19 сентября
(Набор групп каждый день)
Заочная. Исключительно дистанционные образовательные технологии
Удостоверение о повышении квалификации установленного образца или сертификат о прохождении курса
36 — 180
академических часов
Предусмотрена возможность ускоренного обучения по индивидуальному графику
или сертификат о прохождении курса, при отсутствии у Вас среднего профессионального законченного образования.
Лицензия № 5201
Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Возможность оплаты курса за счёт Вашей организации
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Быстрый старт обучения. Группы формируются ежедневно
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения
На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 4 656 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов
Данные: Яндекс Метрика
Совершенствование профессиональных компетенций слушателей в области управления стрессом, улучшения психологического и физического состояния, а также снижения проявлений психосоматических симптомов при использовании приемов софрологии
1. Дать представление об основах стресса, его биологических, психологических и социальных аспектов, понимание различий между эустрессом и дистрессом и их влияния на здоровье;
2. Сформировать знания о роли стресса в развитии психосоматических заболеваний и освоение методов предупреждения их возникновения;
3. Сформировать умения применять методы определения симптомов и проявлений стресса в собственной жизни;
4. Совершенствовать навыки применения практических упражнений и техник для снижения уровня стресса и профилактики психосоматических расстройств;
5. Сформировать навыки использования техник софрологии для управления стрессом и улучшения качества жизни.
Психологи общей практики, психологи-консультанты, имеющих базовое психологическое образование или прошедших курсы повышения квалификации по направлению «Психология», желающие углубить свои знания в области стресс-менеджмента, профилактики последствий стрессового воздействия и психосоматических расстройств
В результате обучения на курсе обучающиеся приобретут:
Знания:
• Теоретических аспектов природы стресса;
• Различий между стрессом, эустрессом и дистрессом;
• Системы диагностики стресса, включая симптомы и проявления;
• Специфииа профессионального стресса и его влияние на здоровье;
• Основ психосоматики и связь между психическим состоянием и физическим здоровьем;
• Методов самопомощи для нейтрализации негативных последствий стресса и профилактики психосоматических расстройств;
• Основ софрологии, ее философия и этапы развития;
• Технологии релаксации и соностройки для профилактики стресса и нормализации сна.
Умения:
• Определять и анализировать уровень стресса у себя и у других;
• Использовать диагностические инструменты для оценки стресса;
• Применять знания о психосоматике для улучшения здоровья;
• Разрабатывать и реализовывать стратегии совладания со стрессом;
• Применять софрологические подходы для улучшения качества жизни;
• Практиковать релаксационные упражнения и технологии соностройки.
Навыки:
• Диагностики и коррекции негативных эмоциональных состояний;
• Навыки профилактики и лечения психосоматических заболеваний;
• Использования софрологических принципов для оптимизации психического и физического здоровья;
• Практики релаксации и соностройки для улучшения качества сна и снижения стресса.
Программа повышения квалификации представляет собой комплексное изучение природы стресса, его видов и проявлений, а также методов диагностики и совладания с ним. В ходе обучения вы узнаете о влиянии стресса на эмоциональное состояние человека, профессиональным стрессе и его последствиях, а также об основах психосоматики и методах профилактики психосоматических расстройств. Кроме того, будет предложено изучить основные принципы и стратегии совладания со стрессом, а также методы самопомощи и релаксации для нейтрализации негативных последствий стрессового воздействия. В конце курса слушатели ознакомятся с основами софрологии, а также с релаксационными упражнениями для профилактики стресса и нормализации сна, что поможет сформировать позитивное мышление и улучшить общее состояние организма.
9 часов
1 тест
9 часов
1 тест
8 часов
1 тест
9 часов
1 тест
1 час
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
выпускников наших курсов
зарегистрированных пользователей
посещений платформы в день
Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics
Каждый третий выпускник курсов Инфоурок после получения диплома увеличил свой доход
Каждый четвертый выпускник курсов Инфоурок после диплома получил повышение на работе
98,8% выпускников наших
курсов готовы рекомендовать
его коллегам
Курс повышения квалификации
1618
Курс повышения квалификации
1393
Курс повышения квалификации
525
Курс повышения квалификации
671
Курс повышения квалификации
1047
