1000

Мини-курс

Только видеоформат

«Преодоление синдрома самозванца, перфекционизма и прокрастинации»

В настоящий момент курс проходит 97 обучающихся из 31 региона

Новикова Ксения Александровна
Новикова Ксения Александровна

Новикова Ксения Александровна

Новикова Ксения Александровна

Магистр по направлению «Менеджмент», главный редактор.

Этот курс уже прошли 267 человек

Обложка курса Обложка курса Обложка курса
Превью

Этот курс включает:

  • Сертификат (не является документом об образовании)
  • 2 ч. учебных материалов
  • 3 модуля
  • 3 теста
  • Личный консультант

  • Начало обучения 5 сентября

    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения заочная

    Исключительно дистанционно

  • Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

    установленного образца

  • Трудоемкость программы

    2 академических часа

Описание курса

Чувствуете ли вы себя иногда самозванцем, несмотря на свои достижения? Стремитесь к недостижимому идеалу, изматывая себя перфекционизмом? Или же прокрастинация не даёт вам двигаться к своим целям? Этот курс - ваш ключ к пониманию и преодолению внутренних барьеров, которые мешают вам жить полной жизнью и реализовывать свой потенциал. Вы узнаете о природе синдрома самозванца, перфекционизма и прокрастинации, научитесь распознавать их проявления и эффективно с ними бороться.

Мероприятия:
Синдром отложенной жизни: как пересобрать личную стратегию на осень

Обложка курса
Обложка курса
Обложка курса

Категория слушателей курса: Программа будет полезна широкой аудитории - всем, кто сталкивался с проявлениями синдрома самозванца, перфекционизма или прокрастинации и ищет эффективные способы их преодоления..

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Синдром самозванца: причины, виды и способы преодоления

39 минут

1 тест

  • Видео: 39 минут
  • Тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Синдром самозванца – это не медицинский диагноз и не психическое расстройство личности. В этой видеолекции мы рассмотрим, что из себя представляет синдром самозванца, причины и симптомы синдрома самозванца, чем он опасен. Мы ознакомимся с видами «самозванцев» и ответим на вопрос, как справиться с синдромом самозванца

Модуль 2. Перфекционизм: виды, влияние на работу и личную жизнь, пути преодоления

38 минут

1 тест

  • Видео: 38 минут
  • Тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

В рамках данной видеолекции мы рассмотрим, что такое перфекционизм, ознакомимся с видами перфекционизма. Мы ответим на вопрос, как перфекционизм влияет на нашу работу и личную жизнь и ознакомимся с тем, как избавиться от нездорового перфекционизма

Модуль 3. Прокрастинация и борьба с прокрастинацией

26 минут

1 тест

  • Видео: 26 минут
  • Тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Несмотря на споры, термин «прокрастинация» глубоко укоренился в психологии и сегодня активно используется и изучается в России и зарубежом. Поэтому существует множество определений прокрастинации. В рамках данной видеолекции мы рассмотрим, что такое прокрастинация, в чем вред прокрастинации, а также чем прокрастинация отличается от лени. Мы разберем причины прокрастинации и её цикл, ознакомимся с тем, как с ней бороться

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Пример сертификата
Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

  • Вы оформляете подписку
  • Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
  • Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
  • Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования

  • Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 786 174

    выпускников наших курсов

  • 17 706 207

    зарегистрированных пользователей

  • 800 501

    посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

  • №1

    иконка исследовательской компании

    по популярности среди
    образовательных платформ1

  • №1

    иконка исследовательской компании

    среди сервисов
    для педагогов2

  • топ100

    иконка исследовательской компании

    в рейтинге популярных
    сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

  1. По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
  2. По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
  3. По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 705 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика

Вам могут быть интересны

Перейти в каталог курсов