Инфоурок › Мини-курсы ›Раздражительность, гнев и агрессия: причины и управление эмоциями

Мини-курс

Только видеоформат

«Раздражительность, гнев и агрессия: причины и управление эмоциями»

Афанасьева Мария Алексеевна

Клинический психолог, психолог-консультант, когнитивно-поведенческий психолог.

Трушина Ольга Владиславовна

Магистр психологии, психолог «Фонда социальных, культурных и образовательных инициатив 2020».

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
3 модуля
3 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 12 июля

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Курс посвящён изучению природы негативных эмоций — раздражительности, гнева и агрессии. Слушатели узнают о возможных причинах хронической и ситуативной раздражительности, признаках хронической усталости и особенностях характера, которые за ней скрываются. Отдельное внимание уделяется практическим методам и упражнениям для работы с гневом, а также переосмыслению агрессии как психологического ресурса, который можно направить на личностный рост.

Категория слушателей курса: Все заинтересованные лица.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Психологическая работа с хронической раздражительностью и нервозностью

33 минуты

1 тест

Видео: 33 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В данной лекции рассматриваются возможные причины повышенной и хронической раздражительности. Кроме того, уделяется внимание признакам хронической усталости и утомляемости организма как возможным причинам повышенной раздражительности человека. Также подробно разбираются и некоторые особенности х характера, о которых может сигнализировать раздражительность.

Модуль 2. Управление гневом. Психологические методы

26 минут

1 тест

Видео: 26 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В данной лекции рассматриваются возможные причины хронического и ситуативного гнева у людей, а также предлагаются разнообразные методы, способы и упражнения для психологической работы с этой эмоцией.

Модуль 3. Как использовать агрессию для личностного развития

41 минута

1 тест

Видео: 41 минута
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Важная часть жизни каждого человека - эмоции: они позволяют ощутить вкус жизни, воспринимать её во всех красках. Однако, если с положительными эмоциями всё просто и испытывать их нам нравится, с «отрицательными» - куда сложнее. Агрессия - одна из таких эмоций, а главное, она передает человеку особый психологический смысл. В лекции мы ответим на вопрос: как использовать ресурс агрессии себе на благо и направлять его на рост личности.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 750 417

выпускников наших курсов
17 645 343

зарегистрированных пользователей
274 249

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 450 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов