Инфоурок Мини-курсы Психология личной эффективности и самопомощи

Мини-курс

Только видеоформат

«Психология личной эффективности и самопомощи»

В настоящий момент курс проходит 16 обучающихся из 8 регионов

Дарменко Елена Вячеславовна
Дарменко Елена Вячеславовна

Дарменко Елена Вячеславовна

Дарменко Елена Вячеславовна

Практикующий психолог, профайлер, преподаватель Института международных экономических связей.

Обложка курса Обложка курса Обложка курса
  • Начало обучения 18 февраля

    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения заочная

    Исключительно дистанционно

  • Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

    установленного образца

  • Трудоемкость программы

    3 академических часа

Описание курса

Программа представляет комплексный подход к развитию навыков психологической самопомощи и личной эффективности. Слушатели освоят практические техники управления стрессом и тревожностью, методы противодействия психологическим манипуляциям, а также инструменты для определения и развития своих сильных сторон на основе теории множественного интеллекта. Особое внимание уделяется практическим навыкам применения техник mindfulness и способам раскрытия личностного потенциала.

Категория слушателей курса: Руководители, менеджеры среднего звена, HR-специалисты, психологи, коучи, бизнес-тренеры, специалисты помогающих профессий, сотрудники организаций, заинтересованные в личностном развитии и повышении стрессоустойчивости.

Модуль 1. Психологическая самопомощь в критических ситуациях: техники экстренной самопомощи

42 минуты

1 тест

  • Видео: 42 минуты
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Каждый человек хотя бы раз в жизни попадал в критические ситуации или сталкивался с проявления паники и тревожности. Рассмотрим различные техники и экспресс-методы самопомощи в таких ситуациях. Также разберем техники терапии полноты сознания (mindfulness), которые можно применять самостоятельно.

Модуль 2. Эффективные способы противодействия психологическому давлению

41 минута

1 тест

  • Видео: 41 минута
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

На лекции мы рассмотрим различные способы психологического влияния, манипуляций и давления. Слушатели научатся определять триггеры психологического давления и освоят техники противодействия манипуляциям и давлению

Модуль 3. Теория множественного интеллекта Г. Гарднера: как определить свои сильные стороны

47 минут

1 тест

  • Видео: 47 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Лекция поможет участникам понять, как раскрыть свой потенциал и использовать его максимально эффективно. Слушатели узнают о различных типах интеллекта и научатся определять свои сильные стороны, что позволит им достигать больших успехов в профессиональной и личной жизни.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Пример сертификата
Лицензия

Лицензия № 5201

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

  • Вы оформляете подписку
  • Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
  • Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
  • Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования

  • Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

13+ лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 344 975

    выпускников наших курсов

  • 15 132 769

    зарегистрированных пользователей

  • 1 728 926

    посещений платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

Инфоурок — образовательная
онлайн-платформа №1 по популярности

по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics

Сколково
Резидент кластера информационных технологий Фонда «Сколково»
Статистика

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    Большая посещаемость сайта

    На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Огромное количество опыта

    Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 5 451 курс. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика

Вам могут быть интересны

Перейти в каталог курсов