Мини-курс

Только видеоформат

«Тревога и панические атаки: как отличить норму от расстройства»

Name: Тревога и панические атаки: как отличить норму от расстройства
Price: 999 RUB
Availability: InStock

В И

Рождествина Валерия Игоревна

Педагог-психолог, клинический психолог, семейный психотерапевт.
Педагог-психолог, клинический психолог, индивидуальный и семейный психолог-психотерапевт.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
3 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 11 августа

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

3 академических часа

Описание курса

Курс направлен на изучение природы тревожных состояний и освоение доказательных инструментов для управления ими. Программа позволяет детально разобраться в механизмах возникновения панических атак, развенчать распространенные мифы об их опасности для жизни и освоить стратегии разрыва порочного круга «страх страха». Слушатели научатся четко дифференцировать нормальную защитную реакцию психики от клинического тревожного расстройства на основе конкретных диагностических критериев. Практическая часть курса сфокусирована на передаче прикладных когнитивно-поведенческих техник — от методов экстренного купирования приступов с помощью заземления и медленного дыхания до долгосрочной когнитивной переоценки, помогающей вернуть полный контроль над своим эмоциональным состоянием.

Категория слушателей курса: Практические психологи, клинические психологи, специалисты помогающих профессий, а также широкая аудитория слушателей, стремящихся справиться с паническими атаками и высоким уровнем тревожности.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Тревога: союзник или враг? Как отличить норму от расстройства и вернуть себе контроль

1 час 4 минуты

1 тест

Видео: 1 час 4 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Видеолекция поможет разобраться в природе тревоги и научиться отличать нормальную защитную реакцию от тревожного расстройства. Вы узнаете о конкретных диагностических критериях и получите практические инструменты из подхода КПТ для самостоятельного снижения тревоги. Видеолекция будет особенно полезно тем, кто хочет понять механизмы своей тревоги и вернуть себе контроль над эмоциональным состоянием.

Модуль 2. Панические атаки: инструкция по выживанию для себя и помощь близкому

1 час 2 минуты

1 тест

Видео: 1 час 2 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Видеолекция объясняет механизм возникновения панических атак (ПА), развенчивает мифы и показывает, почему паническая атака не опасна для жизни. Вы узнаете о техниках «заземления», медленного дыхания и когнитивной переоценки для купирования приступа, а также о стратегиях разрыва порочного круга «страх страха».

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 765 807

выпускников наших курсов
17 664 232

зарегистрированных пользователей
258 669

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 585 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов