше.

Обсуждение.

  • Как вы себя чувствуете?

  • Расстались ли вы со своим напряжением?

  • Ощущение до и после упражнения.

  1. Упражнение «Ааааа и Иииии»

Цель: развитие позитивного образа «Я»; поднять настроение, вселить оптимизм.

Энергия из звука «Ааааа»

  • Я хочу вам наполнить себя свежей силой. Встаньте и сделайте очень глубокий выдох, выдохните. Затем наберите полные легкие воздуха и выдохните со звуком. Пропойте во все время выдоха долгое «Ааааа». Представьте себе, что при этом из вас вытекают ощущения усталости, утомления, скуки. А на вдохе представьте себе, что вдыхаете вместе с воздухом веселые и радостные мысли. На каждом выдохе повторяйте звук «Аааа» все громче и громче, пока вся ваша усталость и неприятные ощущения не покинут вас полностью...

Энергия из звука «Иииии»

  • На минутку встаньте со своего места и превратитесь в сигнальную сирену машины «Скорой помощи». Положите руку себе на голову и произнесите громкий высокий протяжный звук «Иииии». Постарайтесь почувствовать, как ваша голова начинает дрожать от этого звука. А теперь на самом деле попробуйте прокричать этот звук подобно сигнальной сирене, произнося его то ниже, то выше. Через некоторое время вы заметите, что тем самым сохранили свои силы...

В некоторых случаях вы можете поэкспериментировать с другими гласными звуками, чтобы почувствовать, какие звуки придают больше бодрости и сил. Вы можете играть в сигнальную сирену со звуками «Ааааа», «Иииии», «Ооооо», «Ууууу»

Обсуждение.

  • Расскажите о вашем состоянии.

6. Рефлексия.

- Что такое саморегуляция? Для чего необходимо знать способы саморегуляции?

Тема 11. Профессия и здоровье.

Цель: сформировать привычки, которые помогут сохранить здоровье и достичь успеха; оценить состояние своего здоровья.

Чтобы люди находили
счастье в своей работе,
необходимы три условия:
работа должна быть им по силам,
она не должна быть изнуряющей
и ей должен сопутствовать успех.

Дж. Рескин

1.Вступительное слово. Несмотря на все достижения цивилизации, врачи отмечают рост числа психосоматических заболеваний: расстройства сердечно-сосудистой системы, поражения желудочно-кишечного тракта, неврозы, психозы и пр. Очень часто эти заболевания профессионально обусловлены. Предприниматели, менеджеры, администраторы, руководители наиболее часто испытывают стрессовые ситуации, вызванные необходимостью принимать решения и брать ответственность на себя, обострением конкуренции и боязнью потерять свой статус. В последние годы резко возросло число менеджеров — людей, отвечающих за работу других людей, организаторов, управляющих. Профессия стала модной. И сразу появился новый диагноз — «синдром менеджера». Его симптомы — хроническая усталость, снижение иммунитета, плохое настроение, рассеянность, забывчивость — наблюдаются у ответственных людей, которые занимаются не своим делом. Их организм таким образом сигнализирует, что надо снизить нагрузки. Если человек не прислушивается к этим сигналам, его ждут серьезные проблемы со здоровьем.

Особую группу риска составляют люди с завышенным уровнем притязаний — те, которые стремятся занять место, не соответствующее их возможностям.

Практически все профессии предъявляют свои требования к здоровью человека. Условно все эти требования можно разделить на четыре группы:

двигательные: координация движений, сила и мышечная выносливость;

анализаторные: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус;

нервно-психические: сила, подвижность, уравновешенность нервной системы;

интеллектуальные: свойства мышления, внимания и памяти.

Одни профессии предъявляют повышенные требования к здоровью человека, потому что могут быть связаны со значительным напряжением зрения (оператор, часовщик, ювелир), длительным стоянием на ногах (продавец, зубной врач, парикмахер), высоким нервно-психическим напряжением (учитель, администратор). Другие профессии требуют специального отбора (профотбора), который включает определение годности кандидата по состоянию здоровья на основе социально-психологического и психофизиологического изучения личности кандидата. Профотбор абитуриентов проводят многие военные учебные заведения, учреждения МЧС, ФСБ и других федеральных служб.

По условиям труда врачи делят профессии на четыре группы:

1) бытовые условия;

2) умеренное или непостоянное неблагоприятное воздействие;

3) одновременное воздействие нескольких неблагоприятных факторов;

4) тяжелые и вредные условия труда.

Выбирая профессию, надо задуматься, как она повлияет на здоровье: не вызовет ли обострение имеющихся хронических заболеваний или возникновение новых? Подробно о медицинских противопоказаниях к работе и производственному обучению подростков можно прочитать в справочниках.

Проблемы со здоровьем могут осложнить профессиональную деятельность, но и нелюбимая работа может привести человека к нервному срыву, заболеваниям психосоматического характера, потере интереса к жизни, если, конечно, у человека нет других ценностей, кроме карьеры и материального благополучия.

А вот любимая работа по силам сохраняет и укрепляет здоровье.

Немецкие медики обратили внимание на странное явление: эпидемия гриппа, которая охватывает население в декабре, не затрагивает почтальонов. Почему? Да потому что им некогда болеть: накануне Рождества и Нового года почта едва справляется с потоком поздравительных писем и телеграмм.

Поведение человека может быть направлено или на саморазрушение, или на самосохранение. Многие ученые отмечали связь между здоровьем человека и его эмоциями и характером. Зависть, гнев и раздражение уносят жизней больше, чем эпидемии. Остатки здоровья отнимают вредные привычки: алкоголизм, курение, лень и обжорство, свойственные людям слабым и безвольным. Привычки формируются в детстве, поэтому в старшем возрасте нужны значительные усилия, чтобы избавиться от тех, которые будут мешать всю жизнь, и сформировать те, которые помогут сохранить здоровье и достичь успеха.

2.Учимся расслабляться, справляться со стрессовыми ситуациями.

Цель: помочь овладеть способами релаксации и снять стрессовое напряжение. Возможность выплеснуть накопившееся напряжение. Обучение нескольким способам релаксации. В процессе работы поощряется открытое проявление эмоций.

Негативные эмоции вытягивают огромное количество энергии. Чтобы восстановить ее, нужно помнить о 8 природных источниках: пища (полезная и с удовольствием), вода (чистая и прозрачная), сон, физическая норма, природа (наслаждайтесь прекрасным), юмор, личные приятные отношения (любите и будьте любимыми).

  1. «Вверх по радуге»

Встаньте, закройте глаза, сделайте глубокий вдох. И представьте, что вместе с этим вдохом вы взбираетесь вверх по радуге, а выдыхая – съежаете с нее, как с горки.

  1. Сядем поудобнее, спина расслаблена, опирается на спинку стула, руки спокойно лежат на коленях. Можно закрыть глаза. Сделаем глубокий медленный вдох и медленно выдохнем.

  2. Другой способ расслабиться можно было бы назвать «Волшебное слово». Например, когда мы волнуемся, мы можем произнести про себя это волшебное слово, и почувствуем себя немного увереннее и спокойнее. Это могут быть разные слова: «тишина», «остановись», «нежная прохлада».Для вас любые другие, главное, чтобы они помогали вам.

  3. Упражнение «Могло быть и хуже».

Есть такая притча. Пришел к мудрецу мужчина, глава семейства, с жалобой: дома жить невозможно, потому что очень тесно и все друг другу мешают. Мудрец посоветовал завести дома козла. Человек удивился совету мудреца, но послушался. Через некоторое время он опять пришел за советом и со слезами стал жаловаться, что жить стало еще труднее. И так было мало места, да еще козел мешает. Мудрец посоветовал продать козла. На другой день человек пришел к мудрецу счастливым. Как после продажи животного в доме стало просторно. Научитесь жить вместе с проблемами.

Обсуждение.

  • Как вы чувствуете себя после выполнения упражнении? Отразите свои чувства в цвете. Составьте общую цветовую гамму эмоционального состояния группы.(Групповая работа)

  1. Какие факторы позволяют справляться с критическими жизненными ситуациями? Что важно, для того, чтобы выжить?

  1. Физическое здоровье. Человеку легче представить себя в выгодном свете при приеме на работу, если его здоровье в порядке. Хорошее физическое состояние помогает справиться со стрессом, непредвиденными трудностями и утомлением.

  2. Материальные и финансовые ресурсы. Тем, у кого нет денег, возможно, приходитьсяпродавать недвижимость, резко сокращать расходы, изменив при этом образ жизни – все это только усиливает стресс (например, при потере работы, болезни и др.).

  3. Квалификация. Людям, профессиональный уровень которых отвечает спросу на рынке труда, проще найти себе место в жизни в сравнении с теми, у кого недостаточно знаний.

  4. Социальная поддержка. Тому, кто окружен любовью и поддержкой своей семьи, легче справляться с трудностями, чем человеку одинокому или тому, чьи родные только усугубляют трудную ситуацию.

  5. Понимание событий. Способность понять причины ситуации (например, если это потеря работы, были ли это реорганизация предприятия, неудовлетворительная работа или кофликт с начальством) помогает «собрать все силы в кулак». Эта способность зависит отуровня образования и жизненного опыта.

  6. Предвидение жизненных событий и готовность к ним.

  7. Личность человека. Гибкость, открытость к новому опыту и способность быстро восстанавливать физические и душевные силы помогают человеку справиться с трудностями.

Вывод: Одни и теже жизненные события могут для одного человека служить стимулом и придать ему силы для новых достижений и открытий, а для других обернуться разочарованием и крушением надежд.

  1. Рефлексия.

Настоящий профессионал бережно относится к своему инструменту, будь то компьютер, скальпель, фотоаппарат или станок. Наш организм — больше чем инструмент. И самое главное, он дается нам один раз на всю жизнь. Ваше здоровье — этот один из факторов успешной профессиональной карьеры.

Тема 12. Слагаемые успеха

Цель: углубление представлений учащихся о сущности жизненного успеха.


Стараться быть самим собой –

единственное средство иметь успех.

Стендаль.

1. Беседа

- Кого мы называем успешным человеком?

- Что для вас является критерием успеха?

- Какие личные достижения считаете своим успехом?

- Каждый ли человек талантлив? Почему?

- Является ли наличие таланта залогом успешности в жизни?

- Что такое гениальность?

- Можно ли стать гением, задавшись этой целью? Поясните ответ.

2. Информация.

Успешный человек – это тот, кто добивается поставленных целей. Успех в жизни – это определенные достижения, основанные на умении трудиться, планировать свои действия, развивать свои способности, проявлять жизненную активность, позитивно воспринимать жизнь, верить в себя.

  1. Размышление над ситуацией.

Критерием успешности школьника в учении считается оценка за знания. Разделяете ли вы это мнение? Давайте проанализируем ситуацию.

«Мне кажется, главная проблема учителей – «щедрость» в годовых оценках. Знаем, что не тянет на тройку, а ставим. Боимся бездельнику жизнь испортить. Забываем, что натяжки вредны прежде всего самому ученику. У подростков самокритичности еще ноль – это черта не детская. Раз ему поставили четверку, он тут же, все забыв, проникается уверенностью, что на четверку и знает. Бывает, становится сознательным циником, еще и родителей уговаривает: «Да не волнуйсяты, подумаешь, не занимаюсь. Тройку – то все равно поставят» Нет, такая наша доброта, кроме вреда, ничего не приносит»

Обсуждение:

  • Как вы относитесь к оценкам? Всегда ли оценка является объективным отражением уровня ваших знаний? Что является показателем успешности в учении? Каковы цели вашего учения?

Конечная цель ученика – не столько обретение высшего балла по всем предметам, сколько получение прочных знаний, понимание смысла этого процесса. Учение является способом познания себя и мира, а значит, способом раскрытия своих возможностей, способностей, талантов. Хорошая отметка является стимулом к успешному учению, но ни в коем случае не должна быть самоцелью.

  1. Задание

  • Послушайте отрывок из повести В. Каверина «Два капитана».(Приложение № 8 ) Как вы думаете, достигнет ли успеха в поставленной цели герой повествования? Почему?Попробуйте составить универсальную формулу успеха.

Ключевые слова: труд, планирование действий, вера в себя, позитивное восприятие мира, способности, талант.

Примерные формулы успеха:

  1. Талант + Труд = Успех

  2. Успех – это Упорство + талант + Вера в себя.

  3. Терпение и труд все перетрут.

  1. Это интересно

Далеко не все известные люди смогли раскрыть свои способности в школе и только благодаря упорному труду впоследствии смогли добиться успеха.

Шведского ученого – натуралиста Карла Линнея в школе считали неспособным учеником. Карл в 20 лет закончил школу. Однако доктор Ротман заметил склонность Линнея к естественным наукам. Используя интерес Линнея к ботанике, доктор Ротман однажды принес ему книгу Плинея на латинском языке. Линнею пришлось выучить латинский.

  1. Задание.

  • Составьте программу «Мои шаги к успеху» в виде таблицы трех граф: номер, цель, средства, т.е. пути достижения цели.

  1. Рефлексия.

В чем же все – таки заключается успех человека?

Вывод: Умение планировать свои цели и намечать пути их достижения – одно из важнейших условий успешности человека в жизни. В стихотворении Э. Асадова (Приложение № 9 ) развита мысль о счастье. Человек однажды сможет отдать людям «такое, в чем слиты и труд, и ... мечты!» Это тоже своеобразная формула успеха, только ее результатом становится счастье человека.

Тема 13.Современный рынок труда

Цель: познакомить учащихся современным рынком труда.


Если ты ничего не можешь,
ты ничего не должен хотеть.

Сенека

1.Вступительное слово. Предположим, городу нужны девяносто девять сантехников и один юрист. Однако из ста выпускников школ города девяносто девять планируют стать юристами и только один сантехником. Возможны следующие варианты: «лишние» юристы переквалифицируются в сантехников, или уедут в другие города, где есть потребность в их услугах, или умрут голодной смертью, сидя по уши в нечистотах. Не думаю, что кто-нибудь из них мечтал о таком финале, выбирая профессию из соображений престижа, а не по требованиям рынка труда.

Рынок труда, или рынок рабочей силы, — это система социально-экономических взаимоотношений между работодателями и теми, кто ищет работу. В этом смысле человека, ищущего работу, можно считать продавцом, потому что он предлагает себя как профессионала тому, кто готов платить за его работу. Работодателя в этой ситуации можно рассматривать как покупателя, выбирающего подходящего специалиста для ведения производственной, коммерческой или иной деятельности. Эти отношения равноправны, хотя каждая сторона преследует свои цели. Если цели совпадают, то есть работа устраивает специалиста, а специалист — работодателя, в результате выигрывают обе стороны.

Нередко возникает конфликт интересов: специалист предъявляет особые требования к условиям и оплате труда (например, требует бесплатного обеда и личного шофера, может работать только через день и т.п.). Если этот специалист уникален и незаменим, работодатель может согласиться на все эти условия в расчете на то, что затраты окупятся. Если же специалист не представляет особой ценности, то ему придется снизить уровень притязаний, отказавшись для начала хотя бы от бесплатного обеда. Иначе он рискует остаться без работы.

Работодатель проявляет нереалистичный уровень притязаний, когда требует от своих работников усилий, несопоставимых с заработной платой. Классический пример такого работодателя показал А.С. Пушкин в «Сказке о попе и о его работнике Балде»:

Нужен мне работник —
Конюх, повар и плотник.
Да где найти такого,
Работника не слишком дорогого?

Как вы помните, дешевый работник обошелся работодателю очень дорого.

В наше время права и обязанности сторон регулируются трудовым соглашением или контрактом — документами, в которых оговариваются условия и оплата труда, а также должностной инструкцией. Работодатель не вправе требовать от специалиста работы, выходящей за рамки его служебных обязанностей.

Рынок труда развивается по тем же законам, что и рынок товаров и услуг. Здесь действует закон спроса и предложения, формируя цены на особый товар — рабочую силу. Эта цена называется заработной платой. Заработная плата — это денежное вознаграждение работника за выполнение своих обязанностей.

Заработная плата начисляется в соответствии с занимаемой должностью и зависит от квалификации специалиста, которая складывается из уровня профессиональной подготовки, опыта работы, личностных и профессионально важных качеств. На ее размер влияют интенсивность, продолжительность и условия труда.

Чем больше специалистов определенной квалификации на рынке рабочей силы, тем ниже их цена. Эта ситуация выгодна работодателям: во-первых, есть выбор, во-вторых, можно сэкономить на зарплате. Результатом превышения предложения над спросом является безработица.

Ситуация, при которой специалистов меньше, чем требуется на рынке труда, выгодна этим специалистам, потому что они могут диктовать работодателям свои условия. Однако дефицит специалистов негативно скажется на экономике в целом. В результате пострадают все.

Идеальный вариант — число специалистов, предлагающих свои услуги, равно числу требуемых специалистов. Такая ситуация называется рыночным равновесием.

Очевидно, что существуют массовые профессии, требующие большого количества специалистов. Потребность в жилище, питании, одежде не оставит без работы строителей, технологов и производителей изделий и продуктов питания. Пока есть болезни, нужны врачи. Пока есть дети, нужны учителя. Пока есть преступность, нужны правоохранительные органы. Сейчас в России активно формируется рынок услуг, который через несколько лет может дать пять миллионов рабочих мест.

Особую категорию специалистов составляют ученые, изобретатели, люди искусства, представители редких профессий, например: реставратор, летчик-космонавт, криптограф, дегустатор, ювелир, переводчик, психолог. Это — «штучный» товар. Если в эту «нишу» устремляется большое количество людей, возникает конкуренция — неизбежное следствие рыночных отношений. Синонимы слова «конкуренция» — соревнование, соперничество. Конкурентоспособность — это соответствие качества предлагаемой рабочей силы требованиям работодателя. Если человек никогда не занимался спортом, выходить на старт марафонской дистанции наравне с опытными спортсменами не только неразумно, но и опасно. Ваши ресурсы на рынке труда — это ваше профессиональное образование и опыт работы, трудовая мотивация и личностные качества (ответственность, работоспособность, способность к профессиональному и личностному росту).

2.Современный рынок труда намного сложнее, чем несколько лет назад, а требования к профессионалу жестче. Если раньше в самой «рыночной» сфере — торговле — один человек при наличии образования и опыта мог выполнять почти весь цикл работ, то теперь требуются специалисты, отвечающие за узкий участок работы. Так, профессия менеджера сейчас имеет массу разновидностей: менеджер по закупкам, менеджер по продажам, менеджер по сбыту, менеджер по продвижению, бренд-менеджер, менеджер по работе с клиентами, менеджер по маркетингу, менеджер по рекламе. Поэтому за фразой «я хочу стать менеджером» чаще всего стоит поверхностное знание предмета выбора профессии и ситуации на рынке труда. По данным многолетних социологических опросов, российские выпускники из года в год выбирают одни и те же профессии: программист, юрист, менеджер, экономист, бухгалтер, автослесарь, дизайнер, парикмахер, повар-кондитер, психолог.

Московский педагог З. Гельман еще пятнадцать лет назад заметил, как поразительно отличаются ответы зарубежных школьников на вопрос «Кем ты хочешь стать?» от ответов наших ребят. Никто из юных англичан, венгров, чехов, финнов или шведов не видел себя в будущем космонавтами, пианистами, актерами, писателями, да и тех, кто мечтал о карьере адвоката, врача, инженера или какой-либо другой профессии, требующей высшего образования, набиралось совсем немного. Зарубежные школьники видели свою будущую профессиональную деятельность вполне конкретной: химики-аналитики, инженеры-проектировщики холодильных установок, разработчики компьютерных программ. Наши школьники и их учителя были удивлены, когда огромное большинство их сверстников из-за рубежа выразило желание стать столярами, водителями грузовиков и автокаров, машинистами электропоездов, строителями, медиками, специалистами сельского хозяйства, секретарями, домохозяйками (Выбираем профессию: 100 вопросов и ответов. – Л., 1990).

• Кто, по-вашему, более реалистично подходит к вопросу выбора профессии?

• В чем заключается этот реализм? Связан ли он с самооценкой ребят?

Динамичный и непредсказуемый современный рынок труда требует от каждого специалиста не только профессионализма, но и умения ориентироваться в разных сферах деятельности и приспосабливаться к меняющимся условиям. При этом надо критично оценивать заманчивые предложения работы, которыми пестрят страницы газет и журналов, стены и заборы. И большинство людей норовит на себе убедиться в справедливости старой пословицы: «Бесплатный сыр бывает только в мышеловке».

Варианты заманчивых предложений

1. «Почтовая пирамида». «Работа на дому. От 400$ в неделю. Пришлите конверт с обратным адресом».

Смысл мошенничества: вы получаете конверт с двумя-тремя страницами текста, где объясняется, что фирма занимается социальными программами, призванными спасти россиян от безденежья, и с новым предложением — выслать 10 $ за методические материалы. В лучшем случае вы вообще не дождетесь ответа. В худшем — из вас постоянно будут выманивать деньги, пока не втянут в «Программу почтовой работы», суть которой в том, что теперь вы сами должны ловить простаков, давая объявления в газетах и рассылая им письма.

2«Сизифов труд». Работа на дому. Сортировка (шариковых ручек, разноцветных пластмассовых гранул, камней из желчных пузырей и т.п.)»

Для начала за «ценное импортное сырье» обычно предлагается внести приличный залог. Дальнейшие события развиваются по одному из двух сценариев. Первый — быстренько собрав деньги, фирма исчезает, оставляя вам в утешение кучу разного хлама. Второй вариант — фирма никуда не девается, но денег за свой сизифов труд вы не получаете, поскольку ваша продукция не соответствует «критериям качества», установленным работодателем. Покорпев два-три месяца над выращиванием на дому грибов или плесени, вы убеждаетесь: выполнить требования фирмы попросту невозможно, как и вернуть назад залог: вы своей рукой подписали договор, где подробно прописаны все условия.

3. «Домашний офис». «Солидной фирме требуются менеджеры на дому. Зарплата — от 500 $. Фирма обеспечивает сотрудников оргтехникой».

«Фирма» устанавливает на ваш домашний телефон автоответчик. Собственно, он и будет выполнять всю нужную работу, то есть обещать таким же простакам помощь в трудоустройстве и записывать их координаты. От вас же требуется только залог в 150 долларов. Через некоторое время появляется представитель «фирмы», забирает кассету и обещает, что деньги за аренду вашего телефона принесет в следующий раз. Однако следующего раза не будет, а при попытке продать автоответчик выясняется, что красная цена ему — 20 долларов.

4. «Испытательный срок». «Работа. После испытательного срока — 700$». Вы, не покладая рук, работаете в офисе или торговом зале, высунув язык мотаетесь по городу, расклеивая объявления и развозя какие-то товары. Вы работаете так, как в жизни никогда не работали, в надежде, что ваше усердие будет замечено. Через два-три месяца вас просят больше не приходить на работу, не удостаивая объяснения. Испытательный срок закончился. Надо уступить место другим любителям бескорыстного труда.

Найдите в газетах и журналах сомнительные объявления о приеме на работу. Вас должны насторожить следующие моменты: обещание высокой зарплаты; отсутствие требований к образованию и опыту работы; необходимость денежных вложений. Позвоните по указанным телефонам и уточните требования к кандидату, характер работы, условия труда, уровень заработной платы. Наклейте в тетрадь несколько объявлений, проанализировав их и записав рядом свои выводы.

Рефлексия. Ваши ресурсы на рынке труда — это ваше профессиональное образование и опыт работы, трудовая мотивация и личностные качества (ответственность, работоспособность, способность к профессиональному и личностному росту).

Тема 14. Ошибки в выборе профессии

Цель: выявить допускаемые ошибки в выборе профессии.

Противник, вскрывающий ваши ошибки,
полезнее для вас, чем друг,
желающий их скрыть.

Леонардо да Винчи

1.Вступительное слово.

Уточним значение слова «ошибка». Если ты неровно отрежешь кусок колбасы, то никто не сочтет это ошибкой. Если парикмахер криво подстрижет челку, у него могут быть проблемы с клиенткой. Еще тяжелей будут последствия такой ошибки в работе закройщика. Страшно подумать, если лишнее отрежет хирург.

Что такое ошибка в выборе профессии, чем она вызвана и какова ее цена? Ошибка может быть связана с отсутствием, недостатком или искажением информации. Например, человек имеет смутное представление о своих способностях. Иногда заниженное, чаще завышенное. Так же мало молодые люди информированы о содержании будущей профессии: «знал бы, что ждет космонавтов, лучше бы в рабочие пошел!»

Младшие школьники хотят быть учителями, врачами, инженерами, воспитателями, милиционерами, продавцами, космонавтами, пограничниками, сварщиками, летчиками. Кем вы хотели стать в детстве?

В старших классах предпочтения меняются: круг выбираемых профессий сужается до трех-пяти, о содержании которых знают понаслышке. Не последнюю роль в искажении выбора играют взрослые, формируя у детей предубеждения против некоторых профессий.

Кстати, эти предубеждения стали складываться только после революции. Веками Россия славилась своими ремесленниками. Это обеспечивало особый уклад в нашей экономике еще в начале XX века, когда наша продукция с успехом конкурировала на европейском рынке. В предпринимательской среде существовала особая иерархия — иными словами, порядок. Предпринимателем 1-го, высшего ранга считался промышленник, то есть производитель продукции, а за ним шел купец (продавец этой продукции, посредник). Самую низшую ступень занимали процентщики, или ростовщики, — они ничего не производили и ничего не продавали, они наживались на чужих проблемах.

• Как выглядит эта иерархия в условиях современной российской экономики?

2.Ошибки в выборе профессии.Одна из самых распространенных ошибок при выборе профессии — выбор из соображений «престижа». Но «престиж» — понятие относительное. Сто лет назад профессия шофера считалась более престижной, чем профессия актера. Что касается моды на профессию, то, как говорил К.С.Станиславский, мода существует только для тех, кто не умеет одеваться сам.

Нередко молодые люди, повинуясь стадному инстинкту, выбирают профессию «за компанию», забывая, что не существует двух одинаковых людей, что выбирается образ жизни на долгие годы, а не компания для пикника.

У каждого из вас есть любимые учителя, которые любят и знают свой предмет. Такие люди передают не только знания, но и свое отношение к предмету. Как ни странно, в этом случае вы тоже рискуете ошибиться в выборе профессии, если отождествите интерес к преподавателю и его предмету со своей будущей профессией. Школьные годы пройдут, любимого учителя рядом уже не будет, а дело, которое виделось таким привлекательным, может оказаться чужим и неудобным, как одежда с чужого плеча.

Нередко интерес к профессии вспыхивает под влиянием прочитанной книги или увиденного фильма. Сделаем краткий экскурс в историю кино, чтобы увидеть, как оно влияло на выбор профессии целых поколений.

Сороковой год. На экраны выходит фильм «Светлый путь». В главной роли — Любовь Орлова. Вживаясь в образ, актрисе пришлось три месяца осваивать премудрости ткацкого дела на Глуховском комбинате. Тысячи девчонок ринулись в легкую промышленность, подражая любимой актрисе. Их ждало разочарование — оказалось, что работа в цехе совсем не похожа на киношную сказку. Но зато легкая промышленность была на долгие годы обеспечена рабочей силой.

Потом будут фильмы о строителях, физиках, офицерах — строительные площадки, лаборатории и казармы пополнятся молодыми и доверчивыми людьми, выбравшими профессию после просмотра фильма.

В начале девяностых годов резко повысился конкурс в медицинские институты — это прошли сериалы «Доктор Куин — женщина-врач» и «Скорая помощь». Благодаря сериалам «Менты», «Каменская», «Улицы разбитых фонарей» увеличилось число подростков, мечтающих работать в правоохранительных органах. Насмотревшись «Дальнобойщиков», даже некоторые девушки захотели стать водителями грузовых машин. «Агент национальной безопасности», «Адвокат», «Риелтор» — продолжите этот список сами.

Люди, подверженные чужому влиянию, не имеющие своих взглядов, чаще, чем нужно, следуют чужим советам. На них влияет всё: телесериалы, советы случайных людей, мода. Конечно, ошибка в выборе профессии — не фатальна. Многие известные люди отмечали роль случая в выборе жизненного пути и вероятность иных вариантов. Выдающийся окулист В.П. Филатов мог стать известным художником, а профессию врача выбрал потому, что она показалась ему более нужной людям. Кто такой А.П. Бородин: выдающийся музыкант или химик? «Если бы мне иметь сто жизней, они не насытили бы всей жажды познания, которая сжигает меня», — писал В.Я. Брюсов, ученый и поэт.

...Юная англичанка по имени Маргарет решила стать химиком, закончила Оксфордский университет и даже устроилась на завод по изготовлению пластмасс. Но вскоре поняла, что ошиблась в выборе профессии, и круто изменила свою жизнь. Не став великим химиком, Маргарет Тэтчер стала великим политиком. Уместно воспользоваться ее советом: «Припомните, какой день принес вам наибольшее удовлетворение. Не тот, что вы провели в праздности и безделье, а тот, когда на вас навалилась гора дел, — и вы с ними справились».

...Я хотел быть военным моряком, и мне удавалось до окончания средней школы прочитать почти все, что было написано о военных моряках русского флота. Казалось, поступая в военно-морское училище в г. Владивостоке, я поступаю в точном соответствии с велением моей природы. А на самом деле это было компенсаторным стремлением заменить те недостатки характера, которые были свойственны мне: нерешительность, недостаток уверенности в отношениях с другими и стремление к подчинению авторитетам. Когда же я был отчислен с третьего курса по состоянию здоровья, то, несмотря на тайное чувство освобождения от тягот военной службы, я пережил это как личное несчастье. Теперь же я уверен в том, что если бы этого не случилось, не заболей я, то наш флот приобрел бы плохого офицера...
Если мы думаем, что все проблемы можем решать с помощью психолога, то мы добросовестно заблуждаемся... Каждый сам выбирает свою профессию и сам должен ошибаться, чтобы понять свои ошибки. Никто не в состоянии решить вместо нас эту проблему, ни психологи, ни родители... (Орлов Ю.М. Самопознание и самовоспитание характера. — М., 1991).

3.Игра «Оптимисты и скептики»

Каждая профессия имеет свои плюсы и минусы. Проанализируем профессии, записав в одну колонку их достоинства, а в другую — их недостатки.

Примечание. Это задание ребята могут выполнять индивидуально или в командах у доски, разделенной на две части. Необходимо затронуть следующие вопросы: какое значение имеет эта профессия для общества? Какой труд в ней используется? Имеет ли профессия медицинские противопоказания? Какими качествами должен обладать профессионал? За каждую обоснованную характеристику команда получает один балл. Выигрывает команда, набравшая больше баллов.

Можно распределить любые три профессии по рядам, а «оптимистов» и «скептиков» — по вариантам. Ребята работают самостоятельно в течение 6–8 минут, а затем по очереди называют характеристики. В этом случае ученики, предложившие большее число аргументированных характеристик, поощряются оценкой. В заключение можно обратиться к ребятам с вопросами: «Кто из вас хотел бы выбрать эту профессию? Чем она вас привлекает? Может ли одна и та же характеристика быть для одних людей преимуществом, а для других — недостатком? Изменилось ли ваше представление о профессиях, которые вы анализировали?»

А.П. Чехов так пишет о своих героях: «Бездарный ученый, тупица, прослужил 24 года, не сделав ничего хорошего, дав миру десятки таких же бездарных ученых, как он сам. Тайно по ночам он переплетает книги — это его истинное призвание... К нему ходит переплетчик, любитель учености. Тайно по ночам занимается наукой».

4.Упражнение «Знаешь ли ты свою профессию?»

Цель упражнения: проверка сформированности личного профессионального плана.

Написать профессию, которую они для себя выбрали (если выбрали). Если не выбрали – наиболее нравящуюся профессию.

Ответить на вопросы анкеты («да» или «нет»):

  1. Знаешь ли ты основное содержание профессии?

  2. Знаешь ли ты условия труда и оплаты, возможности повышения квалификации?

  3. Знаешь ли ты, какие учебные заведения готовят специалистов данной профессии?

  4. Есть ли у тебя качества, необходимые для овладения профессией?

  5. Считаешь ли ты уровень своих знаний достаточным для овладения избранной профессией?

  6. Знаешь ли ты, какие школьные предметы необходимы тебе в большей мере для овладения профессией?

  7. Если 40 – 60% ответов на вопросы анкеты положительные, то достигнуты все поставленные цели.

  1. Рефлексия.

  • Что вы можете сказать об этих людях? Счастливы ли они в своей профессиональной деятельности? Какой выход они нашли из сложившейся ситуации? Хотели бы вы быть похожими на этих людей? Задайте вопрос родителям, довольны ли они своей профессией?

Человек за свою жизнь может не один раз поменять профессию, потому что меняется он сам, меняется рынок труда — одни профессии уходят, появляются новые. Главное — любить то, чем ты занимаешься.

Тема 15. Навыки самопрезентации.

Цель: ознакомление учащихся с основами самопрезентации;

- познакомить учащихся с понятиями «самопрезентация», «имидж», «уверенность»;

- повышать у учащихся уверенность в себе и личностном росте.

Чтобы понравиться другим,
нужно говорить
с ними о том, что их занимает,
уклоняться от споров
о предметах маловажных,
редко задавать вопросы
и ни в коем случае
не дать им заподозрить,
что можно быть умней, чем они.

Ф. Ларошфуко

1.Вступительное слово. Многочисленные пособия учат, как произвести хорошее впечатление на собеседника, партнера, начальника. Все знают о «правиле тридцати секунд», за которые формируется отношение к человеку. Но никто не берется учить, как сохранить это хорошее впечатление, если оно не подкреплено ни способностями, ни мотивацией. Потому что невозможно долгое время казаться не тем, кто ты есть на самом деле. Навыки самопрезентации иногда помогают получить хорошую работу, но для того, чтобы на ней закрепиться, их недостаточно.

С помощью невербальных средств общения — мимики, жестов, телодвижений — передается от 60 до 80% информации. Если учесть, что оставшиеся 20–40% передаются со значительными искажениями и потерями, можно только удивляться, как еще нам иногда удается понимать друг друга. Коснемся некоторых важных моментов самопрезентации.

Элегантная походка, правильная осанка, изящные жесты не просто доставляют эстетическое наслаждение, но и вызывают чувство доверия и симпатии. Очень редко человек наделен грациозностью от природы. Чаще всего эти качества приобретаются ценой немалых усилий. Конечно, большую помощь в совершенствовании движений могут оказать занятия спортом, танцами. Но многое зависит и от внутреннего состояния человека: по осанке и походке всегда можно понять настроение человека. Психологи считают, что между внутренним состоянием человека и его внешними проявлениями существует двусторонняя связь. Тело сигнализирует об эмоциональном состоянии человека. Но и телесные проявления могут влиять на эмоции. Улучшить настроение можно, вспомнив, какие ощущения вы испытывали в момент радости, эмоционального подъема.

Все сказанное относится и к мимике. С помощью мимики можно не только выражать свои чувства, но и управлять ими. На лице, пластичном и подвижном в молодости, с годами появляются следы характерных эмоций — так называемые мимические морщины. Лоб гневливого человека прорезает вертикальная складка, рот унылого становится похожим на висячий замок, и только лицо веселого, доброго человека с годами не теряет своей привлекательности.

Французский ученый Дюшен еще в XIX веке пришел к выводу, что в появлении улыбки могут участвовать две группы лицевых мышц: большая скуловая мышца, поднимающая губы, и круговые мышцы глаза, подтягивающие кожу к глазам. Если задействованы обе группы мышц, значит, радость человека неподдельна, а улыбка — искренна. Ее так и называют — «улыбка Дюшена». Если улыбка искусственная, то круговые мышцы глаз не работают: человек улыбается одним ртом. Такую улыбку называют социальной, или маскировочной.

Большинство деловых людей считают необходимым начинать общение с улыбки. Однако нередко маскировочная улыбка вызывает обратный эффект.

У каждого народа улыбка несет разную информационную нагрузку. Если для американца постоянная улыбка привычна, а громкий смех допустим, поскольку «работает» на создание имиджа здорового и преуспевающего человека, то в русской традиции постоянная улыбка на лице собеседника, тем более смех без причины — «признак дурачины».

Также специфична и дистанция общения, которую необходимо соблюдать для успешного взаимодействия. Ее диапазон — от 30 см у южных народов до 80 см у северных. Нарушение дистанции может рассматриваться как вторжение в личное пространство, осложняя переговоры, а увеличение дистанции — как проявление высокомерия.

2.Упражнение «Личное пространство»

Цель:научить правильно выбирать стиль одежды по выбору профессии.

Работа в парах. Два человека выходят к доске и становятся лицом друг к другу на расстоянии 3–4 метров. Затем один начинает медленно приближаться к другому. Стоящий неподвижно должен сказать «стоп», когда почувствует, что другой вторгается в его личное пространство. Ученые установили: чем агрессивней человек, тем больше его личное пространство.

 «Вторая кожа» — так модельеры называют одежду. К одежде делового человека предъявляются довольно жесткие требования. Платья, свитера, трикотажные кофты — все это прекрасно дома или на прогулке, но для деловой одежды неприемлемо. Покрой и цвет костюма выбирают с учетом фигуры, комплекции, цвета волос, возраста, рода занятий. Для делового костюма наиболее подходящими цветами являются оттенки темно-синего, темно-зеленого, серого, бордо. Блузку или рубашку подбирают в тон костюму или по контрасту. Ювелирные украшения и бижутерию принято носить после 19 часов. Они будут очень хороши с вечерним платьем, а в деловой одежде неуместны. Исключение — обручальное кольцо.

Туфли и сумка непременно должны сочетаться друг с другом и с костюмом. Деловая женщина не должна надевать туфли на босую ногу. В деловой одежде недопустимы просвечивающие ткани, глубокие вырезы и короткие рукава. Длина юбки подбирается индивидуально с учетом пропорций фигуры, однако не должна быть ни слишком длинной, ни слишком короткой. Деловой стиль диктует требования и к верхней одежде: длинное пальто уместнее, чем куртка.

Все сказанное не относится к одежде представителей «свободных» профессий: художников, музыкантов, писателей, артистов, спортсменов. И вообще, главное — одеваться соответственно месту, времени, возрасту и статусу. Нередко человеку отказывают в приеме на работу только из-за того, что на нем вызывающе дорогой костюм или часы. А он, бедолага, взял их напрокат.

Один индийский астроном отправился на международную конференцию. Ученый сделал доклад о своем открытии и был удивлен недоверием коллег. Через три года астроном прочитал с большим успехом тот же самый доклад перед той же аудиторией. Вся разница была в том, что первый раз индус выступал в своей национальной одежде, а второй раз — во фраке.

Несколько слов о моде. Чем бесполезнее вещь, тем активнее ее вам навязывают. В сознание успешно внедряется стереотип: модно — значит, стильно и красиво. Против манипуляции такого рода может устоять только человек с развитым эстетическим вкусом.

Безупречный внешний вид — это только половина успеха. Некоторые известные люди производят хорошее впечатление только до тех пор, пока не раскроют рот. Речь человека — это визитная карточка, которая всегда с собой.

Грамотная речь — один из компонентов профессиональной компетенции руководителей всех уровней, политиков, преподавателей, юристов, работников радио и телевидения, менеджеров, дипломатов, определяющий их конкурентоспособность на рынке труда. Для общения в целом, в том числе и для делового общения, важно соблюдение норм литературного языка. Незнание и непонимание языковых норм деловой речи может отрицательно сказаться на продвижении по службе. Поэтому так высоко ценятся специалисты, способные грамотно и точно выражать свои мысли в устной и письменной речи.

Несмотря на то, что в начале XXI века изменились формы и содержание делового общения, нормы русского языка со времен Пушкина и Гоголя остались прежними. Правда, в России стало меньше людей, в совершенстве владеющих русским языком. Если раньше речь дикторов радио и телевидения считалась эталоном, то теперь на всю страну транслируется безграмотная, неряшливая речь, а пассажи государственных чиновников и политиков без конца цитируют юмористы. Речь неразрывно связана с мышлением, а речевые ошибки нередко являются следствием дезорганизации мышления.

3.«Работа над ошибками»

Цель: работать над развитием речи, правильно и грамотно употреблять иноязычные слова в речи.

Одна из распространенных ошибок — неумение различать паронимы, то есть слова, близкие по звучанию, но разные по значению. Причина неуместного употребления этих слов — бедный словарный запас и недостаточная эрудиция. Ниже приведены примеры паронимов. Почувствуйте разницу между этими словами и составьте с ними словосочетания:

Другая речевая ошибка — неудачный выбор синонимов, то есть слов, близких по смыслу. Например:

http://psy.1september.ru/2006/14/41-1.jpg

дефект — недостаток

ритуал — церемония

результаты – итоги

В следующих предложениях замените выделенные слова более удачными синонимами:

Подведем результаты встречи.

Недостатки конструкции обнаружились при первом испытании.

Во время ритуала открытия памятника прогремел взрыв.

В выступлении было много дефектов.

Нарушением норм речи является наличие в тексте плеоназмов — нескольких близких по смыслу и потому лишних слов, например:

совместное сотрудничество 
(если сотрудничество, ясно, что не порознь)

биография жизни
(в переводе означает жизнеописание)

реальная действительность 
(если нереальная, значит, это не действительность)

коллега по работе 
(коллега — означает сотрудник)

свободная вакансия 
(вакансия — свободное место)

в августе месяце 
(ясно, что август — это месяц, а не день недели)

ведущий лидер 
(лидер и есть ведущий)

Чаще всего эти ошибки допускают люди, смутно представляющие себе значения иностранных слов. В следующем предложении плеоназмы встречаются пять раз. Найдите и уберите их:

В конечном итоге ведущий лидер партии призвал коллег по работе к совместному сотрудничеству и рассказал о перспективах на будущее.

В деловой речи широко используются устойчивые словосочетания (нанести визит, принять меры, играть роль, иметь значение, представлять интерес, довести до сведения, отдавать себе отчёт и т.д.). Однако не все слова сочетаются друг с другом. Так, нередко можно слышать: «это не играет значения» вместо «не имеет значения» или «имеет роль» вместо «играет роль».

Составьте словосочетания, используя глаголы из первой колонки и подходящие по смыслу существительные из правой колонки:

Играть

Решение

Оказать

Внимание

Принять

Попытка

Оплатить

Недочеты

Уделить

Проезд

Предпринять

Ошибки

Исправить

Меры

Устранить

Роль

Обосновать

Влияние

И наконец, несколько слов о неоправданном использовании иноязычных слов. Русский язык, как и любой другой, содержит огромное количество заимствованных слов. Эти слова пришли в наш язык так давно, что уже воспринимаются как родные, например: диван, пальто, альбом, шоссе, аудитория, лекция и т.д. Мертвый латинский язык дал жизнь многочисленной группе романских языков и обогатил все остальные, немецкий язык одарил другие языки военной лексикой, итальянский — музыкальной и поэтической терминологией. Сейчас идет иной процесс: в русский язык активно проникают иностранные слова, вытесняющие русские. Речь идет не о замене общепринятых терминов типа «спикер» словом «говорун», а о неоправданном заимствовании иностранных слов, нередко искажающих смысл традиционных понятий.

Замените неоправданно использованные заимствованные слова:

а) Срок действия договора может быть пролонгирован.

Б) Презентация книги состоится в следующую субботу.

В) Обе стороны пришли к консенсусу.

Впечатление от вашей речи могут испортить слова-паразиты: «как бы», «типа», «на самом деле», «короче», «там», «вот» и т.п. Они сигнализируют о вашей неуверенности и несобранности.

Существует прямая зависимость между социальным статусом человека и его словарным запасом: чем выше социальное положение человека, тем выше уровень речевого общения.

4.Резюме

Не всем приходится выступать на совещаниях и конференциях, но каждый человек, заинтересованный в успешной профессиональной карьере, должен уметь правильно составить резюме. Резюме — первый шаг к успешной карьере. Но он может оказаться последним, если ваше резюме составлено безграмотно и неаккуратно, а содержащаяся в нем информация в лучшем случае может позабавить менеджера по персоналу вожделенной компании.

Представьте, что осуществились ваши самые смелые мечты — вы получили профессиональное образование, овладели любимой профессией и решили осчастливить некую фирму, предложив ей свои услуги. Заполните анкету от имени молодого специалиста, заинтересованного в получении работы. Отнеситесь к этой работе серьезно, потому что вы таким образом моделируете свое профессиональное будущее.

  1. Итогом занятий может стать конкурс творческих работ на тему «Моя будущая профессия». В работе должна быть отражена информация, полученная в ходе занятий (знания о себе и профессии, о рынке труда и образовательных услуг), намечен и обоснован личный профессиональный план. Конкурс может проходить в форме устных выступлений (защита проекта) с участием оппонентов и членов жюри из числа родителей, одноклассников, учителей.




Дидактические материалы

Приложение 1.

Психотерапевтическая сказка «Пальма и песок» В. Колесникова.

Жила – была Пальма. Красивая, добрая и стройная. Она не носила никаких украшений, лишь голову ее венчала пышная прическаиз листьев, и это делало пальму еще красивее. Пальма была влюблена в песок. И он любил ее. Какие веселые и шумные пляски он устраивал вокруг нее, когда сморя начинал дуть ветер! Он ерошил ее пышную прическу, но не для того, чтобы растрепать ее, а чтобы ласково и нежно гладить глянцевые листья любимой, касаться ее стройного стана. Они оба любили море и потому поселились почти на берегу его. Их любовь продолжалась много-много лет. Но вот Пальма стала замечать, что с годами Песок становится скаредом. Все песчанные песчинки , что приносил на берег ветер, он не гнал, как прежде, веселой пляске по берегу, а рачительно складывал подальше от моря.

Складывал и складывал, и скоро образовалась целая горка, а потом и гора песчинок. И чем больше становилась эта гора, тем больше менялся лик любимого. Лицо это становилось все суровее, а потом и вовсе сделалось складчатым. Но Пальма любила его и таким. Однако теперь ей приходилось отбрасывать в сторону нижние ветви – пряди своей прически, чтобы увидеть любимого на вершине песчанной горы, ставшей ему милой ижеланной. Он все реже говорил с Пальмой, и она одиноко стояла внизу у все растущей горы, дожидаясь если не слова, то взгляда любимого.

  • Какая отважная эта Пальма, - говорили, проезжая мимо, люди. Совершенно одна возле этой громады песка. И какая красавица!

Но любимый ничего теперь не видел, кроме Горы, а весь песок, что приносил ветер, отдавал ей , Горе.

  • Она очень неосновательна и легкомысленна, - пыталась робко предостеречь Пальма. Песок ее не слушал.

  • Ну что ты понимаешь, жалкая лилипутка! – крикнул однаждыразозлившийся Песок. – Ты живешь всего одно – два столетия. А песок вечен. И ты хочешь, чтобы я, Песок, стелился перед тобой? Я хочу быть на вершине вечности!

Пальма не знала, что ответить. Гора же презрительно и высокомерно молчала. Так продолжалось долго, так долго, что Море совсем близко подошло к Пальме и Горе, на которой возвышался Песок. По ночам, когда все в природе спало, Пальма тихо и печально беседавало с Морем. Она рассказывала ему, как любила и по – прежнему любит песок, но что ее любимый теперь устремлен к Горе. Море нежно успокаивало, что все в руках всевышнего и только Он вершит судьбы мира и ее судьбу тоже, что все может измениться, как и предположить невозможно. У Пальмы в душе начинала теплится надежда и она засыпала под тихий и добрый шепот Моря.

И вот однажды поднялся поднялся такой сильный ветер и дул так долго, что сдвинул любимую Гору Песка и рассеял ее по пустыне. Песок удивленно смотрел вслед Горе, которая уменьшалась у него на глазах, а потом вдруг взвился вверх и устремился к другой, дальней Горе, которую ветру не под силу было разметать, такой она была большой и тяжелой. О Пальме он просто забыл, хотя она шумом своих листьев изо всех сил пыталась звать его, до последней минуты надеясь, что он вернется к ней. А он улетал все дальше.

Пальма застыла от горя. Она была совсем, совсем одна на морском берегу. Совсем одна в огромном мире пустыни из бездушного песка.

  • Как несправедливо все это! Ведь я всем пожертвовала для Песка: еще зернышком улетела я вместе с ним из плодородной долины, где жило все мое семейство Пальм! Улетела за ним, любимым. А сколько раз спасала его мощью своего ствола и листьев!

Но она тут же начинала жалеть Песок: ведь он так мал. Слова «ничтожен» она не позволяла произнести своему сердцу. Истинно великий и сильный добр и веливодушен. И она только сокрушалась и удивлялась: как мог он быть таким неблагородным, черствым, жестоким? Разве заслужила она это?

Палма никак не могла понять, что ни Любовь, ни доброта, ни самоотверженность никогда не вознаградятся тем, кто любит только себя. Она по – прежнему любила Песок и тосковала по нему. До тех пор, пока не почувствовала, что рядом появилась новая жизнь – юная Пальмочка, родившаяся от ее, Пальмы, великой любви. И тогда истинная мудрость пришла к ней: Песок для того и создан, чтобы нестись по земле в неустанной пляске. Свое ничтожество он и не понимает. И пусть сколько угодно не останавливает он свой бег: ведь он – из жизни исчезнувшей. «Мое предназначение, - поняла Пальма, - давать жизнь грядущую».


Приложение 2.

Статья В. Суслова.

Когда делается большое Общее Дело, никак нельзя без разделения труда. Так получилось, что каждый человек стал не вообще трудиться, работать, а делать именно свое дело.

Так появились моряки и рудокопы, пстухи и поэты, работники и руководители работ, теоретики и практики.

И каждый из них стал необходим другому.

Каждый делает свое дело, но все нужны всем. Если не будет пирожника – сапожник останется без пирогов, не будет сапожника – пирожник будет ходить босиком. И мы вместе с ними.

Нитями общего труда мы связаны не только с современниками , с теми, кто рядом, но и с нашими предками, нашими потомками.

Для того, чтобы мы жили так, как живем, трудились сотни поколений наших предков, трудятся миллионы наших современников. И мы трудимся не только для себя, но и для них, и для своих детей и правнуков.

Может ли пройти тот путь, который прошло человечество, один человек, пусть даже самый сильный, способный и деятельный? Я сомневаюсь.

Человеку никак не обойтись без людей.

Все нужны всем.

Вот почему у каждого – свое дело.



Приложение 3.

Подходит к концу 10-й класс, и в голову все чаще приходят мысли о будущем. Какую выбрать профессию? Куда поступать? Так трудно разобраться в себе, да еще когда к твоим страхам и сомнениям добавляется бесконечная тревога родителей за тебя, за твое счастье и благополучие!

Но если про благополучие более или менее понятно, то со счастьем уже сложнее. Последнее время я много думаю о смысле жизни, и, увы, мысли эти отнюдь не радостные. Как большинство людей проживает своб жизнь? Первый период, безусловно, очень важный, - обучение в школе, университете. И что дальше? Просто серые будни: встал, позавтракал, отработал положенное время, вернулся домой, лег спать... Допустим, в выходные можно выбраться куда – то с друзьями – на прогулку, за город, в театр... Но даже с учетом «маленьких радостей» жизнь превращается в однообразную череду одних и тех же событий, человек все глубже и глубже погружается в быт, который засасывает его, как болото. Разве это можно назвать счастливой жизнью? Просто существование. Работа – дом, работа – дом. И каждый день похож один на другой...

Айгерим.

  • От чего зависит яркость, наполненность жизни? Как профессия влияет на стиль жизни? Может ли профессия быть смыслом жизни? Почему? Что делает человека счастливым?


Приложение 4.

Пижама с зайчиками.

Елена Ковалева.

Окончив школу, яколебалась, чтовыбрать: историю или медицину? Медицина, как история, интересовала с детства. А сейчас, когда уже близко окончание института, свою жизнь вне медицины я не представляю. Прошло пять лет сомнений, вопросов к себе и окружающим: «Там ли я учусь? Смогу ли стать настоящим врачом?» - и все решилось.

Но на следующий год моя сестра оканчивает школу и тоже начинает подумывать о медицинском. Что ей посоветовать? Кроме биологии Настя, как когда – то и я,увлекаетсяисторией и литературой, и если мне в конце концов повезло: я почувствовала себя в медицине на своем месте, - это совсем не значит, что повезет ей.

В институт, как мне казалось, я поступила сознательно. Моя мама – врач – педиатр, я с детства постоянно слышала о больных детях, видела, ка тяжело переживала мама, если их состояние ухудшилось, как она все время читала медицинские журналы и книги, советовала сь с коллегами. Маму вызывали то поздно вечером, то в праздники, ей приходилось все бросать и ехать к больным детям. Я с детсва знала, что иначе нельзя, раз выбрана такая профессия, была счастлива, что теперь передо мною открыт прямой путь в медицину. И вдруг начались сложности.

На первом курсе мне было легко и интересно. Биохимия и физиология сразу дали почувствовать свою причастность к медицине. Мне очень нравилась генетика, которую мы подробно изучали. А на втором курсе к биохимии добавились патанатомия и патофизиология. На лекциях мы решали как будто бы медицинские вопросы, друзья считали меня медиком, консультировались по поводу своих болячек, а все, что я знала, касалось лягушек и крыс. Людям я могла лишь посочувствовать.

Бесконечные опыты на лягушках все больше приводили в уныние. Прогуливая лекции по нормальной физиологии, я уже мечтала об историческом факультете в университете и новой жизни в его стенах среди умных книг и незаземленных людей. Надо, не бросая института, пойти поработать в медицине практически. Тогда будет ясно: мое это или не мое.

Однажды мама пришла вечером домой и торжественно объявила, что нашла мне работу. Открылась новая кардиоревматологическая клиника, там некому купать детей, и я могу этим заняться. Работа нетрудная, даже элементарная: нетереть спину, вымыть голову.

Регулярно, по очереди надо было купать сорок детей, менять им постельное белье, переодевать. Я решила попробовать и написала заявление о приеме на странную должность «санитарка - ванщица».

Когда я вошла в палату, на меня устремились десять пар недоверчивых глаз. Вспомнив, что на мне белый халат, облегченно вздохнула: негативная реакция относится к халату. Позднее пойму, что недоверчиво встречают только «неизвестных в белых халатах», а своих медсестер и врачей ребята любят. Потеряв однажды доверие ребенка, восстановить его невозможно. Вот и приходится персоналу оставаться немножко детьми, быть в курсе ребячьих проблем – или уходить из педиатрии.

А дети такие разные! Денис боится лезть в воду, Катю, наоборот, не вытащить из ванны. Оля непременно хочет мыться самостоятельно, а Юлю всегда купала мама, поэтому она мной только руководит: сначала мойте мне руки, потом ноги.

Я заметила, что больше всего ребятам нравится заключительный этап – выбор одежды. Равнодушных не было. Гордые тем, что уже чистые, они подходили к кушетке, на которой разложены халаты и пижамы, долго их рассматривали, примеряли, прежде чем принимали решение что – то выбрать.

  • Мне, пожалйста, с зайчиками.

Я судивлялась, сколько внимания ребята уделяли одежде, но, вспомнив, что сама трачу на ее выбор и примерку до часа в день, и ктому же по нескольку раз в день переодеваюсь, поняла детей. Если учесть, что им приходилось ходить в одном и том же в течение недели, выбор халата или пижамы становится очень ответственным и серьезным мероприятием.

Всю ночь мне снилась ванная, в которой я одного за другим, до бесконечности, купаю и купаю детей.

Шло время, и энтузиазма у меня оставалось все меньше. В больницу я собиралась без особой радости. А когда группа отправлялась после занятий в кино или кафе-мороженное, делалось совсем тошно. Понуро со всеми попрощавшись, я плелась на работу. Материальный вопрос становился для меня все актуальнее. Вместе с самостоятельностью росли потребности, а просить деньги у родителей было уже стыдно. И еще я чувствовала, больница меня чем –то притягивала. Потом я поняла - тянуло к детям. После целого дня общения со взрослыми они ошеломляли своей непосредственностью.

Их все интересовало: что происходит сейчас в Африке, и почему болят у них суставы, как их можно лечить.

В институте нас начали учить искусству врачевания.

  • Первой заповедью врача является, - грозно вещал нам профессор, - не навреди! Если вы хотите стать настоящими эскулапами, приносить пользу человечеству, научитесь собирать анамнез. Поймите: не прочувствовав болезнь, невозможно ее лечить.

Я была страшно довольна. Наконец, занялась настоящей медициной. У всех друзей и знакомых я пыталась собирать анамнез, а купая детей, пробовала заодно провести осмотр. Я же теперь знала, что лающий кашель характерен для ларингита, а при стенозе митрального клапана ослабевает первый сердечный тон.

Процедура купания детей все больше усложнялась. Надо было совместить мытье, сбор анамнеза, осмотр и еще, как прежде, просто поболтать с ребятами. Я открывала для себя много нового и рассказывала все не только родителям, но и друзьям в институте.

Я стала пользоваться дополнительной литературой, чаще советоваться с мамой, спрашивала преподавателей. Когда все источники оказались исчерпаны, а ответ не найден, я обращалась к лечившим моих детей докторам.

Теперь я готовилась к занятиям не просто из сознания необходимости или нежелания получить двойку, а потому, что хотела узнать о болезни Бехтерева у Оли или субсепсисе у Маши. И патанатомия – еще со второго курса самый нелюбимый , а потому и самый сложный для меня предмет – стала легче. Я поняла смысл этого изучения. Ванная помогла мне уяснить простую истину. Чтобы стать настоящим врачом, надо быть одержимым своей профессией и обязательно проверять себя на способность к состраданию.

Когда мы разговариваем о будущем с сестрой, мне становится за нее тревожно. Собравшись в медицинский, она пока по – прежнему не признает точные науки, а по ночам изучает восточное искусство. Хватит ли у нее терпения на медицину, где очень много кропотливой, порою нудной, но необходимой работы?

  • Медицина потребует от тебя всех сил. С восточным искусством и литературой придется расстаться!

Но, конечно, нельзя замыкаться только на медицине. От медицины надо отключаться, чтобы на следующий день прийти со свежей головой и вновь в нее погрузиться. Но выбирать все – таки придется раз и навсегда.

А может быть, стоит раскрыть перед мечтающими о медицине ребятам двери больниц? Дать им поделать что – то для больных своими руками? Можно, правда, столкнуться с медициной и после школы, работая перед поступлением в вуз санитаром. Но при этом быстро забываются школьные знания, теряется навык к учению.

Я рассказываю сестре, как па первом курсе, оставив за собой тысячи непоступивших, мы все, внимаю совету древних греков, готовы были, «избрав врачевание, отдать все». А к шестому курсу стало ясно, что настоящими врачами будут немногие. Оказалось, что медицина это не только наука, но и искусство. Настю слово искусство привлекает, и мы начинаем с ней мечтать, как было бы хорошо, если придя в наш институт, она стала изучать специальный предмет: основы врачебного мастерства.


Приложение 5.

Редко кто определяется с профессией с самого детства. Это когда способности к чему –то очень уж заметны. Так, с самого малого возраста определился будущий великий композитор Вольфранг Амадей Моцарт. Пять лет было мальчику, а он так играл, обладал такой фантастической музыкальной памятью, всем на удивление. Иногда, правда, и эти способности с возрастом пропадают или перестают развиваться. Особенно если их не развивать.

А меленький Моцарт работал. Ему это даже не в труд было, потому что он любил дело. Это было Его Дело.

И двенадцати лет в Болонской академии музыки получил звание академика. Двенадцати лет!

Надо было выполнить задание, и на это давалось три часа. Звания домогались опытные, заслуженные мастера, и задания давались не шуточные. Легко сказать? Экзамен на академика! Каждого запирали в комнату на три часа чтобы не было никакого обмана. И Моцарта заперли. А он через полчаса стучит : отоприте! Думали, испугался мальчик, разволновался! А он протягивает исписанные листы – все сделал! И сделал прекрасно.

Какой светлый, жизнерадостный и глубокий талант был Моцарт! И труженик великий. Он умер совсем молодым- тридцати пяти лет, а оставил после себя столько, с чем другому не справиться и за семь жизней. И мы до сих пор, слушая его божественную музыку, радуемся, размышляем и грустим.


Приложение 6.

Тридцать третье слово(В сокращении)

Абай

Чтобы жить в достатке, надо учиться ремеслу. Достаток преходящ, ремесло – нет. Ремесленника, который живет на заработанное честным трудом, можно было бы почитать, как святого. Но Аллах не миловал и тут, даже среди немногочисленных казахов – ремесленников, подобно неизлечимой болезни, бытуют пороки.

Во – первых, эти люди не стемятся совершенствовать свое мастерство. Не ищут мастеров лучше себя, чтобы, работая с ними рука об руку, перенять их искусство, а довольствуются тем, что умеют сами...

Во – вторых, надо работать в поте лица. А они, заработав несколько голов скота, нмнить себя богачами и хвастливо думают: «Разве у меня не вдоволь скота?» А ведь стоит появиться такой мысли, как человек предается праздной лени, беспечности, чванливости и франтовству.

В – третьих, эти люди не остерегаются льстецов. А льстецы не преминут обратиться к ремесленнику с лукавой просьбой: «Ты ведь щедрая душа, свет мой, и ты мастер, искуснее которого нет в округе!». Или: «Уважаемый, что вам стоит выполнить мою просьбу?» И вот ремесленник рад до безумия, что ему кладут поклоны, верит в свою незаменимость, и дни его проходят в пустом самодовольстве. Более того, своим поведением он тешит льстецов и дает им повод думать, что обманом можно добиться всего.

В – четвертых, они часто неразборчивы в друзьях. И чаще всего такой ремесленник оказывается в компании нечестных людей. Обманщики набиваются ему в друзья, дарят какую – нибудь мелочь, обещают золотые горы или свое покровительство, а ремесленник рад до смерти, что нашел бескорыстного друга, и тоже старается услужить ему Из кожи лезет вон, только бы сделать другу приятное, и не замечает,что его водят за нос. Так проходят дни, забываются и семья, и хлеб насущный, растут долги, и наступает время, когда он вынужден занимать у одних, чтобы расплатиться с другими. Теперь бедняга трудится, чтобы как – то сводить концы с концами, но все больше втягивается в раздоры и окончательно теряет свое человеческое лицо.

Приложение 7.

Два капитана.

Вениамин Каверин

  • Катька , - сказал я. – Знаешь что?.. Ты никому не расскажешь?

  • Никому.

  • Я иду в летную школу.

Она захлопала глазами, потом молча уставилась на меня.

  • Решил?

  • Ага.

  • Окончательно?

Я кивнул головой. Оркестр вдруг грянул, ия не расслышал, что она сказала, стряхивая снег с жакета и платья.

  • Не слышу!

Она схватила меня за руку, и мы поехали на другую сторону катка, к детской площадке. Здесь было темно и тихо, площадка завалена снегом. Вдоль катальной горки были насажены ели и вокруг площадки маленькие ели – как будто мы были где – то за городом, в лесу.

  • А примут?

  • В школу?

  • Да.

Это был страшный вопрос. Каждое утро я делал гимнастику по системе Анохина и холодное обтирание по системе Мюллера. Я щупал свои мускулы и думал: «А вдруг не примут?». Я проверял глаза, уши, сердце. эШкольный врач говорил, что я здоров. Но здоровье бывает разное, - ведь он не знал, что я собираюсь в летную школу. И вдруг я нервный? А вдруг еще что – нибудь? Рост! Проклятый рост! За последний год я вырос всего на полтора сантиметра.

  • Примут! – решительно отвечал я. Катя посмотрела на меня с уважением.

Приложение 8.

О смысле жизни

(Отрывок)

Эдуард Асадов.

Есть люди, что, веря в пустой туман,

Мечтают, чтоб счастье легко и весело

Подсело к ним рядом и ножки свесило:

Мол, вот я, бери и клади в карман!

Эх, знать бы им счастье совсем иное:

Когда, задохнувшись от высоты,

Ты людям вдруг сможешь отдать порою

Что – то взволнованное, такое,

В чем слиты и труд, и твои мечты!

Есть счастье еще и когда в пути

Ты сможешь в беду, как зимою в реку.

На выручку кинуться к человеку,

Подставить плечо ему и спасти.

И в том моя вера и жизнь моя.

И в грохоте времени быстротечного

Добавлю открыто и не тая,

Что счастлив еще в этом мире я

От женской любви и тепла сердечного...

Борясь, а не мудрствуя по – пустому,

Всю душу и сердце вложив в строку,

Я полон любви ко всему живому:

К солнцу, деревьям, к щенку любому,

К птице и к каждому лопуху!

Не веря ни злым и ни льстивым судьям,

Я верил всегда только в свой народ.

И счастлив от мысли, что нужен людям,

Плевал на бураны и шел вперед.

От горя – к победам сквозь все этапы!

А если летел с крутизны порой,

То падал, как барс, на четыре лапы

Вот то, чем живу я и чем владею:

Люблю, ненавижу, борюсь, шучу.

А жить по – другому и не умею,

Да и конечно же, не хочу!



Используемая литература.

  1. Абрамова Г. С. Возрастная психология. М. 1998

  2. Абдуахитова О. Т. Развитие мышления у подростков. Образование. №3 – 2007

  3. Айтышева А. Психологическая помощь старшеклассникам. Высшая школа Казахстана.№2 – 2007

  4. Аяганова А. Ж. Интеллектуальное развитие и самооценка учащихся. Вестник КазНУ. Серии психология и социология. №1 – 2007

  5. Госстандарт образования РК.

  6. Галина Резапкина. Уроки выбора профессии. Школьный психолог.2006

  7. Галина Резапкина. Психология и выбор профессии. Школьный психолог 2006

  8. Донецкий А. М. Выбери профессию. Жуковский: ПК «Сервис», 2002

  9. Концепция предпрофильной подготовки учащихся и профильного обучения старшеклассников. Астана 2006 год.

  10. Комплексная программа воспитания в организациях образования в РК на 2006 – 2011 годы.

  11. Климов Е. А. Психолого-педагогические проблемы профессиональной консультации. М., Знание, сер. Педагогика и психология, 1998.

  12. Климов Е. А. Развивающийся человек в мире профессии.Обнинск, 1999

  13. Немов Р. С. Психология. М. 2003

  14. Рабочая тетрадь . Профессиональное самоопределение.

  15. Родичева Н. Ф., Чистякова С. Н. Педагогическая поддержка профессионального самоопределения старшеклассников. М. 2004

  16. Самоукин А. И. Выбор профессии: путь к успеху. Дубна: ООО «Феникс +» 2000

  17. Суйеуова Г. Выявление темперамента.Қазахстан мектебі №7/8 – 2007

  18. Кумарова А. О роли стресса в жизни человека.//студент и лидерство: программы профессионального роста и карьеры: Сборник докладов международной студ. Научно – практической конференции. (18-19 мая 2007)- Усть-Каменогорск, 2007-Ч-4.

  19. Профессиональное и личностное самоопределение. Воронеж НТО МОДЭК 1999

  20. Чистякова С. Н Твоя профессиональная карьера 8 – 9 классы. М. Просвещение 2003












Оглавление

  1. Титульный лист 1 стр.

  2. Рецензия 1 стр.

  3. Пояснительная записка 2 стр.

  4. Учебно – тематический план 4 стр.

  5. Содержание занятий по программе курса «Основы психологии самопознания» 5 стр.

  6. Дидактические материалы. Приложения. 53 стр.

  7. Используемая литература 61 стр.





62


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Краткое описание документа:

Программа «Основы психологии самопознания» представляет целостную систему формирования психологической готовности учащихся к осознанному и самостоятельному выбору профессии, планированию, корректировке и реализации своих профессиональных планов.

Данный курс способствует активизации процесса самопознания, позволит учащимся ориентироваться в профессиях и специальностях, поможет в выборе деятельности, которая приведет к удовлетворению своих потребностей и реализоваться применительно к способностям, склонностям, характеру, темпераменту конкретной личности, поможет оценить свои возможности, уменьшить вероятность ошибок при выборе профессии.

Автор
Дата добавления 11.06.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Конспекты
Просмотров504
Номер материала 304014
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх