Инфоурок › Мини-курсы ›Преодоление синдрома самозванца, перфекционизма и прокрастинации

Мини-курс

Только видеоформат

«Преодоление синдрома самозванца, перфекционизма и прокрастинации»

В настоящий момент курс проходит 75 обучающихся из 23 регионов

Новикова Ксения Александровна
Новикова Ксения Александровна

Новикова Ксения Александровна

Новикова Ксения Александровна

Магистр по направлению «Менеджмент», главный редактор.

Этот курс уже прошли 72 человека

Обложка курса Обложка курса Обложка курса
Превью

Выбор количества часов не влияет на стоимость

399 руб.

699 руб.

-42%

(ежемесячный платёж по подписке)

Этот курс включает:

  • Сертификат
  • 2 ч. учебных материалов
  • 3 модуля
  • 3 теста
  • Личный консультант

  • Начало обучения 14 октября

    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения заочная

    Исключительно дистанционно

  • Выдаётся сертификат

    установленного образца

  • Трудоемкость программы

    2 академических часа

Описание курса

Чувствуете ли вы себя иногда самозванцем, несмотря на свои достижения? Стремитесь к недостижимому идеалу, изматывая себя перфекционизмом? Или же прокрастинация не даёт вам двигаться к своим целям? Этот курс - ваш ключ к пониманию и преодолению внутренних барьеров, которые мешают вам жить полной жизнью и реализовывать свой потенциал. Вы узнаете о природе синдрома самозванца, перфекционизма и прокрастинации, научитесь распознавать их проявления и эффективно с ними бороться.
Обложка курса
Обложка курса
Обложка курса

Категория слушателей курса: Программа будет полезна широкой аудитории - всем, кто сталкивался с проявлениями синдрома самозванца, перфекционизма или прокрастинации и ищет эффективные способы их преодоления..

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Синдром самозванца: причины, виды и способы преодоления

39 минут

1 тест

  • Видео: 39 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Синдром самозванца – это не медицинский диагноз и не психическое расстройство личности. В этой видеолекции мы рассмотрим, что из себя представляет синдром самозванца, причины и симптомы синдрома самозванца, чем он опасен. Мы ознакомимся с видами «самозванцев» и ответим на вопрос, как справиться с синдромом самозванца

Модуль 2. Перфекционизм: виды, влияние на работу и личную жизнь, пути преодоления

38 минут

1 тест

  • Видео: 38 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

В рамках данной видеолекции мы рассмотрим, что такое перфекционизм, ознакомимся с видами перфекционизма. Мы ответим на вопрос, как перфекционизм влияет на нашу работу и личную жизнь и ознакомимся с тем, как избавиться от нездорового перфекционизма

Модуль 3. Прокрастинация и борьба с прокрастинацией

26 минут

1 тест

  • Видео: 26 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Несмотря на споры, термин «прокрастинация» глубоко укоренился в психологии и сегодня активно используется и изучается в России и зарубежом. Поэтому существует множество определений прокрастинации. В рамках данной видеолекции мы рассмотрим, что такое прокрастинация, в чем вред прокрастинации, а также чем прокрастинация отличается от лени. Мы разберем причины прокрастинации и её цикл, ознакомимся с тем, как с ней бороться

После обучения Вы получите сертификат

Пример сертификата
Лицензия

Лицензия № 5201

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

  • Вы оформляете подписку
  • Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
  • Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
  • Получаете сертификат после упешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования

  • Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

13+ лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 184 703

    выпускников наших курсов

  • 14 075 535

    зарегистрированных пользователей

  • 911 012

    посещений платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

Инфоурок — образовательная
онлайн-платформа №1 по популярности

по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics

Сколково
Резидент кластера информационных технологий Фонда «Сколково»
Статистика

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    Большая посещаемость сайта

    На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Огромное количество опыта

    Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 4 838 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика

Вам могут быть интересны

Перейти в каталог курсов