Инфоурок Мини-курсы Фитнес: особенности занятий и специфика питания

Мини-курс

Только видеоформат

«Фитнес: особенности занятий и специфика питания»

В настоящий момент курс проходит 119 обучающихся из 45 регионов

Бородина Ксения Андреевна
Бородина Ксения Андреевна

Бородина Ксения Андреевна

Бородина Ксения Андреевна

Учитель физической культуры высшей квалификационной категории, фитнес-тренер.

Этот курс уже прошли 48 человек

Обложка курса Обложка курса Обложка курса
  • Начало обучения 31 мая

    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения заочная

    Исключительно дистанционно

  • Выдаётся сертификат

    установленного образца

  • Трудоемкость программы

    4 академических часа

Описание курса

В рамках курса будет изучено значение правильного питания для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний, влияние эндокринных заболеваний на физическую активность и занятия спортом. Специалисты получат знания о том, как адаптировать тренировочные программы для людей с эндокринными заболеваниями, узнают о методах адаптации тренировочных программ для людей с такими заболеваниями. Также в рамках курса будет изучено значение степ-аэробики как эффективного средства оздоровления и улучшения физической формы студентов

Категория слушателей курса: Инструкторы по фитнесу, спортивные тренеры, люди, занимающиеся фитнесом и заботящиеся о своем здоровье.

Модуль 1. Основы рационального и сбалансированного питания

38 минут

1 тест

  • Видео: 38 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

В лекции рассматривается теории и принципы питания, их обоснованность, положительные и отрицательные черты.

Модуль 2. Эндокринные заболевания и занятия спортом

35 минут

1 тест

  • Видео: 35 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

В лекции рассматриваются основные заболевания эндокринной системы, их причины и признаки, а также даются рекомендации по профилактике и лечению этих заболеваний.

Модуль 3. Заболевания зрительного анализатора и занятия спортом

33 минуты

1 тест

  • Видео: 33 минуты
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

В лекции рассматриваются основные заболевания зрительного анализатора, их причины и признаки, а также даются рекомендации по профилактике и лечению этих заболеваний.

Модуль 4. Физическая культура, ЛФК и спорт как средство борьбы с гиподинамией

32 минуты

1 тест

  • Видео: 32 минуты
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

В лекции рассматривается понятие гиподинамии, ее влияние на организм человека и способы борьбы с ней с помощью средств физической культуры, ЛФК и спорта.

Модуль 5. Значение степ-аэробики в системе оздоровления студентов

35 минут

1 тест

  • Видео: 35 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

В лекции рассматриваются цели и задачи занятий по степ-аэробике в системе оздоровления студентов, а также структура занятия, базовые шаги, используемые на занятиях.

После обучения Вы получите сертификат

Пример сертификата
Лицензия

Лицензия № 5201

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

  • Вы подаёте и оплачиваете заявку
    или
  • Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
  • Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
  • Получаете сертификат после упешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Возможность оплаты курса за счёт Вашей организации

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования

  • Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день

  • Возможность получить социальный налоговый вычет в размере 13%

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

13+ лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 072 887

    выпускников наших курсов

  • 13 564 429

    зарегистрированных пользователей

  • 1 280 340

    посещений платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

Инфоурок — образовательная
онлайн-платформа № 1 по популярности

по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics

Сколково
Резидент кластера информационных технологий Фонда «Сколково»
Статистика

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    Большая посещаемость сайта

    На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Огромное количество опыта

    Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 3 910 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика