Мини-курс
Только видеоформат
«Искусство уверенного отказа и развитие личностных границ»
Этот курс уже прошли 16 человек
Этот курс включает:
- Сертификат (не является документом об образовании)
- 3 ч. учебных материалов
- 3 модуля
- 3 теста
- Личный консультант
-
Начало обучения 20 августа
(Набор групп каждый день)
-
Форма обучения заочная
Исключительно дистанционно
-
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)
установленного образца
-
Трудоемкость программы
3 академических часа
Описание курса
Категория слушателей курса: Руководители, специалисты по работе с персоналом, психологи, социальные работники, педагоги, менеджеры всех уровней, предприниматели, все заинтересованные в личностном развитии.
Программа курса
Скачать копию программы курсаМодуль 1. Как начать говорить «нет» с завтрашнего дня
41 минута
1 тест
- Видео: 41 минута
- Тест: 20 минут
- Форма контроля: Тест
Курс научит слушателей уверенно отказывать в различных ситуациях как в личной, так и в профессиональной жизни. Слушатели освоят эффективные методы и техники отказа, включая формулировки, которые помогут сохранять уверенность и уважение к себе и окружающим. Курс также включает практические упражнения, такие как ролевые игры и групповые обсуждения, что позволяет студентам отрабатывать навыки в безопасной и поддерживающей атмосфере. В результате слушатели научатся не только говорить «нет» без чувства вины, но и понимать, как это умение способствует их личному и карьерному развитию.
Модуль 2. Как работать с собственной самооценкой
36 минут
1 тест
- Видео: 36 минут
- Тест: 20 минут
- Форма контроля: Тест
Лекция посвящена формированию и развитию здоровой самооценки, которая является основой уверенности в себе и успешных взаимоотношений. Мы рассмотрим, как низкая и завышенная самооценка влияют на личную жизнь, карьеру и психическое здоровье. В ходе лекции предложим практические методы повышения самооценки, включая позитивный саморазговор и техники благодарности. Завершится видеолекция обсуждением важности постоянного саморазвития и принятия собственных недостатков для устойчивого роста.
Модуль 3. Как отличить собственные желания от навязанных
38 минут
1 тест
- Видео: 38 минут
- Тест: 20 минут
- Форма контроля: Тест
Лекция посвящена различию между собственными желаниями и навязанными внешними факторами. Мы обсудим, как на формирование желаний влияют личные ценности, общественные стереотипы и социальные сети. Слушатели научатся распознавать свои истинные стремления и отделять их от чужих ожиданий. Практические упражнения помогут развить уверенность в собственных решениях и навыки саморефлексии.
После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)
Лицензия №Л035-01253-67/00192532
№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
Как проходит обучение
-
Вы оформляете подписку
- Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
- Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
- Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей
Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»
-
Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
-
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
-
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
-
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
-
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
-
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения
15 лет
успешно занимаемся
онлайн-образованием
-
1 771 711
выпускников наших курсов
-
17 673 133
зарегистрированных пользователей
-
359 207
посетителей платформы в день
Лицензия
Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»
-
№1
по популярности среди
образовательных платформ1 -
№1
среди сервисов
для педагогов2 -
топ100
в рейтинге популярных
сайтов РФ3
15 лет развиваем онлайн-образование в России
- По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
- По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
- По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.
У нас самые выгодные цены и вот почему:
-
Большая посещаемость сайта
На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
-
Огромное количество опыта
Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 615 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов
Данные: Яндекс Метрика
Вам могут быть интересны
-
Ораторское искусство: развитие голоса и мастерства выступленияКурс дополнительного образования
107
-
Будущее профессий: искусственный интеллект и востребованные навыкиКурс дополнительного образования
-
Как управлять временем и достигать целейКурс дополнительного образования
-
Теория и практика публичного выступления: преодоление барьеров и работа с аудиториейКурс дополнительного образования
30
-
Корпоративная культура и коммуникации в современной компанииКурс дополнительного образования
