Мини-курс

Только видеоформат

«ЕГЭ и ОГЭ без стресса»

Name: ЕГЭ и ОГЭ без стресса
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Завадская Мария

Педагог дополнительного образования первой квалификационной категории, репетитор по истории и обществознанию (опыт работы – 5 лет).

Никулин Константин

Психотерапевт, подростковый и семейный психолог.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
4 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 11 августа

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

4 академических часа

Описание курса

Курс посвящён психологической поддержке старшеклассников в период подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. Слушатели узнают, как распознать ранние признаки эмоционального истощения и панических атак у подростка, как мотивировать к учёбе без давления и манипуляций, а также освоят быстрые техники саморегуляции для снятия острой тревоги. Спикер объяснит, как выстраивать диалог с ребёнком так, чтобы оценки перестали быть единственным мерилом его ценности, расскажет о замене токсичных фраз на терапевтические и о телесных упражнениях, снижающих уровень кортизола. Вебинар даёт работающие инструменты, чтобы семья стала для подростка безопасной опорой, а не дополнительным источником стресса в самый ответственный период. *Материалы курса основаны на записях онлайн-вебинаров образовательного маркетплейса Инфоурок.

Категория слушателей курса: Все заинтересованные лица.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Советы перед ЕГЭ для выпускников и их родителей

1 час 38 минут

1 тест

Видео: 1 час 38 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

На вебинаре обсудим как подавить тревогу, не забыть необходимый материал и на максимальный балл выполнить задания ЕГЭ

Модуль 2. Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ без неврозов: профилактика выгорания и панических атак у подростков

1 час 8 минут

1 тест

Видео: 1 час 8 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Что делать, когда дата экзаменов приближается, а подросток либо срывается в истерику от одной мысли о баллах, либо ложится на диван с полным безразличием?

Современные старшеклассники находятся под колоссальным давлением системы ЕГЭ и ОГЭ. Страх не оправдать ожидания, перфекционизм и хроническое напряжение часто приводят к тяжелому эмоциональному выгоранию и паническим атакам.

Грамотная психологическая подготовка — это научно обоснованный подход, при котором семья и школа становятся не дополнительными источниками стресса, а безопасным пространством и надежной опорой. Через правильную коммуникацию и поддержку ребенок учится справляться с тревогой и обретает уверенность в собственных силах.

Присоединяйтесь к вебинару, чтобы получить работающие инструменты для предотвращения нервных срывов в самый ответственный период жизни старшеклассника.

Вы узнаете:

● как вовремя распознавать скрытые симптомы клинического истощения и приближающейся панической атаки у подростка;

● как экологично мотивировать на учебу и подготовку без манипуляций, скандалов и постоянного контроля;

● как применять быстрые техники саморегуляции для снятия острой тревоги у ребенка (и у себя);

● как выстраивать диалог, в котором экзаменационные оценки перестают быть единственным мерилом ценности личности.

А еще спикер расскажет о механике поддержки: от замены токсичных фраз-мотиваторов на терапевтические до освоения конкретных телесных упражнений, снижающих уровень кортизола. Вы поймете, как именно функционирует психика подростка в условиях хронического стресса, и сможете стать для него поддерживающей и опорной фигурой. Каждое Ваше новое действие и слово станут целенаправленными шагами к спокойной, уверенной и здоровой сдаче экзаменов. Помогите подростку пройти испытание экзаменами со здоровой психикой!

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 765 811

выпускников наших курсов
17 664 242

зарегистрированных пользователей
258 798

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 585 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов