Мини-курс

Только видеоформат

«Трансформация через действие: освобождение от тревожности и эффективное целеполагание»

Name: Трансформация через действие: освобождение от тревожности и эффективное целеполагание
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Бортновская Ольга Ивановна

Психолог, практикующий детский/подростковый психолог - коуч, преподаватель педагогики и психологии.
Клинический психолог, педагог по работе с детьми с трудностями в развитии.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
5 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 15 октября

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

5 академических часов

Описание курса

Курс раскрывает природу тревожных расстройств, их влияние на качество жизни и предоставляет эффективные стратегии совладания с тревожными мыслями и состояниями. Особое внимание уделяется освоению конкретных техник и инструментов психологической саморегуляции, развитию навыков целеполагания как основы для преодоления тревожности, а также формированию устойчивых механизмов поддержания психологического благополучия. Программа построена на научно обоснованных подходах к работе с тревогой и ориентирована на восстановление гармонии в личной и профессиональной сферах, повышение адаптивных возможностей в стрессовых ситуациях. *Материалы курса основаны на записях онлайн-тренингов образовательного маркетплейса Инфоурок.

Категория слушателей курса: Психологи, психотерапевты специалисты помогающих профессий, коучи, тренеры личностного роста, студенты психологических специальностей, специалисты центров психологической помощи.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Практические шаги к свободе от тревожных мыслей

2 часа 8 минут

1 тест

Видео: 2 часа 8 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Рост тревожных расстройств в современном обществе. Согласно данным ВОЗ, тревожные расстройства являются одними из наиболее распространенных психических проблем в мире. Их распространенность продолжает увеличиваться, особенно в условиях пандемии и социальной нестабильности.
• Негативное влияние тревоги на качество жизни. Тревожные мысли и состояния оказывают разрушительное воздействие на физическое и психическое здоровье человека, его повседневное функционирование, межличностные отношения и достижение целей.
• Недостаточная осведомленность и навыки управления тревогой. Многие люди не обладают эффективными стратегиями совладания с тревожными мыслями, что усугубляет их состояние и приводит к хронификации проблемы.
• Необходимость развития практических навыков. Существует потребность в обучении конкретным техникам и инструментам, которые помогут людям научиться управлять тревогой и обретать большую свободу действий.
• Запрос на поддержку в преодолении тревожности. Многие люди нуждаются в дополнительной психологической помощи и поддержке для того, чтобы справиться с тревожными состояниями и восстановить гармонию в своей жизни.
Таким образом, тема тренинга отвечает актуальным запросам современного общества и имеет большое практическое значение для улучшения благополучия и качества жизни людей.

Модуль 2. Как устанавливать цели которые меняют жизнь

2 часа

1 тест

Видео: 2 часа
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Как устанавливать цели, которые меняют жизнь

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 820 531

выпускников наших курсов
17 909 316

зарегистрированных пользователей
119 570

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 851 курс. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов