1000

Курс повышения квалификации

Госуслуги

Сведения об удостоверении вносятся на Госуслуги и ФИС ФРДО

«Развитие эмоционального интеллекта, социальных навыков и психологической устойчивости»

Этот курс уже прошли 11 человек

Превью

Длительность курса

От 1 месяца обучения

Выбор количества часов не влияет на стоимость

Этот курс включает:

  • Удостоверение о повышении квалификации или сертификат (не является документом об образовании) о прохождении курса
  • 48 ч. учебных материалов
  • 46 ч. практических работ
  • 32 ч. самостоятельных работ
  • Личный консультант

Всего за 999 руб. в месяц Вы получаете доступ не только к этому курсу, но и ко всем курсам из нашего каталога, ИИ‑инструментам и скачиванию эксклюзивных материалов.

Среднее время обучения наших слушателей на данном курсе: 35 дней (минимальное время обучения: 31 день)

  • Начало обучения новой группы

    12 сентября
    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения

    Заочная. Исключительно дистанционные образовательные технологии

  • Выдаётся

    Удостоверение о повышении квалификации установленного образца или сертификат* о прохождении курса * сертификат не является документом об образовании

  • Трудоемкость программы

    36 — 144
    академических часов

Доступное обучение

Чтобы пройти курс, Вам не обязательно загружать документы о наличии диплома. На данном курсе могут обучаться все желающие: любого возраста и с любым образованием.

Автор курса

  • Габрелян Лиана Азатовна

    Габрелян Лиана Азатовна

    Учитель истории Гимназии №9 им.Н.Островского, преподаватель психологии и социологии колледжа IT Hub.

Предусмотрена возможность ускоренного обучения по индивидуальному графику

Срок обучения по программе

  • 36 часов — от 2 недель
  • 72 часа — от 2 недель
  • 108 часов — от 3 недель
  • 144 часа — от 1 месяца

После обучения Вы получите удостоверение установленного образца

или сертификат* о прохождении курса, при отсутствии у Вас среднего профессионального законченного образования. * сертификат не является документом об образовании

Документ Пример сертификата
Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Госуслуги

Вносим данные на Госуслуги

При получении удостоверения о повышении квалификации, сведения о нём вносятся на Госуслуги и в реестр Рособрнадзора (ФРДО).

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Возможность оплаты курса за счёт Вашей организации

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Быстрый старт обучения. Группы формируются ежедневно

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    Большая посещаемость сайта

    На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Огромное количество опыта

    Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 738 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика

Программа курса Скачать копию программы курса

ЦЕЛЬ

Совершенствование профессиональных компетенций слушателей в области формирования системного понимания эмоционального интеллекта, социальных навыков и резильентности как ключевых компетенций современного мира; развития осознанной эмоциональной регуляции, стресс-менеджмента, эмпатии и конструктивного взаимодействия, а также повышения личной и профессиональной устойчивости в условиях неопределенности для последующей интеграции полученных знаний в практическую деятельность и индивидуальный план развития

 

ЗАДАЧИ

1. Раскрыть современные модели эмоционального интеллекта и их практическое применение;
2. Изучить механизмы эмоциональной регуляции и физиологию стресса;
3. Освоить принципы активного слушания, обратной связи и конфликт-менеджмента;
4. Рассмотреть основы лидерства, переговоров и командной динамики;
5. Изучить механизмы формирования устойчивости личности и организации.
6. Развить навык распознавания собственных эмоций и эмоций других людей;
7. Сформировать способность выбирать адаптивные стратегии поведения в стрессовых ситуациях;
8. Развить эмпатию и навыки конструктивного взаимодействия;
9. Укрепить навыки самоанализа и рефлексии;
10. Повысить способность к принятию решений в условиях неопределенности.
11. Внедрить техники саморегуляции и майндфулнес в повседневную деятельность;
12. Отработать навыки переговоров, презентаций и командной работы;
13. Научиться применять эмоциональный интеллект в учебных и профессиональных проектах;
14. Разработать индивидуальный план развития эмоционального интеллекта и устойчивости.

 

КАТЕГОРИИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Руководители отделов, проектные менеджеры, HR-специалисты, педагоги, медицинские работники, сотрудники клиентских служб, члены проектных и операционных команд, а также все заинтересованные лица
ОЦЕНКА КАЧЕСТВА
Промежуточная аттестация в форме тестов, итоговое тестирование
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
Заочная с использованием дистанционных образовательных технологий. Информация о форме обучения в удостоверение не вносится.
ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате освоения дистанционного курса слушатели приобретут:
Знания:
- структуры и компонентов эмоционального интеллекта;
- механизмов стресса и основных стратегий его регуляции;
- факторов личной и организационной резильентности;
- принципов этичного применения эмоционального интеллекта.
Умения:
- распознавать и анализировать эмоциональные состояния;
- применять техники эмоциональной регуляции и стресс-менеджмента;
- использовать активное слушание и конструктивную обратную связь;
- управлять конфликтами без эскалации;
- эффективно работать в команде и участвовать в переговорах;
- адаптироваться к изменениям и выстраивать стратегии устойчивости.
ВЫДАВАЕМЫЙ ДОКУМЕНТ
По окончании курса слушатель получает печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Удостоверение высылается Почтой России (доставка бесплатна).
При отсутствии у обучающегося среднего профессионального законченного образования, ему будет выдан сертификат о прохождении курса*.* сертификат не является документом об образовании
Современный мир предъявляет к человеку требования, выходящие далеко за пределы профессиональных знаний. Умение понимать себя, управлять эмоциями, строить конструктивные отношения и сохранять устойчивость в условиях изменений становится не дополнительным преимуществом, а базовой компетенцией.
Данная программа объединяет три ключевых направления — эмоциональный интеллект, социальные навыки и резильентность — в единую целостную систему развития личности. Курс построен таким образом, чтобы сочетать научную основу, практическую применимость и личностную глубину.
В центре программы не только знания, но и практика: рефлексия, ролевые упражнения, анализ кейсов, развитие навыков осознанной регуляции и эмпатии. Каждый модуль направлен на постепенное расширение личного инструментария участника — от понимания собственных эмоций до применения навыков в командной работе и лидерстве.
Особое внимание уделяется интеграции полученных знаний в реальную деятельность: обучающиеся не просто изучают теорию, а формируют индивидуальный план развития и осваивают инструменты, которые могут использовать ежедневно.
Этот курс — пространство для профессионального роста, укрепления внутренней устойчивости и развития качеств, необходимых для эффективной жизни и профессиональной реализации в условиях современного общества.

Учебный план

Скачать копию учебного плана

Модуль 1. Введение в эмоциональный интеллект, социальные навыки и устойчивость

8 часов

1 тест

  • Теория: 2 часа
  • Самостоятельная работа: 2 часа
  • Практическая работа: 3 часа
  • Кол-во часов контроля: 1 час
  • Тип контроля: Тест

Модуль 2. Эмоциональная осознанность и саморефлексия

9 часов

1 тест

  • Теория: 3 часа
  • Самостоятельная работа: 2 часа
  • Практическая работа: 3 часа
  • Кол-во часов контроля: 1 час
  • Тип контроля: Тест

Модуль 3. Эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент

9 часов

1 тест

  • Теория: 3 часа
  • Самостоятельная работа: 2 часа
  • Практическая работа: 3 часа
  • Кол-во часов контроля: 1 час
  • Тип контроля: Тест

Модуль 4. Эмпатия и коммуникация в межличностном взаимодействии

9 часов

1 тест

  • Теория: 3 часа
  • Самостоятельная работа: 2 часа
  • Практическая работа: 3 часа
  • Кол-во часов контроля: 1 час
  • Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация

1 час

1 тест

  • Кол-во часов контроля: 1 час
  • Тип контроля: Тест

Модуль 1. Введение в эмоциональный интеллект, социальные навыки и устойчивость

16 часов

1 тест

  • Теория: 4 часа
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 2. Эмоциональная осознанность и саморефлексия

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 3. Эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 4. Эмпатия и коммуникация в межличностном взаимодействии

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация

2 часа

1 тест

  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 1. Введение в эмоциональный интеллект, социальные навыки и устойчивость

16 часов

1 тест

  • Теория: 4 часа
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 2. Эмоциональная осознанность и саморефлексия

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 3. Эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 4. Эмпатия и коммуникация в межличностном взаимодействии

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 5. Командное взаимодействие

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 6. Лидерство и влияние

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация

2 часа

1 тест

  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 1. Введение в эмоциональный интеллект, социальные навыки и устойчивость

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 2. Эмоциональная осознанность и саморефлексия

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 3. Эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 4. Эмпатия и коммуникация в межличностном взаимодействии

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 5. Командное взаимодействие

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 6. Лидерство и влияние

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 7. Резильентность и адаптация к изменениям

18 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 8. Интеграция знаний

16 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Практическая работа: 4 часа
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация

2 часа

1 тест

  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 792 137

    выпускников наших курсов

  • 17 734 464

    зарегистрированных пользователей

  • 806 428

    посещений платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

  • №1

    иконка исследовательской компании

    по популярности среди
    образовательных платформ1

  • №1

    иконка исследовательской компании

    среди сервисов
    для педагогов2

  • топ100

    иконка исследовательской компании

    в рейтинге популярных
    сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

  1. По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
  2. По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
  3. По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

Как проходит обучение

  • Вы оформляете подписку
  • Смотрите видеолекции, скачиваете методические материалы, отрабатываете практику
  • Решаете тесты, контрольные, рефераты и другие работы для проверки усвоенного материала
  • Сдаете итоговое тестирование и получаете удостоверение почтой России
Превью

Статистика выпускников

  • Увеличение зарплаты

    Каждый третий выпускник курсов Инфоурок после получения диплома увеличил свой доход

  • Повышение на работе

    Каждый четвертый выпускник курсов Инфоурок после диплома получил повышение на работе

  • Рекомендация коллег

    98,8% выпускников наших
    курсов готовы рекомендовать
    его коллегам

Для обучения за счет организации подайте заявку:

Вам могут быть интересны

Перейти в каталог курсов