Мини-курс

Только видеоформат

«Практические советы для умственного и эмоционального здоровья»

Name: Практические советы для умственного и эмоционального здоровья
Price: 999 RUB
Availability: InStock

Юлина Татьяна Валентиновна

Интернет-маркетолог, таргетолог, специалист по работе с социальными медиа, учитель музыки, педагог-психолог, преподаватель психологии.

https://vk.ru/video_ext.php?oid=-147594250&id=456250242&hash=4f3df24d3c55caae

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 16 августа

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Этот курс посвящен пониманию и восстановлению умственной и эмоциональной энергии. Вы научитесь определять причины усталости, разбираться в особенностях физического, эмоционального и смыслового истощения, а также освоите методы эффективного восстановления, которые помогут вам вернуть ясность разума и сосредоточенность. Мы развеем мифы о старении мозга, объясним, что происходит с памятью и вниманием после 40 лет, и расскажем, как заботиться о себе, сохраняя ум в прекрасной форме с помощью сна, питания, движения и общения.

Категория слушателей курса: Все заинтересованные лица.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Усталость, которая не проходит: почему отдых не работает и как отдыхать по-настоящему

50 минут

1 тест

Видео: 50 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В данной видеолекции вы узнаете:

- Что такое физическая, эмоциональная и смысловая усталость

- Почему привычный отдых не помогает

- Как определить, от чего именно устали вы

- И главное — как начать по-настоящему восстанавливаться — без героизма, но с уважением к себе

Модуль 2. Мозг не стареет: как сохранить ясность ума и память после 40

53 минуты

1 тест

Видео: 53 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

У Вас бывает ощущение, что память стала не той, что раньше? Что мысли рассыпались, а сосредоточиться стало труднее? Это не повод для тревоги — это повод узнать, как можно помочь своему мозгу оставаться ясным, живым и энергичным в любом возрасте.

Мы приглашаем Вас на лекцию, которая:

- развеет мифы о «стареющем мозге»;

- объяснит простым языком, что на самом деле происходит с памятью и вниманием после 40;

- покажет, как с помощью сна, питания, движений и общения Вы можете сохранить ум в прекрасной форме на долгие годы.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 769 612

выпускников наших курсов
17 668 662

зарегистрированных пользователей
292 351

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 615 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов