Среднее время обучения наших слушателей на данном курсе: 28 дней (минимальное время обучения: 21 день)
Обращаем Ваше внимание, что в период действия подписки Вы одновременно можете проходить 3 курса (2 ПК и 1 ПП).
Срок обучения по программе
В результате обучения на курсе обучающиеся приобретут:
знания:
• основных понятий и терминов;
• особенностей функционального состояния занимающихся разного пола и возраста;
• современных направлений фитнеса;
• видов нагрузок, признаков эффективности нагрузки и способов их регулирования;
• основных средств и методов развития двигательных способностей, их отличительных особенностей, сенситивного периода развития;
• последовательности обучения двигательным действиям, ошибок, возникающих на том или ином этапе;
• характеристики основных и специфических принципов спортивной тренировки;
• общей характеристики физических качеств в фитнесе;
• основ планирования тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки;
• основ бодибилдинга;
умения:
• ориентироваться в профессиональной терминологии;
• анализировать тренировочный процесс;
• планировать тренировочный процесс на разных этапах многолетней подготовки;
• подбирать адекватные поставленным задачам средства и методы тренировки;
• способствовать осознанному использованию средств физической культуры как средства восстановления и укрепления здоровья, приобщения к здоровому образу жизни;
навыки:
• оценки функционального состояния организма;
• постановки задач и преимущественной направленности учебно-тренировочного процесса;
• определения методики и специфики проведения занятий;
• разработки структуры занятий.
Фитнес-тренер - востребованная профессия, так как сфера услуг значительно развилась и любой желающий может заняться спортом вместе с профессионалом. Этот инструктор должен быть надежным, так как он подвергает риску клиентов, использующих физические нагрузки для работы с телом. Фитнес-тренер должен регулярно повышать квалификацию и подтверждать свои знания. В программе повышения квалификации «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» представлены ключевые понятия и термины, общая характеристика физических качеств в фитнесе, планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки. Затронуты разнообразные теоретические и практические аспекты, которые помогают разобраться в тонкостях и нюансах фитнес-тренинга и бодибилдинга.
Наименование разделов, модулей, тем | Всего часов | Теория | Самостоятельная работа | Практическая работа | Кол-во часов контроля | Тип контроля | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Модуль 1. Основы фитнеса | 5 | 2.5 | 0.5 | 1.5 | 0.5 | Тест | ||
Модуль 2. Общая характеристика физических качеств в фитнесе | 12 | 8 | 1.5 | 2 | 0.5 | Тест | ||
Модуль 3. Планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки | 21 | 17.5 | 1 | 2 | 0.5 | Тест | ||
Модуль 4. Бодибилдинг | 32 | 27.5 | 1.5 | 2.5 | 0.5 | Тест | ||
Итоговая аттестация | 2 | 2 | Тест | |||||
Итого часов | 72 | 57 | 6 | 9 | 6 |
Наименование разделов, модулей, тем | Всего часов | Теория | Самостоятельная работа | Практическая работа | Кол-во часов контроля | Тип контроля | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Модуль 1. Основы фитнеса | 8 | 4 | 1 | 2 | 1 | Тест | ||
Модуль 2. Общая характеристика физических качеств в фитнесе | 18 | 12 | 2 | 3 | 1 | Тест | ||
Модуль 3. Планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки | 32 | 26 | 2 | 3 | 1 | Тест | ||
Модуль 4. Бодибилдинг | 48 | 41 | 2 | 4 | 1 | Тест | ||
Итоговая аттестация | 2 | 2 | Тест | |||||
Итого часов | 108 | 83 | 7 | 12 | 6 |
Наименование разделов, модулей, тем | Всего часов | Теория | Самостоятельная работа | Практическая работа | Кол-во часов контроля | Тип контроля | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Модуль 1. Основы фитнеса | 8 | 4 | 1 | 2 | 1 | Тест | ||
Модуль 2. Общая характеристика физических качеств в фитнесе | 18 | 12 | 2 | 3 | 1 | Тест | ||
Модуль 3. Планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки | 32 | 26 | 2 | 3 | 1 | Тест | ||
Модуль 4. Бодибилдинг | 48 | 41 | 2 | 4 | 1 | Тест | ||
Модуль 5. Педагогические технологии очного и дистанционного обучения | 12 | 2 | 4 | 4 | 2 | Тест | ||
Модуль 6. Современные подходы к организации учебного занятия при очном и дистанционном обучении | 12 | 2 | 4 | 4 | 2 | Тест | ||
Модуль 7. Педагогическая компетентность педагога в условиях дистанционного образования | 12 | 2 | 4 | 4 | 2 | Тест | ||
Итоговая аттестация | 2 | 2 | Тест | |||||
Итого часов | 144 | 89 | 19 | 24 | 12 |
Наименование разделов, модулей, тем | Всего часов | Теория | Самостоятельная работа | Практическая работа | Кол-во часов контроля | Тип контроля | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Модуль 1. Основы фитнеса | 8 | 4 | 1 | 2 | 1 | Тест | ||
Модуль 2. Общая характеристика физических качеств в фитнесе | 18 | 12 | 2 | 3 | 1 | Тест | ||
Модуль 3. Планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки | 32 | 26 | 2 | 3 | 1 | Тест | ||
Модуль 4. Бодибилдинг | 48 | 41 | 2 | 4 | 1 | Тест | ||
Модуль 5. Педагогические технологии очного и дистанционного обучения | 12 | 2 | 4 | 4 | 2 | Тест | ||
Модуль 6. Современные подходы к организации учебного занятия при очном и дистанционном обучении | 12 | 2 | 4 | 4 | 2 | Тест | ||
Модуль 7. Педагогическая компетентность педагога в условиях дистанционного образования | 12 | 2 | 4 | 4 | 2 | Тест | ||
Модуль 8. Нормативно-правовые аспекты оказания первой помощи | 9 | 2 | 3 | 3 | 1 | Тест | ||
Модуль 9. Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения | 9 | 2 | 3 | 3 | 1 | Тест | ||
Модуль 10. Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах | 9 | 2 | 3 | 3 | 1 | Тест | ||
Модуль 11. Оказание первой помощи при прочих состояниях | 9 | 2 | 3 | 3 | 1 | Тест | ||
Итоговая аттестация | 2 | 2 | Тест | |||||
Итого часов | 180 | 97 | 31 | 36 | 16 |
Также Вы можете оформить подписку за 249 руб. в месяц и получить доступ сразу ко всем 1466 курсам.
Новинка!
Также Вы можете оформить подписку за 249 руб. в месяц и получить доступ сразу ко всем 1466 курсам.
Новинка!