Мини-курс

Только видеоформат

«Эмоциональный интеллект, саморегуляция и психологическая устойчивость»

Name: Эмоциональный интеллект, саморегуляция и психологическая устойчивость
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Габрелян Лиана Азатовна

Учитель истории Гимназии №9 им.Н.Островского, преподаватель психологии и социологии колледжа IT Hub.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
3 ч. учебных материалов
3 модуля
3 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 7 сентября

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

3 академических часа

Описание курса

Курс посвящен развитию эмоционального интеллекта как ключевого навыка эффективного взаимодействия, профессиональной деятельности и адаптации к изменениям. Слушатели познакомятся с основами понимания эмоций, механизмами эмоциональной осознанности и саморегуляции, а также научатся применять инструменты управления стрессом и развития психологической устойчивости. В рамках курса рассматриваются особенности эмоциональной коммуникации, влияние когнитивных процессов на поведение, способы повышения эмоциональной зрелости и профилактики профессионального выгорания.

Категория слушателей курса: Психологи, педагоги-психологи, специалисты психолого-педагогического сопровождения, специалисты по работе с детьми и взрослыми с особыми образовательными потребностями, сотрудники, заинтересованные в развитии навыков эмоционального интеллекта и психологической устойчивости..

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Введение в эмоциональный интеллект, социальные навыки и устойчивость

44 минуты

1 тест

Видео: 44 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В данной видеолекции мы рассмотрим ключевую роль эмоционального интеллекта в обучении и профессии. Мы познакомимся с разными моделями EI, обсудим, как вербальная и невербальная коммуникация с активным слушанием помогают выстраивать партнёрские отношения с клиентами. А также изучим, что такое резильентность и как развить психологическую устойчивость, чтобы адаптироваться к стрессу и кризисам

Модуль 2. Эмоциональная осознанность и саморефлексия

47 минут

1 тест

Видео: 47 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В этой видеолекции мы разберемся, что такое эмоции и какие функции они выполняют: от сигнальной до коммуникативной. Мы поговорим о том, как развивать эмоциональную осознанность и саморефлексию, чтобы лучше понимать свои чувства, анализировать поведение и корректировать реакции. Также изучим, что такое эмоциональные триггеры и когнитивные искажения, и узнаем, как формируется эмоциональная зрелость

Модуль 3. Эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент

42 минуты

1 тест

Видео: 42 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В этой видеолекции мы разберемся, что такое стресс с точки зрения физиологии и психологии, а также узнаем, как работают наши нервная система и гормоны в стрессовой ситуации. Мы изучим разные стратегии регуляции эмоций: когнитивные, поведенческие и физиологические, обсудим минусы подавления эмоций. И наконец, познакомимся с техниками стресс‑менеджмента, включая майндфулнес, и поговорим о том, как предотвратить профессиональное выгорание

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 787 199

выпускников наших курсов
17 710 032

зарегистрированных пользователей
532 134

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 705 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов