Мини-курс
Только видеоформат
«Эмоциональное выгорание: профилактика, диагностика и стратегии восстановления»
В настоящий момент курс проходит 14 обучающихся из 6 регионов
Этот курс уже прошли 29 человек
Этот курс включает:
- Сертификат (не является документом об образовании)
- 5 ч. учебных материалов
- 2 модуля
- 2 теста
- Личный консультант
-
Начало обучения 14 сентября
(Набор групп каждый день)
-
Форма обучения заочная
Исключительно дистанционно
-
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)
установленного образца
-
Трудоемкость программы
5 академических часов
Описание курса
Категория слушателей курса: Психологи, студенты психологических специальностей, специалисты по работе с персоналом, а также все, кто заинтересован в сохранении профессионального здоровья и развитии навыков стрессоустойчивости.
Программа курса
Скачать копию программы курсаМодуль 1. Прививка от выгорания или как сохранить эмоциональное здоровье
2 часа
1 тест
- Видео: 2 часа
- Тест: 20 минут
- Форма контроля: Тест
Проблема нехватки сил принимает серьезные обороты. Представьте, что ваша внутренняя батарейка не просто села, а расплавилась - это и есть выгорание, состояние тотального истощения во всех сферах: физической, эмоциональной и психологической.
Неспособность человека своевременно осознавать и управлять своим эмоциональным состоянием, а также наличие когнитивных искажений могут привести к психическому истощению и чувству бессилия, что в свою очередь может даже перерасти в депрессию.
Не все популярные способы подходят для предотвращения и решения проблемы эмоционального выгорания, но вместе со спикером участники тренинга изучат практические техники для помощи клиентам и себе.
Практическая значимость: участники получат работающие инструменты провокативного подхода по выходу из состояния выгорания.
Модуль 2. Стресс-менеджмент на работе и в жизни
2 часа 2 минуты
1 тест
- Видео: 2 часа 2 минуты
- Тест: 20 минут
- Форма контроля: Тест
Вопросы по преодолению стресса в самых разных жизненных ситуациях для сохранения психологического здоровья, повышения личной продуктивности, для более продуктивного обучения являются в настоящее время одними из самых актуальных и востребованных в сфере педагогики и психологии. В периоды социальных изменений нужно уметь не только ставить перед собой цели, выбирать работающие методы и технологии для их достижения, но и владеть методиками саморегуляции, стрессоустойчивостью, обладать необходимыми внутренними ресурсами для того, чтобы совершать регулярные эффективные действия по достижению намеченных целей и планов. Это одинаково актуально для всех участников образовательного процесса: как для учеников, студентов, воспитанников, так и для самих преподавателей, учителей, педагогов.
Практическая значимость: с помощью материалов тренинга познакомить участников с эффективными способами и методами стресс-менеджмента для работы со стресс-факторами в разных жизненных и рабочих ситуациях, помочь им выбрать из предложенных на тренинге свои, работающие методы и приемы для успешной реализации целей и задач обучающихся, а также для раскрытия своего личностного потенциала.
После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)
Лицензия №Л035-01253-67/00192532
№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
Как проходит обучение
-
Вы оформляете подписку
- Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
- Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
- Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей
Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»
-
Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
-
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
-
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
-
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
-
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
-
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения
15 лет
успешно занимаемся
онлайн-образованием
-
1 792 982
выпускников наших курсов
-
17 737 447
зарегистрированных пользователей
-
502 968
посетителей платформы в день
Лицензия
Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»
-
№1
по популярности среди
образовательных платформ1 -
№1
среди сервисов
для педагогов2 -
топ100
в рейтинге популярных
сайтов РФ3
15 лет развиваем онлайн-образование в России
- По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
- По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
- По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.
У нас самые выгодные цены и вот почему:
-
Большая посещаемость сайта
На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
-
Огромное количество опыта
Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 738 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов
Данные: Яндекс Метрика
Вам могут быть интересны
-
Психология позитивных изменений: как повысить самооценку, справиться с тревогой и достичь целейКурс дополнительного образования
1283
-
Арт-терапия и сказкотерапия в работе с дошкольникамиКурс дополнительного образования
129
-
Когнитивно-поведенческая терапия: практические техники работы с тревогой и депрессиейКурс дополнительного образования
165
-
Искусство убедительной речи и актерское мастерство в повседневной жизниКурс дополнительного образования
21
-
Сенсорная интеграция: типовые и инновационные методыКурс дополнительного образования
336