Мини-курс

Только видеоформат

«От ограничивающих убеждений к уверенности: работа со сценариями мышления и синдромом самозванца»

Name: От ограничивающих убеждений к уверенности: работа со сценариями мышления и синдромом самозванца
Price: 999 RUB
Availability: InStock

Кузина Ирина Анатольевна

Практикующий психолог, специальный психолог.

В И

Рождествина Валерия Игоревна

Педагог-психолог, клинический психолог, индивидуальный и семейный психолог-психотерапевт.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
3 ч. учебных материалов
3 модуля
3 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 14 октября

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

3 академических часа

Описание курса

Программа поможет разобраться в том, как формируются глубинные убеждения и когнитивные искажения, влияющие на восприятие себя, принятие решений и поведение. Слушатели узнают, как внутренние установки и автоматические мысли могут ограничивать возможности, поддерживать неуверенность и мешать присваивать собственные достижения. Курс познакомит с практическими инструментами когнитивно-поведенческого подхода для выявления неэффективных убеждений, изменения привычных сценариев мышления и развития более реалистичного отношения к себе и своим успехам.

Категория слушателей курса: Психологи, специалисты помогающих профессий, все, кто заинтересован в развитии навыков самопознания, изменения мышления и повышения уверенности в себе.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Что такое ограничивающие убеждения и как с ними быть

30 минут

1 тест

Видео: 30 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В лекции мы узнаем, что такое ограничивающие убеждения: откуда и почему они берутся, что делают с мышлением, как звучат. Также мы поймём, как уменьшить их влияние на поведение.

Модуль 2. Сценарий по умолчанию: как глубинные убеждения управляют нашей жизнью

1 час 2 минуты

1 тест

Видео: 1 час 2 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Видеолекция «Сценарий по умолчанию: как глубинные убеждения управляют нашей жизнью» поможет понять, как глубинные убеждения, сформированные в детстве, управляют вашими автоматическими мыслями, эмоциями и жизненными решениями. Вы освоите практические техники КПТ для выявления своего «сценария по умолчанию» и сделаете первые шаги к его изменению.

Модуль 3. Синдром самозванца: когнитивные искажения, которые мешают присвоить свой успех

56 минут

1 тест

Видео: 56 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Видеолекция «Синдром самозванца: когнитивные искажения, которые мешают присвоить свой успех» поможет разобраться в феномене синдрома самозванца - состоянии, при котором человек не может присвоить свои достижения, несмотря на объективные успехи. Слушатели узнают о когнитивных искажениях, поддерживающих это состояние, и освоят практические техники КПТ для присвоения успеха и построения реалистичной уверенности. Видеолекция будет особенно полезна тем, кто чувствует, что «не заслужил» свои достижения, боится «разоблачения» и обесценивает свои успехи.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 819 537

выпускников наших курсов
17 896 023

зарегистрированных пользователей
33 099

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 851 курс. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов