Инфоурок Физическая культура Научные работыКурсовая работа по физической культуре

Курсовая работа по физической культуре

Скачать материал

государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

Самарской области

«Тольяттинский социально-педагогический колледж»

 

 

 

 

 

КУРСОВАЯ РАБОТА

"Специальные упражнения с мячом как средство развития ловкости учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта на занятиях футболом"

 

 

ПМ.01 Организация адаптивного физического воспитания обучающихся

в общеобразовательных учреждениях

 

Специальность:

49.02.02  Адаптивная физическая культура

Форма обучения:  очная

Студента:  Попова Романа Андреевича

 

Руководитель: Морозова Е.В.

 

 

                                                               

 

 

Курсовая работа

Защищена с оценкой «_______»

«_____»_____________2017 г.

Руководитель курсовой работы

______________/____________

                                                                                                                         (личная подпись)        

Тольятти, 2017 г.

Содержание

 

        Введение

3

Глава 1. Проблема развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта.

5

1.1 Возрастные особенности психофизического развития учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта.

5

1.2 Характеристика ловкости и методика её развития.

11

1.3 Особенности использования специальных упражнений с мячом на занятиях футболом у учащихся с нарушением интеллекта.

17

Глава 2. Проектирование методики использование специальных упражнений для развития ловкости у учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта на занятиях футболом.

23

2.1 Изучение способов, определения уровня развития ловкости.

23

2.2 Характеристика батареи тестов для определения уровня развития ловкости у учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта.

25

2.3 Методика использование специальных упражнений для развития ловкости у учащихся с нарушением интеллекта среднего школьного возраста на занятиях футболом.

26

Заключение

31

Список литературы

 

33

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Актуальность: В настоящее время в России очень много детей с умственной отсталостью. Современное общество выдвигает новые задачи воспитания детей с нарушением интеллекта. При этом много внимания уделяется проблеме психологической подготовки детей к жизни, в решении которой главную роль играет общение с взрослым как центральное звено когнитивного и волевого развития ребенка .

  Установлено, что основным нарушением в двигательной сфе­ре умственно отсталых детей является расстройство координа­ции движений, что тормозит развитие координационных спо­собностей, необходимых в учебной, трудовой, бытовой, спортив­ной деятельности.

Данная тема выбрана и разработана не случайно, поскольку  значимость способности, которая характеризуется,  как ловкость является принципиально важной.

Все это делает футбол эффективным средством физического воспитания особенно в развитии физических качеств, таких как ловкость. Ловкость в футболе играет одну из важных ролей, так как игрок должен быть быстр, реагировать на все происходящее и моментально делать соответствующие выводы, , бороться за него и быть настроенным всегда на борьбу.

Дети и взрослые, приобретая определенные навыки, самостоятельно и сознательно могут осуществлять постоянное физическое совершенствование, сохраняя здоровье, жизнерадост­ность и долголетнюю трудоспособность.

Приемы и действия, с помощью которых ведется игра, позво­ляют начинать занятия с детьми 9—10 лет, используя для этого инвентарь и оборудование, соответствующие возрасту, средний школьный возраст как нестранно выбран нами в этой теме, так как в этом возрасте существуют все задатки, предпосылки для занятий футболом.

Современный футбол – это атлетическая игра и требования, предъявляемые к футболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических качеств.

Основным, по мнению большинства специалистов, качеством футболиста высокого уровня является – быстрота и ловкость выполнения игровых приёмов и действий,

     Объект исследования: процесс развития ловкости у учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта на занятиях футболом.

Предмет исследования: методика использования упражнений с мячом для развития ловкости у учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта на занятиях футболом.

Цель исследования: Использование упражнений с мячом для развития ловкости у учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта на занятиях футболом.

Задачи исследования:

1. Подобрать и изучить литературные источники по выбранной теме.

2. Изучить способы определение уровня развития ловкости.

3. Подобрать тесты для определения уровня ловкости у учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта.

4. Подобрать комплексы с использованием специальных упражнений с мячом для развития ловкости у учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта на занятиях футболом.

Методы исследования:

1.                  Анализ научно-методической литературы.

2.                  Изучение документов и материалов.

3.                  Метод проекта.

4.                  Метод логического заключения.

Глава 1. Проблема развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта

 

1.1Возрастные особенности психофизического развития учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта.

 

Возрастной период с 12 до 14 лет характеризуется бурным развитием физических качеств и является чрезвычайно благоприятным для целенаправленного занятия различными видами спорта. Этот возраст, называемый «переломным», характеризуется резкими эндокринными сдвигами, изменением функционального состояния органов и систем, связанными с началом полового созревания. В этом возрасте 14 происходит интенсивный рост и дифференциация органов и тканей. В связи с усиленным ростом верхних и нижних конечностей заметно меняются пропорции тела, значительно увеличиваются размеры грудной клетки. В подростковом возрасте продолжается формирование позвоночника, происходит интенсивный рост всех его отделов. Изгибы позвоночника уже в основном сформировались, однако, окостенение еще не закончилось, что создает опасность появления сколиозов и нарушений осанки в этом возрасте. Двигательная функция в среднем школьном возрасте достигает высокого уровня развития в связи с тем, что опорно-двигательный аппарат, центральная нервная система, двигательный, вестибулярный анализаторы также заканчивают формирование. Наблюдается интенсивный рост темпа движений, быстро развивается способность к запоминанию движений. Чем большим объемом движении подросток владеет в этот период, тем легче им будут освоены тончайшие элементы технического мастерства. Кости детей подросткового возраста содержат значительное количество хрящевой ткани, суставы очень подвижны, связочный аппарат легко растягивается. Костная ткань эластична и легко деформируется. Развитие скелета происходит в определенной последовательности: к 9 - 11 годам заканчивается окостенение фаланг пальцев рук, к 12 - 13 - запястья. В среднем школьном возрасте еще продолжается окостенение многих частей скелета, позвоночник очень подвижен, при неблагоприятных условиях могут возникнуть его нарушения. Развитие костной ткани находится в тесной зависимости от мышечной ткани. Мышцы по величине и структуре существенно отличаются от мышц взрослых. С возрастом увеличивается масса мышц и совершенствуется их структура. Эти процессы идут неравномерно: мышечная масса в течение первых 12 лет увеличивается на 9%, а в последующие 2-3 года, во время полового 15 созревания - на 12%. При этом мышцы развиваются гетерохронно, наиболее высокими темпами увеличиваются мышцы ног, наименее высокими - мышцы рук. Темпы роста мышц разгибателей опережают развитие мышц сгибателей. Особенно быстро нарастает вес тех мышц, которые раньше начинают функционировать и являются более нагруженными в процессе естественного развития и тренировок. Большинство мышц уже укреплено всеми видами соединительно-тканных структур. Меняются свойства скелетных мышц: уменьшается количество воды, мышцы становятся плотнее, в них повышается содержание белковых веществ. С 11 лет наблюдается усиленный рост мышц в толщину за счет образования массивных мышечных волокон, увеличивается общая масса мышц по отношению к массе тела, продолжает нарастать мышечная сила. Относительные величины силы отдельных групп мышц (на 1 кг веса) близки к показателям взрослых. Поэтому у подростков можно широко использовать упражнения для воспитания силы. В период с 10 до 14 лет возрастает выносливость к динамическим и статическим усилиям, увеличивается мышечная работоспособность. Ряд двигательных качеств, таких, как быстрота, ловкость, ориентировка в пространстве, чувство темпа движений, время двигательной реакции достигают уровня близкого взрослым. Развитие нервного аппарата мышц и усиленный рост мышечных волокон приводят к увеличению мышечной силы и выносливости, и делают возможным более длительное выполнение тонких дифференцированных движений. К 12 годам происходит функциональное созревание двигательного анализатора, которое затем к 13 годам достигает высокого уровня (далее приостанавливается). Подростки приобретают способность распределять нагрузку на разные группы мышц. Моторика подростка отличается разнообразием, но утрачивается грациозность движений, появляется 16 угловатость, замедленный характер моторных функций часто сменяется взрывным характером. Систематическая тренировка повышает способность к анализу пространственной точности движений. Подростки 12 лет уже могут совершать сложные по координации движения. Достигают высокой степени совершенства отдельные показатели пространственной ориентировки: амплитуда движений, точность прыжков на заданную высоту и т.д., однако недостаточный уровень психомоторных функций еще не позволяет добиваться высокой степени быстроты и точности движений. Значительные изменения претерпевает центральная нервная система. Свойственная данному возрасту неуравновешенность нервных процессов, сниженный порог возбудимости нервной системы отражаются на состоянии регуляторных механизмов кровообращения, особенно центральных. Это объясняет своеобразие функции кровообращения у подростков. Анатомическое строение кровеносных сосудов к 12 годам становится таким же, как у взрослого. Рост и формирование структурных элементов миокарда также, в основном, заканчивается к 12 годам. К этому времени в сердечной мышце устанавливается магистральный тип кровообращения, идет интенсивный рост венечных артерий. У некоторых подростков наблюдается преходящая дисгармония в развитии различных элементов микроструктуры сердца, когда проводящая система уже сформировалась, а мышечная ткань сердца находится в процессе роста. Подобное несоответствие в дифференцировке нервной и мышечной тканей, а также лабильность вегетативно-эндокринных реакций могут явиться источником ряда нарушений функций сердечнососудистой системы (например, нарушение сердечного ритма). В среднем школьном возрасте уменьшается ЧСС и увеличивается артериальное давление. Таким образом, у подростков 12-13 лет происходит значительное увеличение адаптационных возможностей сердечно - сосудистой системы к 17 физическим нагрузкам. При рациональном построении учебно-тренировочного процесса с учетом анатомо-физиологических особенностей, многие юные спортсмены добиваются высоких результатов. Тем не менее, тренеру следует помнить, что аппарат кровообращения подростков реагирует на физические нагрузки менее экономно, что приводит к максимальному функциональному напряжению при одинаковых или меньших, чем у взрослых, тренировочных и соревновательных нагрузок. В среднем школьном возрасте происходит интенсивное развитие системы дыхания [4, 13].

Нарушения интеллекта в педагогике еще называют умственной отсталостью.

Умственная отсталость – термин, который в настоящее время рекомендован международной классификацией. Его фактическое значение более объемно, и вследствие этого в последние годы наблюдается тенденция к использованию термина «психическое недоразвитие», поскольку он точнее отражает суть явления, так как в данном случае речь идет не только о недоразвитии интеллекта, но и об отставании других сфер психики.

«Умственная отсталость — это состояние задержанного или неполного развития психики, которое в первую очередь характеризуется нарушением способностей, проявляющихся в период созревания и обеспечивающих общий уровень интеллектуальности, т. е. когнитивных, речевых, моторных и социальных способностей. Отсталость может развиваться с любым другим психическим или соматическим расстройством или возникать без него. Однако у умственно отсталых может наблюдаться весь диапазон психических расстройств, частота которых среди них по меньшей мере в 3—4 раза выше, чем в общей популяции. Адаптивное поведение нарушено всегда, но в защищенных социальных условиях, где обеспечена поддержка, это нарушение у больных с легкой степенью умственной отсталости может совсем не иметь явного характера».[26]

1. Стойкое нарушение познавательной деятельности выражается в отсутствии потребности в знаниях, вялости мыслительной деятельности, неумении анализировать и обобщать, из совокупности выделять главное, проводить сравнение, находить сходство, оценивать себя и свою работу. Отмечается недостаточность всех уровней мыслительной деятельности: наглядно-действенного, наглядно-образного, словесно-логического. Анализ зрительного восприятия реального предмета или изображения отличается бедностью и фрагментарностью.

2. Восприятие характеризуется замедленным темпом и объемом, поэтому формирование знаний, освоение двигательных действий требует больше времени. Трудности восприятия пространства и времени мешают ориентироваться в окружающем, улавливать внутренние взаимосвязи. Например, подводящие упражнения часто воспринимаются как самостоятельные, не имеющие логической связи с основным упражнением.

3. Речевая деятельность развита недостаточно, страдают все ее стороны фонетическая, лексическая, грамматическая. Характерна задержка становления речи, понимания обращенной речи. К старшим классам словарный запас обогащается, однако сохраняется дефицитарность слов, определяющих внутренние свойства человека, а предложения оказываются преимущественно простыми. Нарушение речи носит системный характер и распространяется на все функции речи — коммуникативную, познавательную, регулирующую. Причиной являются нарушения взаимосвязи между первой и второй сигнальными системами. В результате отмечаются трудности звукобуквенного анализа и синтеза, восприятия и понимания речи, что снижает потребность в речевом общении. Р. И. Лалаева установила, что только 30% учащихся начальных классов с легкой умственной отсталостью имеют относительно сохранный уровень развития речи, у остальных 70% отмечается системное нарушение речи различной степени тяжести.

4. Память характеризуется слабым развитием и низким уровнем запоминания, сохранения, воспроизведения. Особенно затруднено осмысленное запоминание. То, что удерживается механической памятью, тоже быстро забывается. Это касается как словесного материала, так и движения. Поэтому каждое физическое упражнение, речитатив, указание требуют многократного повторения, причем лучше запоминаются яркие, эмоциональные переживания, вызвавшие интерес. Требование запомнить материал — мало эффективно.

 5. Внимание характеризуется малой устойчивостью, трудностью его распределения, замедленностью переключения. Дети не могут долго сосредотачиваться на одном объекте, быстро отвлекаются. Это проявляется в том, что при возникновении любых трудностей они стараются их избежать и переключаются на что-то другое.

 6. Существенно страдают волевые процессы. Дети крайне безынициативны, не умеют самостоятельно руководить своей деятельностью Им свойственны непосредственные импульсивные реакции на внешние впечатления, неумение противостоять воле другого человека.

 7. Эмоциональная сфера также имеет ряд особенностей. Отмечается недоразвитие, неустойчивость эмоций, отсутствие оттенков переживаний, слабость собственных намерений, стереотипность реакций. Всем детям свойственнны эмоциональная незрелость, нестабильность чувств, трудности в понимании мимики и выразительных движений. Наблюдаются случаи то выраженного эмоционального спада, то повышенной возбудимости. У детей этой категории наблюдается недораз- витие навыков игровой деятельности, они с удовольствием играют в известные, освоенные подвижные игры и с трудом осваивают новые. При разнице психофизических характеристик, свойственных детям с разной степенью умственной отсталости, имеются и общие черты. Наиболее характерной из них является сниженная самооценка. Зависимость от родителей затрудняет формирование себя как личности, ответственной за свое поведение. Этому способствует низкий уровень навыков общения, задержка вербального развития, пассивность, повышенная подчиняемость, отсутствие инициативы, агрессивность,  деструктивное поведение.[19]

Признаком нарушения интеллекта у ребенка является его слабая любознательность, медленная обучаемость, плохая восприимчивость .

 Такие нарушения влияют на детей с первых дней жизни. У них задерживаются сроки развития в течение первого, второго года жизни; поздно проявляется интерес к окружающему миру; преобладает флегматичность (вялость и сонливость) [25].

 

 

1.2 Характеристика ловкости и методика её развития

 

Ловкость — способностью человека быст­ро, оперативно, целесообразно, т.е. Наиболее рационально, осваи­вать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Ловкость — сложное комплекс­ное двигательное качество, уровень развития которого определя­ется  многими факторами. Наибольшее значение имеют высоко­развитое мышечное чувство и так называемая пластичность кор­ковых нервных процессов.

 От степени проявления последних за­висит срочность образования координационных связей и быстро­ты перехода от одних установок и реакций к другим. Основу лов­кости составляют координационные способности.

Под двигательно-координационными способностями понимают­ся способности быстро, точно, целесообразно, экономно и на­ходчиво, т.е наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно).

Объединяя целый ряд способностей, относящихся к коорди­нации  движений, их можно в определённой мере разбить на три группы:

Первая группа. Способности точно соизмерять и регули­ровать       Пространственные, временные и динамические параметры движений.

Вторая   группа. Способности поддерживать статическое (позу) и динамическое равновесие.

Третья группа. Способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (скованности).[12,20]

 

Виды координационных способностей

Способность к реагированию это способность быстро и точно на­чать движения соответственно определенному сигналу. Различают зрительно-моторную реакцию и слухо-моторную реакцию. Критерием оценки служит время реакции на различные сигналы. Например, старт по свистку, отмашки флажка или сигнал, поданный голо­сом.[8]

Способность к равновесию – это сохранение устойчивого положе­ния тепа в условиях разнообразных движений и поз. Различают стати­ческое и динамическое равновесие. Первыми применять так называемые упражнения на "равновесия", то есть движения и позы в условиях, затрудняющих сохранение равновесия. К ним относятся упражнения на раз­личные виды равновесия на одной или двух ногах с продвижением вперед или шагом, бегом, прыжками, различные виды лазания и так далее.

Второй путь основан на избирательном совершенствовании анализов, обеспечивающих сохранение равновесия. Для совершенствова­ния вестибулярной функции следует применять упражнения с прямолиней­ными и угловыми ускорениями. Например, кувырок вперед, перекат в сторону (колесо).[17]

Ориентационная способность – это способность к определению и изменению положения тела в пространстве и во времени, особенно с учетом изменяющихся ситуации или движущегося объекта. Например, вы­ход после прыжка в три оборота, акробатические прыжки, вольные упражнения в спортивной гимнастике и так далее.[23]

 

Способность к дифференцированию – это способность к достиже­нию высокой точности и экономичности отдельных частей и фаз движе­ния, а также движения в целом. Например, бросок в кольцо с различ­ных точек, ритмическая способность при броске.

Ритмическая способность – это способность определять и реализовывать характерные динамические изменения в процессе двигательного акта. Ритмический характер работы организма позволяет выпол­нять наиболее эффективно каждое двигательное действие с относитель­но маленькими наполнениями. Например, выполнение вольных упражне­ний под музыку.[11]

Задачи развития координационных способностей.

 При воспитании координационных способностей решают две группы задач: а) по разностороннему и б) специально направленному их развитию.

Первая группа указанных задач преимущественно решается в дошкольном возрасте и базовом физическом воспитании учащих­ся. Достигнутый здесь общий уровень развития координационных способностей создает широкие предпосылки для последующего совершенствования в двигательной деятельности.

Особенно большая роль в этом отводится физическому воспи­танию в общеобразовательной школе. Школьной программой пре­дусматриваются обеспечение широкого фонда новых двигатель­ных умений и навыков и на этой основе развитие у учащихся координационных способностей, проявляющихся в циклических и ациклических локомоциях, гимнастических упражнениях, ме­тательных движениях с установкой на дальность и меткость, под­вижных, спортивных играх.

Задачи по обеспечению дальнейшего и специального развития координационных способностей решаются в процессе спортивной тренировки и профессионально-прикладной физической подготовки. В первом случае требования к ним определяются спецификой из­бранного вида спорта, во втором — избранной профессией.

В видах спорта, где предметом состязаний является сама техни­ка движений (спортивная и художественная гимнастика, фигур­ное катание на коньках, прыжки в воду и др.), первостепенное значение имеют способности образовывать новые, все более ус­ложняющиеся формы движений, а также дифференцировать амп­литуду и время выполнения движений различными

 частями тела, мышечные напряжения различными группами мышц.[25]

Средства воспитания координационных способностей

Основным средством координационных способностей являются физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны.

Сложность физических упражнений можно увеличить за счет изменения пространственных, временных и динамических параметров, а также за счет внешних условий, изменяя порядок расположения снаря­дов, их

вес, высоту; изменяя площадь опоры или увеличивая ее подвижность в упражнениях на равновесие и т.п.; комбинируя двигательные навыки; сочетая ходьбу с прыжками, бег и ловлю предметов; выполняя упражнения по сигналу или за ограничен­ный промежуток времени.

Методы развития ловкости

Средствами развития ловкости являются: физические упражнения в основных движениях (ходьба между предметами; с преодолением различных препятствий – пролезть в обруч, перепрыгнуть через предмет; метание, игры в мяч, прыжки, лазание); общеразвивающие упражнения с предметами различной формы, массы, объема; подвижные игры; совместные упражнения – вдвоем, небольшой группой – с мячами, шестами; применение необычных исходных положений (бег из положения стоя на коленях, сидя; прыжок из положения стоя спиной к направлению движения), быстрая смена различных положений (сесть, лечь, встать); изменение скорости или темпа движений, введение разных ритмических сочетаний, различной последовательности элементов.

В проявлении ловкости физические и психические качества человека выступают в единстве с наибольшей полнотой. Степень развития ловкости определяется по точности, экономности и рациональности движений.

Ловкость напрямую связана с координацией и объёмом двигательных навыков и их комбинаций. Значит для развития ловкости необходимо использовать различные упражнения из различных видов спорта и чем чаще эти виды будут меняться, тем лучше будет развиваться мозг и нервная система. Также необходимо использовать сложнокоординационные движения как из гимнастики так и специально придуманные упражнения.

Великолепно развивают ловкость спортивные и подвижные игры и различные единоборства. Чередуя виды спорта увеличиваете запас движений.

Развивать ловкость следует по многим причинам (В. И. Лях):

ловкость способствует овладению новыми видами движений;

в процессе овладения новыми видами движений улучшаются психические процессы (память, мышление, представление, восприятие движений и обстановки);

наличие высокого уровня ловкости позволяет быстро и эффективно осуществлять тактические действия по взаимодействию в играх, перемещений в циклических движениях, единоборствах;

наличие этих способностей ведёт к более экономному расходованию физических сил.

Физические упражнения, применяемые для развития ловкости, делятся на три группы:

а) упражнения, в которых нет стереотипных движений, а имеется элемент внезапности (например, подвижные и спортивные игры);

б) упражнения, которые предъявляют высокие требования к координации в точности движений (например, жонглирование мячом, метание в цель, акробатические упражнения, упражнения на гимнастических снарядах и т. д.);

в) специальные задания, в которых по сигналу необходимо резко менять направление, темп, амплитуду движений.

Ловкость можно развивать и совершенствовать с помощью любых двигательных действий, где проявляется точность движений, ориентировка в пространстве, вариативность и затруднения в процессе их выполнения. Именно поэтому лучшими средствами развития ловкости являются подвижные и спортивные игры. Для воспитания ловкости используют: упражнения, требующие проявления точности, способности координировать движения и быстро сообразовываться с изменяющимися условиями; упражнения во вращениях для совершенствования вестибулярного анализатора. Можно использовать упражнения различных разделов образовательной программы, а также других видов спорта, не включённых в программу.

Воспитание точности движения связано с совершенствованием чувства пространства и времени. Для совершенствования пространственной ориентировки рекомендуется метод контрастных заданий. Например, чтобы найти оптимальную длину бегового шага, предлагается вначале максимально удлинить шаг, потом сократить до минимума, далее постепенно доводить до наиболее выгодной величины.

Для воспитания чувства времени широко используют упражнения, требующие точной и своевременной реакции на различные сигналы и изменения обстановки.[26]

 

1.3 Особенности использования специальных упражнений с мячом на занятиях футболом у учащихся с нарушением интеллекта для развития ловкости

 

Футбол является довольно распространенным видом спорта во многих странах. Во дворах часто можно заметить подростков, играющих в эту увлекательную игру, а по телевидению спортсменов.
Однако, многие ли задумываются о том, как влияют занятия футболом на человеческий организм? А зря, ведь футбол, это тот же спорт, и влияет он на физическое состояние, более чем положительно.
Итак, как же влияет на организм футбол? Укрепляет кости.
Не смотря на то, что в футболе футболисты часто получают травмы ног, научно доказано, что постоянные занятия футболом укрепляют костные мышцы, а также повышают скорость восстановления костей. Кроме того, футболисты не испытывают проблем с костями в старости. Повышается выносливость.
Футбол влияет на выносливость, ничуть не хуже чем бег. Соответственно, этот вид спорта оказывает положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. У людей, которые занимаются футболом, сердце способно легко адаптироваться как к умственным, так и физическим нагрузкам, у них практически не бывает тахикардии или обмороков.
[7]

Кроме того, при занятиях футболом тренируются легкие и развиваются икроножные мышцы, мышцы голени и бедра, что чрезвычайно полезно. Он улучшает реакцию и тренирует умственные способности.

 В футболе главное – не упустить мяч. Футболисты всегда должны мгновенно реагировать на подачи от игроков противника или же игроков своей команды, они всегда должны следить за мячом и должны уметь во время забивать его в ворота. Такое постоянное наблюдение за игрой, значительно влияет на скорость реакции и тренирует сообразительность.

Обычно для развития ловкости применяют повторный и игровой методы. Интервалы отдыха должны обеспечивать относительно полное восстановление. Наиболее распространенные средства при развитии и совершенствовании ловкости занимают акробатические упражнения, спортивные и подвижные игры. В процессе развития ловкости используются разнообразные методические приёмы: Ловкость футболиста проявляется в способности быстро и красиво выполнять двигательные действия в изменяющихся игровых условиях. По-настоящему ловкий игрок может выполнять целый каскад финтов или какой-то трюк, забить гол из труднейшей ситуации. Именно ловкость является отличительной чертой высокого спортивного мастерства. Над развитием ловкости надо работать с детства. Ведь это качество развивается довольно медленно.

Главный принцип подбора упражнений для развития ловкости – как можно больше разнообразия. На тренировках нужно больше использовать хорошо разученные гимнастические и акробатические упражнения, чередования ходьбы и бега в различных сочетаниях, подвижные игры с неожиданно меняющимися ситуациями, упражнения по технике и тактике игры. Выполнять их рекомендуется в начале занятия.[10]

1.Кувырки вперед и назад с мячом в руках. 2.Подбросить мяч руками вверх, сделать кувырок вперед, поймать опускающийся мяч3.То же, но после кувырка быстро встать, прыгнуть вверх и поймать мяч. 4. Ведение мяча между деревьями (флажками, кирпичами и т.п.) на различной скорости. 5. Подбросить мяч руками вперед – вверх, сделать кувырок вперед (на траве, мате) встать и после того, как мяч коснется земли, осуществлять ведение, меняя направление движения.
6. С расстояния 7 – 8 шагов руками из-за головы направить мяч в стенку, сделать кувырок вперед и поймать отскочивший от стенки мяч.

 7. Встать с партнером в 3м друг от друга и жонглировать мячом ногами. По сигналу третьего игрока легкими ударами направлять мяч друг другу. Приняв мяч, продолжить жонглировать им и т.д. 8. Прыжок – кувырок через препятствие или в отверстие накаченной автомобильной камеры с последующим мягким приземлением в группировку. 9. Прыжок вверх с разбега толчком одной ноги с перепрыгиванием натянутой на высоте 30-40см бечевки с последующим выполнением удара головой по мячу, набрасываемому партнёром.[9]

Для того чтобы у занимающихся совершенствовать ловкость, необходимо последовательно овладевать все более качественно новыми упражнениями, усложняя уже освоенные. На развитие ловкости направлены упражнения по овладению техническими приемами игры.

Одним из необходимых условий эффективности физического воспитания и спортивного совершенствования подрастающего поколения является учет возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей детей и подростков. Такой подход необходим при выборе отдельных видов физических упражнений, дозировке нагрузки, спортивном отборе и ориентации. Известно, что развитие ребенка с момента рождения до наступления 13 зрелости происходит неравномерно. Неравномерность развития проявляется периодами ускоренного и замедленного роста и формирования организма. Понятие «рост» отражает количественные изменения, например, длины и массы тела, сопровождающиеся значительным повышением интенсивности энергетических и обменных процессов. Понятие «формирование» означает и качественные преобразования отдельных тканей, органов и систем, характеризующих биологическую зрелость организма. В ряде работ показана связь биологического возраста с функциональными показателями. По мнению Н.А. Фомина, функциональные показатели подростков зависят не столько от паспортного, сколько от биологического возраста. Подростки, опережающие сверстников в темпах биологической зрелости, характеризуются более высоким развитием двигательных способностей. Исследования В.К. Бальсевича показали, что при установлении нормативных требований физического воспитания нужно ориентироваться не только на паспортный, но и на биологический возраст. При разработке оценочных шкал физического развития необходимо учитывать в первую очередь биологическую зрелость, индивидуальные различия в темпах роста и развития детей и подростков одного паспортного возраста диктует тренеру необходимость ориентироваться на биологический возраст при отборе и ориентации, выборе средств физического воспитания, определении объема и интенсивности физических нагрузок. [18]

Упражнение 1. И.п.: ноги врозь пошире, руки в стороны, мяч в правой руке (рис. 1). 1–2 – перенести центр тяжести на левую ногу, переложить мяч под коленом в левую руку; 3–4 – и.п.; 5–8 – то же в другую сторону. Упражнение делать плавно, не спеша, потягиваясь при разведении рук в стороны и разворачивая ладони вверх. Дыхание произвольное.

Упражнение 2. И.п.: мяч в левой руке (рис. 2). 1–2 – руки через стороны вверх, потянуться и передать мяч в правую руку – вдох; 3–4 – руки через стороны вниз, за спиной передать мяч в левую руку – выдох. Когда руки вверху, смотреть на мяч.

Усложненный вариант: 1–2 – подняться на носки.

Упражнение 3. И.п.: ноги врозь, мяч в левой руке. 1–2 – поворот вправо, удар мяча в пол; 3 – поймать мяч двумя руками (рис. 3); 4 – и.п., мяч в правой руке; 5–8 – то же в другую сторону. Мяч бросать строго вертикально. Ноги с места не сдвигать, пятки от пола не отрывать.

Упражнение 4. И.п.: ноги врозь, мяч в руках внизу. Подбросить мяч вверх, быстро присесть и хлопнуть одной рукой о пол (рис. 4), встать, поймать мяч двумя руками. При выполнении упражнения с места не сходить. Приседать на полной стопе, туловище держать по возможности прямо, следя взглядом за полетом мяча. Хлопок делать поочередно правой и левой рукой.

Усложненный вариант: броски и ловля мяча одной рукой. Дыхание произвольное.

Упражнение 5. И.п.: ноги врозь, руки вверху, мяч в левой руке (рис. 5). 1 – наклон туловища вправо, выпустить мяч и поймать его правой рукой; 2 – выпрямиться; 3–4 – то же в другую сторону. Наклон делать сильнее, чтобы руки были почти в горизонтальном положении и мяч падал точно на ладонь нижней руки. Руки стараться не сближать. Голова должна быть все время приподнята, смотреть на мяч. Дыхание произвольное, без задержек.

Упражнение 6. И.п.: сед, руки в стороны, мяч в правой руке . 1 – высокий мах правой (левой) ногой вверх, руки вперед и передать под ногой мяч в левую руку – выдох; 2 – опустить ногу, руки в стороны; 3 – согнуть руки за голову и передать мяч в правую руку – вдох; 4 – руки в стороны. Махи делать поочередно правой, левой рукой. Нога прямая, носок оттянут. Разводя руки, надо выпрямлять спину. Упражнение выполнять энергично в быстром темпе. После нескольких повторений направление движения мяча нужно менять.

Упражнение 7. И.п.: руки на поясе, мяч на полу сбоку. Прыжки боком через мяч с правой ноги на левую и обратно с двойными притопами . Эти прыжки напоминают движение, встречающееся в русском и украинском танцах: на счет «раз» выполняется прыжок с ноги на ногу, а на счет «два» – двойной притоп. Прыжок выполнять мягко, акцентируя лишь переступания. Дыхание произвольное.

Упражнение 8. Ходьба на месте или с продвижением вперед, ударяя мячом о пол левой рукой и ловя его правой и наоборот . Мяч бросать нужно перед собой под небольшим углом, чтобы он отскакивал точно в другую руку. Когда упражнение будет освоено, его можно выполнять под счет, делая броски под определенную ногу и в заданном темпе. Дыхание произвольное.[14,19]

Таким образом, анализ литературных источников показал, что в России  много детей  с нарушением интеллекта. У них нарушены двигательные способности, в частности ловкость.

Ловкость напрямую связана с координацией и объёмом двигательных навыков и их комбинаций. Значит, для развития ловкости необходимо использовать различные упражнения из различных видов спорта и чем чаще эти виды будут меняться, тем лучше будет развиваться мозг и нервная система.

Футбол является одним из самых распространенных видов спорта в нём характеризуются много упражнений с мячом, благодаря этим упражнениям развивается ловкость. Ловкость в футболе играет одну из важных ролей, так как игрок должен быть быстр, реагировать на все происходящее и моментально делать соответствующие выводы, , бороться за него и быть настроенным всегда на борьбу. И средством интеллекта являются специальные упражнения с мячом в футболе. Благодаря специальным упражнениям укрепляются кости. Не смотря на то, что в футболе футболисты часто получают травмы ног, научно доказано, что постоянные занятия футболом укрепляют костные мышцы, а также повышают скорость восстановления костей.

 

 

 

 

 

 

Глава 2. Проектирование методики использование специальных упражнений для развития ловкости у учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта на занятиях футболом

 

2.1 Изучение способов, определения уровня развития ловкости

 

Что такое тестирование в физическом воспитании. Виды тестирования. Условия тестирования. Как определяется ловкости.

Термин тест в пе­ревод с английского языка означает проба, испытание.

Тесты применяются для решения многих научных и практических задач. Среди способов оценки физического состояния человека(наблюдение , экспертные оценки)метод тестов (в нашеим случае- двигательных , или моторных является главным методом ,используемым в спортивной метрологии и других научных дисциплинах-«учении о движениях», теории и методике физического воспитания.

Тест- это измерение или испытание, проводимое для определения способностей или состояния человека. Таких измерений может быть очень много, в том числе на основе использования самых разнообразных физических упражнений. Однако далеко не каждое физическое упражнение или испытание можно рассматривать как тест. В качестве тестов следует использовать лишь те испытания (пробы), которые отвечаю специальным требованиям и в соответствии с которыми должны быть:

а) определена цель применения любого текста (или тестов);

б) разработаны стандартизированная методика измерения результатов в тестах и процедура тестирования;

в) определена надёжность и информативность тестов;

г) реализована возможность представления результатов тестов в соответствующей системе оценки.

Система использования тестов в связи с поставленной задачей ,организацией условий, выполнением тестов испытуемыми, оценка и анализ результатов называется тестированием . Полученное в ходе измерений числовое значение – результатом тестирования(теста).

Например, прыжок в длину с места – это тест; процедура проведения прыжков и измерение результатов – тестирование; длина прыжка -результат  теста.

В основе тестов, используемых в физическом воспитании, лежат двигательные действия(физические упражнения, двигательные задания).Такие тесты называются двигательными, или моторными. В настоящее время ещё не существует единой классификации двигательных тестов. Известна классификации двигательных тестов. Известна классификация тестов по их структуре и преимущественным показаниям.

Виды тестирования

Различаю единичный и комплексный тесты. Единичный тест служит для измерения и оценки одного признака ( координационной или кодиционной способности). Поскольку структура каждой координационной или кондиционной способности является сложной, то с помощью такого теста оценивается обычно только один компонент данной способности (например, способность к равновесию, быстрота простой реакции, сила мышц рук).

С помощью учебного теста оценивают способность к двигательному обучению(по разности окончательной и начальной оценок за определённый период обучения технике движений).

Тестовая серия даёт возможность один и тот же тест использовать в течение длительного времени, когда измеряемая способность существенно улучшается. При этом задачи теста по своей трудности последовательно повышаются . К сожалению, данную разновидность единичного теста пока недостаточно широко используют как в науке , так и на практике.

С помощью комплексного теста оценивают несколько признаков или компонентов разных способностей или одной и той же способности(например, прыжок вверх с места- со взмахом рук, без взмаха рук, на заданную высоту).На основании такого теста можно получить информацию об уровне скоростно-силовых способностей(по высоте прыжка), координационных способностей(по точности дифференцирования силовых усилий , по разности высоты прыжка со взмахом и без взмаха рук).

Чем больше у ребёнка накапливается двигательных навыков, тем легче идёт усвоение новых движений и совершенствуется ловкость.

 

 

2.2 Характеристика батареи тестов для определения уровня развития ловкости у учащихся среднего школьного возраста с нарушением интеллекта

 

Тест 1 «Челночный бег 3х10». Испытуемый встает у контрольной линии, по сигналу «марш» (в этот момент воспитатель включает секундомер) трехкратно преодолевает 10-метровую дистанцию, на которой по прямой линии расположены кубики (5 шт.). Ребенок обегает каждый кубик, не задевая его. Фиксируется общее время бега.

Тест 2 «Статическое равновесие». Испытуемый  встает в стойку — носок сзади стоящей ноги вплотную примыкает к пятке впереди стоящей ноги — и пы­тается при этом сохранить равновесие. Испытуемый выполняет задание с открытыми глазами. Время удержания равновесия фиксируется секундомером. Из двух попыток фиксируется лучший результат.

Тест 3 « Ведение мяча ногой в беге с изменением направления движения».  По команде «На старт!» испытуемый становится в положение высокого старта за стартовой чертой с мячом в ногах. Когда он приготовился, следует команда «Марш!». Задача испытуемого, ведя мяч только одной ногой, последовательно обежать вокруг каждой из трех стоек и финишировать, стремясь выполнить задание за наименьшее время. Оценивается в наименьшее количество времени пройденной дистанции.

Тест 4 «Бег зигзагом». По команде «На старт!» испытуемый становится позади линии старта. По команда «Марш!»испытуемый бежит зигзагом в направлении, указанном стрелкой между мячами и финиширует. Воспитатель выключает секундомер только после того, как испытуемый пройдет всю дистанцию. Время измеряется с точностью до 1/10с. Тест проводится одним испытуемым 2 раза и фиксируется лучший результат. Если испытуемый задел мяч или столкнул его с места, сбился с курса или упал, тест проводится заново.

Тест 5»Прыжки на скакалке». Принимается исходное положение: ноги вместе, руки внизу, в руках скакалка. Затем испытуемый прыгает вперед через скакалку. Преподаватель счи­тает количество прыжков.

Делаются две попытки, засчитывается лучший результат.

 

 

2.3 Методика использование специальных упражнений с мячом для развития ловкости у учащихся с нарушением интеллекта среднего школьного возраста на занятиях футболом

 

Изучив научно-методическую литературу мы подготовили 2 комплекса специальных упражнений с мячом для развития ловкости у учащихся с нарушением интеллекта среднего школьного возраста на занятиях футболом.

Каждый комплекс состоит из 8 упражнений. Они включают в себя различные  упражнение с мячом ,  упражнение разнообразны.Они выполняются легко.

Комплекс рекомендуется включать 2 раза в день .Сначала один комплекс , потом второй

 

 

 

Комплекс специальных упражнений с мячом № 1

Содержание

Дозировка

ОРУ

1. Кувырки с мячом

 

1-мяч вверх

2-кувырок вперёд

3-поймать мяч

4-И.п

 

2. То же но с выпрыгиванием

 

1- мяч вверх

2- кувырок вперёд

3-прыгнуть вверх и поймать мяч

4- И.п

 

3.Жонглирование мячом ногами

 

1,2,3,4 - правой ногой

5,6,7,8 - левой ногой

 

4. Введение мяча между конусами

 

 

5. Кувырок с мячом и ведение

 

1- мяч вверх

2- встать

3- поймать мяч

4- введение мяча

 

 

6. С расстояния 7—8 шагов руками из-за головы мяч в стенку, кувырок вперед и поймать мяч.

 

1- мяч в стенку

2- кувырок вперёд

3- поймать мяч

4-И.п

 

7. Встать с партнёром в 3 шагах от друг друга и жонгриовать мяч ногами.

 

1-жонглируем мяч

2-передаём мяч

 

8. Передача мяча партнёру  по полу левой ногой , остановка правой.

 

1-передача мяча

2-остановка мяча

 

3-4 раза

 

 

 

 

 

 

3-4 раза

 

 

 

 

 

 

20 раз на

каждую ногу

 

 

 

3 раза

 

 

3 раза

 

 

 

 

 

 

 

4 раза

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 раза

 

 

 

 

 

 

 

10 раз

Мяч подбрасываем выше

 

 

 

 

 

 

Выше прыжок

 

 

 

 

 

 

Мяч приземляется строго на носки

 

 

 

Мяч ведём передней частью стопой

 

Мяч подбрасываем не высоко

Ведём мяч до конуса

 

 

 

 

 

 

Мяч бросаем в стенку не сильно

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

По свистку передаём мяч партнёру.

Мяч стараемся не ронять.

 

 

 

 

 

Мяч катаем по полу только левой ногой.

Мяч останавливаем правой ногой.

 

 

 

Комплекс специальных упражнений с мячом №2

 

Содержание

Дозировка

ОМУ

1.И.п. Стоя лицом к партнёру. Мяч в левой ноге.

 

1-передача мяча по полу левой ногой

2-остановить мяч

3-то же только правой

4-И.п

 

2.И.п.Стоя лицом к партнёру мяч в руках

 

1-набрасываем  мяч партнёру на голову

2-ловим мяч

 

3.И.п Стоя лицом к партнёру. Мяч в левой ноге.

 

1-передача мяча по полу в одно касание

 

4.И.п  мяч на полу

 

1-жонглирование ногой

2-бедром

3-головой

4-останавливай мяч ногой

 

5.И.п ведение мяча до середины дистанции после чего передача партнёру

 

1-ведение мяча левой ногой

2-передача мяча партнёру

3-ведение мяча правой ногой

4-передача мяча

 

6.И.п стоя лицом к стенке .Мяч в руках.

 

1-подбрасываем мяч в стенку

2-отбиваем мяч головой

 

7.И. п стоя лицом к стенке.Мяч в ногах. Занимающиеся выстроены в одну колонну за направляющим.

 

1-сделать передачу мяча от стены.

2-то же другой игрок

 

8.И.п  подбросить мяч ,после чего сделать замах головой , шаг назад , остановка ногой

 

1-подбросить мяч

2-замах гловой

3-шаг назад

4-остановка мяча

 

 

 

 

 

 

10 раз

 

 

 

 

 

 

 

10 раз

 

 

 

 

 

 

 

20 раз каждой ногой

 

 

 

6 раз

 

 

 

 

 

 

6 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

8 раз

 

 

 

 

 

4 раза

 

 

 

 

 

 

 

 

6 раз

При остановке мяча , ногу ставим с верху

 

 

 

 

 

 

Мяч набрасываем на лобную часть

 

 

 

 

 

 

 

Мяч передаём той ногой которой остановили.

 

 

 

 

Мяч не роняем

 

 

 

 

 

 

Мяч передаём на противоположную ногу партнёру

 

 

 

 

 

 

 

Мяч кидаем в стенку не сильно

 

 

 

 

Мяч пасуем так чтобы он прикатился в ноги партнёру.

 

 

 

 

 

 

 

Останавливаем внутренней частью стопой, так чтобы мяч не отлетал.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 

Анализ научно-методической литературы показал, что развитие ловкости  у детей с нарушением интеллекта на занятиях футболом имеет большое значение для дальнейшего совершенствования в этом виде спорта, так как соревновательная деятельность предъявляет повышенные требования к  развитию данных физических качеств.

Высокий уровень развития ловкости способностей у слаборазвитого интеллекта  футболистов положительно сказывается на физической и технической подготовленности занимающихся, на их способности к концентрации усилий в пространстве и во времени. Ловкость более разносторонне и эффективно адаптируют организм к выполнению работы, создавая предпосылки для роста не только силы, но и быстроты.

Основные средства развития ловкости у футболиста - прыжки в длину и высоту, многоскоки, выпрыгивания толчком одной и обеими ногами, а также метания, упражнения с относительно небольшим отягощением, выполняемые в быстром темпе специальные упражнения с мячом.

Проектирование методики использования специальных упражнений для развития ловкости с у детей с нарушением интеллекта учащихся среднего школьного возраста на занятиях футболом позволило выявить способы определения уровня ловкости с помощью двигательных тестов, а также различные способы повышения их уровня. На основе этих данных были разработаны комплексы специальных упражнений, которые, на наш взгляд, могут способствовать:

- расширению диапазона двигательных возможностей;

- повышению уровня   координационных способностей и скоростно- силовых способностей;

- развитию психических способностей и - приобщению к занятиям  футболом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Литература

 

1.Абрамов В.Н. Футбол [Текст]. / В.Н. Абрамов. - М.: Олимпия ,2002.

2. Андреев С.Н. Играй в футбол. - М.: ФиС, 1999.- 167с.

3.Антипов, А.В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14 летних футболистов в период полового созревания [Текст]: Дис. …канд. пед. наук: 13.00.04: Москва,2002.

4.Аристова, Л.В. Государственная политика в сфере физической культуры и спорта [Текст]/Л.В. Аристова. – М.: Академия, 2012. – 78 с.

5. Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А. Теория и методика физического воспитания: Учебник для студентов. - М.:Просвещение,1990.

6. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого [Текст] /В.К. Бальсевич. – М.: ФиС, 2011. – 208 с.

7. Башкиров, В.Ф. Физиология футбола [Текст]. / В.Ф. Башкиров - М.: Физкультура и спорт, 2008.

8. Бизанц Г. Основные положения предсезонной подготовки юных футболистов // Зарубежные научные исследования. Вып. I. - М.: ФиС, 1992. - 177с ударного метода тренировки для развития скоростно-силовых качеств у высококвалифицированных футболистов [Текст]. // Журнал Вестник спортивной науки. - №1. - 2012.

9. Богданов Н.В., Рудов В.М. Методические рекомендации по организации и планированию учебно-тренировочного процесса в футбольных командах области. – Белгород, 1996г

10. Голомазов С.В. Футбол. Теоретические основы и методика контроля технического мастерства. - М.: ФиС, 2000. - 220с.

11. Гриндлер К. и др. Физическая подготовка футболистов – М.: - ФиС, 1976.

12.  Евсеев, Ю.И. Физическая культура [Текст]. Серия «Учебники, учебные пособия». Издание третье. Ростов - н/Д: Феникс, 2004.

13. Евсеев, С.П. Адаптивная физическая культура [Текст]: Учебное пособие для студентов высших и средних профессиональных учебных заведений / С.П. Евсеев, Л.В. Шапкова. – М.: Советский спорт, 2013. – 240 с.

14.  Еркомайшвили И.В. Проблемы развития двигательных способностей у школьников. − Екатеринбург, 2004. − 118с.

15.  Ищенко, С.А. Теория и правовые аспекты управления международным спортивным движением [Текст] / С.А. Ищенко. – М.: Академия, 2011. – 231 с.

16. Захаров, Е.Н., Карасев, А.В., Сафонов, А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) [Текст]. / Под общей ред. А.В.Карасева. - М.: Лептос, 1994.

17. Кузьмичева, Е.П. Развитие слуха у детей: Учебное пособие для педагогических институтов [Текст] / Е.П.Кузьмичева.– М.: Педагогика, 2014.-146с.

18. Лалаков Г.Е. Структура и содержание тренировочных нагрузок футболистов разных возрастов и квалификаций. - Омск, 2000. - 198с.

19. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. М.: Терра-Спорт, 2000. − 192 с.

20. Михаличик, П. Спортивные игры (Футбол) [Текст]. / П.Алешин. -М.: Росс. футб. союз., 2007.

21. Писарев, С.В. Футбол [Текст].- М.: Спорт Академ Пресс, 2000.

22. Рудов, С.В. Футбол. Теоретические основы совершенствования точности действий с мячом в футболе [Текст]. / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. - М.: Спорт Академ Пресс,2001.

23. Теория и организация адаптивной физической культуры [Текст]: Учебник. Т. 1 / Под общ ред. С. П. Евсеева. — М.: Советский спорт, 2013.-189с.

24. Фомин Н.А. Физиология человека: Уч. пос. для институтов. - М.: Просв., 1992.

25. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта, М.: ACADEMA, 2000. − 480 с.

26. Частные методики адаптивной физической культуры. [Текст]: учебник / под общ. ред. Проф. Л.В. Шапковой. – М.: Советский спорт, 2009. – 608 с.

27.   Черник, Е.С. Физическая культура во вспомогательной школе [Текст]: Учебное пособие / Е.С. Черник. – М.: Академия, 2013. – 67 с.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Курсовая работа по физической культуре"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Спортивный психолог

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 985 материалов в базе

Материал подходит для УМК

  • «Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.

    «Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.

    Тема

    3. Физическая культура для лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов. Паралимпийское движение

    Больше материалов по этой теме
Скачать материал

Другие материалы

Презентация по физической культуре на тему: "Проблемы дистанционного обучения физической культуры и пути ее решения"
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 11. Непрерывное физкультурное образование в системе физического воспитания
  • 06.08.2020
  • 678
  • 15
«Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
Урок по физической культуре на тему "Учебная игра в волейбол" (11 класс)
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 4. Профилактика стресса средствами физической культуры
  • 20.06.2020
  • 702
  • 43
«Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
Методика оздоровительно-рекреативных занятий мини-футболом со студентами 19-23 лет физкультурного ВУЗа в условиях проживания в общежитии
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
  • 19.06.2020
  • 584
  • 2
«Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
Презентация по физической культуре на тему "Формирование основ здорового образа жизни" для студентов 1 курса.
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 4. Физическая культура в профилактике заболеваний и укреплении здоровья
  • 13.06.2020
  • 640
  • 13
«Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
WORKOUT: развитие силовых качеств и укрепление здоровья у старшеклассников.
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 10. Регулирование и контроль физических нагрузок во время физкультурной деятельности
  • 05.06.2020
  • 199
  • 0
«Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
РЕФЕРАТ на тему «Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. Утомление при физической и умственной работе. Пути восстановления работоспособности. »
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5. Профилактика заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью человека
  • 28.05.2020
  • 15779
  • 410
«Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
Урок по физкультуре."Акробатика" 10 класс
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5. Телосложение человека. Способы регулирования массы тела человека
  • 25.05.2020
  • 826
  • 4
«Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.09.2020 1192
    • DOCX 148 кбайт
    • 12 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Попов Роман Андреевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Попов Роман Андреевич
    Попов Роман Андреевич
    • На сайте: 4 года и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 13648
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Инструктор по футболу: правовые и методические вопросы профессиональной деятельности

Инструктор по футболу

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3900 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в физическом развитии дошкольников и их применение в условиях ФГОС ДО

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 70 человек из 31 региона

Курс повышения квалификации

Теория и методика лечебной физической культуры

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 87 человек из 36 регионов

Мини-курс

Стратегическое планирование и маркетинговые коммуникации

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 22 человека из 15 регионов

Мини-курс

Организация и планирование воспитательной работы в СПО

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Возрастные кризисы

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 27 человек из 19 регионов