Мини-курс

Только видеоформат

«Психология личной эффективности и самопомощи»

Name: Психология личной эффективности и самопомощи
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (10 reviews)

В настоящий момент курс проходит 13 обучающихся из 6 регионов

Дарменко Елена Вячеславовна

Практикующий психолог, профайлер, преподаватель Института международных экономических связей.

Этот курс уже прошли 23 человека

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
3 ч. учебных материалов
3 модуля
3 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 12 октября

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

3 академических часа

Описание курса

Программа представляет комплексный подход к развитию навыков психологической самопомощи и личной эффективности. Слушатели освоят практические техники управления стрессом и тревожностью, методы противодействия психологическим манипуляциям, а также инструменты для определения и развития своих сильных сторон на основе теории множественного интеллекта. Особое внимание уделяется практическим навыкам применения техник mindfulness и способам раскрытия личностного потенциала.

Мероприятия:
Месяц до экзаменов: как справиться с паникой и не заразить ею выпускника

Категория слушателей курса: Руководители, менеджеры среднего звена, HR-специалисты, психологи, коучи, бизнес-тренеры, специалисты помогающих профессий, сотрудники организаций, заинтересованные в личностном развитии и повышении стрессоустойчивости.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Психологическая самопомощь в критических ситуациях: техники экстренной самопомощи

42 минуты

1 тест

Видео: 42 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Каждый человек хотя бы раз в жизни попадал в критические ситуации или сталкивался с проявления паники и тревожности. Рассмотрим различные техники и экспресс-методы самопомощи в таких ситуациях. Также разберем техники терапии полноты сознания (mindfulness), которые можно применять самостоятельно.

Модуль 2. Эффективные способы противодействия психологическому давлению

41 минута

1 тест

Видео: 41 минута
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

На лекции мы рассмотрим различные способы психологического влияния, манипуляций и давления. Слушатели научатся определять триггеры психологического давления и освоят техники противодействия манипуляциям и давлению

Модуль 3. Теория множественного интеллекта Г. Гарднера: как определить свои сильные стороны

47 минут

1 тест

Видео: 47 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Лекция поможет участникам понять, как раскрыть свой потенциал и использовать его максимально эффективно. Слушатели узнают о различных типах интеллекта и научатся определять свои сильные стороны, что позволит им достигать больших успехов в профессиональной и личной жизни.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 818 304

выпускников наших курсов
17 887 700

зарегистрированных пользователей
445 755

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 851 курс. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов