Мини-курс

Только видеоформат

«Когда села батарейка: как быстро восстановить силы и не допустить выгорания»

Name: Когда села батарейка: как быстро восстановить силы и не допустить выгорания
Price: 999 RUB
Availability: InStock

Варданян Ольга Сократовна

Провокативный психолог. Метод работы КСТ, КПТ. Психологическое консультирование онлайн, оффлайн.

Мусатова Виктория Юрьевна

Клинический психолог, детский нейропсихолог, автор тренинговых программ для подростков.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
6 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 8 сентября

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

6 академических часов

Описание курса

Современный ритм жизни и профессиональные нагрузки нередко приводят к хронической усталости, эмоциональному истощению и снижению мотивации. Курс посвящен причинам возникновения дефицита внутренних ресурсов, механизмам развития эмоционального выгорания и способам его своевременной профилактики. Слушатели познакомятся с психологическими особенностями эмоционального истощения, научатся распознавать ранние признаки неблагополучия, выявлять факторы, способствующие потере энергии, и применять эффективные методы восстановления эмоционального и психологического ресурса. Особое внимание уделяется практическим техникам саморегуляции, работе с неэффективными установками и освоению современных подходов к поддержанию эмоционального благополучия как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни. *Материалы курса основаны на записях онлайн-тренингов образовательного маркетплейса Инфоурок.

Категория слушателей курса: Все заинтересованные лица.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Когда села батарейка. Как вернуть жизненный тонус

2 часа 26 минут

1 тест

Видео: 2 часа 26 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

На данном тренинге мы разберем причины почему состояние усталости возникает, почему садится наша «батарейка», поговорим о том, куда мы растрачиваем нашу энергию и силы, и о том, как эту энергию восстановить.

Модуль 2. Прививка от выгорания или как сохранить эмоциональное здоровье

2 часа

1 тест

Видео: 2 часа
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Проблема нехватки сил принимает серьезные обороты. Представьте, что ваша внутренняя батарейка не просто села, а расплавилась - это и есть выгорание, состояние тотального истощения во всех сферах: физической, эмоциональной и психологической.

Неспособность человека своевременно осознавать и управлять своим эмоциональным состоянием, а также наличие когнитивных искажений могут привести к психическому истощению и чувству бессилия, что в свою очередь может даже перерасти в депрессию.

Не все популярные способы подходят для предотвращения и решения проблемы эмоционального выгорания, но вместе со спикером участники тренинга изучат практические техники для помощи клиентам и себе.

Практическая значимость: участники получат работающие инструменты провокативного подхода по выходу из состояния выгорания.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 787 788

выпускников наших курсов
17 713 170

зарегистрированных пользователей
884 334

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 705 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов