Мини-курс

Только видеоформат

«Тревога и депрессия: понимание и самопомощь»

Name: Тревога и депрессия: понимание и самопомощь
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Кузина Ирина Анатольевна

Практикующий психолог, специальный психолог.

Шимина Татьяна Евгеньевна

Преподаватель психологии, CEO digital-агентства «Unicorn Consulting», куратор проектов, эксперт по игропрактикам, разработке продуктов и сервисов, коуч-практик.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 11 августа

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Курс посвящён двум распространённым эмоциональным состояниям — тревоге и депрессии. Слушатели познакомятся с определениями, видами и симптомами этих состояний, узнают о механизмах их возникновения и когнитивных искажениях. Курс содержит техники и конкретные рекомендации по самопомощи, которые помогут улучшить своё состояние самостоятельно или в работе со специалистом. *Все техники носят рекомендательный характер. При наличии серьёзных заболеваний необходима консультация специалиста.

Категория слушателей курса: Все заинтересованные лица.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Самопомощь при тревоге

38 минут

1 тест

Видео: 38 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В лекции раскрыто определение тревоги и её видов, а также даны конкретные рекомендации по самопомощи — упражнения, действия и техники.

Модуль 2. Депрессия на основании ощущения безнадежности

41 минута

1 тест

Видео: 41 минута
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В видеолекции рассказывается как проявляется симптом безнадежности при депрессивном состоянии, причины возникновения ощущения безнадежности, когнитивные искажения, план работы с состоянием безнадежности. Зная механизмы появления и обладая психообразованием, человек может улучшить свое состояние с помощью специалистов или даже начать работу самостоятельно.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 765 805

выпускников наших курсов
17 664 230

зарегистрированных пользователей
258 834

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 585 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов