Инфоурок › Мини-курсы ›Как изменить привычки: путь к гармонии и самосовершенствованию

Мини-курс

Только видеоформат

«Как изменить привычки: путь к гармонии и самосовершенствованию»

Давыдова Екатерина

Профессиональный коуч AСС ICF, психолог.

699 руб.

(ежемесячный платёж по подписке)

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
4 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 14 июня

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

4 академических часа

Описание курса

Многие люди сталкиваются с трудностями при попытке избавиться от вредных привычек, таких как откладывание дел или недостаток времени. Зачастую это приводит к разочарованию и сомнению в себе. На этом курсе мы разберемся, почему так трудно менять привычки, как они формируются и что влияет на их закрепление. Вы получите практические советы по внедрению полезных привычек в повседневную жизнь. Также мы поговорим о том, как изменить восприятие жизни с мировоззрения дефицита на мировоззрение изобилия, научимся преодолевать внутренний дефицит и создадим пространство для благополучия. Полученные знания помогут вам не только изменить свои привычки, но и научиться ценить то, что у вас есть, и достигать большего с меньшими усилиями. *Материалы курса основаны на записях онлайн-вебинаров образовательного маркетплейса Инфоурок.

Категория слушателей курса: Лица, желающие изменить свои привычки, улучшить качество жизни, научиться достигать внутренней гармонии, а также те, кто стремится развиваться и справляться с дефицитными состояниями в личной и профессиональной жизни..

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Как сформировать полезные привычки и избавиться от вредных. Руководство к действию

1 час 42 минуты

1 тест

Видео: 1 час 42 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Многим хочется избавиться от вредных привычек: есть на ночь, опаздывать, откладывать дела на потом и многое другое. Когда человек пробует избавиться от этого, то ничего не получается. В итоге остается разочарование, сомнение в себе и ощущение «тупика».

На вебинаре разберем почему не получается менять привычки, вы узнаете как формируется привычка и что влияет на ее закрепление, а также сможете пересмотреть свои привычки и начать внедрять полезные.

Модуль 2. От жизни в дефиците к жизни в изобилии: пошаговое руководство

1 час 35 минут

1 тест

Видео: 1 час 35 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Часто кажется, что мы живем хуже всех. У других людей все лучше: трава зеленее, дом выше, денег больше, отношения в семье крепче.

Так ли это на самом деле? Может, это просто наша иллюзия? Может, мы разучились ощущать себя хорошо и все время кажется, что многого не хватает? Состояние «мне мало, недостаточно» очень быстро становится привычкой. Кто устал от этого и хочет жить из состояния спокойствия и достаточности, приходите на вебинар."",

Мы разберем:

- как наш мозг создает дефицит там, где его нет;

- как наши привычки поддерживают нас в состоянии нехватки денег, времени, знаний, вещей;

- признаки дефицита и изобилия в жизни человека, каким критерием измеряются;

- пошаговый путь перехода от мировоззрения дефицита к мировоззрению изобилия (достаточности)

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия № 5201

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

14 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 453 583

выпускников наших курсов
15 881 146

зарегистрированных пользователей
449 657

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

14 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 14 лет на рынке и успешно сделали 5 938 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов