(Набор групп каждый день)
Исключительно дистанционно
установленного образца
Трудоемкость программы
Категория слушателей курса: Руководители организаций, специалисты по развитию персонала, государственные и муниципальные служащие, специалисты по цифровой трансформации.
59 минут
1 тест
Лекция посвящена феномену цифрового выгорания — состоянию хронического эмоционального, когнитивного и физического истощения, возникающему из-за постоянного взаимодействия с цифровой средой. Рассматриваются причины его стремительного распространения: рост количества уведомлений, размывание границ между работой и личным временем, ускорение информационных потоков и культурные ожидания «всегда быть на связи». Обсуждается отличие цифрового выгорания от обычной усталости и кратковременного стресса, его исторические предпосылки и системный характер. Подробно анализируются когнитивные, эмоциональные, поведенческие и физиологические симптомы, а также последствия для личности и организаций — снижение продуктивности, рост ошибок, ухудшение вовлечённости и психологического климата. Отдельное внимание уделено уязвимым группам — работникам интеллектуального труда, руководителям и молодёжи. Лекция предлагает подходы к профилактике и восстановлению: цифровую гигиену, осознанное управление вниманием, организационные меры и стратегии устойчивости. Участники получают системное понимание цифрового выгорания как вызова современного общества и практические инструменты его преодоления.
56 минут
1 тест
Лекция посвящена трансформации образования в экосистему знаний, где обучение становится непрерывным, сетевым и персонализированным процессом. Рассматриваются принципы самообучения: метапознание, саморегуляция, информационная навигация, внутренние мотиваторы. Обсуждаются роли фасилитатора, peer-to-peer сообществ, цифровой грамотности, микрообучения, геймификации, AI-наставников и портфолио компетенций. Лекция демонстрирует, как экосистема знаний позволяет человеку адаптироваться к быстрым изменениям, интегрировать различные формы обучения и формировать устойчивую обучаемость в условиях цифрового и профессионального хаоса.
Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения
выпускников наших курсов
зарегистрированных пользователей
посетителей платформы в день
№1
по популярности среди
образовательных
платформ1
№1
среди сервисов
для педагогов2
топ100
в рейтинге популярных
сайтов РФ3
15 лет развиваем онлайн-образование в России
На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 705 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов
Данные: Яндекс Метрика
Курс дополнительного образования
111
Курс дополнительного образования
Курс дополнительного образования
Курс дополнительного образования
Курс дополнительного образования