Мини-курс

Только видеоформат

«Преодоление катастрофизации и ловушек мышления»

Name: Преодоление катастрофизации и ловушек мышления
Price: 999 RUB
Availability: InStock

Кузина Ирина Анатольевна

Практикующий психолог, специальный психолог.

В И

Рождествина Валерия Игоревна

Педагог-психолог, клинический психолог, индивидуальный и семейный психолог-психотерапевт.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 10 августа

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Курс посвящен освоению классических инструментов для работы с деструктивными ментальными паттернами. В рамках обучения подробно рассматривается структура человеческих когниций и механизмы формирования автоматических мыслей. Особое внимание уделено феномену катастрофизации — одной из самых разрушительных когнитивных ошибок: слушатели изучат ее истоки, особенности влияния на психику и последствия для качества жизни. Практическая часть курса направлена на освоение прикладных методов идентификации, шкалирования и анализа мыслей. Слушатели научатся применять сократический диалог, формулировать адаптивные ответы и внедрять доказательные техники для снижения влияния катастрофизации на мышление и поведение.

Категория слушателей курса: Практические психологи, клинические психологи, коучи, специалисты помогающих профессий, студенты психологических специальностей.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Работа с автоматическими мыслями в КПТ

1 час 5 минут

1 тест

Видео: 1 час 5 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Лекция посвящена работе с автоматическими мыслями в рамках когнитивно-поведенческого подхода (КПТ). В ней рассматриваются уровни когниций, методы идентификации и шкалирования автоматических мыслей, а также техники их анализа и изменения, такие как сократический диалог и формулирование адаптивных ответов.

Модуль 2. Катастрофизация: что делать, если вы склонны придумывать худшее

41 минута

1 тест

Видео: 41 минута
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В лекции мы раскроем понятие катастрофизации, узнаём его особенности и истоки, последствия для психики и методы снижения влияния катастрофизации на мышление и жизнь.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 765 436

выпускников наших курсов
17 663 722

зарегистрированных пользователей
253 074

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 585 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов