Мини-курс

Только видеоформат

«Самопознание: ключи к эффективной жизни»

Name: Самопознание: ключи к эффективной жизни
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (8 reviews)

Кузина Ирина Анатольевна

Практикующий психолог, специальный психолог.

Этот курс уже прошли 20 человек

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
3 ч. учебных материалов
4 модуля
4 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 17 августа

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

3 академических часа

Описание курса

Курс охватывает важнейшие темы самопознания и личностного роста, предоставляя инструменты для формирования здоровой самооценки, выстраивания гармоничных отношений с окружающими и повышения личной эффективности. В ходе обучения слушатели освоят методы самоанализа, научатся распознавать и преодолевать внутренние барьеры, мешающие достижению целей. Особое внимание уделяется развитию навыков эффективной коммуникации и самоорганизации. Материал курса поможет слушателям повысить свою эффективность как в профессиональной, так и в личной сфере.

Категория слушателей курса: Психологи, коучи, специалисты по личностному развитию, HR-менеджеры, руководители разных уровней, студенты психологических и педагогических специальностей, сотрудники отделов развития персонала, фрилансеры, а также все интересующиеся вопросами самопознания, личностного роста и повышения эффективности в профессиональной и личной жизни.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Самооценка и самоценность

35 минут

1 тест

Видео: 35 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В данной лекции мы рассмотрим понятие самооценки и самоценности: что это, как формируется и что сделать, чтобы самооценка стала «точной»

Модуль 2. Личные границы и общение

48 минут

1 тест

Видео: 48 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В данной лекции мы рассмотрим понятие личных границ, познакомимся с кругами личных границ и поймём, как исследовать и выстраивать свои границы, чтобы формировать зрелую коммуникацию.

Модуль 3. Что такое прокрастинация

35 минут

1 тест

Видео: 35 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В лекции мы узнаем, что такое прокрастинация (откладывание важных дел на потом), как и почему она развивается, рассмотрим круг прокрастинации и подумаем, что с этим можно сделать.

Модуль 4. Изучаем внутреннего критика

38 минут

1 тест

Видео: 38 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В лекции мы познакомимся с понятием внутреннего критика, узнаем, для чего он нужен, рассмотрим шаги, которые познакомят нас ближе с этой частью личности. А вы знали, что критика можно научить общаться бережно? Ещё как!

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 770 273

выпускников наших курсов
17 669 478

зарегистрированных пользователей
248 788

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 615 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов