Мини-курс

Только видеоформат

«Критическое мышление и формирование здорового образа жизни в условиях VUCA»

Name: Критическое мышление и формирование здорового образа жизни в условиях VUCA
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Колганов Евгений

Сертифицированный бизнес-тренер, фасилитатор.

Якобенчук Александр Валентинович

Профессиональный пловец, тренер по плаванию.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
7 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 18 сентября

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

7 академических часов

Описание курса

Курс направлен на развитие навыков критического мышления и формирование здорового образа жизни в условиях современного изменчивого мира. Программа рассматривает особенности мышления в VUCA-среде, методы анализа информации, техники выявления логических ошибок и манипулятивных приемов. Курс включает практические инструменты для объективной оценки информации, работы с эмоциями и ловушками мышления. Также, изучаются вопросы поддержания физического и психологического здоровья, формирования полезных привычек, управления временем и стрессом. Слушатели получат конкретные схемы внедрения здоровых привычек, комплексы упражнений и дыхательных практик для повышения работоспособности и жизненной энергии. *Материалы курса основаны на записях онлайн - тренингов образовательного маркетплейса Инфоурок

Категория слушателей курса: Все, кто хочет освоить техники трансформации мышления и повышения качества жизни.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Ловушки мышления. Как мыслить ясно и без предрассудков

2 часа 28 минут

1 тест

Видео: 2 часа 28 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Как мыслить ясно и избегать предрассудков? Почему мы делаем те или иные выводы? Что влияет на наше мышление? Ответы на эти и другие вопросы будут представлены в рамках тренинга.

Мы живем в VUCA-мире. VUCA - аббревиатура, основанная на теориях лидерства Уоррена Бенниса и Берта Нануса, для описания или отражения изменчивости, неопределенности, сложности и двусмысленности общих условий и ситуаций. Основными признаками этого выступают следующие факторы:
Увеличивается интенсивность и темп работы;
Требуется большое качество и производительность;
Повышается взаимозависимость между людьми.
Все это диктует особенные требования к мышлению (характеристики критического мышления):
Абстрактность;
Адекватность;
Осознанность;
Рациональность.
Развитие такого навыка как критическое мышление позволит значительно повысить эффективность процессов анализа информации, оценки и последующего составления непредвзятых выводов. Навык критического мышления позволяет выявлять причинно-следственные связи между разными идеями, быстро анализировать суждения, грамотно конструировать собственные аргументы, замечать нестыковки в логике и аргументации и непредвзято оценивать собственные мнения и решения.
Способность критически мыслить - очень важный soft skill, актуальный для работы на разных позициях в любой отрасли.
Практическая значимость: материалы тренинга помогут анализировать любую информацию объективно: от основ логики, аргументации и фактчекинга до умения работать с эмоциями, ловушками мышления и манипулятивными приемами.

Модуль 2. «‎С понедельника — начну!..»‎ Практическое руководство к модификации образа жизни

2 часа 44 минуты

1 тест

Видео: 2 часа 44 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

С каждым годом жизнь становится все быстрее, технологии не стоят на месте, особенно у жителей мегаполисов. Человек погружается в рутину каждодневных рабочих вопросов и совсем забывает уделять внимание своему здоровью, физической форме. Как правило, мы задумываемся о проблеме, когда уже что-то случилось и срочно нужно спасать свое здоровье. Из-за отсутствия привычки, силы воли это сложно и кажется невозможным, поэтому обычно сил модифицировать свой образ жизни хватает ненадолго. На тренинге мы выявим основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться в начале пути и разберем с чего лучше начать, на что обратить внимание, с какой периодичностью и частотой уделять время себе, с какими частыми ошибками можно столкнуться.

Вы научитесь формированию личного графика, нахождению в нем свободного времени для себя, получите четкие инструкции по выполнению правильной работы со стопами и гибкостью спины. После нашего тренинга вы также приобретете инструменты, которые помогут вам начать модифицировать и устранять причины, мешающие вам быть здоровыми и энергичными.

Практическая значимость: Материалы тренинга помогут любому человеку понять, с чего начать модифицировать образ жизни. Вы получите четкую схему, как в короткие сроки внедрить полезные привычки и суметь их исполнять длительный период, а также примеры упражнений для снятия стресса, напряжения, гибкости, дыхательной гимнастики.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 795 273

выпускников наших курсов
17 757 179

зарегистрированных пользователей
1 127 304

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 738 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов