Инфоурок Мини-курсы Регуляция состояний спортсмена

Мини-курс

Только видеоформат

«Регуляция состояний спортсмена»

Бортновская Ольга Ивановна
Бортновская Ольга Ивановна

Бортновская Ольга Ивановна

Бортновская Ольга Ивановна

Психолог, практикующий детский/подростковый психолог - коуч, преподаватель педагогики и психологии.

Обложка курса Обложка курса Обложка курса
  • Начало обучения 21 июня

    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения заочная

    Исключительно дистанционно

  • Выдаётся сертификат

    установленного образца

  • Трудоемкость программы

    2 академических часа

Описание курса

Как настроить себя на победу? Какую роль играет мотивация в спорте? Как справиться с эмоциональным напряжением и стрессом в условиях экстремальных нагрузок? Данная программа погружает в мир спортивной психологии, раскрывая влияние психических состояний на результативность спортсмена.

Категория слушателей курса: Тренеры, спортсмены-инструктора, спортивные психологи, а также все, кто интересуется связью психики и физической активности.

Модуль 1. Эмоционально-волевая регуляция функциональных состояний спортсменов

20 минут

1 тест

  • Видео: 20 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Любое дело требует своей настройки. Чтобы ударить, нужен адреналин. Чтобы спрятаться, нужно съежиться и замереть. Чтобы заметить мелкое движение, нужна концентрация внимания. Чтобы подарить заботу, нужно иметь расположенность души и теплоту рук

Модуль 2. Мотивационная регуляция функциональных состояний спортсменов

26 минут

1 тест

  • Видео: 26 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Мотивация к спорту — это заинтересованность в физической активности и здоровом образе жизни. Еще древние подметили, что в «здоровом теле здоровый дух». Поэтому общефизическая подготовка всегда популяризировалась среди молодежи

Модуль 3. Отрицательные эмоциональные состояния у спортсменов

20 минут

1 тест

  • Видео: 20 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Здоровье – это не только физическое благополучие, но и социальное, и, что важно для обсуждения данной темы, психическое благополучие. Для поддержания психического благополучия спортсменов, необходимо знать, какие бывают психические состояния, вызванные спортивной деятельностью, а также их особенности. Данные знания будут способствовать предупреждению негативных состояний и поддержанию положительных

Модуль 4. Стрессогенные состояния у спортсменов

23 минуты

1 тест

  • Видео: 23 минуты
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

Спортивная деятельность относится к экстремальным видам деятельности, предъявляющим к психике спортсмена высочайшие требования. В современном спорте можно выделить огромный и разнообразный спектр эмоций, различных стрессогенных ситуаций и негативных воздействий, с которыми должен совладать спортсмен для достижения высоких результатов

После обучения Вы получите сертификат

Пример сертификата
Лицензия

Лицензия № 5201

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

  • Вы подаёте и оплачиваете заявку
    или
  • Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
  • Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
  • Получаете сертификат после упешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Возможность оплаты курса за счёт Вашей организации

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования

  • Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день

  • Возможность получить социальный налоговый вычет в размере 13%

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

13+ лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 086 834

    выпускников наших курсов

  • 13 643 062

    зарегистрированных пользователей

  • 915 578

    посещений платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

Инфоурок — образовательная
онлайн-платформа № 1 по популярности

по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics

Сколково
Резидент кластера информационных технологий Фонда «Сколково»
Статистика

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    Большая посещаемость сайта

    На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Огромное количество опыта

    Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 4 107 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика