Мини-курс

Только видеоформат

«Как понять себя и перестать мешать себе жить»

Name: Как понять себя и перестать мешать себе жить
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Бахметьева Елена Михайловна

Семейный психолог, психотерапевт, бизнес-коуч.

Зиновьева Ольга

Педагог-психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
4 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 16 сентября

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

4 академических часа

Описание курса

Курс посвящён внутренним механизмам, которые незаметно управляют нашим поведением, самочувствием и отношением к жизни. Слушатели исследуют, как работают психологические защиты — в частности, активизм как способ избегать неприятных переживаний, — разберутся, действительно ли позитивное мышление так полезно, как принято считать, и почему подавление негативных эмоций может обходиться дороже, чем кажется. Курс даёт возможность не только получить теоретические знания об устройстве психики, но и разобрать собственные ситуации, научиться распознавать и здорово проживать весь спектр эмоций.

Категория слушателей курса: Психологи, психотерапевты, специалисты помогающих профессий, все, кто интересуется практической психологией и стремится лучше понять себя.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Активизм как защитный механизм личности

1 час 32 минуты

1 тест

Видео: 1 час 32 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Замечали ли вы, как часто мы прибегаем к активной деятельности вместо рефлексии или проживания аффекта в ситуации конфликта, каких-то неприятных переживаний? Зачастую эта активность непродуктивна и даже излишняя. Делать ради того, чтобы что-то просто делать. Зачем мы так много дел планируем, почему наши списки дел переполнены и даже некогда посидеть и просто подумать о жизни? Зачем нам нужно быть все время занятыми? Как работает психологическая защита - активизм? От чего мы защищаемся? Обо всем этом мы поговорим на вебинаре и разберем ваши конкретные случаи и ситуации.

Модуль 2. За и против позитивного мышления. И всегда ли хорошо быть оптимистом?

1 тест

Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В современном мире в СМИ, во многих книгах по популярной психологии повсеместно пропагандируется позитивное мышление. Считается, что оптимисты с большей вероятностью добиваются успеха, строят более гармоничные отношения, имеют более крепкое здоровье, искрят энергией и в целом более счастливы, чем пессимисты. Мыслите позитивно, тогда будут вам молочные реки и кисельные берега!

Так ли это на самом деле? Или у позитивного мышления тоже есть свои скелеты в шкафу? Я предлагаю нам вместе разобраться с этой интересной и животрепещущей темой на предстоящем вебинаре.

Задумывались ли Вы когда-нибудь, зачем вообще человеку эмоции? Где и как в нашем сложном организме они возникают? Возможно, они сигналят нам о чем-то важном… И тогда, если у нас появляются негативные эмоции, например: страх, стыд, гнев, обида или грусть — разумно ли их подавлять? Ведь тогда мы можем не услышать какой-то важный сигнал. Куда деваются негативные эмоции, если нам удается их подавить? Они уходят бесследно насовсем или выжидают в засаде, чтобы однажды вернуться и заявить о себе с новой силой?

Природа одарила нас широким спектром разнообразных эмоций, позитивных и негативных. Научная психология утверждает, что каждая возникшая эмоция имеет право на существование, признание и здоровое проживание. А как же тогда быть с позитивным мышлением? Приходите, найдем ответы вместе!"""

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 794 454

выпускников наших курсов
17 746 234

зарегистрированных пользователей
1 193 379

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 738 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов