Мини-курс

Только видеоформат

«Психология эмоционального благополучия: от управления стрессом к позитивному самовосприятию»

Name: Психология эмоционального благополучия: от управления стрессом к позитивному самовосприятию
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.5 (4 reviews)

Афанасьева Мария Алексеевна

Клинический психолог, психолог-консультант, когнитивно-поведенческий психолог.

Этот курс уже прошли 16 человек

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
3 модуля
3 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 14 сентября

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Программа посвящена изучению практических аспектов психологического здоровья и эмоционального благополучия личности. Рассматриваются эффективные методы повышения самооценки, техники управления тревожностью и стрессом, а также роль позитивных эмоциональных проявлений в жизни человека. Особое внимание уделяется практическим инструментам самоанализа, методам психологической саморегуляции и способам формирования позитивного мышления.

Категория слушателей курса: Психологи, коучи, тренеры личностного роста, специалисты помогающих профессий, специалисты по работе с персоналом, консультанты по развитию soft skills, студенты психологических и специальностей.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Низкая самооценка. Как начать любить и уважать себя?

41 минута

1 тест

Видео: 41 минута
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В лекции рассматриваются такие темы и понятия, как самооценка, виды самооценки, способы повышения самооценки.

Модуль 2. Способы достижения спокойствия и избавления от тревоги и стресса

41 минута

1 тест

Видео: 41 минута
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В лекции рассматриваются такие темы и понятия, как стресс, стадии стресса, факторы стресса, способы избавления от стресса.

Модуль 3. Феномен улыбки в жизни современного человека

33 минуты

1 тест

Видео: 33 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В данной лекции говорится о таком феномене как улыбка. Рассматривается данная тема с исторической точки зрения, с точки зрения здоровья и физической составляющей тела человека. А также говорится о влиянии улыбки на эмоциональное и физическое состояние.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 792 982

выпускников наших курсов
17 737 447

зарегистрированных пользователей
500 843

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 738 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов