Мини-курс

Только видеоформат

«Психофизиология стресса, травм и дыхательных практик»

Name: Психофизиология стресса, травм и дыхательных практик
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.75 (4 reviews)

Сушанская Анна Александровна

Международный инструктор по осознанному дыханию, кинезиолог, специалист по аюрведической психотерапии и методу Психокатализа, ольфактотерапевт.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
4 ч. учебных материалов
3 модуля
3 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 11 августа

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

4 академических часа

Описание курса

В этом курсе рассматриваются физиологические и психологические аспекты стресса и его влияние на организм, а также влияние ранних психологических травм на развитие личности. Особое внимание уделено дыхательным техникам, их роли в преодолении стресса и улучшении психоэмоционального состояния.

Категория слушателей курса: Психологи, специалисты в области психического здоровья, а также все, кто интересуется вопросами стресса, травм и методами саморегуляции.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Дыхание и стресс

1 час 23 минуты

1 тест

Видео: 1 час 23 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В этой видеолекции рассматривается физиология стресса и его влияние на организм человека. Ученые исследуют процесс стресса и его физиологические проявления, выявляя три основные стадии стрессовой реакции: реакция тревоги, фаза сопротивления или адаптации, и фаза истощения. Обсуждаются механизмы, с помощью которых организм стремится преодолеть трудности и восстановить нормальное функциональное равновесие. Важное внимание уделяется роли дыхания и автономной нервной системы в реакции на стресс, а также способам повышения стрессоустойчивости через практику и изменение мышления

Модуль 2. Дыхание и ранние детские травмы

50 минут

1 тест

Видео: 50 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Эта видеолекция рассматривает влияние ранних психологических травм на развитие человеческой психики. Обсуждаются концепции "симбиотической травмы" и ее последствия для формирования личности. Рассматривается важность психологической защиты и эмоционального контакта в раннем детстве, а также факторы, которые могут привести к травмам развития. Показаны основные причины и последствия таких травм, включая проблемы с привязанностью, биохимические нарушения, нарушения регуляции эмоций, проблемы с контролем импульсов и когнитивные нарушения. Обсуждаются также стратегии решения конфликтов и адаптации, которые могут развиться у детей, переживших ранние травмы

Модуль 3. Классификация методов работы с дыханием. Дыхательные техники на разные случаи жизни

29 минут

1 тест

Видео: 29 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Эта видеолекция представляет классификацию различных методов работы с дыханием и дыхательные техники, которые можно применять в разных ситуациях жизни. Она поможет разобраться в многообразии школ и подходов к дыхательной практике. Обсуждаются ключевые аспекты работы с дыханием и самопомощь, а также предлагаются полезные мысли на каждый день. В ходе лекции рассматриваются вопросы выбора подходящей практики, правильности дыхания и устранения нездоровых дыхательных привычек. Важным аспектом является также разбор противоречивых инструкций по безопасности и понимание, какие настройки дыхания могут быть полезными в конкретных ситуациях

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 765 834

выпускников наших курсов
17 664 263

зарегистрированных пользователей
261 387

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 585 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов