Инфоурок › Мини-курсы ›Профессиональный стресс и стратегии совладания

Мини-курс

Только видеоформат

«Профессиональный стресс и стратегии совладания»

Кузина Ирина Анатольевна

Практикующий психолог, специальный психолог, педагог-психолог.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 9 мая

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Курс посвящён изучению стресса как междисциплинарного феномена — от классических физиологических теорий до современных психологических подходов. Слушатели познакомятся с ключевыми понятиями и моделями стресса, рассмотрят экологический, трансактный и регуляторный подходы к его анализу, а также изучат биологические механизмы стрессовых реакций и причины их перехода в хроническую форму. Особое внимание уделяется профессиональному стрессу, психологическим защитам и осознанным стратегиям совладания (копингу), позволяющим выработать гибкое и эффективное поведение в стрессовых ситуациях.

Категория слушателей курса: Специалисты в области психологии, управления персоналом, охраны труда, руководители и все, кто стремится понять природу стресса и повысить стрессоустойчивость в профессиональной деятельности.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Подходы и теории стресса

54 минуты

1 тест

Видео: 54 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В этой видеолекции мы подробно рассмотрим природу стресса как междициплинарного феномена, проследив путь от классических физиологических теорий (У. Кеннон, Г. Селье) до современных психологических подходов. Мы познакомимся с ключевыми понятиями, такими как общий адаптационный синдром, эустресс и дистресс, и узнаем, почему одна и та же ситуация вызывает у людей разную реакцию. Особое внимание мы уделим переходу от неосознанных психологических защит к осознанным стратегиям совладания (копингу) и обсудим, что делает наше поведение в стрессовой ситуации действительно эффективным и гибким

Модуль 2. Современные психологические подходы к изучению стресса

48 минут

1 тест

Видео: 48 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В данной видеолекции мы перейдем к рассмотрению современных психологических подходов к изучению стресса и сосредоточимся на его главной разновидности – профессиональном стрессе. Мы разберем три ключевых подхода: экологический, трансактный и регуляторный, и узнаем, как они позволяют анализировать стресс на разных уровнях – от внешних условий труда до внутренних механизмов регуляции деятельности. Особое внимание мы уделим биологической основе стрессовых реакций и тому, почему у современного человека стресс так часто переходит в хроническую форму. В завершение мы поймем, как, объединяя эти подходы, можно комплексно оценивать состояние человека и работать с последствиями профессионального стресса

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

14 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 724 464

выпускников наших курсов
17 502 373

зарегистрированных пользователей
928 736

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 237 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов