Инфоурок Мини-курсы Психология самопознания: эмоциональный интеллект, личные границы и психическое здоровье

Мини-курс

Только видеоформат

«Психология самопознания: эмоциональный интеллект, личные границы и психическое здоровье»

Бахметьева Елена Михайловна
Бахметьева Елена Михайловна

Бахметьева Елена Михайловна

Бахметьева Елена Михайловна

Семейный психолог, психотерапевт, бизнес-коуч.

Обложка курса Обложка курса Обложка курса
  • Начало обучения 21 апреля

    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения заочная

    Исключительно дистанционно

  • Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

    установленного образца

  • Трудоемкость программы

    6 академических часов

Описание курса

Курс посвящен ключевым аспектам психологического благополучия: развитию эмоционального интеллекта, установлению здоровых личных границ и поддержанию психического здоровья в повседневной жизни, с практическими рекомендациями по распознаванию эмоций, умению говорить "нет" и эффективному управлению собственным психологическим состоянием в различных жизненных ситуациях. *Материалы курса основаны на записях онлайн-вебинаров образовательного маркетплейса Инфоурок.

Категория слушателей курса: Психологи, коучи, специалисты помогающих профессий, руководители, сотрудники HR-отделов, студенты психологических факультетов, лица, интересующиеся психологией и саморазвитием, все желающие улучшить качество своей жизни через понимание себя и других.

Модуль 1. Эмоциональный интеллект. Как влияет на качество жизни

1 час 35 минут

1 тест

  • Видео: 1 час 35 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Вебинар подойдет как для психологов, так и для не специалистов. Мы разберем, что такое эмоциональный интеллект, почему важно про это понимать и знать. Обсудим, как эмоциональный интеллект влияет на нашу личную и профессиональную жизнь. Поговорим, почему важно уметь различать свои эмоции и эмоции других людей, как можно направлять эмоции на решение различных задач. И будем учиться управлять своими эмоциями для улучшения качества нашей жизни.

Модуль 2. Личные границы. Почему мы не можем сказать «‎Нет»‎

1 час 32 минуты

1 тест

  • Видео: 1 час 32 минуты
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Все чаще можно услышать выражение «личные границы». Они представляют собой важный аспект психологии, определяющий индивидуальные предпочтения и комфорт каждого человека в общении с окружающими. Но что это такое? Какими они бывают? Как и когда формируются? Зачем нужны личные границы, они помогают или мешают жить? Как понять, что их нарушают? Как научиться говорить «нет» и отстаивать личные границы? Почему часто мы не можем сказать «нет», что с нами происходит при нашем отказе и как научится говорить «нет» на то, что нам не подходит, без стыда?

Ответы на все эти вопросы вы получите на нашем вебинаре!

Модуль 3. Психическое здоровье: что это и как его сохранить

1 час 33 минуты

1 тест

  • Видео: 1 час 33 минуты
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Задумывались ли вы, что такое психическое здоровье? Что включает в себя это понятие и как можно сохранять и поддерживать свое эмоциональное благополучие?

На вебинаре мы обсудим вопросы:

• Насколько хорошо вы можете справляться с разными ситуациями?

• Получается ли у вас счастливо и эффективно жить и работать, особенно в ситуации неопределенности?

• Насколько хорошо вы понимаете себя, свои потребности, чувства?

• Достаточно ли вы счастливы в отношениях, семейной жизни?

• В должной ли мере реализованы в профессиональной деятельности?

А также разберем ваши конкретные случаи и ситуации, с которыми вы сталкиваетесь в жизни!

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Пример сертификата
Лицензия

Лицензия № 5201

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

  • Вы оформляете подписку
  • Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
  • Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
  • Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования

  • Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

13+ лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 411 169

    выпускников наших курсов

  • 15 579 281

    зарегистрированных пользователей

  • 691 893

    посещений платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

Инфоурок — образовательная
онлайн-платформа №1 по популярности

по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics

Сколково
Резидент кластера информационных технологий Фонда «Сколково»
Статистика

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    Большая посещаемость сайта

    На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Огромное количество опыта

    Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 5 734 курса. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика

Вам могут быть интересны

Перейти в каталог курсов