Инфоурок › Мини-курсы ›Ценности и индивидуальный план развития

Мини-курс

Только видеоформат

«Ценности и индивидуальный план развития»

В И

Рождествина Валерия Игоревна

Педагог-психолог, клинический психолог, индивидуальный и семейный психолог-психотерапевт.

Яхина Альбина Нурфаизовна

Бизнес-тренер, коуч ICF, психолог-консультант, тренер-преподаватель в учебном центре «Специалист» при МГТУ им. Н.Э. Баумана.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 18 мая

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Курс поможет разобраться, как выстраивать личное и профессиональное развитие без стресса и ощущения, что нужно успеть всё сразу. Вы научитесь находить свои ключевые ценности и превращать их в конкретные, проверяемые цели, выбирать 2–3 приоритета на ближайшие месяцы и составлять простой рабочий план, который реально выполнять. Курс сочетает инструменты из ACT и КПТ с практическими подходами к планированию, привязанному к реальным задачам и доступным ресурсам.

Категория слушателей курса: Все заинтересованные лица.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Ценности как компас: как найти свой путь и построить осмысленные цели

59 минут

1 тест

Видео: 59 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Видеолекция «Ценности как компас: как найти свой путь и построить осмысленные цели» научит вас различать ценности и цели, показывая, как первые служат внутренним компасом, а вторые — конкретными точками на карте пути. Вы освоите практические инструменты из ACT и КПТ для выявления своих ключевых ценностей и научитесь преобразовывать их в осмысленные и достижимые планы действий.

Модуль 2. Индивидуальный план развития: без перегруза и завышенных ожиданий

45 минут

1 тест

Видео: 45 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Лекция про то, как составить простой и рабочий индивидуальный план развития без «идеальных целей», перегруза и ощущения, что нужно успеть все. Разберем, что такое ИПР в учебе/работе, чем он отличается от списка желаний и как выбрать 2–3 приоритета на ближайшие месяцы. Участники узнают, как формулировать цели так, чтобы их можно было проверить, как привязать развитие к реальным задачам и где брать ресурсы (обучение, практика, обратная связь).

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

14 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 727 425

выпускников наших курсов
17 539 688

зарегистрированных пользователей
530 628

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 269 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов