Инфоурок › Мини-курсы ›Иллюзии мышления и сила привычек: как не попасть в ловушки и управлять собой

Мини-курс

Только видеоформат

«Иллюзии мышления и сила привычек: как не попасть в ловушки и управлять собой»

Юлина Татьяна Валентиновна

Интернет-маркетолог, таргетолог, специалист по работе с социальными медиа, учитель музыки, педагог-психолог, преподаватель психологии.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 17 июля

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Этот курс предназначен для тех, кто стремится лучше понять, как работают их мысли и привычки. Мы часто уверены, что принимаем обоснованные решения и живём осознанно, но на самом деле наша жизнь подвержена множеству скрытых ловушек мышления и автоматических действий. На курсе вы научитесь распознавать когнитивные искажения, которые влияют на наш выбор и поведение, а также узнаете, как привычки могут стать как врагом, так и союзником. Вы получите инструменты для критического мышления, научитесь изменять привычки без стресса и управлять своим поведением с помощью науки о мозге. Погрузитесь в увлекательный мир психологии и начните менять свою жизнь осознанно и спокойно.

Категория слушателей курса: Для всех желающих развить навыки критического мышления, улучшить качество принятия решений и научиться управлять своими привычками и поведением.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Почему мы верим в глупости: когнитивные искажения, которые управляют нашей жизнью

44 минуты

1 тест

Видео: 44 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Вы уверены, что мыслите логично? Что всегда принимаете взвешенные решения и не попадаетесь на манипуляции? Приходите — и с удивлением (и улыбкой!) обнаружите, что даже самый умный и разумный человек ежедневно поддается десяткам маленьких ловушек мышления.

На этой лекции Вы:

– узнаете, почему мы так легко верим в «свое мнение» и так неохотно замечаем ошибки,

– научитесь распознавать когнитивные искажения в себе и окружающих,

– поймете, как соцсети, реклама и «мнения большинства» управляют нашими решениями,

– и, самое главное, — получите инструменты, чтобы думать чуть свободнее, критичнее и спокойнее.

Модуль 2. Как рождаются привычки и как их менять: практическая психология повседневности

41 минута

1 тест

Видео: 41 минута
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Эта лекция — про то, как привычки управляют нашей жизнью, даже когда мы думаем, что всё решаем сами.Это не скучный разбор психологии, а живое и понятное путешествие в мир нашего «внутреннего автопилота» — с историями, примерами и работающими приёмами.

Вы узнаете:

- почему почти половину дня мы живём на автомате и как этот режим может быть как нашим союзником, так и врагом;

- как привычки формируются в мозге и почему дофамин — главный подстрекатель действий;

- что такое «петля привычки» и как с её помощью менять поведение без надрыва;

- сколько времени на самом деле нужно, чтобы новая привычка прижилась (спойлер: точно не 21 день);

- какие привычки полезные, какие вредные и как отличить нейтральные;

- как окружение, эмоции и даже друзья незаметно формируют наш набор автоматических действий;

- почему мотивация и сила воли — штуки ненадёжные, а система привычек работает стабильно;

- пошаговые методы и лайфхаки, которые помогут закрепить полезные привычки и «перепрошить» вредные.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 752 652

выпускников наших курсов
17 648 880

зарегистрированных пользователей
270 528

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 479 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов